Da “bùng nổ” mụn vì thói quen sinh hoạt mùa dịch

Nếu như ngày thường, bạn có thể “đổ thừa” da nổi mụn do khói bụi, ô nhiễm không khí, môi trường làm việc, học tập, vậy còn trong thời gian giãn cách xã hội, có người thậm chí sống trong “cấm địa” để phòng dịch mà da vẫn nổi mụn, lỗi do đâu?

Da "bí bách" giữa mùa dịch

Thực tế, dịch bệnh COVID-19 khiến chúng ta thay đổi lịch trình sinh hoạt hằng ngày, trong đó có không ít thói quen mới ảnh hưởng đến làn da. Trước tiên là khẩu trang - vật bất ly thân trong mùa dịch. Tình trạng nổi mụn do đeo khẩu trang không chỉ xảy ra ở người da dầu, nhờn mà còn gặp ở những người có làn da nhạy cảm, kể cả người vốn không có mụn.



Theo TS.BS Trần Ngọc Ánh - Nguyên Giảng viên Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TP.HCM, sở dĩ mụn thường bộc phát khi bạn đeo khẩu trang liên tục trong thời gian dài là bởi vì việc này đưa đến hiện tượng tăng độ ẩm do hơi thở bị cản lại ở bên trong khẩu trang, sự gia tăng sản xuất bã nhờn, xáo trộn hệ vi sinh vật trên bề mặt da, tăng độ pH của da, thậm chí còn gây kích ứng do sự cọ xát giữa lớp khẩu trang với bề mặt da.
Thứ nữa là thói quen "cú đêm" (thức quá khuya), cùng với tình trạng căng thẳng, stress thường xuyên do dịch bệnh đều là những nguyên nhân khiến mụn "đua nhau" nổi ở vùng trán, vùng mặt.



Thay đổi thói quen ăn uống cũng là một nguyên nhân. Vì rảnh rỗi, có bạn tập tành nấu nướng, ăn nhiều bữa hơn, nhiều đồ béo, ngọt hơn, Do đó mụn nổi nhiều hơn.



Ngoài ra, trong mùa dịch bệnh, chúng ta lo lắng, căng thẳng, thiếu ngủ, và vỏ tuyến thượng thận sẽ tiết ra hormon nhiều hơn lượng bình thường. Chất này làm da chúng ta nhờn hơn nên rất dễ nổi mụn.



Bên cạnh đó, khi bạn ở nhà thường xuyên, nếu không làm sạch da đầy đủ, chất bã nhờn, tế bào chết, bụi bẩn ứ đọng trên da nhiều sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Hơn nữa, những chất này còn làm bẩn áo gối của bạn. Môi trường da mặt tiếp xúc nhiều vi khuẩn cũng là nguyên nhân quan trọng khiến da mặt thường xuyên bị mụn.

 

Da “bùng nổ” mụn vì thói quen sinh hoạt mùa dịch

Những thói quen như đeo khẩu trang, thức khuya, ăn uống “thả phanh” là nguyên nhân khiến bạn nổi mụn (Ảnh minh họa)



Cách đối phó với tình trạng da nổi mụn mùa dịch

Theo TS.BS Trần Ngọc Ánh, để hạn chế và khắc phục tình trạng mụn thời COVID-19, bạn cần chú ý chăm sóc da đúng cách và xây dựng lối sống phù hợp. Cụ thể:



- Lưu ý sử dụng sữa rửa mặt mỗi sáng và mỗi tối, còn lại những lần khác trong ngày chỉ rửa bằng nước sạch khi cần để tránh làm mất đi các lớp dầu cần thiết trên da khiến cho tuyến dầu bị kích thích sản xuất quá mức và dễ gây mụn.



- Da nhờn thường nổi mụn. Tuy nhiên bạn không nên cố gắng làm khô da, nhất là sử dụng các sản phẩm có chứa alcohol sẽ làm da dễ kích ứng. Ngược lại, nếu da khô do các sản phẩm thuốc bôi trị mụn, bạn có thể dùng thêm dưỡng ẩm dành cho da mụn sau khi rửa mặt mỗi ngày để làm tăng khả năng dung nạp với điều trị.‎



- Không tự cậy hoặc nặn mụn. Điều này có thể gây nhiễm trùng lan rộng, mụn nặng thêm và dễ có sẹo.


