5 loại thức uống làm đẹp da không nên bỏ lỡ

Các loại thức uống làm đẹp da từ thiên nhiên không chỉ đem đến cho bạn một làn da căng trẻ, mịn màng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Nước ép cà rốt

 

Nước ép cà rốt được xem là một trong những loại thức uống làm đẹp da tốt nhất. Vitamin A có trong cà rốt giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá, chống lại sắc tố và màu da không đều. Đồng thời, cà rốt còn góp phần cải thiện lượng collagen trong da, từ đó duy trì độ đàn hồi, ngăn xuất hiện nếp nhăn và tình trạng da bị chảy xệ.

 

Kali có trong nước ép cà rốt giúp hạn chế tình trạng da khô sần, nhờ tăng cường quá trình hydrat hóa trong cơ thể để giữ cho da luôn ẩm và mịn màng hơn.

 

Ngoài ra, cà rốt còn có tác dụng làm mờ các vết sẹo thâm do mụn, mang lại làn da hồng hào và tươi sáng.

 

Nước ép cà chua

 

5 loại thức uống làm đẹp da không nên bỏ lỡ

Nước ép cà chua là thức uống làm đẹp da được nhiều người ưa chuộng. Đồ họa: Hồng Nhật


Nước ép cà chua là thức uống làm đẹp da quen thuộc, bởi chứa nhiều chất chống oxy hóa với nồng độ cao, giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm và làm cho làn da của bạn trông tươi tắn, trẻ trung hơn.

 

Uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp thu nhỏ các lỗ chân lông trên khuôn mặt, loại bỏ rám nắng và giảm bã nhờn. Đặc biệt, đây là sự lựa chọn hoàn hảo giúp bạn sở hữu một làn da sáng mịn.

 

Nước ép rau chân vịt (rau bina)

 

Nước ép rau lá xanh có thể không ngon nhưng lại vô cùng có lợi cho làn da của bạn. Trong đó, nước ép rau bina rất giàu sắt và vitamin K, những chất cần thiết để có được một làn da hoàn hảo.

 

Loại rau xanh này cũng chứa các vitamin C, E và mangan là các chất chống oxy hóa, bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của các gốc tự do.

 

Nước ép cần tây

 

5 loại thức uống làm đẹp da không nên bỏ lỡ

Nước ép cần tây hỗ trợ điều trị mụn và làm đẹp da hiệu quả. Đồ họa: Hồng Nhật


Cần tây có 95% trọng lượng là nước và giàu các chất chống oxy hóa, do đó chúng có tác dụng thanh lọc cơ thể, cấp nước và dưỡng ẩm cho làn da hiệu quả. Đồng thời, loại thức uống này còn có tác dụng đẩy lùi các gốc tự do gây hại làm tổn thương cho da.

 

Các dưỡng chất có trong nước ép cần tây như folate, niacin, vitamin A, B, C, K,…không chỉ giúp chữa lành các tổn thương trên da, mà còn hỗ trợ thúc đẩy tăng cường sản sinh collagen giữ cho da luôn săn chắc.

 

Kali, canxi, selen và magie trong loại thức uống này cũng giúp sáng da, cải thiện vùng da bị xỉn màu hiệu quả.

 

Nước ép rau diếp cá

 

Nước rau diếp cá không chỉ là thức uống làm đẹp da mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong diếp cá chứa nhiều thành phần hóa học như vitamin C, protein, kali, caroten, glucid, lipid, cellulose, protein và các chất khoáng…có tác dụng làm mát và đào thải độc tố, hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị mụn nội tiết.

 

Ngoài ra, tinh dầu trong nước rau diếp cá còn có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, đặc biệt tốt với những người có mụn viêm, mụn bọc.

Theo Lao động
Người phụ nữ khẳng định không ngủ suốt 40 năm
Các bác sĩ bối rối trước trường hợp của bà Li Zhanying, người khẳng định từ lúc 5 tuổi đến nay...
Người hùng cứu cháu bé rơi từ tầng 13 chung cư nói gì khi bất ngờ nổi tiếng?
Anh Mạnh khiêm tốn nói: “Tôi không phải là siêu nhân. Ai gặp hoàn cảnh như tôi cũng sẽ lao đến...
thiên thần áo trắng, đàn dương cầm trong bệnh viện, âm nhạc đến bệnh viện, bệnh viện văn minh
Cách đây không lâu, qua bệnh viện thăm người ốm, tôi được chứng kiến cảnh một bệnh nhân đang say...
Chuyện tình 'phi công' cưa đổ mẹ đơn thân hơn 11 tuổi với 5 lần sinh mổ
“Em kém vợ 11 tuổi, và gia đình chúng em đây. 4 đứa con, vợ em mổ 5 lần nhưng mất 1 cháu. Tất cả...
rằm tháng 7, tháng cô hôn, tâm linh, phong tục
Vào tháng 7 Âm lịch, các gia đình thường làm lễ cúng gia tiên, thần linh trước ngày 15 Âm lịch để...
Sự thật về thanh niên 17 tuổi trọ ở Bắc Giang phải "bán điện thoại, ăn mì tôm liên tiếp 19 ngày" trong khu cách ly
Cán bộ UBND xã Tân Tiến cho biết, nam thanh niên H. dù được xã hỗ trợ nhu yếu phẩm nhưng không...
da mùa khô hanh,TS.BS Vũ Thái Hà, chăm sóc da, mùa khô hanh, da nhạy cảm
Thời tiết nắng thu hanh khô của miền Bắc khiến làn da của trở nên thô ráp, nứt nẻ. Thậm chí, có...
giảm cân, ăn kiêng, chế độ ăn kiêng, làm thế nào để giảm cân
Những chế độ ăn uống giảm cân hot nhất trong năm.