Diva Hồng Nhung ăn kiêng, tuổi 51 vẫn thu hút bạn trai Tây vì body đẹp mơn mởn

Được mệnh danh là "người đẹp không tuổi", Hồng Nhung thường xuyên đăng tải những hình ảnh diện bikini, khoe body săn chắc, nuột nà khiến người nhìn khó lòng rời mắt.

Hậu đổ vỡ hôn nhân với người chồng 8 năm, mới đây, diva Hồng Nhung khiến công chúng ngỡ ngàng khi công khai bạn trai Tây. Không chỉ được biết đến là một trong những diva hàng đầu tại Việt Nam, nữ ca sĩ còn sở hữu nhan sắc mặn mà và vóc dáng nóng bỏng, quyến rũ dù đã bước sang tuổi 51. Được mệnh danh là "người đẹp không tuổi", Hồng Nhung thường xuyên đăng tải những hình ảnh diện bikini, khoe body săn chắc, nuột nà khiến người nhìn khó lòng rời mắt.

 

Để có thân hình đáng mơ ước như hiện tại, nữ ca sĩ đã phải xây dựng lịch trình luyện tập, ăn uống cũng như nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể luôn dẻo dai và tràn đầy sức sống. Đặc biệt, trong thời gian cách ly, Hồng Nhung đã hình thành thói quen, ngủ sớm, dậy sớm, ăn đủ chất dinh dưỡng và tập thể dục thể thao khoảng 1 tiếng rưỡi/ngày.

 

Diva Hồng Nhung ăn kiêng, tuổi 51 vẫn thu hút bạn trai Tây vì body đẹp mơn mởn

Hồng Nhung khoe múi bụng nổi cuồn cuộn và thân hình săn chắc dù đã bước sang tuổi 51.

 

Diva Hồng Nhung ăn kiêng, tuổi 51 vẫn thu hút bạn trai Tây vì body đẹp mơn mởn

 

Detox cơ thể trong 7 ngày

 

Nữ ca sĩ chia sẻ, cô đã từng áp dụng thành công chế độ detox cơ thể trong vòng 7 ngày với các loại nước ép như cần tây, dứa, chanh, củ dền, súp lơ, gừng,...nhằm thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố. Đặc biệt, trước khi bước vào giai đoạn detox, Hồng Nhung đã giảm lượng thực phẩm trong mỗi bữa ăn 3 ngày. Cô chia sẻ: "Thấy đói và nhớ cảm giác nhai đồ ăn nhưng kết quả là thân nhẹ nhàng như mây. Da mịn, mắt sáng, dáng thon. Ăn gì cũng thấy thơm ngon lên gấp bội".

 

Diva Hồng Nhung ăn kiêng, tuổi 51 vẫn thu hút bạn trai Tây vì body đẹp mơn mởn

Cô tự tay chuẩn bị nước ép detox trong vòng 7 ngày.

 

3 ngày sau đó, Hồng Nhung đã chia nhỏ khẩu phần ăn 3 bữa chính, 2 bữa phụ với lượng thức ăn vừa đủ để cơ thể thích ứng dần dần. Không chỉ thế, cô còn kiêng tinh bột hoàn toàn và chú trọng việc bổ sung chất xơ, đạm, chất béo có lợi. Uống nhiều nước cũng là một biện pháp giúp cô giảm cảm giác thèm ăn.

 

Diva Hồng Nhung ăn kiêng, tuổi 51 vẫn thu hút bạn trai Tây vì body đẹp mơn mởn

Hồng Nhung chú trọng bổ sung nhiều chất xơ trong mỗi bữa ăn.

 

Tập yoga

 

Ngoài ra, việc luyện tập cũng được nữ ca sĩ vô cùng quan tâm. Nếu theo dõi trang cá nhân của Hồng Nhung sẽ nhận thấy, cô là một trong những tín đồ của bộ yoga. "Bống ta dù có trải qua sự nhớ nhung day dứt đối với đồ ăn nhưng hơi bị khoái với cái kết nhẹ nhàng như này. Xin chú thích là uống nhiều nước và tập yoga mỗi sáng nữa"- Hồng Nhung cho biết.

 

Cô nhấn mạnh, khi phụ nữ đã bắt đầu bước sang độ tuổi 40 sẽ bị suy giảm nội tiết tố cũng như có nhiều thay đổi về xương khớp, làn da, tóc,...nên cô đã dành khoảng 15 phút mỗi sáng để tập những bài cơ bản. Hoặc vào những ngày quá bận, trước khi lên giường ngủ, cô sẽ tập khoảng 10 phút để giúp cho giấc ngủ được sâu hơn.

 

"Một thời gian sau khi tập, tôi cảm nhận rõ mình bền sức hơn trong công việc và cuộc sống. Cơ thể dẻo dai, tinh thần hưng phấn, đặc biệt chứng đau lưng làm mình khó chịu trước kia giờ gần như khỏi hẳn", cô bật mí.

