Chế độ dinh dưỡng của thai phụ mắc bệnh tiểu đường

Những bệnh nhân đái tháo đường khi có thai, cần điều trị tình trạng tăng đường huyết, theo dõi đường huyết để điều chỉnh được nồng độ đường huyết bằng cách điều chỉnh chế độ ăn và insulin để tránh tử vong và các biến chứng cho thai nhi. Chế độ ăn uống của người bệnh này cũng cần chú ý đặc biệt, bởi lẽ nhu cầu calo của phụ nữ mang thai cao hơn so với người bình thường, nên không cần giảm calo để kiểm soát đường huyết, thậm chí còn được phép tăng cân trong thời kỳ có thai.

 

Tiểu đường thai nghén là gì?

 

- Tiểu đường thai nghén hay còn gọi là tiểu đường thai kỳ - đái tháo đường thai kỳ là một chứng bệnh thường gặp ở phụ nữ khi mang thai. Tiểu đường thai nghén là tình trạng không dung nạp carbohydrate bắt đầu xuất hiện hoặc lần đầu được phát hiện trong quá trình có thai.

 

- Tiểu đường thai nghén sẽ hết sau khi sinh, hoặc sẽ  trở thành bệnh lý mạn tính.

 

Ảnh minh họa: Nguồn internet

 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho thai phụ bị tiểu đường

 

Lựa chọn thực phẩm

 

- Những loại thực phẩm phụ nữ mang thai nên dùng nhiều là ngũ cốc, rau quả giàu chất xơ, hoa quả tươi. Ngoài ra, đậu và mì pasta cũng rất giàu lượng carbohydrate tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

 

- Một chê độ ăn hoàn hảo cho bà bầu tiểu đường là 3-5 phần rau, 2-4 phần hoa quả, 2-3 phần protein và 3 phần các sản phẩm sữa.

 

Chế độ ăn: Ăn nhỏ chia nhiều bữa

 

- Ăn các bữa chính và bữa phụ với lượng trung bình mỗi ngày, có thể chia thành 5- 6 bữa/ ngày.

 

- Thai phụ cũng có thể ăn 2-4 bữa ăn nhẹ, bao gồm bữa nhẹ buổi tối để giữ cho lượng đường trong máu ổn định.

 

Ăn nhiều rau, hoa quả, chất xơ

 

- Điều này giúp giữ lượng đường trong máu không tăng quá cao sau bữa ăn.

 

- Thực phẩm nhiều chất xơ bao gồm: Quả tươi và rau quả; bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt; đậu Hà Lan và các loại đậu khác.

 

Ảnh minh họa: Nguồn internet

 

- Hãy chắc chắn rằng có ít nhất là năm phần quả và rau mỗi ngày. Phụ nữ mang thai cũng có thể thêm quả vào bữa sáng; nên chọn hai loại rau trong bữa ăn chính của bạn.

 

Giảm chất béo

 

- Sử dụng dầu olive hoặc dầu hướng dương để nấu ăn và trộn salad.

 

- Luộc, hấp thức ăn thay vì chiên xào. Cắt chất béo từ thịt.

 

Không nhịn đói, bỏ bữa

 

- Hãy thử ăn các bữa tại cùng một thời điểm mỗi ngày và có cùng một lượng thức ăn.

 

- Điều này sẽ giúp lượng đường trong máu của bạn ổn định hơn.

 

Bổ sung sắt, vitamin D

 

- Tránh tình trang thiếu máu cho mẹ  bằng cách bổ sung thêm sắt bằng viên uống và thực phẩm hàng ngày.

 

- Tắm nắng, ăn uống hợp lý bổ sung vitamin D tránh tình trang bé bị còn xương suy dinh dưỡng.

 

Không ăn quá nhiều thức ăn có đường

 

Ảnh minh họa: Nguồn internet

 

- Cắt giảm hoặc bỏ kẹo, thức uống có gas…Những thực phẩm này có chứa các loại đường đơn giản, nhanh chóng làm tăng lượng đường trong máu.

 

- Chỉ nên uống nước quả pha loãng một lần/ngày. Phần còn lại nên sử dụng nước lọc.

 

 

Dinh dưỡng tốt là điều đặc biệt quan trọng trong thai kì đối với người bị tiểu đường. Tiểu đường phát triển khi cơ thể của bạn không thể sản sinh hoặc sử dụng đủ insulin, một hormone tạo bởi tuyến tụy biến đường glucose thành “nhiên liệu hữu dụng” trong máu. Khi một lượng lớn đường glucose tích lại trong máu có nghĩa là các tế bào không nhận được “nhiên liệu” chúng cần. Lượng đường cao trong máu ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của chính thai phụ và giảm biến chứng thai kỳ.

