Muốn da sáng, dáng đẹp, sức khỏe tốt hãy ăn cà chua mỗi ngày

Ít ai ngờ rằng một loại quả nhỏ bé như cà chua lại có thể chứa quá nhiều chất dinh dưỡng đến vậy. Bạn sẽ bất ngờ về những lợi ích mà loại quả này mang lại.

Cà chua tuy nhỏ nhưng có võ. Loại quả này có chứa một loạt các chất dinh dưỡng như Vitamin A, C, K, vitamin B6, kali, folate, thiamin, magiê, niacin, đồng và phốt pho,... Nhờ vậy mà cà chua mang đến rất nhiều công dụng hữu ích.

 

Làm da sáng mịn

 

Trong cà chua có chứa Lycopene là một chất chống oxy hóa cực mạnh và được cho là thần dược của tuổi xuân. Chất này cũng có trong các loại sữa rửa mặt phụ nữ hay dùng.

 

Muốn da sáng, dáng đẹp, sức khỏe tốt hãy ăn cà chua mỗi ngày

Bạn có thể kết hợp ăn cà chua và dùng cà chua để đắp mặt. Như vậy, làn da của bạn sẽ trở nên vô cùng sáng mịn.


Giúp xương chắc khỏe

 

Canxi và vitamin K trong cà chua giúp tăng cường và phục hồi những vấn đề nhỏ trên xương và mô xương.

 

Giúp tóc khỏe mạnh

 

Cà chua có chứa nhiều vitamin A giúp cho tóc luôn bóng mượt, khỏe mạnh. Không chỉ tốt cho tóc, vitamin A còn rất tốt cho xương, mắt, da và răng.

 

Giúp sáng mắt

 

Như đã nói trên, trong cà chua có nhiều vitamin A nên rất tốt cho việc cải thiện thị lực. Ăn cà chua còn giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà cực kì hiệu quả.

 

Làm chậm tế bào ung thư

 

Lượng lycopene có trong cà chua giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư dạ dày, đại trực tràng, tuyến tiền liệt. Vì là chất chống oxy hóa tự nhiên nên lycopene trong cà chua giúp làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư.

 

Muốn da sáng, dáng đẹp, sức khỏe tốt hãy ăn cà chua mỗi ngày

Cà chua có thể giúp làm chậm phát triển tế bào ung thư


Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

 

Cà chua có chứa một lượng lớn chất xơ. Nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn nhiều chất xơ giúp người tiểu đường tuýp 1 giảm lượng đường trong máu còn người tiểu đường tuýp 2 thì cải thiện đường máu, insulin, lipid.

 

Tốt cho tim mạch

 

Vitamin B và kali trong cà chua giúp làm giảm lượng cholesterol và hạ huyết áp. Để ngăn ngừa bệnh đột quỵ, nhồi máu cơ tim cũng như các vấn đề về tim mạch đe dọa đến tính mạng khác, tốt nhất bạn nên thêm cà chua vào trong bữa ăn hàng ngày của mình.

 

Chống trầm cảm

 

Trong cà chua có chứa axit folic giúp điều trị trầm cảm bằng cách không cho cơ thể sản xuất dư các homocysteine – là chất ngăn chặn máu và chất dinh dưỡng lên não. Homocysteine dư có thể làm cản trở quá trình sản xuất các hormone có nhiệm vụ điều khiển tâm trạng, giấc ngủ và ăn ngon miệng.

