7 lời khuyên tăng sự tự tin về “chuyện ấy”

Sex là bản năng, là thú vui, và đôi khi thậm chí đáng giá để bạn bỏ qua cả sở thích của mình. Nhưng nó cũng có thể gây cho bạn sự căng thẳng, đặc biệt đối với những chàng trai nhút nhát hoặc những cô gái chưa có kinh nghiệm.

 

Dưới đây sẽ là 7 lời khuyên giúp giải tỏa bất an khi bắt đầu “chuyện ấy”:

 

chuyện ấy, quan hệ tình dục, tự tin chuyện ấy, cua so tinh yeu


1. Thực hành nhiều thì sẽ giỏi


Một trong những lý do phổ biến nhất khiến chúng ta nhút nhát trong phòng ngủ là do thiếu kinh nghiệm tình dục. Và cách tốt nhất để cải thiện nhanh chóng và tự tin không có gì ngoài “thực chiến” nhiều hơn. "Hãy tự nhủ rằng cái gì bạn sợ nhất cũng là cái sẽ tốt cho bạn",nhà trị liệu tình dục Vancouver và nhà tư vấn quan hệ tình dục, Bác sĩ Teesha Morgan chia sẻ.

Sự bất an cũng có thể do thiếu hiểu biết về những xu hướng tình dục của bản thân. Các chuyên gia khuyên mọi người nên dành chút thời gian thấu hiểu bản thân, bao gồm cả những hành động kiểu “tự sướng” hoặc gợi lên ham muốn.

 

3. Thoát khỏi bóng ma trong quá khứ


Nếu bạn đã có quan hệ tình dục và trải nghiệm đó không lấy gì làm vui vẻ, thậm chí xấu hổ thì cũng đừng để nó quấy rối và làm ảnh hướng “cuộc yêu” hiện tại. Hãy gác lại quá khứ, những oán giận, nỗi buồn hay chán nản. Thay vào đó thì sống cho giây phút hiện tại.

 

4. Đừng giả đạt cực khoái nhưng hãy giả tự tin


Cũng giống như với sự nghiệp và thành công cá nhân, với tình dục thì sự tự tin cũng là yếu tố phụ trợ quan trọng, dù cho tự tin giả mạo. Hãy giả vờ tới khi nào bạn đạt được mong muốn.

 

5. Sex là cảm giác, đừng mặc cảm về hình thể


Bạn không thích bộ ngực, vòng 3, bắp đùi, khuôn mặt, tóc của mình? Đó là bình thường song hãy quên nó đi. Sex là về cảm giác, thay vì để ý tới cơ bụng cần 6 múi hay vòng 2 có bị xệ, hãy tập trung vào những hành động âu yếm, vuốt ve khơi gợi ham muốn.


6. Hiểu những điểm nhạy cảm trên cơ thể đối tác


Tìm hiểu về cơ thể đối tác là điều cần thiết để đạt “cực khoái”. Đây là một bài tập về cảm giác bạn có thể tham khảo: Vào một dịp đặc biệt nào đó như sinh nhật, khi hai người gần gữi, nằm cạnh nhau, châm nến hay trang trí gì đó giúp tăng hưng phấn, nói đối tác nhắm mắt lại trong khi bạn nhẹ nhàng khám phá cơ thể họ (không cần phải tập trung vào “cô bé” hay “cậu bé”). Morgan giải thích: “Mục tiêu lúc này không phải đem đối tác đến cực khoái mà để khám phá cảm giác. Âu yếm từ đầu đến chân với tốc độ, áp lực, các hướng khác nhau trong khoảng 15 phút. 30 khi kết thúc, hãy chia sẻ về những gì bạn trải qua, thích hay không thích…”


7. Áp dụng cách tiếp cận của trẻ sơ sinh


Theo Morgan, hãy áp dụng cách tiếp cận của trẻ sơ sinh để tiếp cận sâu hơn với tình dục và người bạn đời của bạn. Nó có thể đơn giản như tạo ra những từ khóa dễ thương, hoặc tín hiệu đặc biệt mà chỉ hai người hiểu và thường thốt ra khi làm “chuyện ấy”.

