5 Cách Ổn Định Tâm Lý Trước Khi Cưới Dành Cho Các Cô Dâu

Chuẩn bị bước sang một cánh cửa hạnh phúc mới, tâm trạng lo lắng, hồi hộp là tình trạng chung của các cặp đôi, đặc biệt là cô đâu. Vậy nên ổn định tâm lý trước khi cưới là điều rất quan trọng mà các cô dâu nên quan tâm. Sau đây là 5 cách ổn định tâm trạng trước khi cưới dành cho cô dâu, các bạn cùng tham khảo nhé.

Cố gắng giữ tâm lý thoải mái trước ngày cưới


Nhiều cô dâu thường rơi vào tình trạng lúc khi mới chuẩn bị cưới thì đặc biệt hào hứng, nhiệt tình, nhưng chỉ sau một thời gian phải lo công việc, không những cô dâu mà chú rể cũng đều cảm thấy mệt mỏi vì có quá nhiều việc cần làm. Để không bị khủng hoảng, stress vì cuộc sống mới, bạn nên ổn định tâm lý trước khi cưới, không nên quan trọng hóa vấn đề mà hãy luôn giữ trạng thái bình tĩnh, thoải mái và giữ được tinh thần sáng suốt quyết định các vấn đề liên quan đến ngày trọng đại của mình.

 

Ăn món ăn mình thích


Làm những điều mình thích, ăn những món mình yêu cũng là cách ổn định tâm lý trước khi cưới mà các cô dâu nên áp dụng. Bạn có thể ăn bất cứ món ăn nào mà mình khoái khẩu cho dùng đó là kem, sôcôla, bánh kẹo, KFC… và đừng nghĩ tới vấn đề cân nặng. Ít nhất trong lúc đó chúng cũng sẽ làm cho bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu và không bị áp lực khiến cơ thể bạn bị già nua mệt mỏi như rượu bia. Nhưng lưu ý, cách này không nên dùng trong khoảng thời gian quá dài, vì ăn quá nhiều món nhiều đường hay dầu mỡ sẽ làm cho cơ thể bạn tăng cân nhanh chóng, điều đó sẽ mất đi thân hình hấp dẫn vốn có của bạn.

 

5 Cách Ổn Định Tâm Lý Trước Khi Cưới Dành Cho Các Cô Dâu

Ăn những món mình thích để có được tâm lý thoải mái, thư giãn

 

Nghe những bản nhạc mình yêu


Đây là cách xả stress, ổn định tâm lý trước khi cưới thậm chí có thể nói còn hiệu quả hơn một số loại thuốc. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng âm nhạc có tác dụng kích thích các tế bào của não, làm chậm nhịp thở, mang đến sự thư thái, tinh thần thoải mái thư giãn tuyệt đối.

 

Bỏ cafe và hãy chọn trà


Cho dù bạn có sở thích và là người không thể bắt đầu một ngày mà thiếu chất caffeine và bạn nghĩ công tác chuẩn bị cho đám cưới có rất nhiều việc, cà phê sẽ giúp tinh thần của bạn sảng khoái hơn. Chính vì thế, lời khuyên dành cho bạn đó là thay vì gọi cà phê, hãy chọn trà. Phương pháp ổn định tâm lý trước khi cưới trên sẽ giúp bạn có được tinh thần minh mẫn nhất. Trà không chỉ chứa ít caffeine hơn cà phê, mà nó còn chứa một loại axit mang tên theanine giúp thúc đẩy quá trình thư giãn của bạn một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, thay vì uống trà, bạn còn có thể lựa chọn các loại thực phẩm được chiết xuất từ trà xanh.

 

Mỗi khi lo lắng, hãy áp dụng các kỹ thuật thở thư giãn

 

5 Cách Ổn Định Tâm Lý Trước Khi Cưới Dành Cho Các Cô Dâu


Cách ổn định tâm lý trước khi cưới này, chắc chắn sẽ rất lạ đối với nhiều người. Nhưng các nhà khoa học đã chứng minh hơi thở được điều hòa tốt sẽ giúp hệ thống thần kinh hoạt động chậm lại, nhịp tim giảm xuống khiến bạn bình tĩnh hơn.

 

Ở trên là 5 cách ổn định tâm lý trước khi cưới mà các cô dâu nên tham khảo và áp dụng để có được tinh thần thoải mái, thư giãn, sáng suốt nhất trong những ngày trọng đại sắp tới. Ngoài ra, các phương pháp trên cũng có thể áp dụng dành cho chú rể các bạn nha!

