7 lời khuyên tăng sự tự tin về “chuyện ấy”

Sex là bản năng, là thú vui, và đôi khi thậm chí đáng giá để bạn bỏ qua cả sở thích của mình. Nhưng nó cũng có thể gây cho bạn sự căng thẳng, đặc biệt đối với những chàng trai nhút nhát hoặc những cô gái chưa có kinh nghiệm.

 

Dưới đây sẽ là 7 lời khuyên giúp giải tỏa bất an khi bắt đầu “chuyện ấy”:

 

chuyện ấy, quan hệ tình dục, tự tin chuyện ấy, cua so tinh yeu


1. Thực hành nhiều thì sẽ giỏi


Một trong những lý do phổ biến nhất khiến chúng ta nhút nhát trong phòng ngủ là do thiếu kinh nghiệm tình dục. Và cách tốt nhất để cải thiện nhanh chóng và tự tin không có gì ngoài “thực chiến” nhiều hơn. "Hãy tự nhủ rằng cái gì bạn sợ nhất cũng là cái sẽ tốt cho bạn",nhà trị liệu tình dục Vancouver và nhà tư vấn quan hệ tình dục, Bác sĩ Teesha Morgan chia sẻ.

Sự bất an cũng có thể do thiếu hiểu biết về những xu hướng tình dục của bản thân. Các chuyên gia khuyên mọi người nên dành chút thời gian thấu hiểu bản thân, bao gồm cả những hành động kiểu “tự sướng” hoặc gợi lên ham muốn.

 

3. Thoát khỏi bóng ma trong quá khứ


Nếu bạn đã có quan hệ tình dục và trải nghiệm đó không lấy gì làm vui vẻ, thậm chí xấu hổ thì cũng đừng để nó quấy rối và làm ảnh hướng “cuộc yêu” hiện tại. Hãy gác lại quá khứ, những oán giận, nỗi buồn hay chán nản. Thay vào đó thì sống cho giây phút hiện tại.

 

4. Đừng giả đạt cực khoái nhưng hãy giả tự tin


Cũng giống như với sự nghiệp và thành công cá nhân, với tình dục thì sự tự tin cũng là yếu tố phụ trợ quan trọng, dù cho tự tin giả mạo. Hãy giả vờ tới khi nào bạn đạt được mong muốn.

 

5. Sex là cảm giác, đừng mặc cảm về hình thể


Bạn không thích bộ ngực, vòng 3, bắp đùi, khuôn mặt, tóc của mình? Đó là bình thường song hãy quên nó đi. Sex là về cảm giác, thay vì để ý tới cơ bụng cần 6 múi hay vòng 2 có bị xệ, hãy tập trung vào những hành động âu yếm, vuốt ve khơi gợi ham muốn.


6. Hiểu những điểm nhạy cảm trên cơ thể đối tác


Tìm hiểu về cơ thể đối tác là điều cần thiết để đạt “cực khoái”. Đây là một bài tập về cảm giác bạn có thể tham khảo: Vào một dịp đặc biệt nào đó như sinh nhật, khi hai người gần gữi, nằm cạnh nhau, châm nến hay trang trí gì đó giúp tăng hưng phấn, nói đối tác nhắm mắt lại trong khi bạn nhẹ nhàng khám phá cơ thể họ (không cần phải tập trung vào “cô bé” hay “cậu bé”). Morgan giải thích: “Mục tiêu lúc này không phải đem đối tác đến cực khoái mà để khám phá cảm giác. Âu yếm từ đầu đến chân với tốc độ, áp lực, các hướng khác nhau trong khoảng 15 phút. 30 khi kết thúc, hãy chia sẻ về những gì bạn trải qua, thích hay không thích…”


7. Áp dụng cách tiếp cận của trẻ sơ sinh


Theo Morgan, hãy áp dụng cách tiếp cận của trẻ sơ sinh để tiếp cận sâu hơn với tình dục và người bạn đời của bạn. Nó có thể đơn giản như tạo ra những từ khóa dễ thương, hoặc tín hiệu đặc biệt mà chỉ hai người hiểu và thường thốt ra khi làm “chuyện ấy”.