 

Diva Hồng Nhung ăn kiêng, tuổi 51 vẫn thu hút bạn trai Tây vì body đẹp mơn mởn

Body nuột nà của nữ diva khiến ai nhìn phải trầm trồ khen ngợi.

Theo 24h
Choáng với "núi tiền" David Beckham làm ra mỗi ngày
Thu nhập khủng của David Beckham đã được tiết lộ và số tiền anh ấy kiếm được trong một ngày nhiều...
Kỳ Duyên, Minh Triệu làm món healthy giữ dáng
Tranh thủ ngày nghỉ, Kỳ Duyên và Minh Triệu làm miến trộn bò cải, cà tím mắm tỏi ớt, cánh gà...
Trăm nghìn người phát sốt vì 1 nữ thần bắn cung đẹp như tiên tử đang "náo loạn" Olympic, ai dè phải bật ngửa khi biết danh tính
Nữ thần Olympic có cả 1 bộ sưu tập những khoảnh khắc bắn cung đẹp như mơ, tóc tung bay vì vướng...
Sao Việt xót xa lên tiếng về chuyện của Britney Spear, đồng loạt chia sẻ #FreeBritney
Sự việc của ngôi sao quốc tế Britney Spear đang nhận được nhiều sự ủng hộ, kêu gọi của sao Việt...
Quế Vân bị thiếu máu khi sắp sinh nở, phát hiện chồng ngủ với vợ cũ
Đây là lần thứ 2 ồn ào gia đình được cô nói rõ trên mạng xã hội, người chồng hiện tại của nữ ca...
Prada ra mắt bộ sưu tập bền vững với chất liệu denim hữu cơ
Theo xu hướng hiện nay, các thương hiệu thời trang sang trọng đang hướng tới một ngành công...
Nhóm nhạc nữ đi hát 6 năm không lương, bị cấm vì phản cảm
Fiestar từng được công chúng kỳ vọng bởi là đàn em của "em gái quốc dân" IU. Tuy nhiên...
Đúng và sai từ cuộc tranh cãi không hồi kết "khán giả nuôi nghệ sĩ"
Hai chủ thể “nghệ sĩ” và “khán giả” khi được gắn với nhau bằng từ “nuôi” đã tạo thành cuộc tranh...
Những cách đẩy lùi nám từ nguyên liệu tự nhiên
Nếu đang bị nám, chị em có thể áp dụng những cách như thoa hỗn hợp bột mì với mật ong, hay trầu...
Trịnh Sảng và ê-kíp 'Thiến nữ u hồn' bị lên án
Cơ quan quản lý văn hóa và thuế quan Trung Quốc đang vào cuộc điều tra bê bối của nữ diễn viên...
Nội dung khác
Nổi hạch cứng ở bắp tay là biểu hiện của bệnh gì?
Mẹ em gần đây có bị nổi hạch cứng ở bắp tay phải, kích thước bằng đầu ngón tay cái, chạm đến thì...
29/7/2021 - Tư vấn
Thích thật không mà bạn cứ thờ ơ
Những lúc nào có riêng hai đứa thì bạn ấy rất hay quan tâm em, nhưng lúc có nhiều người xung...
29/7/2021 - Tư vấn
Xét nghiệm nước tiểu có phát hiện được Chlamydia không?
Bác sĩ ơi em có xét nghiệm thì phát hiện bị nhiễm Chlamydia. Hiện em đang điều trị thuốc lần đầu...
29/7/2021 - Tư vấn
Đường kính trước sau bình thường của tử cung là bao nhiêu?
Lúc em hết kinh thì em đi siêu âm thì có chỗ DKTS là 33mm, có chỗ thì lại là 32mm, niêm mạc 6mm,...
29/7/2021 - Tư vấn
Không thể chia tay vì nỗi sợ hãi
Em hy sinh đời em cho anh ta, vậy ai cho em hạnh phúc trọn vẹn, bố mẹ em đau lòng lắm nếu biết em...
29/7/2021 - Tâm sự
Có nên có con khi chồng đang điều trị bệnh về tâm thần?
Vợ chồng em đang có ý định sinh con. Nhưng chồng em bị rối loạn cảm xúc lưỡng cực và hiện đang sử...
28/7/2021 - Tư vấn
Người yêu giấu chuyện từng kết hôn và có con
Em và người yêu em yêu nhau được 1 thời gian, thì em phát hiện ra người yêu em dấu em việc hơn em...
28/7/2021 - Tư vấn
Dùng tránh thai khẩn cấp liên tục có gây dị tật cho bé?
Mỗi tháng em đều uống một viên tránh thai khẩn cấp. Em đã uống như vậy liên tục 5-6 tháng nay
28/7/2021 - Tư vấn