Theo kimngocthuy.com
chồng ngoại tình, chồng phản bội, phản bội, vợ hiền dâu thảo
Tôi hết lòng vun vén cho gia đình nhỏ, tận tụy chăm sóc bố mẹ chồng. Nhưng cuối cùng, thứ tôi...
Chàng trai đồng tính có vẻ ngoài 'phi giới tính'
Trần Vũ Phương, 28 tuổi, đồng tính nam, sở hữu vẻ đẹp "phi giới tính" biến hóa thành nữ và tham...
NGƯỜI MẪU PHI GIỚI TÍNH Ở TP.HCM: 'CHA MẸ VẪN CHƯA CHẤP NHẬN TÔI'
Vio Hồ cho biết để theo đuổi đam mê, anh phải ra ở riêng vì không muốn mâu thuẫn với cha mẹ mình...
hạnh phúc, gia đình, ly hôn, ngoại tình, gia đình tan vỡ
Sau khi mẹ chồng mất, đưa mẹ vợ đến viếng, tình cờ hai vợ chồng mới phát hiện sự thật động trời...
Nếu trót làm Single Mom, hãy là Single Mom hạnh phúc
Chỉ là một đoạn đường mà số phận, nếu ví như một game, thì nó là một level bạn phải chơi qua!
Chỉ cần làm 6 điều này khi cãi nhau, dù vợ có sai đến đâu chồng cũng phải "xuống nước"
Đã là vợ chồng thì không thể tránh khỏi những lúc xảy ra mâu thuẫn, cãi vã. Và người vợ thông...
Phụ nữ, đàn ông, Tình yêu, Chung thủy, Phản bội, Bạc tình, cua so tinh yeu
Có những người đàn ông chung thủy, một lòng không bao giờ phản bội bạn. Mong rằng bạn có thể gặp...
Hà Nội: Sau phút "vui vẻ", nam thanh niên "sốc" với gã bạn tình đồng giới
Tìm kiếm bạn tình đồng giới qua ứng dụng Blue, nam thanh niên nhân được lời mời "vui vẻ" tại nhà...
Nội dung khác
Nam giới sau tiêm vắc xin ngừa covid bao lâu mới thể có con?
Em có tiêm mũi 2 vắcxin Covid 19 loại moderna và bị sốt. Thời gian này hai vợ chồng em đang tính...
21/9/2021 - Tư vấn
Yêu nhau có cần thay đổi vì nhau?
Những điều anh ấy không thích em đều cố gắng thay đổi để thích hợp nhau hơn, nhưng về phía anh...
21/9/2021 - Tư vấn
Giãn tĩnh mạch thừng tinh có thể gây nguy hiểm đến tính mạng ?
Em bị giãn tĩnh mạch thừng tinh, mổ từ năm 2005 tới nay em bị đau lại
21/9/2021 - Tư vấn
Bị chó cắn khi nào nên tiêm ngay, khi nào nên theo dõi?
Em đi làm do không để ý nên bị 1 con chó mới đẻ ở nhà khách hàng nó cắn vào chân
21/9/2021 - Tư vấn
Nên "dứt tình" hay "quay trở về" khi đã hết tình cảm
Em không biết bây giờ phải làm gì nữa, nói với chồng cũ là em có người mới thì em sợ anh sẽ không...
20/9/2021 - Tư vấn
Làm sao để xác định bệnh bạch sản ở nữ giới?
Em năm nay 27 tuổi, là nữ giới. Em bị vết trắng ở phần phụ. Vết trắng bán kính khoảng 3cm.
20/9/2021 - Tư vấn
Có phải đã có kinh non sau khi sản dịch hết?
Mình mới sinh mổ 1 tháng sản dịch đã hết nhưng sau vài ngày lại xuất hiện máu như chất nhầy rất ít
20/9/2021 - Tư vấn
Xét nghiệm lao qua da để phát hiện bệnh nhân lao tiềm ẩn
Bệnh lao là một bệnh có khả năng lây nhiễm cao, có thể gây ra nhiều biến chứng cho người bệnh....
20/9/2021 - Kiến thức
Nguyên nhân ra dịch nâu mỗi khi tập thể dục
Em cũng bị hiện tượng ra khí hư này và đã đi khám vào hồi tháng 5 thì bác sĩ bảo không bị sao, em...
20/9/2021 - Tư vấn