Theo SKDS
crush, dấu hiệu chàng không yêu bạn, thích đơn phương, yêu đơn phương, sai lầm phụ nữ mắc phải khi yêu
Phụ nữ rơi vào tình yêu thường bị che mờ lý trí và óc phán đoán.
yêu đàn ông lớn tuổi, đàn ông lớn tuổi, vợ chồng, quan hệ vợ chồng
Thay vì những người đàn ông trẻ tuổi thì nhiều phụ nữ lại thích hẹn hò, kết hôn với đàn ông lớn...
quan hệ tình dục, lợi ích của quan hệ tình dục, sức khỏe phòng the, cua so tinh yeu
Tình dục là một vấn đề bình thường trong cuộc sống hàng ngày của người trưởng thành.tình dục đã...
 bệnh ở người đồng tính, bệnh lạ người đồng tính, bệnh ở người chuyển giới, bệnh lạ của LGBT, bệnh của người đồng tính, cua so tinh yeu
Ngày càng nhiều người đồng tính tìm đến các phương pháp làm đẹp và thỏa mãn tình dục nhưng không...
Nguyễn Trần Trung Quân, Chủ đề đồng tính, Văn Mai Hương, Tình yêu đồng giới, Nụ hôn đồng giới,Người đồng tính, LGBT, Tự tâm, cua so tinh yeu
Những năm gần đây, LGBT pop (hay queer pop) không còn chỉ là một phân khúc rẽ nhánh hay...
Đồng tính, Campuchia, Campuchia đưa nội dung LGBT, chương trình giảng dạy cấp trung học, cua so tinh yeu
Campuchia và Thái Lan là hai quốc gia hiếm hoi tại Đông Nam Á đưa nội dung LGBT (đồng tính, song...
tình yêu đồng giới, phim đồng tính, Noo Phước Thịnh, chủ đề đồng tính, Mối tình đồng giới, nsưt thành lộc, cua so tinh yeu
Nhiều người trong giới cho rằng các phim đề tài đồng tính kén người xem bởi không phải ai cũng...
ham muốn tình dục, chuyện vợ chồng quan hệ, cua so tinh yeu
Tình dục là một yếu tố không thể thiếu trong đời sống vợ chồng và ham muốn chính là động cơ của...
trà và thiền, uống trà, thưởng thức trà, thư giãn cùng với trà và thiền
Trà là một thức uống khá phổ biến trong đời sống con người hiện nay. Uống trà giờ đây đã không...
Sự thật, cay đắng, về tình yêu đồng tính, cửa sổ tình yêu.
Nếu em thể hiện tình yêu của mình với người yêu thì chắc chắn em sẽ bị soi mói, chế giễu, miệt...
Nội dung mới
rổ rá cạp lại, đang có con riêng, sống chung với nhà chồng, để con bên nhà ngoại
Em và anh ấy tính cưới nhau về ở chung với ông bà, còn con em sẽ gửi ở với bà ngoại 1 thời gian....
14/4/2021 - Tư vấn
Tại sao bác sĩ không kê thuốc khi đang bị gai sinh dục???
Em là nữ năm nay 28 tuổi và đã có quan hệ t.ì.n.h d.ụ.c. Thời gian gần đây em thấy mép trong 2...
14/4/2021 - Tư vấn
con dâu, hỗn láo, nguyền rủa nhà chồng, không quan tâm đến gia đình chồng
Làm trai nhưng chưa chăm sóc được cho bố mẹ là một tội lỗi rồi, vậy mà vợ em, 5 năm cưới nhau thì...
14/4/2021 - Tư vấn
Trễ kinh 8 ngày kèm theo ra dịch trắng thì có thai hay là không?
Em bị trễ kinh đến này là đã được 8 ngày rồi ạ. Hôm qua em có thử thì kết quả ra là 1 vạch. Trong...
13/4/2021 - Tư vấn
Nổi nhiều mụn sau khi cấy que tránh thai, làm sao để hết???
Em hiện có dạng sử dụng một biện pháp ngừa thai đó là cấy que tránh thai. Khi cấy xong em thấy...
13/4/2021 - Tư vấn
Nghe Cửa Sổ Tình Yêu mới nhất 14-04-2021
14/4/2021 - Chương trình CSTY