Có cách nào cải thiện sức khoẻ tinh thần thanh thiếu niên trong đại dịch?

Thanh thiếu niên có xu hướng trốn tránh vấn đề của mình và không tìm kiếm sự giúp đỡ. Các em thường sợ hãi, lo lắng, xấu hổ hoặc cho rằng có thể tự giải quyết mọi chuyện.

Năm ngoái, khi lệnh phong tỏa kéo dài ở Sydney (Úc), cậu bé David Zhang bắt đầu nhận thấy những sự thay đổi về tinh thần trong mình.



“Lần đầu tiên trong đời tôi trải qua những cơn hoảng loạn thật khủng khiếp, và chúng ngày càng trở nên tệ hơn. Khi đó, tôi biết mình cần được giúp đỡ”, Zhang kể lại.



David Zhang bước vào lớp 12 khi đất nước một lần nữa thực hiện phong tỏa. Trải nghiệm ám ảnh về tâm lý của năm 2020 vừa rồi khiến những cảm giác tiêu cực mà cậu thường có ở trường học trở nên tồi tệ hơn bao giờ hết. May mắn thay, sau khi nhận được trợ giúp từ bác sĩ tâm lý, Zhang cảm thấy khá hơn, dù áp lực của một học sinh cuối cấp vẫn làm cậu căng thẳng.

“Tôi nhận ra rằng mình không nên cố lờ đi cảm xúc thật của bản thân mà cần phải giãi bày với bác sĩ tâm lý hoặc bạn bè”, cậu nói.

 

Có cách nào cải thiện sức khoẻ tinh thần thanh thiếu niên trong đại dịch?

Cậu học sinh lớp 12 David Zhang đã phải đối mặt với các vấn đề tâm lý tiêu biểu của tuổi teen trong thời đại dịch - Ảnh: The Guardian


Một khảo sát mới công bố của Mission Australia và Viện nghiên cứu Black Dog cho kết quả đáng chú ý: cứ mỗi bốn người trẻ ở Úc thì có một người gặp vấn đề với sức khỏe tinh thần. Vào năm 2012, tỉ lệ này là một trên năm người, tương đương với 18,6%, và 24,4% vào năm 2018. Từ 2019 tới 2020, tỉ lệ này giảm xuống chút ít, khoảng 0,2% cho một khảo sát với 25.000 người trong độ tuổi từ 15 đến 19.



Giáo sư Jennie Hudson, Giám đốc nghiên cứu của Viện Black Dog cho biết, ngày càng nhiều người trẻ gặp phải các vấn đề về tâm lý. “Điều đáng nói là hiện tượng này đã diễn ra từ lâu, và sự xuất hiện của Covid chỉ khiến mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn”, bà Hudson nhận định.



Bà Hudson cũng bày tỏ quan ngại về thực trạng này ở phía trẻ gái. Một báo cáo chỉ ra rằng, năm 2020 ghi nhận 34,1% nữ thanh thiếu niên độ từ 15-24  tuổi gặp vấn đề với sức khỏe tinh thần của mình. Trong khi đó, tỉ lệ này ở các em nam giới cùng độ tuổi chỉ khoảng 15.3%.

 

Có cách nào cải thiện sức khoẻ tinh thần thanh thiếu niên trong đại dịch?

Kết quả khảo sát của Mission Australia và Black Dog



Không có lời giải thích thỏa đáng nào cho số liệu trên. Cũng có thể cho rằng, tỉ lệ ở nữ thanh thiếu niên cao vì họ thường là nạn nhân của các hiện tượng như: bạo lực, bất bình đẳng giới - vốn là những vấn đề nhức nhối hiện nay.


Xã hội cũng đang có những thay đổi: Con người không còn kết nối nhiều với cộng đồng và tập thể, lại hay lo lắng về tương lai. “Covid đã làm đảo lộn cuộc sống của người trẻ,” bà Hudson nhận định và giải thích thêm: “Nhưng không chỉ vậy mà còn là các vấn đề khác về môi trường hay biến đổi khí hậu. Thế hệ ngày nay cần phải biết rằng cuộc sống và tương lai của họ sẽ rất khác biệt so với trước đây.”



Một số chuyên gia khác nhấn mạnh rằng, trong “thời đại Covid”, nhưng các vấn đề như áp lực tài chính, nỗi lo nghèo đói và những quan ngại về chính sách phúc lợi nhà nước cũng gây tác động xấu đến sức khỏe tinh thần của người trẻ.

Đáng lo ngại là, thanh thiếu niên thường có xu hướng trốn tránh vấn đề của mình và không tìm kiếm sự giúp đỡ. Họ cảm thấy sợ hãi, lo lắng, xấu hổ hoặc cho rằng bản thân có thể tự xử lý được.
 

