Học hỏi 10 bí quyết chống lão hóa của phụ nữ Nhật để làn da luôn trẻ trung, mịn màng

Phụ nữ Nhật Bản có thể đánh bại tất cả các kỷ lục về ngoại hình trẻ trung của thế giới.

1. Rửa mặt bằng nước vo gạo

 

Phụ nữ Nhật Bản đã biết sử dụng nước vo gạo để rửa mặt và chăm sóc tóc từ rất lâu.

Cách làm như sau: Vo nửa chén gạo trong âu nước sạch, thêm 2 cốc nước và ngâm gạo trong 15 phút. Lọc gạo và giữ nước gạo trong lọ trong 1-2 ngày ở nhiệt độ phòng. Nước gạo lên men bắt đầu dùng được khi bạn ngửi thấy mùi hơi chua. Bạn có thể sử dụng dung dịch gạo để rửa mặt và xả tóc, sau khi pha loãng với 1-2 cốc nước.

 

2. Không chà xát mặt bằng tay, dùng lưới tạo bọt khi rửa mặt

 

Phụ nữ Nhật sử dụng lưới tạo bọt hay lưới tạo bọt để thoa các sản phẩm chăm sóc da. Chiếc lưới này có tác dụng đánh bọt dày đặc, sau đó bạn chỉ cần rửa mặt sạch bằng chỗ bọt đó mà không cần dùng ngón tay chạm vào mặt.

Học hỏi 10 bí quyết chống lão hóa của phụ nữ Nhật để làn da luôn trẻ trung, mịn màng

 

3. Đắp mặt nạ rong biển

 

Trộn 1/4 chén bột rong biển với nước ấm và dầu ô liu. Khi hỗn hợp trở nên đặc mịn thì bạn bôi lên mặt, để trong 15 phút rồi rửa sạch với nước. Bạn cũng có thể đắp các dải rong biển ướt lên mặt.

 

4. Chế độ ăn uống cân bằng

 

Chế độ ăn kiêng của người Nhật tuân theo nguyên tắc tươi và lành mạnh, muốn học tập họ, bạn cần phải: Ăn nhiều thực phẩm tươi như cá, ngũ cốc, rau, trái cây, rong biển, các sản phẩm đậu nành lên men (ví dụ như miso), trà xanh. Ăn một lượng vừa phải các sản phẩm làm từ động vật. Bỏ ăn thức ăn đã qua chế biến, tinh chế và nhiều đường.

Học hỏi 10 bí quyết chống lão hóa của phụ nữ Nhật để làn da luôn trẻ trung, mịn màng

 

5. Duy trì mức collagen cao

 

Chất bổ sung collagen dưới dạng viên uống, thạch, kẹo và đồ uống là những thứ quen thuộc của người Nhật trong công cuộc làm dẹp. Một số nhà khoa học cho rằng uống bổ sung collagen không có tác dụng gì, thay vào đó, bạn nên tăng mức độ collagen của da một cách tự nhiên.

 

6. Sản phẩm chăm sóc da từ dầu hoa trà

 

Phụ nữ Nhật Bản thích sử dụng dầu hoa trà chiết xuất từ hạt của cây bởi chúng có khả năng đi sâu vào bên trong các lớp da và giữ ẩm. Dầu hoa trà giàu axit béo, vitamin và chất chống oxy hóa.

Học hỏi 10 bí quyết chống lão hóa của phụ nữ Nhật để làn da luôn trẻ trung, mịn màng

 

7. Ngâm mình trong bồn nước nóng

 

Ngâm mình trong suối nước nóng được coi là một phương pháp trị liệu. Các khoáng chất trong nước suối nóng thẩm thấu vào cơ thể giúp xoa dịu thần kinh, loại bỏ các bệnh về da, giúp bạn trông trẻ trung hơn. Nhưng nếu không có điều kiện đến suối nước nóng, bạn hãy tắm nước nóng tại nhà.

 

8. Uống trà xanh, đắp mặt nạ trà xanh

 

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa. Người Nhật thích uống và đắp trà xanh để chăm sóc sắc đẹp. Mặt nạ trà xanh có khả năng xóa các nếp nhăn nhỏ, làm se khít lỗ chân lông và giải độc cho làn da.

 

9. Mát-xa da mặt thường xuyên

 

Ngay sau khi rửa mặt, phụ nữ Nhật Bản sẽ tự mát-xa da mặt bằng lòng bàn tay. Kỹ thuật mát-xa tạo đường nét của Nhật Bản trở nên rất phổ biến đối với phụ nữ nhờ hiệu quả rõ rệt sau vài buổi thực hiện.

Cách thực hiện: Thoa dầu massage hoặc kem dưỡng da để giảm tác động của ngón tay. Chuyển động của bạn phải nhẹ nhàng và trơn tru.

 

10. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

 

Ngay cả trong một ngày u ám, 80% tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây. Phụ nữ ở Nhật Bản tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể. Bất cứ khi nào bạn ra ngoài, hãy nhớ thoa kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da có chứa chất chống nắng.

