Thai nhi bị ảnh hưởng thế nào khi mẹ thức quá khuya?

Trong thời gian mang thai những thói quen không tốt của bà bầu cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Thói quen ngủ trễ hay mất ngủ của bà bầu cũng ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của thai nhi cũng như của bà bầu. Sức khỏe của thai nhi bị ảnh hưởng như thế nào khi bà bầu ngủ muộn, thiếu ngủ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài dưới đây nhé.

 

Thai phụ chịu ảnh hưởng ra sao khi thiếu ngủ

 

Thiếu ngủ khiến bà bầu không tỉnh táo, dễ rơi vào trạng thái ngủ gật khi lái xe, dễ bị kiệt sức hoặc vấp ngã khi đi lại, nếu thế, em bé sẽ bị ảnh hưởng lớn hơn nhiều.

 

 kiến thức mang thai, thai kỳ, lưu ý trong thai kỳ, kiến thức trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh 0 đến 12 tháng, thể chất trong thai kỳ

Ảnh minh họa: Nguồn internet

 

Thức khuya khiến não bộ thai phụ mệt mỏi, não bộ không được phát triển hồi phục đầy đủ dễ thiếu hụt vi chất. Do đó, các mạch máu não bị căng thẳng kéo dài. Một số triệu chứng như đau đầu, mất ngủ, khó chịu… có thể gây ra hội chứng tăng huyết áp thai kỳ .

 

Những thai phụ ngủ ít hơn 6 tiếng trong những tháng cuối của thai kỳ có khả năng khó sinh, phải sinh mổ và quá trình sinh nở cũng diễn ra lâu hơn so với những phụ nữ được ngủ nhiều hơn 7 tiếng mỗi ngày.

 

 

Những tác hại đến thai nhi khi thai phụ thức quá khuya

 

Con sinh ra bị thiếu máu: Khoảng thời gian từ 23h đến 3h sáng là thời gian thuận lợi cho sự tạo máu trong cơ thể. Nếu thai phụ ngủ muộn thì vô tình sẽ làm lãng phí đi quá trình tạo máu tự nhiên và điều này không tốt với sức khỏe của thai nhi trong bụng.

 

Con sinh ra bị chậm phát triển: Thông thường, thức khuya sẽ phá vỡ nhịp điệu đồng hồ sinh học, gây rối loạn hormone tăng trưởng thùy trước tuyến yên. Do đó ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến việc kìm hãm tăng trưởng.

 

 kiến thức mang thai, thai kỳ, lưu ý trong thai kỳ, kiến thức trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh 0 đến 12 tháng, thể chất trong thai kỳ

Ảnh minh họa: Nguồn internet

 

Nếu tình trạng mẹ bầu ngủ muộn kéo dài cộng với sự thiếu dinh dưỡng thì điều này sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Trẻ sinh ra có thể sẽ bị chậm phát triển, nhẹ cân…

 

Con sinh ra hay quấy khóc: Khi thai phụ thức đêm thì nhịp đồng hồ sinh học của trẻ cũng thay đổi theo người mẹ và trở thành thói quen. Mẹ thiếu ngủ, mệt mỏi nên cũng sẽ ảnh hưởng tới đứa trẻ trong bụng. Trẻ sinh ra luôn tức giận, hay khóc và thường tỏ ra khó chịu. Rất có thể tính cách con như vậy chính là do ảnh hưởng từ thói quen ngủ muộn của mẹ.

 

Những thói quen tốt giúp thai phụ ngủ ngon

 

- Thai phụ nên tử bỏ những thói quen xấu, dành thời gian nghỉ ngơi đặc biệt là đi ngủ đủ giấc và đúng giờ. Thai phụ nên ngủ trước 23 giờ đêm, ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày và có thêm 30 phút- 1 giờ nghỉ trưa.

 

- Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biết cá, các loại đậu và vitamin B sẽ cung cấp năng lượng, bảo vệ các mô thần kinh, giảm căng thẳng…giúp thai phụ có được giấc ngủ ngon. Thai phụ  tránh xa rượu, thuốc lá, những nơi quá ồn ào để không ảnh hưởng xấu đến bé.  

 

 kiến thức mang thai, thai kỳ, lưu ý trong thai kỳ, kiến thức trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh 0 đến 12 tháng, thể chất trong thai kỳ

Ảnh minh họa: Nguồn internet

 

- Dậy sớm đi bộ thư giãn hoạc đi dạo hít thở không khí trong lành, giữ tinh thần thoải mái trước khi ngủ sẽ giúp mẹ bầu xóa tan mệt mỏi và có được một giấc ngủ ngon.

 

- Duy trì thời gian biểu hàng ngày và cố gắng tuân thủ thời gian một cách nghiêm túc sẽ giúp mẹ bầu có nhịp đồng hồ sinh học ổn định.

 

- Ngoài ra, ở những tháng cuối thai kỳ, áp lực của bào thai đè nặng lên tĩnh mạch phần thân dưới, gây hiện tượng phù nề. Thời gian đi ngủ hoặc nằm duỗi thẳng chân tay sẽ giúp giải tỏa áp lực, giảm bớt tình trạng phù nề.

