5 lời khuyên giúp bạn đạt cực khoái dễ dàng hơn khi ân ái

Những lời khuyên từ các chuyên gia tâm lý, bác sĩ sau đây sẽ giúp chị em có thể “cán đích” trong các cuộc “yêu” dễ dàng hơn.
Hầu hết phụ nữ thừa nhận rằng họ không cảm nhận được cơn cực khoái khi quan hệ. Cụ thể, theo một báo cáo nghiên cứu trên tạp chí Archives of Sexual Behavior, 95% nam giới sẽ đạt cực khoái khi ân ái, nhưng con số này ở phụ nữ chỉ là 65%.
 
Theo đó những lý do phổ biến khiến nữ giới khó đạt cực khoái khi ân ái bao gồm: lo lắng, tự ti về ngoại hình, căng thẳng và áp lực gia đình. Do vậy những lời khuyên từ các chuyên gia tâm lý, bác sĩ sau đây sẽ giúp chị em có thể “cán đích” trong các cuộc “yêu” dễ dàng hơn.
 

Hãy thoải mái trước khi bạn khỏa thân

 
Marisol G. Westberg, Tiến sĩ, một nhà tình dục học và nhà giáo dục giới tính cho biết, nếu bạn không cảm thấy thư giãn và thoải mái trước khi bước chân vào “cuộc yêu”, bạn sẽ rất khó để đạt cực khoái. Vì vậy hãy tạo cho mình tâm lý tốt nhất trước khi bắt đầu khỏa thân.

 

 

Hãy tự tạo cho mình tâm lý tốt nhất trước khi bắt đầu khỏa thân. Ảnh minh họa: Internet
 
Một vài ý tưởng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và giảm bớt những suy nghĩ tự ti về yếu tố ngoại hình như: ngâm mình trong bồn nước ấm, chọn ánh sáng vàng cho phòng ngủ hoặc có thể thắp một vài cây nến thay cho ánh đèn…

 

Tập trung vào hơi thở

 
Hơi thở chính là một trong những vũ khí bí mật mạnh mẽ nhất để giúp bạn thư giãn và tăng cảm giác kích thích cho đối phương, Xanet Pailet, nhà tình dục học và tác giả của Living a Orgasmic Life chia sẻ. Hãy thử hít thở sâu ở bụng và vùng xương chậu, hành động này sẽ kích hoạt dây thần kinh phế vị, giúp kết nối tất cả các cơ quan, bao gồm cả da.
 

Thủ dâm nhiều hơn

 
Thủ dâm là ý tưởng tuyệt vời để bạn tự khám phá và làm hài lòng bản thân mình. Khi đã hiểu được điều khiến bạn hạnh phúc, hãy chia sẻ cho đối tác. Chính sự chia sẻ và thấu hiểu lẫn nhau sẽ giúp cả hai cùng “lên đỉnh” thăng hoa trong tình yêu.
 

Chủ động và tiếng ồn

 
Bạn không cần phải bắt chước như những gì đang diễn ra trong bộ “phim người lớn”. Nhưng việc tạo ra những âm thanh và chủ động hơn trong các lần ân ái, thực sự có thể khiến bạn dễ dàng đạt cực khoái hơn rất nhiều.

 

 

Tạo ra những âm thanh khi ân ái sẽ khiến "cuộc yêu" trở nên thú vị hơn. Ảnh minh họa: Internet
 
Điều đó có vẻ hơi điên rồ, nhưng sự thật là khi bạn đủ thoải mái để rên rỉ, khóc lóc, nói chuyện “hư hỏng”, thậm chí cười với đối tác của mình, thì con đường dẫn đến cực khoái càng được rút ngắn.
 

Đừng lo lắng khi không đạt được cực khoái

 
Tình dục là điều tuyệt vời trong tình yêu và càng hoàn hảo khi bạn và chàng cùng “đạt đỉnh”. Ngay cả khi bạn không đạt cực khoái, nhưng toàn bộ những trải nghiệm đã có giữa hai người cũng phần nào khiến cả hai cảm thấy gần gũi hơn. Và điều quan trọng là đừng bị ám ảnh về cơn cực khoái.
 
Sự lo lắng và kỳ vọng sẽ chỉ khiến bạn căng thẳng hơn, từ đó khoái cảm khi “yêu” nhanh chóng bị “giết chết”. Hãy nhớ rằng, bạn càng thoải mái trước khi “nhập cuộc” bao nhiêu, thì tỷ lệ đạt cực khoái lại tăng lên bấy nhiêu.