Theo Phụ nữ today
nước hoa hồng, toner, dùng đúng cách
Với những lợi ích không tưởng từ nước hoa hồng (toner) như sạch sâu và dưỡng ẩm, làm thế nào để...
Dùng cà chua để đắp mặt nạ dưỡng da đã trở thành thói quen của rất nhiều chị em. Trong mùa hè, cà...
bí quyết làm đẹp, trị mụn, chăm sóc da,lá cây, sài đất, bạc hà, tía tô, diếp cá
- Mụn cám xuất hiện dai dẳng gây khó chịu, mất thẩm mỹ nhưng chỉ cần dùng vài loại lá cây đơn...
Đây là đầu tiên trên thế giới có một đám cưới giữa 3 cô gái đồng tính. Chuyện tình tay ba của họ...
Hướng dẫn trị mụn trứng cá , trị vết thâm , trị mụn trứng cá , trị mụn , vết thâm
Hướng dẫn trị mụn trứng cá và vết thâm với hỗn hợp chỉ 1 ngàn - vừa đơn giản lại an toàn mà hiệu...
chuyện hy hữu, lừa tình, bùng cưới, cua so tinh yeu
Một người đàn ông 39 tuổi ở tỉnh Quý Châu, Trung Quốc đã tiến hành một đám cưới giả để lấy tiền...
Lỗ chân lông to khiến bạn không chỉ mất tự tin mà còn có nguy cơ dễ bị mụn, khó trang điểm cũng...
đại dịch,virut ebola,phòng dịch,việt nam, tây phi, nguy cơ lây lan
Theo nhận định của các nhà chuyên môn, nếu không có biện pháp ngăn chặn kịp thời, dịch Ebola...
huấn luyện cá heo, người bạn đời, khả năng giao tiếp, giữ thăng bằng, người yêu,huấn luyện, ngoan ngoan , như cún, đổ lỗi, kĩ thuật, tình yêu
Giống như người huấn luyện thú không bao giờ đổi lỗi cho con vật của mình, mối quan hệ của bạn...
Việt Nam hiện có khoảng 200.000 trẻ mắc bệnh tự kỷ. Trong khi nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này...
Nội dung khác
sinh sản, thụ thai, em bé, sinh hoạt, thời điểm rụng trứng
Với mong muốn có em bé nên vợ chồng em quan hệ tiếp tục khi đang xuất hiện kinh nguyệt và xuất...
17:05 - Tư vấn
dao cạo râu, xước ra, chảy máu, hiv, dùng chung dao cạo râu, cuasotinhyeu
em hay dùng dao cạo râu lại nhiều lần, đôi khị cạo lại bị xước da (mụn) chảy máu thì em có bị hiv...
10:05 - Tư vấn
tình cảm, chinh phục, cảm nhận, quan tâm, chăm sóc, nuối tiếc, cửa sổ tình yêu.
Rồi cứ thế đến bây giờ cũng đã hơn 7 tháng em và anh ấy không nói chuyện với nhau, anh ấy cũng...
18:05 - Tư vấn
thuốc mỡ tetracyclin 1%, kháng sinh, bệnh nhiễm trùng, thời kỳ mang thai, nhóm thuốc N, cuasotinhyeu
Bác sĩ cho em hỏi em bầu được 5 tháng và bị sâu chân có sử dụng thuốc mỡ tetracyclin 1%
19:05 - Tư vấn
bộ phận sinh dục, phát triển, cậu nhỏ, cứng dần, quần sịp, thời điểm, quan trong nhất, cuasotinhyeu
Bộ phận sinh dục phát triển rồi cậu nhỏ cương cứng to dần nên mặc quần sịp thời điểm nào là quan...
15:02 - Tư vấn
Nồng độ beta HCG đột ngột bị giảm dù đã có thai???
Em có kinh ngày 4/11 mà tháng này ngày 1/12 em có dấu hiệu ốm nghén và có tí máu hồng. Sau đó, em...
17:01 - Tư vấn
mâu thuẫn, ám ảnh bởi quá khứ, đổ vỡ trong hôn nhân, không tin tưởng, cửa sổ tình yêu
Khi lấy chồng em đã có quan hệ với người cũ. Việc này chồng em đã biết trước khi cưới em; nhưng...
13:05 - Tư vấn
tự chủ, tôn trọng, chịu đựng, gia trưởng, ứng xử, giới hạn chịu đựng, công bằng, cửa sổ tình yêu
Chồng em rất gia trưởng, áp đặt mọi điều với em, có khi hai vợ chồng cãi nhau là chồng em đánh em...
13:02 - Tư vấn
quan hệ, biện pháp an toàn, khô ráo, đau rát, xuất tinh ngoài, thuốc tránh thai khẩn cấp, cuasotinhyeu
Em và bạn trai quan hệ không dùng biện pháp an toàn. Cả 2 chúng em sau 1 hồi thì cảm nhận bên...
14:02 - Tư vấn