Vệ sinh đúng cách trong kỳ kinh nguyệt.

Thời kỳ kinh nguyệt nên giữ gìn vệ sinh như thế nào? Vệ sinh thế nào là đủ là đúng cách?

 

Có kinh nguyệt là thời kỳ đặc biệt trong cuộc sống của bạn gái, lúc đó môi trường bảo vệ có tính acid của âm đạo sẽ bị  máu kinh, sức đề kháng của toàn thân và cục bộ ở phần cơ quan sinh dục đều bị yếu đi một cách đáng kể.

 

Trong những ngày này, cổ tử cung sẽ mở ra và nút nhầy  Cristeller cũng bị  đẩy ra một phần hay hoàn toàn. Chúng ta cũng nên lưu ý rằng, thường ngày nhờ nút Cristeller này, buồng tử cung được giữ vô khuẩn. Lúc hành kinh, nếu vi khuẩn xâm nhập vào cổ tử cung thì niêm mạc tử cung sẽ không có khả năng đề kháng, nên sẽ dễ dàng bị viêm. Niêm mạc tử cung không có khả năng chống lại vi khuẩn như niêm mạc âm đạo hoặc niêm mạc miệng. một khi vi khuẩn lọt vào tử cung, nó sẽ bị viêm rất nhanh, và chứng viêm nhiễm sẽ làm chất dịch tiết ra có mùi hôi.

 

Nếu muốn giữ vệ sinh và an toàn sức khỏe, trong những ngày hành kinh không nên giao hợp. vì một khi buồng tử cung bị viêm nhiễm sẽ dẫn đến nhiễm trùng buồng trứng và vòi trứng, đôi khi có thể viêm cả vùng bụng.

 

Vì vậy, việc giữ gìn vệ sinh trong thời kỳ hành kinh của bạn gái là một vấn đề không thể xem thường.  Trong thời kỳ hành kinh bạn gái nên chú ý những phương diện sau đây:

 

Giữ gìn vệ sinh cơ quan sinh dục: trong thời kỳ hành kinh, sức đề kháng của cơ quan sinh dục giảm đi, đồng thời máu kinh là môi trường rất tốt cho vi khuẩn sinh sôi nẩy nở, khi đó vi khuẩn rất dễ xâm nhập vào cơ quan sinh dục. Vì vậy trong thời kỳ hành kinh phải thường xuyên dùng nước ấm rửa bên ngoài cơ quan sinh dục  nên tắm xối (tức dùng vòi sen), đặc biệt không nên dùng bồn tắm công cộng.

 

Phải thường thay băng vệ sinh, và quần lót. Dùng giấy vệ sinh và băng vệ sinh đã khử trùng, khô sạch, được bao kỹ trong bao gói. Không nên tùy tiện để băng, giấy vệ sinh trong túi xách để tránh nhiễm bẩn.

 

Ngủ đủ thời gian và chú ý giữ ấm. Nên ăn những thức ăn giầu dinh dưỡng, tránh dùng thức ăn kích thích, đắng cay. Thời kỳ hành kinh rất dễ mệt mỏi, thể lực và tinh thần đều ở tình trạng tương đối kém, do đó phải nghỉ ngơi đầy đủ. Nhiễm lạnh sẽ làm huyết ứ. Kinh mạch không thông, do đó phải chú ý giữ ấm cơ thể, nhất là phần âm hộ.

 

 

Tránh vận động mạnh. Vận động mạnh sẽ làm máu ở dưới chân chẩy quá nhanh và nhiều, khiến tình trạng xung huyết trong khoang chậu tăng mạnh, làm cho máu kinh ra nhiều. Với người có thể trạng yếu, thậm chí có thể dẫn đến các bệnh phụ khoa. Vì vậy, nữ học sinh đến giờ thể dục, gặp những bài tập thể dục có vận động mạnh phải chủ động xin giáo viên cho nghỉ, không nên vì ngượng ngùng mà miễn cưỡng tập. Kinh nguyệt là một hiện tượng bình thường của các bạn gái, các giáo viên là những người có kiến thức sẽ rất thông cảm với các bạn. Đối với những hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, đánh cầu lông thì vẫn có thể tham gia với mức độ vừa phải.

 

 Bạn gái bước vào tuổi dậy thì,nếu những ngày trước hành kinh mà tâm tư có chút xáo động cũng là chuyện bình thường. Đó là do sự dao động nội tiết trong cơ thể gây ảnh hưởng. Khi ấy bạn có thể trò chuyện với bạn bè, xem ti vi hoặc nghe nhạc… để vượt qua.

 

Có một số quan niêm sai lầm cho rằng vào lúc hành kinh thì không nên tắm rửa. thật ra tắm rửa thật sạch sẽ trong lúc hành kinh là một việc cần thiết, chỉ cần lưu ý một số điều sau đây: không nên ngâm mình trong bồn tắm, vì máu kinh tan trong nước sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập cơ thể, không nên làm vệ sinh âm đạo như thụt rửa bằng thuốc sát trùng, điều này rất tác hại vì sẽ mất đi các vi khuẩn có ích trong âm đạo và tạo cơ hội cho vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào tử cung do lúc này cổ tử cung đang mở.