mang thai, ung thư vú, vú, ác tính, điều trị, hóa chất, tác động, thai nhi, ảnh hưởng, lo ngại, dùng thuốc
Ung thư vú là loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ có thai và có xu hướng ảnh hưởng đến phụ nữ ở...
viêm cầu thận mạn, tổn thương cầu thận, viêm cầu thận cấp, thận hư, nhiễm virus, chẩn đoán, suy thận,
Viêm cầu thận mạn là tình trạng cầu thận xơ hoá không hồi phục, sự tổn thương ống thận và cuối...
nhiễm độc thai nghén, tiền sản giật, sản giật, huyết áp cao, phù, protein niệu
Nhiễm độc thai nghén là một chứng bệnh chỉ phát sinh trong thời kỳ thai nghén. Nhiễm độc thai...
triệt sản nam, thắt ống dẫn tinh, chuyện ấy, hứng thú, ảnh hưởng đến sức khỏe, đình sản, tình dục sau triệt sản
Thắt ống dẫn tinh chỉ có tác dụng ngăn tinh trùng di chuyển ra túi tinh, từ đó tránh thụ thai do...
mổ lấy thai là gì, phẫu thuật trong sản khoa, các trường hợp nguy cơ thai phụ cần đẻ mổ, bất thường ở thai phụ, bất thường ở thai nhi, ưu điểm của đẻ mổ, nhược điểm của đẻ mổ
Mổ đẻ là một phẫu thuật thông thường hay gặp trong sản khoa nhằm lấy thai nhi, nhau, màng ối bằng...
hiv, nguy cơ lấy nhiễm hiv, các đường lây truyền hiv, thuốc arv, tác dụng thuốc arv, lưu ý khi điều trị bằng arv, thời gian điều trị arv
Phơi nhiễm HIV là thuật ngữ dùng để chỉ sự tiếp xúc niêm mạc hay da không nguyên vẹn với máu, mô...
đau đầu khi mang thai, nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai, điều trị đau đầu khi mang thai, ảnh hưởng của đau đầu khi mang thai tới quá trình mang thai, phòng chống chứng đau đầu khi mang thai
Nhức đầu khi mang thai thường gặp trong ba tháng đầu thai kỳ và ba tháng cuối thai kỳ. Hầu hết,...
vú, núm vú, tụt, cho con bú, khó khăn, đầu vú, kéo núm vú
Một số bé gái, và kể cả phụ nữ ở tuổi trưởng thành bị tình trạng đầu vú tụt vào trong. Nếu trường...
Đau dạ dầy khi mang thai, cách điều trị đau dạ dầy khi mang thai, nguyên nhân đau dạ dầy
Phụ nữ mang thai bị ốm nghén hoặc do tâm trạng lo lắng, căng thẳng quá mức cũng là một trong...
bé lười ăn, bé biếng ăn, bé lười ăn phải làm sao
Câu trả lời thường gặp nhất của cha mẹ là: “Bé ăn quá ít và bé lười ăn quá”. Theo quy luật đấu...
Nội dung khác
đồng tính, hẹn hò đồng tính, sai lầm cần tránh, bắt đầu yêu, cua so tinh yeu
Nhiều cặp đồng tính thường không để ý đến những sai lầm có thể kiến họ "tan rã" dù khi...
09:02 - Tin tức
ngã ngồi, thắt lưng, đau, đi khám, tiểu tiện bình thường, cuasotinhyeu
Tôi năm nay 53 tuổi tôi bị té ngồi bệch xuống đất, tôi nghe có tiếng cụp ở thắt lưng, hồi lâu...
19:35 - Tư vấn
cửa sổ tình yêu, chia tay, quay lại, chấm dứt, tạm xa, mối quan hệ, chấp nhận, thay đổi.
Trong khoảng thời gian đó chúng em yêu nhau rất đậm sâu. Nhưng khoảng thời gian gần đây...
20:02 - Tư vấn
Đã có nhiều ý kiến cho rằng dương vật không có xương mà gãy. So với các cơ quan khác, dương vật...
07:02 - Tin tức
chảy máu, sau phá thai, nguy hiểm, sức khỏe, cuasotinhyeu
Em hút thai bằng điều hòa. Khi về nhà em không thấy ra máu nhưng sau 5 ngày em thấy có ra máu ít.
18:02 - Tư vấn
sau sinh,sùi mào gà, điều trị, ảnh hưởng, 1 tuần
Em bị bệnh sùi mào gà được 1 thời gian bây giờ em mới sinh mổ được 1 tuần em muốn chữa bệnh có...
09:05 - Tư vấn
sức khỏe, sinh sản, tinh trùng,dậy thì, nam khoa, chất lượng
tinh trùng có màu trắng trong như màu nước lã tinh trùng ít lắm Khoảng từ 1-2 giọt đôi khi ra có...
07:04 - Tư vấn
Đang điều trị tụ dịch màng nuôi đột nhiên ra máu bất thường có nguy hiểm không?
Em mang thai được 13 tuần 4 ngày và đang bị tụ dịch dưới màng nuôi,
07:02 - Tư vấn
Kiểu bạn gái, khiến các chàng trai chạy xa, cửa sổ tình yêu.
Cô nàng luôn nhõng nhẽo, mít ướt, bạn gái thích ngồi lê đôi mách, nói xấu sau lưng... luôn khiến...
08:35 - Tin tức