Theo SKDS
Alan Turing, đồng tính, cua so tinh yeu
Tờ 50 bảng Anh có in hình nhà khoa học Alan Turing sẽ chính thức được lưu thông vào cuối năm 2021...
Chuyện ấy, Chuyện phòng the, Chuyện giường chiếu, Bí quyết phòng the, cua so tinh yeu
Đối với đàn ông, chuyện phòng the luôn là cách để thể hiện bản lĩnh phái mạnh. Họ biết rõ đàn bà...
Làm thế nào để ghi điểm với người ấy trong buổi hẹn hò đầu tiên?
Sau những thời gian trò chuyện với nhau qua tin nhắn hay mạng xã hội, chắc hẳn cặp đôi nào cũng...
Nếu muốn hạnh phúc, đừng bao giờ chịu đựng 5 điều này khi yêu
Không phải mối tình nào cũng đều có kết cục như mong ước. Bởi thế, nếu muốn hạnh phúc, bạn nhất...
Trách chi đàn bà cạn tình, khi đàn ông cạn nghĩa
Sự tệ bạc của người chồng chính là điều khiến người vợ trở nên mạnh mẽ và biết sống... nhẫn tâm....
4 điều phái nữ làm vô tình khiến các chàng muốn rời xa
Đừng để những việc làm vô tình này hủy hoại mối quan hệ của chính bạn và khiến chàng muốn rời xa...
Cách chọn người yêu phù hợp
Lựa chọn người yêu phù hợp là điều rất quan trọng, bởi đó là yếu tố quyết định tới hạnh phúc của...
Bí quyết “cải tạo” chồng vô tâm
Các bà vợ thường rất đau đầu khi có một ông chồng vô tâm với vợ con. Những bí quyết dưới đây cải...
Cộng đồng LGBT Trung Quốc chật vật 'bước ra ánh sáng'
Lauren Qiang, 27 tuổi, ở Thượng Hải từng có nhiều năm sống với hai thân phận: "Gái thẳng" ở nhà...
đàn ông, đàn ông khi yêu, phụ nữ, tình yêu, hành động khi yêu
Nam giới thích thể hiện cảm xúc với người phụ nữ họ yêu bằng hành động hơn là lời nói.
Nội dung khác
Mạch cổ đập mạnh có phải dấu hiệu mang thai?
Em muốn hỏi lần cuối cùng em cùng chồng "gần gũi" là ngày 11 hiện giờ em đã trễ kinh 5...
2/8/2021 - Tư vấn
Hoang mang khi ngủ dậy phần phụ ra dịch nhớt
2 ngày nay khi cháu ngủ dậy thì thấy có một ít chất nhớt nhớt, trong trong xuất hiện ở "cậu...
2/8/2021 - Tư vấn
Cần điều gì để tìm thấy tình yêu
Ở độ tuổi này có lẽ nhiều bạn vẫn đang trật vật với cuộc sống song với bản thân em may mắn hơn...
2/8/2021 - Tư vấn
Cứ vài năm vợ lại "ngất lên ngất xuống" vì chồng
Nhưng lần này em không khóc nhiều không xỉu như lần đầu nữa mà tim em đau thắt lại. Em gắng xốc...
1/8/2021 - Tâm sự
Dùng thuốc mỡ bôi nẻ có ảnh hưởng thai nhi
Bác sĩ cho em hỏi,em có bầu đang ở giữa tháng thứ 6, em thường xuyên dùng thuốc mỡ tra mắt
1/8/2021 - Tư vấn
Chó bị bệnh chết sau khi cắn người 20 ngày
Con em lúc cho chó con ăn thì bị nó cắn trúng em sợ nên em cũng ẵm đi chích ngừa được một mũi rồi...
1/8/2021 - Tư vấn
Nguyên tắc cho tình yêu
Lần thứ 5 có lẽ là lần mà em khó chấp nhận nhất, vì nhờ vả người khác giúp mình mà cô ấy chấp...
1/8/2021 - Tư vấn
Uống thuốc tránh thai không đúng giờ có còn hiệu quả?
Em có sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày loại 28 viên đến nay đã được 9 ngày tuy nhiên 7 ngày đầu...
1/8/2021 - Tư vấn