 

ung thư niêm mạc tử cung, nguyên nhân, triệu chứng, điều trị ung thư, phòng chống ung thư, ung thư nội mạc tử cung, ung thư tử cung
Ung thư nội mạc tử cung là ung thư xuất hiện ở nội mạc tử cung (niêm mạc tử cung). Ung thư niêm...
Bạn nên tập cho con bỏ ti giả càng sớm càng tốt.
chế độ ăn cho trẻ, chế biến thức ăn cho trẻ
Chúng tôi gợi ý cách chế biến một số thức ăn cụ thể cho trẻ để bạn tham khảo. Những món ăn này...
kiến thức trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh 0 đến 12 tháng, trẻ từ 1 đến 6 tuổi, chăm sóc trẻ sơ sinh, dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh,bệnh thường gặp ở trẻ, bệnh theo mùa
Viêm da dị ứng là bệnh rất hay gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, khi da có biểu hiện khô, ngứa, phù...
thai kỳ, mang thai tuần 5, thai nhi 5 tuần tuổi, hình thành, cơ quan bộ phận, hình thành não và tim
Trong tuần thai này sau khi phôi đã đào sâu vào lớp niêm mạc tử cung và làm tổ tại đó, thì cũng...
 kiến thức trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh 0 đến 12 tháng, chăm sóc trẻ sơ sinh, kiến thức sức khỏe,kiến thức sống khỏe, bí quyết sống khỏe
Bế trẻ đúng cách tưởng chừng đơn giản nhưng không phải bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng biết. Trọng...
trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh, biểu hiện, bình thường, nôn chớ, chảy máu âm đạo ở bé gái
Nhiều ông bố bà mẹ trẻ do chưa có kinh nghiệm về trẻ sơ sinh nên thường lo lắng bất an. Một số...
mang thai, thủy đậu, viêm phổi, tử vong, thai lưu, tiêm phòng, thủy đậu bẩm sinh, mụn phỏng, mụn nước, trái rạ
Thai phụ nhiễm bệnh thủy đậu có nguy cơ viêm phổi do virus varicella từ 10% – 20% và trong số...
xuất tinh, xuất tinh sớm, hiểu lầm, hiểu sai, kiểm soát xuất tinh, quan hệ tình dục, đàn ông, điều trị, không thể điều trị khỏi
Xuất tinh sớm cụm từ không quá xa lạ đối với các quý ông, luôn là nỗi trăn trở lo âu phiền muộn...
 kiến thức sức khỏe, kiến thức sống khỏe, kiến thức mang thai, thai kỳ, lưu ý trong thai kỳ, thể chất trong thai kỳ, bất thường trong thai kỳ
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên đau bụng cho phụ nữ mang thai như: dấu hiệu của sảy thai, chửa...
Nội dung khác
hạnh phúc, tình yêu, quá khứ, sai lầm, phản bội, chấp nhận, niềm tin, cua so tinh yeu
... Đến ngày nhà trai mang trầu cau sang nhà em làm lễ cũng là ngày em vô tình phát hiện ra anh...
10:02 - Tâm sự
 chồng U70, chuyện ấy, chuyện chăn gối, chuyện vợ chồng, chồng U7o vẫn ham muốn, cua so tinh yeu
Ở tuổi này, tôi không còn ham muốn gì, nhiều khi cảm thấy sợ hãi khi gần gũi chồng, nhưng chồng...
08:35 - Tin tức
Món ăn vặt ở chợ bàn cờ, Ẩm thực đường phố, Món ngon ở quận 3 Sài gòn, Ẩm thực sài gòn, Du lịch sài gòn, Bánh xèo, Bánh bèo, Bún thịt nướng, Bún bì, Cháo Tiếu, Phở chua, cua so tinh yeu
Lòng vòng trong chợ, thực khách sẽ bắt gặp quầy hàng bày bánh nậm, bánh lọc gói trong lá chuối và...
06:35 - Tin tức
phát hiện, thai sớm, thụ thai, siêu âm, cuasotinhyeu, thứ thai 2 vạch, chưa có túi thai
Em trễ kinh 4 ngày rồi, đi khám chẩn đoán thai thì kết quả nội mạc tử cung dày(22mm), text HCG...
12:02 - Tư vấn
sảy thai, quan hệ tình dục, mang thai, phòng tránh thai, cuasotinhyeu
Vợ em có bầu 1 tháng mà vô tình bị sảy. Xin hỏi bác sỹ thời gian sớm nhất có thể quan hệ lại là...
15:15 - Tư vấn
sau sinh, tầng sinh môn, dấu hiệu, cục thịt, cuasotinhyeu, rách tầng sinh môn
Lúc sinh bị rạch tầng sinh môn lúc tái khám bác sĩ bảo vết thương đang lành tốt,
12:02 - Tư vấn
bổ sung thuốc khi mang thai, khi mang thai nên ăn gì, sắt canxi, acid folic
tôi hiện đang mang thai tuần thứ 8 của thai kỳ . bắt đầu biết mang thai tôi đã uống sắt , sang...
10:05 - Tư vấn
Tắm onsen ở “suối nước nóng vàng” Tokyo theo phong cách thời Edo
Onsen Odaiba Oedo là khu phức hợp giải trí tái hiện quang cảnh đường phố Nhật Bản thời Edo. Tại...
14:35 - Tin tức
Mẹ nên làm gì để bé yêu không phải uống nhiều thuốc ?
Em muốn hỏi một vài câu hỏi về sức khoẻ của bé trai nhà em. Năm nay bé được 35 tháng tuổi. Tháng...
11:05 - Tư vấn