Theo Phụ nữ today
hủ tục , ngực , châu phi , là ngực , cưỡng hiếp , phụ nữ, con gái
Theo báo cáo của Liên Hợp Quốc, ủi ngực là một truyền thống tàn nhẫn tại các quốc gia châu Phi và...
Câu chuyện tình yêu của cặp đôi 9x quyết định làm đám cưới ngay sau khi nhận lời yêu nhau khiến...
chuyện giường chiếu, tai nạn, hoại tử , chuyện lạ, của quý, dương vật
Các bác sĩ ở Honduras đã phải cắt đứt của quý của một người đàn ông sau khi người này nảy ra ý...
Phát mệt vì những cô vợ “đeo mặt nạ” trên facebook
Đưa hình chiếc xe bạc tỷ lên facebook xong, Hạnh khoái trá cười thầm với ý nghĩ “phen này ối chị...
Suốt thời gian dài yêu trong xa cách và khi vừa cưới nhau được 2 tháng, người phụ nữ trẻ này đã...
Mặc đồ đẹp, Áo blazer, Áo t-shirt, Áo sơ mi, Xu hướng 2019, Thời trang xuân hè, cua so tinh yeu
Những nàng công sở chắc chắn sẽ muốn áp dụng công thức chuẩn thanh lịch này trong suốt mùa xuân...
Đang 'cao trào' thì vợ chồng bạn bị con 'bắt tại trận'? Nên giải quyết sao cho đẹp đây?
Đã bao giờ bạn thấy tủ phụ kiện của mình "thiêu thiếu", và có bao giờ bạn nghĩ đó là một chiếc...
Quần yếm đang trở thành mốt mùa hè này, đặc biệt là những kiểu quần yếm xì tin dễ thương, đáng...
áo blouse, bánh bèo, hot trends 2019, cua so tinh yeu
Để chinh phục hoàn toàn item xinh xẻo, "điệu chảy nước" và khá khó tính này, bạn hãy tham khảo 3...
Nội dung khác
quan hệ, rối loạn cương dương, nguyên nhân, biện pháp, cuasotinhyeu.
Em năm nay 19 tuổi, quan hệ tình dục vẫn bình thường.
07:02 - Tư vấn
hiv, quan hệ, hậu môn, lây truyền, bao cao su, cuasotinhyeu
Em rất hoang mang mấy ngày nay vì chót dại bị dụ dỗ quan hệ đồng tính lại quan hệ không an toàn.
15:02 - Tư vấn
tiêm phòng ung thư cổ tử cung, tiêm mũi thứ ba, miễn dịch, cuasotinhyeu
Em đã hoàn thành mũi thứ hai nhưng vì ra nước ngoài học tập nên em đã quên mất lịch của mũi thứ 3.
07:02 - Tư vấn
dương vật, nam khoa, da liễu, dị ứng da, xà phòng life buoy
Chào bác sĩ. Cho em hỏi sau khi dùng xà phòng lifebuoy vào khắp vùng dương vật em trở nên ngứa...
07:05 - Tư vấn
ngứa vùng kín, về đêm, nguyên nhân, vệ sinh, nấm, nhiễm khuẩn, bệnh xã hội, thói quen, dị ứng, viêm nang lông, cuasotinhyeu
Em là nữ năm nay 29 tuổi chưa lập gia đình đã có q.h.t.d. Trước khi chưa q.h.t.d em thấy ở môi bé...
19:35 - Tư vấn
sau hút thai, thuốc tránh thai, sử dụng, ảnh hưởng, cuasotinhyeu
Em mới hút thai lưu 9 tuần và bác sĩ kê cho em thuốc tránh thai hằng ngày để uống trong 1 tháng
20:02 - Tư vấn
Sau mỗi lần "hôn môi" bạn trai lại bị đau bụng...
Hiện em đang có một câu hỏi hơi tế nhị mong được bác sĩ giải đáp giúp ạ. Chuyện là em đã có bạn...
11:05 - Tư vấn
lệch bên phải, dương vật, cương cứng, làm sao, rối loạn, cuasotinhyeu
Em 17 tuổi. Dương vật em bị lệch về bên phải mỗi khi cương nhưng không đâu. Em phải làm sao ạ?
20:02 - Tư vấn
Em chậm kinh 2 ngày. Hôm qua em thử thấy lên 2 vạch 1 đậm 1 nhạt. Sáng nay lúc ngủ dậy em cũng...
11:28 - Tư vấn