Có cách nào cải thiện sức khoẻ tinh thần thanh thiếu niên trong đại dịch?

Thanh thiếu niên có xu hướng trốn tránh vấn đề của mình và không tìm kiếm sự giúp đỡ. Các em thường sợ hãi, lo lắng, xấu hổ hoặc cho rằng có thể tự giải quyết mọi chuyện.

Năm ngoái, khi lệnh phong tỏa kéo dài ở Sydney (Úc), cậu bé David Zhang bắt đầu nhận thấy những sự thay đổi về tinh thần trong mình.



“Lần đầu tiên trong đời tôi trải qua những cơn hoảng loạn thật khủng khiếp, và chúng ngày càng trở nên tệ hơn. Khi đó, tôi biết mình cần được giúp đỡ”, Zhang kể lại.



David Zhang bước vào lớp 12 khi đất nước một lần nữa thực hiện phong tỏa. Trải nghiệm ám ảnh về tâm lý của năm 2020 vừa rồi khiến những cảm giác tiêu cực mà cậu thường có ở trường học trở nên tồi tệ hơn bao giờ hết. May mắn thay, sau khi nhận được trợ giúp từ bác sĩ tâm lý, Zhang cảm thấy khá hơn, dù áp lực của một học sinh cuối cấp vẫn làm cậu căng thẳng.

“Tôi nhận ra rằng mình không nên cố lờ đi cảm xúc thật của bản thân mà cần phải giãi bày với bác sĩ tâm lý hoặc bạn bè”, cậu nói.

 

Có cách nào cải thiện sức khoẻ tinh thần thanh thiếu niên trong đại dịch?

Cậu học sinh lớp 12 David Zhang đã phải đối mặt với các vấn đề tâm lý tiêu biểu của tuổi teen trong thời đại dịch - Ảnh: The Guardian


Một khảo sát mới công bố của Mission Australia và Viện nghiên cứu Black Dog cho kết quả đáng chú ý: cứ mỗi bốn người trẻ ở Úc thì có một người gặp vấn đề với sức khỏe tinh thần. Vào năm 2012, tỉ lệ này là một trên năm người, tương đương với 18,6%, và 24,4% vào năm 2018. Từ 2019 tới 2020, tỉ lệ này giảm xuống chút ít, khoảng 0,2% cho một khảo sát với 25.000 người trong độ tuổi từ 15 đến 19.



Giáo sư Jennie Hudson, Giám đốc nghiên cứu của Viện Black Dog cho biết, ngày càng nhiều người trẻ gặp phải các vấn đề về tâm lý. “Điều đáng nói là hiện tượng này đã diễn ra từ lâu, và sự xuất hiện của Covid chỉ khiến mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn”, bà Hudson nhận định.



Bà Hudson cũng bày tỏ quan ngại về thực trạng này ở phía trẻ gái. Một báo cáo chỉ ra rằng, năm 2020 ghi nhận 34,1% nữ thanh thiếu niên độ từ 15-24  tuổi gặp vấn đề với sức khỏe tinh thần của mình. Trong khi đó, tỉ lệ này ở các em nam giới cùng độ tuổi chỉ khoảng 15.3%.

 

Có cách nào cải thiện sức khoẻ tinh thần thanh thiếu niên trong đại dịch?

Kết quả khảo sát của Mission Australia và Black Dog



Không có lời giải thích thỏa đáng nào cho số liệu trên. Cũng có thể cho rằng, tỉ lệ ở nữ thanh thiếu niên cao vì họ thường là nạn nhân của các hiện tượng như: bạo lực, bất bình đẳng giới - vốn là những vấn đề nhức nhối hiện nay.