 

 

Đồng hồ sinh học của trẻ được thiết lập từ khi còn là bào thai trong bụng mẹ chính vì vậy, việc mẹ thức khuya, dậy sớm cũng ảnh hưởng đến bé. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, người mẹ thường xuyên thức khuya, chơi đêm sẽ sinh ra những đứa trẻ có xu hướng ngủ đêm ít hơn và thậm chí còn khó tính hơn. Mẹ bầu đi ngủ đúng giờ và có giấc ngủ đêm đủ giấc cũng giúp trẻ sau khi chào đời có thói quen ăn ngủ giống bố mẹ.

kích thích buồng trứng điều trị vô sinh nữ, khái niệm kích thích buồng trứng, đối tượng áp dụng kích trứng, kích trứng và kích rụng trứng, kích trứng trong hỗ trợ sinh sản iui, kích trứng trong hỗ trợ sinh sản ivf, các biến chứng của kích trứng, thuốc kích trứng, vô sinh
Kích thích buồng trứng là một trong những biện pháp hỗ trợ sinh sản cho những trường hợp hiếm...
nam giới, nam khoa, viagra, thuốc tăng lực, yếu sinh lý, duy trì quan hệ
Được sử dụng từ tháng 3/1998, sildenafil citrate (Viagra) đã nhanh chóng nhận được sự ủng hộ của...
sản giật, giật giãn cách, cơn sản giật, tử vong, mẹ và thai nhi
Sản giật thường là hậu quả của quá trình nhiễm độc thai nghén hoặc có bệnh tăng huyết áp mà không...
kiến thức sức khỏe, kiến thức trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh 0 đến 12 thán, chăm sóc trẻ sơ sinh, dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh, tiêm chủng cho trẻ,
Khi bé chào đời, trong tuần đầu tiên bé sẽ gặp nhiều hiện tượng như thay đổi màu sắc da, giảm cân...
sự phát triển trí tuệ ở trẻ 1 – 3 tuổi, vận động, ngôn ngữ, khả năng tập trung, khả năng tư duy, trí tuệ tự nhiên, trí tuệ không gian, khả năng toán học, khả năng nhận biết, biểu hiện âm nhạc
Giai đạn bé từ 1-3 tuổi là giaia đoạn phát triển vượt bậc về nhận thức. Khi đưuọc 18 tháng, trẻ...
rụng tóc sau sinh, rụng tóc,chứng rụng tóc sau sinh, nguyên nhân rụng tóc sau sinh, điều trị rụng tóc sau sinh
Sau khi sinh con, một hiện tượng thường thấy là tóc của các bà mẹ rụng rất nhiều. Điều này có...
Dấu hiệu nhận biết ung thư buồng trứng giai đoạn sớm
Tỷ lệ bệnh nhân ung thư hiện nay đang ngày càng gia tăng. Và một trong các loại ung thư phổ biến...
bệnh lây nhiễm, bệnh xã hội, bệnh sùi mào gà, kiến thức sức khỏe, kiến thức sống khỏe, bí quyết sống khỏe,
Sùi mào gà được xếp vào 1 trong số gần 20 bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bệnh này do virus...
 kiến thức sức khỏe, kiến thức sống khỏe, kiến thức trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh 0 đến 12 tháng, trẻ từ 1 đến 6 tuổi, chăm sóc trẻ sơ sinh, vitamin a
Vitamin A là một trong những vitamin góp phần làm tăng sức đề kháng của trẻ và đặc biệt là sự...
vệ sinh lưỡi cho trẻ sơ sinh, chăm sóc trẻ sơ sinh, bé mới sinh,vê sinh miệng, tưa lưỡi
Vệ sinh miệng, lưỡi không chỉ giới hạn với người lớn mà còn rất quan trọng với trẻ, đặc biệt là...
Nội dung khác
Hay nghĩ về "chuyện vợ chồng" có phải là dấu hiệu của nghiện...
Hôm nay em gửi câu hỏi về chương trình mong nhận được sự tư vấn,giải đáp của các bác sĩ ạ. Câu...
16:02 - Tư vấn
bắt đầu đi học, chuẩn bị cho trẻ bắt đầu đi học, đi học trở lại, cua so tinh yeu
Những ngày đầu đi học, trẻ gặp khá nhiều trở ngại do thay đổi trường lớp, thầy cô, bạn bè, nề nếp...
19:02 - Tin tức
Con gái yêu đồng tính nên phản đối thay đổi hay đồng hành giúp đỡ?
Con gái tôi năm nay 18 tuổi vừa thi tốt nghiệp PTTH xong, và trong hơn 1 năm gần đây vợ chồng tôi...
05:05 - Tư vấn
Nguyên nhân làm phần phụ trẻ sơ sinh tiết ra dịch trắng đục là gì?
Đến nay bé đã được 1,5 tháng thì lại tiết ra dịch trắng đục đã được 2 ngày
14:05 - Tư vấn
Em và bạn trai có quan hệ cách đây 12 ngày. Sau đó em có uống thuốc tránh thai khẩn cấp nhưng...
17:02 - Tư vấn
siêu âm, xét nghiệm, phát hiện, thai sớm, cuasotinhyeu, hcg, nồng độ
Em bị trễ kinh 6 ngày ( chu kì kinh em là 23-25 ngày), trc đó em quan hệ xuất tinh ngoài.
15:02 - Tư vấn
phụ nữ, già trước tuổi, phụ nữ ngoài 30, cơ thể lão hóa
Theo bác sĩ tâm lý người Mỹ – Gail Saltz, sợ tᴜổi già hay lão hóa là một tɾong những nỗi ám ảnh...
13:35 - Tin tức
trứng rụng, siêu âm, cnah trứng, kích thước trứng, đường kính tử cung, nội mạc, cuasotinhyeu
Năm ngày trước em có đi siêu âm bác sĩ bảo kích thước trứng là 8 mm, 5 ngày sau kích thước trứng...
16:02 - Tư vấn
mối tình đầu, xác định cưới, ôm hôn, chia xa, thỏa mãn, giữ gìn trinh tiết, đêm tân hôn
Nhưng mãi đến tận sau này cô ấy mới chấp nhận làm người yêu em ( chính thức yêu ngày 21/09/2018...
16:05 - Tâm sự