- Luôn để mái tóc gọn gàng, không nên để tóc rũ che mặt. Nên thay hoặc giặt vỏ gối 1-2 lần/tuần.



- Tăng cường tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe và tăng sức đề kháng của cơ thể. Nhờ đó, làn da sẽ sáng bóng, hồng hào, tươi tắn hơn.‎



- Nên sử dụng các loại khẩu trang có lớp lót từ các sợi tự nhiên mềm mại, thấm hút tốt như cotton, linen, silk… Cần tránh dùng các loại vải tổng hợp thô ráp như nilon, polyester... do các thành phần này có thể gây kích ứng da và sinh nhân mụn.



Nguyên tắc cần nhớ khi chăm sóc da mụn
"Thường khi điều trị mụn, các bạn chỉ mong muốn có thuốc mau hết, ai mách cho thuốc gì cũng dùng, có khi tốn khá nhiều tiền mà không khỏi. Đôi khi chỉ vì các bạn bỏ quên một bước rất đơn giản mà hiệu nghiệm, đó là làm sạch da" - TS.BS Trần Ngọc Ánh nói.


Khi da bị mụn, bạn cần "kết thân" với những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, đừng chọn sản phẩm gây khô da khiến dầu thừa sản sinh nhiều sẽ gây phản tác dụng, càng nổi mụn nhiều hơn. Tốt nhất là nên chọn dòng sản phẩm có tác dụng hỗ trợ điều tiết tính chất của bã nhờn theo cơ chế tôn trọng đặc tính sinh học của làn da giúp giảm độ đặc dính của bã nhờn hạn chế bít tắc lỗ chân lông, nhờ đó tình trạng mụn giảm đi đáng kể.



Bên cạnh đó, các thành phần như đồng Sulphat, kẽm Gluconate không chỉ giúp giảm bóng nhờn trên da, thông thoáng lỗ chân lông mà còn giúp kháng khuẩn, làm sạch sâu da triệt để, không gây kích ứng mà cũng rất cần thiết để hỗ trợ tái tạo làn da khỏe mạnh sau mụn.


Ngoài sữa rửa mặt, bạn cũng đừng quên bước dưỡng ẩm. Đây là một thao tác then chốt để ngăn mụn, nặng hơn là sự sưng viêm của mụn. Lý do là bởi khi làn da của bạn không có đủ độ ẩm thì theo phản xạ tự nhiên, dầu thừa sẽ sản sinh nhiều, gây bít tắc lỗ chân lông, cùng sự xuất hiện của vi khuẩn khiến da bạn "bùng nổ" các loại mụn viêm.



Hiện nay, sử dụng các sản phẩm chứa công thức sinh học đang dần trở thành xu hướng làm đẹp, bởi đây là phương thức tự nhiên giúp hệ sinh thái làn da dần quay về trạng thái cân bằng.


 

