Xuất tinh sớm là gì?

Thế nào là xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông. Nếu sự xuất tinh ở ngườn đàn ông xảy ra trước khi bạn tình đạt được “cực khoái” trong hơn 50% số lần quan hệ tình dục hoặc xuất tinh trước hai phút thì bị coi là xuất tinh sớm.

Hình minh họa: nguồn Internet

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm

- Nguyên nhân tâm lý: Lâu ngày gặp lại, hưởng tuần trăng mật, quá căng thăng hoặc quá hưng phấn, quá mệt mỏi, tâm trạng không thoải mái, sau khi uống rượu, chuyện phòng the không điều tiết, quan hệ vợ chồng không hòa hợp, chồng có ý chống đối tiềm ẩn với vợ, quá sợ, phiền não hoặc sùng bái vợ... đều có thể là những nhân tố gây xuất tinh sớm.

- Nguyên nhân bệnh lý: Bộ phận sinh dục có dị tật bẩm sinh, viêm dương vật, viêm bao quy đầu, viêm quy đầu, viêm niệu đạo, u tủy sống, viêm mào tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt mãn tính... đều có thể ảnh hưởng vào trung khu tủy sống, dẫn đến xuất tinh sớm.

- Những kích thích cục bộ: Dài bao quy đầu, quần lót quá chật kích thích đầu dương vật, các hưng phấn tình dục do các câu chuyện sex, phim sex gây nên... thường dẫn đến xuất tinh sớm.

- Những nguyên nhân khác: Nếu thể chất kém, mới hồi phục sau khi ốm thì hưng phấn tình dục và hoạt động xuất tinh có tính phản xạ sẽ kém đi, dẫn đến xuất tinh sớm, nên giảm bớt hoặc dừng quan hệ tình dục.

Ảnh minh họa: Nguồn Internet

Những quan điểm không đúng về xuất tinh sớm

- Xuất tinh sớm là một loại bệnh: Xuất tinh sớm có thể được điều trị về mặt y học nhưng nó không phải là bệnh. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên xuất tinh sớm nhưng phần lớn do các yếu tố có liên quan đến tâm lý, thể chất và những tác động từ bên ngoài (như sử dụng thuốc…).

- Nếu một người đàn ông không nghĩ đến tình dục thì anh ta có thể “kéo dài” thời gian xuất tinh: Biện pháp “gây nhiễu tâm trí” có thể hiệu quả với một vài người, ở một vài thời điểm nhưng nó không phải là cách giải quyết tận gốc vấn đề (trừ khi nhóm đàn ông này có kinh nghiệm điều chỉnh xuất tinh thông qua ý nghĩ). Cách hợp lý để kiểm soát xuất tinh là nam giới nên tập trung vào cơ thể họ chứ không phải xao nhãng nó.

- Một số đàn ông có năng khiếu kiểm soát xuất tinh bẩm sinh, trong khi một số khác thì không: Không có người đàn ông nào có khả năng thiên bẩm trong việc điều chỉnh xuất tinh. Xuất tinh là một phản ứng tự động, giống như cơ chế đi tiểu – cách duy nhất để điều hành nó là nam giới phải luyện tập từ từ.

- Nếu một anh chàng xuất tinh trong vòng vài phút thì anh ta sẽ được xếp vào hàng "sớm": Một số định nghĩa xuất tinh sớm giới hạn thời gian cụ thể của việc phóng tinh nhưng một số định nghĩa khác thì ngoài tiêu chí thời gian, khái niệm xuất tinh sớm còn kèm theo những triệu chứng cần điều trị.

- Chẳng có mấy ông phải đối mặt với "thất bại sớm":  Xuất tinh sớm là một trong những rắc rối tình dục phổ biến ở nam giới. Theo một khảo sát về sức khỏe thì có đến 30% nam giới phải “sống chung với lũ”. Ngoài ra, còn khá nhiều đàn ông chịu thảm cảnh "rút quân gấp" nhưng họ chẳng bao giờ nói ra.

- Xuất tinh sớm không thể chữa khỏi hoàn toàn: Có khá nhiều cách thành công để điều trị xuất tinh sớm. Phần lớn trường hợp mang đến kết quả tốt là nam giới nên học cách kiểm soát hoạt động của “máy móc” cùng chế độ sống không thuốc, không chất gây nghiện.

Ảnh minh họa: nguồn Internet

Những cách tự khắc phục xuất tinh sớm  phổ biến hiện nay

- Thư giãn: Bằng cách đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm, giải quyết các trục trặc trong mối quan hệ…

- Luyện tập khung xương chậu: Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu.

- Dừng lại rồi tiếp tục: Luyện tập kích thích bản thân lên đến đỉnh điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại tự đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần, khoảng thời gian trước mỗi lần dừng lại sẽ kéo dài ra.

- Thay đổi kiểu kích thích: Người nữ sẽ kích thích cho người nam bằng tay cho đến khi nam giới có cảm giác sắp xuất tinh thì dừng lại, lặp khoảng 3 lần rồi cho người nam xuất tinh. Luyện tập khoảng 3 lần/ tuần.

- Thay đổi vị trí: Trong quá trình quan hệ,  ban đầu có thể quan hệ ở tư thế nữ trên- nam giới rồi khi thuần thục sẽ chuyển sang tư thế nằm nghiêng và cuối cùng sẽ trở về tư thế cổ điển, nam trên- nữ dưới.

Ảnh minh họa: nguồn Internet

Xuất tinh sớm là việc không muốn của các quý ông và gây ảnh hưởng xấu tới đời sống tình dục cũng như nhiều tác động xấu vào tâm lý cả 2 phía. Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này là do vấn đề tâm lý và đầu dương vật của nam giới bị kích thích quá mức. Theo thống kê thì những người đàn ông làm việc trí óc dễ bị xuất tinh sớm hơn là những người làm việc chân tay. Tuy nhiên nam giới nên biết nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này để có thể tự khắc phục khi gặp phải mà không bị hoang mang lo lắng.