Chăm sóc sức khỏe cho thai phụ trong suốt thai kỳ

Khi mang thai thì cơ thể của người phụ nữ thay đổi rất nhiều để thích ứng với việc mang thai. Kèm theo đó là những thay đổi về thể chất, sức khỏe của người phụ nữ. Vì thế việc chăm sóc sức khỏe của thai phụ trong suốt thời gian mang thai là hết rất quan trọng để quá trình mang thai và sinh nở của người phụ nữ được diễn ra suôn sẻ.

 

Để sinh ra một em bé khỏe mạnh thì mỗi người phụ nữ mang thai cần được chú ý chăm sóc về sức khỏe và thể chất trong suốt quá trình mang thai. Vì sức khoẻ, bệnh tật của người mẹ trong thời kỳ này đều có ảnh hưởng sâu sắc đế sự phát triển và sức khoẻ của thai nhi.
 

Khám thai

 

Trong suốt quá trình mang thai thì người mẹ cần phải đi khám thai ít nhất 3 lần với mục đích:

 

+ Khám thai đều đặn để theo dõi thường xuyên tình trạng sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

 

+ Phát hiện những dấu hiệu bất thường ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

 

+ Nếu có những dấu hiệu bất thường sẽ được theo dõi và điều trị.

 

+ Nếu mẹ và thai nhi đều bình thường thì sẽ được cán bộ y tế hướng dẫn về cách chăm sóc thai nghén.

 

 

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

 

 

Theo dõi cân nặng

 

Điều này cần thiết vì:

 

+ Mức tăng cân của người mẹ là biểu hiện rõ mức tăng cân nặng của trẻ sơ sinh. Mối liên hệ này rất chặt chẽ.

 

+ Theo dõi cân nặng giúp người mẹ biết được sự phát triển của thai nhi để có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

 

Tiêm phòng

 

Phụ nữ mang thai thì cần tiêm một loại vắc – xin cần thiết đó là vắc – xin phòng uốn ván.

 

+ Đối với thai phụ sinh con đầu lòng thì cần tiêm 2 mũi mỗi mũi cách nhau  tháng và cách lúc sinh tối thiểu 1 tháng.

 

+ Đối với thai phụ sinh con thứ hai thì trước đây người ta thường tiêm 1 mũi đối với những người mà con đầu dưới 5 tuổi và tiêm 2 mũi đối với những người mà con đầu trên 5 tuổi. Nhưng quy định mới bây giờ thì phụ nữ sinh con lần 2 dù con đầu bao nhiêu tuổi thì cũng chỉ cần tiêm nhắc lại 1 mũi.

 

Chế độ lao động và nghỉ ngơi

 

    Nên:

 

+ Làm theo khả năng, xen kẽ nghỉ ngơi nhưng không quá nặng nhọc.

 

+ Lao động vừa sức.

 

+ Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Mỗi ngày nên bố trí một tiếng nghỉ trưa.

 

+ Trong thời gian làm việc nên xen kẽ nghỉ ngơi giữa giờ.

 

+ Nếu đang làm việc thấy người mệt mỏi, đau bụng thì cần xin phép nằm nghỉ để cơ thể thư dãn.

 

+ Tập thể dục nhẹ nhàng tránh chuột rút.

 

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

 

 

Không nên:

 

+ Làm việc quá sức.

 

+ Không được làm những công việc nặng như: gồng gánh nặng, cày cấy, nhất là những tháng cuối vì có thể dẫn tới đẻ non và sảy thai.

 

+ Ngâm mình dưới nước (dễ nhiễm lạnh, nhiễm khuẩn) hoặc làm việc trên cao (dễ bị tai nạn).

 

+ Làm ban đêm (nhất là từ tháng thứ bảy).

 

+ Tiếp xúc với các yếu tố độc hại.

 

+ Đi xa, tránh xóc xe hay va chạm mạnh.

 

Vệ sinh cá nhân khi mang thai

 

+ Tránh tiếp xúc với khói thuốc lá, khói bếp, thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật và các chất độc hại để bảo vệ sức khoẻ bà mẹ và thai nhi.

 

+ Tắm rửa thường xuyên, thay giặt quần áo sạch sẽ

 

+ Luôn giữ sạch bộ phận sinh dục để tránh nhiễm trùng. Tránh bơm rửa trong âm đạo.

 

+ Lau rửa đầu vú hàng ngày giúp cho tuyến sữa của vú phát triển đều để sau khi đẻ trẻ có thể bú ngay.

 

+ Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, chất liệu dễ thấm nước.

 

+ Không nên đi giầy, guốc có đế cao.

 

Quan hệ tình dục khi mang thai

 

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

 

Trong khi mang thai thì vấn đề quan hệ không cần tuyệt đối kiêng nhưng phải hết sức nhẹ nhàng và vấn đề quan hệ cần phải phụ thuộc vào mong muốn của người phụ nữ.

 

Đối với những phụ nữ có tiền sử dọa sảy, sảy thai thì nên kiêng trong 3 tháng đầu. Còn với những người có dấu hiệu hoặc tiền sử sinh non thì nên kiêng quan hệ trong 2 tháng cuối của thai kỳ.

 

Trên đây là những vấn đề về sức khỏe và thể chất mà người phụ nữ mang thai cần hết sức quan tâm để có thể tự chăm sóc tốt nhất cho bản thân và thai nhi trong suốt quá trình 9 tháng 10 ngày mang thai. Việc theo dõi và chăm sóc sức khỏe  trong  suốt thời gian mang thai là tiền đề tốt cho việc sinh nở  và  nuôi con sau này của người phụ nữ.

