Kiến thức cần biết để da bạn không bị mụn mùa thi

Vào mùa thi, tâm lý căng thẳng, ăn uống thất thường, thời tiết nóng bức... sẽ làm nhiều sĩ tử bị nổi mụn.  Nếu không ngừa mụn đúng cách, da mặt bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng sau kì thi đấy nhé. Cùng tìm hiểu những kiến thức cơ bản nhất về các loại mụn để có biện pháp phòng tránh, điểu chỉnh sinh hoạt một cách tốt nhất!

 

Mụn đầu đen là loại mụn thường gặp nhất và cực dễ mắc phải trong mùa thi. Nguyên nhân là do chúng ta sinh hoạt kém điều độ, uống ít nước, stress, mất ngủ thường xuyên do phải ôn bài, tiếp xúc nhiều với ánh nắng và môi trường ngột ngạt khi đi học thêm, không có thời gian chăm sóc da khiến cho các tế bào chết tích tụ… Để tránh tình trạng này, các bạn cần chú ý giữ vệ sinh, rửa mặt sạch sẽ hàng ngày, đeo khẩu trang khi ra ngoài, tẩy tế bào chết định kỳ 1 lần/tuần…
 

 

Mụn đầu trắng là loại mụn ẩn sâu dưới da, chứa các chất bã nhờn và tế bào chết. Những tên mụn này “hoành hành” trong mùa thi là do chúng ta phải tập trung vào học hành nên không dành thời gian dưỡng da. Do vậy, các bạn nên sử dụng 15 phút thư giãn mỗi tối để đắp mặt nạ (bơ, trứng gà, mật ong, bạc hà…) để đẩy lùi những tên mụn đáng ghét này, tránh để chúng khiến khuôn mặt trở nên xấu xí nhé!

 

Tương tự như mụn đầu đen, những nguyên nhân như căng thẳng, stress, thay đổi nội tiết tố do phải thức khuya, sinh hoạt kém điều độ, không chăm sóc da thường xuyên cũng có thể gây nên mụn trứng cá. Khi các tế bào chết làm lỗ chân lông bị bít kín, cùng với đó là việc tiếp xúc thường xuyên với môi trường có nhiều vi khuẩn, khói bụi sẽ dẫn đến loại mụn này.

Để khắc phục tình trạng này, các bạn cần chú ý đến khâu vệ sinh cho da, rửa mặt thật sạch sau mỗi ngày hoạt động bên ngoài để loại bỏ các chất bẩn, tế bào chết và bã nhờn. Dành ra 15 phút để đắp mặt nạ cũng là cách điều trị mụn rất hiệu quả. Tuy nhiên, với một số trường hợp mụn to và gây đau, các bạn nên đến bác sĩ da liễu để được tư vấn bởi những tên mụn như vậy có thể gây loét sâu và để lại sẹo.

 

 

Đối với những bạn có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng thì mùa thi sẽ là mùa mà làn da phải đối mặt với những tên mụn bọc nguy hiểm này. Tình trạng sinh hoạt không điều độ, da không được chăm sóc thường xuyên, cùng với đó là khả năng dị ứng dễ bị “phát tác” sẽ gây ra mụn bọc. Với những tên mụn đáng ghét này, chúng mình tuyệt đối không dùng tay để nặn mà hãy sử dụng thuốc điều trị (thuốc uống, thuốc bôi) theo chỉ dẫn của các chuyên gia.

 

Mụn nang là loại mụn ăn sâu trong da, chứa nhiều mủ, gây đau và rất dễ để lại sẹo. Mụn nang khá giống với mụn bọc và cũng thường xuất hiện ở những người có làn da nhạy cảm khi da không được chú ý chăm sóc. Những tên mụn này có thể lây lan rất mạnh, gây tổn thương các tế bào da khỏe mạnh và phá hủy nang lông. Đây được coi là loại mụn nguy hiểm nhất. Cách tốt nhất để dành cho chúng ta là giữ vệ sinh thật tốt và đến gặp bác sĩ điều trị ngay khi có thể.

Một số biện pháp ngừa mụn cần chú ý

- Rửa sạch mặt trước khi đi ngủ, ngay khi ra đường về. Không tự ý cạy, nặn mụn.
 

- Đảm bảo chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, hạn chế stress: Không nên thức khuya, nên bố trí thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lý vừa đảm bảo sức khỏe, tăng hiệu quả học tập, giúp hạn chế nổi mụn trứng cá.

- Trường hợp mụn mủ có thể bôi chế phẩm chứa kháng sinh, kháng khuẩn (khi dùng kháng sinh đường uống phải theo chỉ dẫn của bác sĩ), hoặc một số chế phẩm giúp giảm sừng hóa, tan nhân mụn.

- Kết hợp uống các thảo dược có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, tiêu viêm, trừ nhiệt độc cho da như bồ công anh, kim ngân hoa, xuyên tâm liên… giúp tái lập cân bằng sinh lý da, tăng hiệu quả điều trị mụn trứng cá của các thuốc tác dụng tại chỗ. Từ đó tạo tác dụng hiệp đồng giúp mụn trứng cá nhanh khỏi hơn đồng thời giảm nguy cơ mụn mọc thêm và tái phát.

- Trường hợp viêm da nặng nên đến phòng khám chuyên khoa da liễu để khám và điều trị.