Theo Suckhoedoisong
Trao đổi với VnExpress chiều 21/1, Cục phó Phòng chống tệ nạn xã hội Lê Đức Hiền cho rằng không...
Do áp lực cuộc sống, công việc căng thẳng lại nghỉ ngơi thiếu khoa học nên nhiều người dù chỉ ở...
Quan hệ tình dục, tuổi teen, học sinh, quan niệm, người yêu, giới tính, kiến thức giới tính, cha mẹ, có thai, mang thai
43% học sinh cấp 2 và 3 đã có người yêu cho biết ủng hộ quan hệ trước hôn nhân. Với những em chưa...
nghề lạ, lấy thịt đè người, cua so tinh yeu
Ngồi lên người khách hàng theo đúng nghĩa đen, cô gái khổng lồ dễ dàng kiếm 220 triệu/ngày.
quần jeans, kết hợp trang phục, giày đẹp, phong cách
Bạn sẽ chẳng bao giờ lo bị lạc mốt khi kết hợp 6 món đồ này cùng chiếc quần jeans của mình
CSGT, csgt hà nội, Hà Nội, đi lạc, cua so tinh yeu
Phát hiện cụ bà 93 tuổi đi lạc, ngồi ở vệ đường, các cán bộ CSGT thuộc Đội 3, phòng CSGT, Công an...
Sao mặc đẹp, váy trễ vai, mỹ nhân việt, hồ ngọc hà, đặng thu thảo, minh hằng, giáng my, thanh lam, hồ quỳnh hương
Hoa hậu Đặng Thu Thảo, siêu mẫu Thu Hằng, Hoa hậu Jennifer Phạm... đều gợi cảm với kiểu đầm này.
Đắp mặt nạ, làm đẹp da, chăm sóc da, mặt nạ dưỡng da, dưỡng da mùa hè
Thời tiết nóng bức,chị em hãy tự chế các mặt nạ tại nhà dưới đây để da vừa mát, vừa đẹp.
Bà mẹ trẻ vẫn mặc quần áo size 10, uống rượu và không hề có cảm giác ốm nghén cho tới khi nhập...
Một người đàn ông ở Mỹ đã rất hạnh phúc vì lần đầu tiên lên chức bố sau khi được phẫu thuật tái...
Nội dung khác
nhát trai, mất tự tin, không thể giao tiếp với bạn khác giới, không có bạn trai
Sau đó thì lên cấp 3 em đã quyết tâm giảm cân đường nét gương mặt cũng rõ rệt hơn, em được nhiều...
12:02 - Tâm sự
chậm kinh, mang thai, quan hệ không an toàn, tránh thai, cuasotinhyeu
em năm nay 26 tuổi ạ. Em có một vài điều đang rất lo lắng và rất mong bác sĩ giải đáp giúp em với...
07:04 - Tư vấn
nội tiết, xét nghiệm, kết quả, siêu âm, buồng trứng, nhiều nang nhỏ, buồng trứng đa nang, chỉ số, cuasotinhyeu
Xin tư vấn cho e về kết quả xét nghiệm nội tiết tố, xét nghiệm ngày 2 chu kỳ. FSH 10,26 mIU/L LH...
09:02 - Tư vấn
que thử thai, xét nghiệm, beta hCG, nguyên nhân, cuasotinhyeu.
Chào bác sĩ em đã trễ 10 ngày và có thử que lần đầu lên 2 vạch 1 đậm 1 mờ 2 ngày sau em thử lại...
08:05 - Tư vấn
Bị các bạn gái nói "NO" vì thích thả thính bông đùa
Cứ như vậy thì nhiều bạn nữ có những ấn tượng xấu về em, họ lại đồn tai nhau. Mới đây thì em có...
05:05 - Tư vấn
mang thai, điều trị, zona thần kinh, dùng kháng sinh, kê đơn, có thai, lo lăng, ảnh hưởng, cuasotinhyeu
em đang mang thai được tháng đầu tiên thì phát hiện bị zona thần kinh và em có uống kháng sinh do...
19:35 - Tư vấn
đi xem phim, vô tinh, nốt đỏ, chảy máu, kim tiêm, hiv, phơi nhiễm, cuasotinhyeu
Hôm qua cháu có đi xem phim chiếu rạp vô tình bị 1 cái gì đó chọc vào da thấy có nốt đỏ như cái...
20:02 - Tư vấn
hưng dạo gần đây sau khi cháu đi viện vì bị loét dạ dày được 1 đến 2 tuần thì "cậu nhỏ...
20:05 - Tư vấn
facebook, nhạt, quan hệ tình dục, vay tiền, chia tay, bạn trai vay tiền, lợi dụng tình cảm
Sau đó chúng tôi quan hệ tình dục 1 lần. Vẫn thấy anh nhạt, tôi cũng thấy chán. Rồi 1 hôm anh...
18:43 - Tư vấn