 

 

rối loạn xuất tinh, xuất tinh sớm, chậm xuất tinh, xuất tinh ngược dòng
Rối loạn xuất tinh có nhiều dạng: xuất tinh sớm, chậm xuất tinh, không xuất tinh và xuất tinh...
 kiến thức trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh 0 đến 12 tháng, trẻ từ 1 đến 6 tuổi, chăm sóc trẻ sơ sinh, dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh, các loại sốt ở trẻ, bệnh thường gặp ở trẻ, bệnh theo mùa
Viêm thanh quản cấp do virut là một bệnh rất thường gặp khi thời tiết thay đổi, đặc biệt khi...
Mụn cóc sinh dục có phải sùi mào gà hay không?
Trong các bệnh xã hội, sùi mào gà là bệnh tương đối phổ biến và được nhiều người biết đến. Tuy...
chửa trứng, những nguy hiểm, phụ nữ mang thai, nguyên bào nuôi, ung thư, gai rau, thoái hóa, đôi mắt, biến chứng
Chửa trứng là một hiện tượng thai nghén bất thường, trong đó một phần hay toàn bộ tổ chức gai rau...
phù nề khi mang bầu, chứng phù nề ở phụ nữ có thai, nguyên nhân phù ở bà bầu, các bài tập giảm phù nề.
Cơ thể phụ nữ trong thời kỳ mang thai có nhiều sự biến đổi về sức khỏe, trọng lượng cơ thể. Điều...
 kiến thức trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh 0 đến 12 tháng, trẻ từ 1 đến 6 tuổi, chăm sóc trẻ sơ sinh, dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh, tiêm chủng cho trẻ, bệnh thường gặp ở trẻ,
Ho gà là bệnh do vi trùng Bordetella pertussis gây lên, là một trong các bệnh rất hay lây làm...
thai nhi 20 tuần tuổi, có bầu 5 tháng
Chúc mừng bạn! Bạn đã đi được một nửa chặng đường. Đây là giai đoạn phát triển chủ yếu của bé với...
kiến thức nam khoa, xuât tinh, tinh trùng, kiến thức sức khỏe, kiến thức sống khỏe, bí quyết sống khỏe,
Tinh trùng được sinh ra từ hệ thống ống sinh tinh nằm bên trong tinh hoàn. Cứ 72 ngày thì lại có...
mang thai, sảy thai, phòng ngừa, cấm kỵ, giữ thai, dọa sảy, kiêng cữ, đau bụng, ra huyết, giày cao gót, nga, chấn động
Không mang giày cao gót, tránh để viêm nhiễm bộ phận sinh dục, không tự ý dùng thuốc, dù thuốc bổ...
kiến thức mang thai, chuẩn bị mang thai, thai kỳ, lưu ý trong thai kỳ, thể chất trong thai kỳ, bệnh và thuốc, kiến thức sức khỏe
Sảy thai là hiện tượng nguy hiểm thường thấy trong quý I của thai kỳ, cũng có nhiều trường hợp...
Nội dung khác
địa chỉ, đồ ăn, lòng, dồi, hà nôi, cuasotinhyeu
Một bát cháo lòng ấm nóng hay những xiên dồi nướng thơm phức cho ngày Hà Nội chuyển mùa chắc chắn...
20:02 - Tin tức
đồng tính, Đan Mạch, thụy điển, cua so tinh yeu
Đó là kết quả nghiên cứu của Viện nghiên cứu ngăn ngừa tự tử Đan Mạch và đại học Stockholm (Thụy...
10:35 - Tin tức
nang mào tinh hoàn, u nang lành tính, mào tinh hoàn, cơ quan sinh dục, ống dẫn tinh, sức khỏe sinh sản, cuasotinhyeu
Khoảng 3 ngày trước em có bị đau tình hoàn khi vận động mạnh và khi chạm vào. Em đã đi khám và...
08:05 - Tư vấn
cửa sổ tình yêu, mệt mỏi, chia tay, giận dỗi, cãi nhau, lo lắng, tương lai.
Anh ấy 1 mực nói không nhận cuộc gọi nào của em cả. Anh ấy nói không lẽ những lúc em cần là tôi...
20:02 - Tư vấn
Người việt, thành công, công phượng,vinh hải, cuasotinhyeu
Không có gì là bỗng nhiên dễ dàng, không có thành công nào là từ trên trời rớt xuống. Nhưng bù...
15:36 - Tin tức
Cụ bà, cháu trai, muối vừng làm cả đêm, cửa sổ tình yêu.
Hình ảnh bà cụ vào tận hàng quân đưa cháu trai gói muối vừng vừa thức cả đêm làm khiến nhiều...
20:02 - Tin tức
cặp đôi, trình độ, chiều cao, hạnh phúc, cuasotinhyeu
Cô sinh viên Đại học Y dược Cần Thơ và chàng trai chỉ cao 1,2m chưa bao giờ dám nghĩ đến tình yêu...
17:02 - Tin tức
Bị chó đã tiêm phòng dại cắn có cần đi chích ngừa
Hôm trước trong lúc đùa với con chó, cháu bị nó căn vào phần miệng bên trong gây chảy máu. Ngay...
08:05 - Tư vấn
Mặc đồ đẹp, Xu hướng thời trang 2019, Thời trang hè 2019, Mặc đẹp, Xu hướng thời trang, cua so tinh yeu
Đã xinh xắn, trendy lại còn giúp “hack” dáng, đây là 4 mẫu chân váy nên được bạn bổ sung ngay cho...
17:02 - Tin tức