Theo Tienphong
quyến rũ, Gìay cao gót, người phụ nữ, cuộc sống riêng, phụ nữ xinh đẹp
Theo các chuyên gia, phụ nữ càng yêu bản thân mình sẽ càng trở nên quyến rũ trong mắt người khác...
phòng the, đau khi sex, lí do, cua so tinh yeu
Có nhiều tính từ để miêu tả về sex: thú vị, phấn khích, khiêu gợi. Thực sự, sex luôn nên mang đến...
Sự giãn cách xã hội khiến nhiều người trong chúng ta căng thẳng tinh thần, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ tâm thần nhưng đa số dễ dàng bỏ qua. Có một số lời khuyên hữu ích cho bạn và những người thân yêu của bạn có thể giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn một chút và cải thiện tâm trạng của bạn. Tiếp xúc với thiên nhiên làm tăng hormone hạnh phúc Nếu bạn có thể ra ngoài đi dạo quanh khuôn viên nhà bạn thì thật tuyệt vời. Nếu không thể, chỉ cần tiếp xúc với một không gian xanh nhỏ, như chăm sóc những chậu cây n
Trong thời gian giãn cách xã hội do đại dịch COVID-19, việc phải ở trong nhà quá lâu sẽ khiến bạn...
Nên lấy người mình yêu hay người yêu mình
Với những người đã từng đi qua vài lần đổ vỡ trong chuyện tình yêu, họ chiêm nghiệm ra một điều...
Quốc gia thân thiện, an toàn nhất cho du khách LGBT, năm 2019, cua so tinh yeu
Có không ít quốc gia thu hút đông khách du lịch trên thế giới hình sự hóa đồng tính luyến ái....
Định lý trong tình yêu: "Nhắm mắt khi hôn, mở mắt khi yêu" là gì
Khi hôn nhau hãy nhắm mắt để bay bổng, để tận hưởng, để "thấy" nhau bằng tim còn khi yêu xin hãy...
Chàng trai giả gái nổi tiếng Trung Quốc chính thức chuyển giới
Hành trình tìm giới tính thật của Abbily nhận được nhiều sự ủng hộ tại đất nước tỷ dân, nơi cộng...
 tình yêu, những mẫu đàn ông không cưới, đàn ông đểu, chọn chồng, cua so tinh yeu
Có những người rất hợp để làm bạn, nhưng nếu muốn lấy làm chồng thì cần suy nghĩ lại. Chàng yêu...
Tâm lý phụ nữ khi yêu
Mọi người đều nói phụ nữ khi yêu rất hay nổi giận, điều này là có căn cứ. Sự tức giận của phụ nữ...
Đàn ông thú nhận, dạo đầu, cuộc yêu, cửa sổ tình yêu.
"Chẳng một người đàn ông nào có thể cưỡng lại sức hấp dẫn đó đâu. Vậy nên tôi khuyên là chị em...
Nội dung khác
Nam giới sau tiêm vắc xin ngừa covid bao lâu mới thể có con?
Em có tiêm mũi 2 vắcxin Covid 19 loại moderna và bị sốt. Thời gian này hai vợ chồng em đang tính...
21/9/2021 - Tư vấn
Yêu nhau có cần thay đổi vì nhau?
Những điều anh ấy không thích em đều cố gắng thay đổi để thích hợp nhau hơn, nhưng về phía anh...
21/9/2021 - Tư vấn
Giãn tĩnh mạch thừng tinh có thể gây nguy hiểm đến tính mạng ?
Em bị giãn tĩnh mạch thừng tinh, mổ từ năm 2005 tới nay em bị đau lại
21/9/2021 - Tư vấn
Bị chó cắn khi nào nên tiêm ngay, khi nào nên theo dõi?
Em đi làm do không để ý nên bị 1 con chó mới đẻ ở nhà khách hàng nó cắn vào chân
21/9/2021 - Tư vấn
Nên "dứt tình" hay "quay trở về" khi đã hết tình cảm
Em không biết bây giờ phải làm gì nữa, nói với chồng cũ là em có người mới thì em sợ anh sẽ không...
20/9/2021 - Tư vấn
Làm sao để xác định bệnh bạch sản ở nữ giới?
Em năm nay 27 tuổi, là nữ giới. Em bị vết trắng ở phần phụ. Vết trắng bán kính khoảng 3cm.
20/9/2021 - Tư vấn
Có phải đã có kinh non sau khi sản dịch hết?
Mình mới sinh mổ 1 tháng sản dịch đã hết nhưng sau vài ngày lại xuất hiện máu như chất nhầy rất ít
20/9/2021 - Tư vấn
Xét nghiệm lao qua da để phát hiện bệnh nhân lao tiềm ẩn
Bệnh lao là một bệnh có khả năng lây nhiễm cao, có thể gây ra nhiều biến chứng cho người bệnh....
20/9/2021 - Kiến thức
Nguyên nhân ra dịch nâu mỗi khi tập thể dục
Em cũng bị hiện tượng ra khí hư này và đã đi khám vào hồi tháng 5 thì bác sĩ bảo không bị sao, em...
20/9/2021 - Tư vấn