 

Theo Giadinh.net
Bạn thường cảm thấy rất khó khăn để bắt đầu một mối quan hệ nào đó và khó hơn khi giữ chúng được...
Mẹ chồng nàng dâu, Mẹ chồng: Sao cứ phải “hậm hực” với con dâu, mẹ chồng
Bà bất lực, bà nói cạnh khóe, bà nhắc nhở, khuyên răn, bà hờn dỗi, thậm chí mắng mỏ mà cũng...
Vụ trưởng Pháp chế (Bộ Y tế) cho biết sẽ chỉ định một bệnh viện tại TP HCM xác định lại giới tính...
Những đôi vợ chồng đã có 2 đứa con trai thì khả năng ly hôn ít hơn 17% so với các đôi có 2 đứa...
Nếu không biết trước giới tính của gã trai 31 tuổi, bất kỳ ai chạm mặt sẽ ngỡ ngàng trước vẻ đẹp...
tình yêu sét đánh, cảm xúc, tình cảm, nhất thời,say nắng, cảm xúc nhất thời,trái tim
Tình yêu sét đánh hay yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên là khái niêm thường xuất hiện trong các câu...
 chuyện ấy, chuyện chăn gối, sai lầm trong quan hệ tình dục, cua so tinh yeu
Quan hệ trong lúc tắm là một trong những mối nguy hiểm khôn lường, nó có thể gây ra những tổn...
quan hệ tình dục, nghệ thuật yêu, chuyện ấy, yêu chiều, cua so tinh yeu
Trong chuyện ấy, không phải cứ làm đúng, làm đủ và thật sexy là bạn giữ được người tình bên mình...
dấu hiệu, hôn nhân, đổ vỡ, cửa sổ tình yêu.
Nhiều chị em khi gặp điều nghịch cảnh trái ý và bế tắc trong hôn nhân, ý nghĩ đến việc ly hôn...
Nếu muốn đối phương luôn "nhiệt" mỗi lần ái ân, hãy chú ý tới những câu nói ngay khi vừa dừng...
Nội dung khác
mâu thuẫn, thay đổi, đổ vỡ trong hôn nhân, cơ hội, không nỡ buông tay, thiệt thòi, cửa sổ tình yêu.
Trong khi tôi ngày đi làm, tối về phải thức trông con (vì con tôi hay quấy đêm) vậy mà anh ta...
12:05 - Tâm sự
tình cũ, gặp lại, cảm xúc yêu đương, muốn giữ mối quan hệ, sợ sai lầm, không muốn ngoại tình
Sau 15 năm, chúng em gặp lại nhau đã được 1 năm rồi. Trong khoảng thời gian đó, chúng em cũng...
12:05 - Tư vấn
Chia tay, không hợp, người yêu đi ấy chồng, còn yêu, không thể quên
Sau ngày hôm đó thì đến khoảng 1 tuần thì cô ấy đòi chia tay em với lý do là không hợp và không...
09:33 - Tư vấn
đau tinh hoàn, sau quan hệ, nguyên nhân, sinh sản, cuasotinhyeu.
Tại sao sau khi quan hệ tình dục em có triệu chứng đau tinh hoàn và dây tinh hoàn bên trái.
18:02 - Tư vấn
cua so tinh yeu, tình cảm, tán tỉnh, cố gắng, nói nhiều, lạnh lùng, tìm hiểu
Phải chăng do em nói nhiều quá nên cuộc nói chuyện của chúng em trở nên nhàm chán và không còn...
15:01 - Tư vấn
quan hệ tình dục, tình dục nữ, nhạy cảm, cuasotinhyeu, lãnh cảm
Nhưng những lần quan hệ em đều không được hứng thú vì nhưng em sờ vào ngực hay hôn lên tai lên cổ...
18:02 - Tư vấn
bệnh giang mai, bệnh lây nhiễm, bệnh xã hội, kiến thức sức khỏe, xét nghiệm giang mai
Giang mai là một bệnh lây truyền qua đường tình dục do xoắn khuẩn giang mai (Treponema pallidum)...
07:00 - Kiến thức
biện pháp tránh thai, xuất tinh ngoài, quan hệ, cuasotinhyeu
Em với người yêu em quan hệ mà em thường không xuất tinh vào bên trong như vậy có dễ dính bầu...
07:02 - Tư vấn
Trót đặt và uống thuốc khi chưa biết mình mang thai
vào ngày 21/3 âm em có đặt viên sa-fa-ria, uống 2 viên le-vo-flo-xacin 750mg, 1 viên methyl-pred-...
14:05 - Tư vấn