Xã hội cũng đang có những thay đổi: Con người không còn kết nối nhiều với cộng đồng và tập thể, lại hay lo lắng về tương lai. “Covid đã làm đảo lộn cuộc sống của người trẻ,” bà Hudson nhận định và giải thích thêm: “Nhưng không chỉ vậy mà còn là các vấn đề khác về môi trường hay biến đổi khí hậu. Thế hệ ngày nay cần phải biết rằng cuộc sống và tương lai của họ sẽ rất khác biệt so với trước đây.”



Một số chuyên gia khác nhấn mạnh rằng, trong “thời đại Covid”, nhưng các vấn đề như áp lực tài chính, nỗi lo nghèo đói và những quan ngại về chính sách phúc lợi nhà nước cũng gây tác động xấu đến sức khỏe tinh thần của người trẻ.

Đáng lo ngại là, thanh thiếu niên thường có xu hướng trốn tránh vấn đề của mình và không tìm kiếm sự giúp đỡ. Họ cảm thấy sợ hãi, lo lắng, xấu hổ hoặc cho rằng bản thân có thể tự xử lý được.
 

Theo Tienphong
-Đăng ký cuộc gọi tư vấn MIỄN PHÍ(20 phút) với chuyên gia Tâm Lý, Hôn Nhân Gia Đình, Tình Yêu và Giới Tính qua Zalo. [Tìm hiểu thêm] các ưu đãi khác
-Gửi tư vấn qua website [Tại đây]
Mẹ chồng nàng dâu, Mẹ chồng: Sao cứ phải “hậm hực” với con dâu, mẹ chồng
Bà bất lực, bà nói cạnh khóe, bà nhắc nhở, khuyên răn, bà hờn dỗi, thậm chí mắng mỏ mà cũng không...
chia tay, đùa dai, tình yêu, cãi nhau, hẹn hò
Chỉ vì lời nói bông đùa mà người yêu nhất định đòi chia tay. Làm gì để bạn gái bỏ qua lỗi lầm,...
Trong ‘chuyện ấy’, dù yêu tới mấy mà phụ nữ hành xử thế này xem như đã tự mình đẩy chồng vào tay kẻ khác!
Trong cuộc sống gia đình, ngoài trách nhiệm và nghĩa vụ thì chuyện chăn gối phòng the là một điều...
4 câu chuyện tình đồng tính 'đẹp nao lòng' trên màn ảnh lớn châu Á!
Những câu chuyện tình đồng tính hiện hữu trên màn ảnh lớn luôn khiến khán giả buồn đến nao lòng.
Cách để Nhận diện một kẻ lừa đảo khi hẹn hò qua mạng
Bài viết này hướng dẫn bạn cách để tránh bị lừa đảo trên các trang mạng hẹn hò. Những kẻ lừa đảo...
tình yêu gia đình, gái ế, cao số, cô đơn lẻ bóng
Đã là gái ế, lại buồn vì anh trai vô tâm với gia đình và chính người mẹ đẻ của mình nên cô cảm...
người chuyển giới, cộng đồng người chuyển giới, LGBT, cua so tinh yeu
Để bố quen dần, cả tuần Linh đưa bạn gái về nhà nấu cơm, dọn dẹp nhà cửa. Từ chỗ khó chịu, bố cậu...
vợ chồng, cuộc sống vợ chồng, hôn nhân, tình yêu gia đình
Tôi luôn cố gắng xây dựng một gia đình êm ấm hạnh phúc nhưng chồng tôi thì ngược lại.
5 'chiêu' đàn ông thường rỉ tai nhau mỗi khi vợ 'chiến tranh lạnh', ai áp dụng cũng thành công mỹ mãn
Các anh đang bị vợ “chiến tranh lạnh” hãy áp dụng 5 cách này để xoa dịu vợ và “hâm nóng” tình cảm...
Ông chồng thành đạt khuyên nam giới 'sợ vợ, đừng dạy vợ'
"Sợ vợ không phải là sợ vợ hành hung, trùm váy lên đầu mình mà là sợ vợ buồn. Vợ buồn thì nhà cửa...