Giấc ngủ ngày và đêm của bé

Trong những ngày mới chào đời, bé thường chỉ ngủ từng giấc ngắn, không phân biệt ngày hay đêm và không có giờ giấc nhất định. Thông thường, em bé sơ sinh không thể tự ý mình thức giấc được, và khi đã ngủ thì không gì có thể quấy rầy bé được cho tới khi bé đã ngủ đủ thời gian cần thiết.

 

Thời gian ngủ theo lứa tuổi

 

Trẻ sơ sinh 3 tháng đầu: Thường trẻ sơ sinh sẽ ngủ khoảng 16 -18 tiếng mỗi ngày và số lượng giác ngủ 4/ngày. Thời gian thức trung bình giữa các giấc ngủ là khoảng 1 tiếng. Phụ huynh sẽ mất khoảng 15 phút để dỗ cho trẻ ngủ. Mỗi giấc ngủ thường kéo dài từ 1-3 tiếng và thường thức đêm đòi bú.

 

Từ 3- 6 tháng tuổi: Giai đoạn trẻ 3 – 6 tháng tuổi sẽ ngủ 2 – 3 giấc ngủ mỗi ngày. Thời gian trung bình giữa các giấc ngủ sẽ là 2 – 3 tiếng. Phụ huynh phải mất 1 tiếng để dỗ trẻ ngủ và mỗi lần trẻ ngủ từ 2-3 tiếng. Giấc ngủ đêm của trẻ kéo dài hơn giai đoạn trước là từ tiếng/đêm.

 

Ảnh minh họa: Nguồn internet

 

Từ 6-9 tháng tuổi

 

Giai đoạn trẻ 6 – 9 tháng tuổi sẽ ngủ 2 giấc ngủ/ngày. Thời gian trung bình giữa các giấc ngủ sẽ là 2 – 3 tiếng. Phụ huynh phải mất 1 tiếng để dỗ trẻ ngủ và mỗi lần trẻ ngủ từ 1 – 2 tiếng. Giấc ngủ đêm của trẻ kéo dài 10 - 12 tiếng/đêm.

 

Từ 9- 12 tháng tuổi

 

- Giai đoạn trẻ 9 – 12 tháng tuổi sẽ ngủ 1 – 2 giấc ngủ/ngày. Thời gian trung bình giữa các giấc ngủ sẽ là 4 tiếng. Phụ huynh phải mất 1 tiếng để dỗ trẻ ngủ. Thời gian này bé sẽ ngủ 1 tiếng và buổi sáng và 1 tiếng vào buổi chiều. Giấc ngủ đêm của trẻ kéo dài 10 - 12 tiếng/đêm.

 

- Giai đoạn này trở đi giấc ngủ của bé đã đi vào ổn định hơn trước. Giấc ngủ đêm của bé liền mạch

 

Một vài đặc điểm trong giấc ngủ của bé

 

Cách thức ngủ ở trẻ

 

Ảnh minh họa: Nguồn internet

 

Dù ở độ tuổi nào thì trẻ luôn ngủ cùng một cách thức : nhịp ngày đêm của trẻ biến đổi theo giấc ngủ sâu và giấc ngủ ngắn. Với giấc ngủ sâu : trẻ nhắm kín mắt, thở đều đặn, run nhẹ thỉnh thoảng môi hay ngón tay. Trái lại, giấc ngủ ngắn đặc trưng bởi nhiều cử động ở mắt, mí mắt, nhăn mặt, cử động tay chân hay toàn thân. Chuyển tiếp giữa ngủ và thức trẻ có thể thiu thiu với đôi mắt mở to.

 

Đặc điểm giấc ngủ cũng mang nét riêng cho từng trẻ

 

- Mỗi trẻ hình thành một cá tính riêng khi ngủ. Nhìn chung, các trẻ ‘không thích bị làm phiền’ khi ngủ. Hãy để một trẻ sơ sinh tự tìm nhịp độ ngủ riêng cho bé, chúng ta chỉ quan sát để biết đâu là thời điểm trẻ đói hay thích ngủ. Không nên đánh thức trẻ thường xuyên dù là để thay tã, hay xem trẻ có ổn không, hay cho trẻ ăn.

 

- Phụ huynh nên biết rằng trẻ luôn trải qua những khoảnh khắc khó ngủ trong những tuần đầu sau sinh. Hãy chỉ bế trẻ lên vỗ về khi trẻ đang có khó chịu trong lúc ngủ nhưng tuyết đối không làm trẻ thức giấc. Khi vô tình đánh thức bé bạn có thể tạo nguy cơ thường khóc về đêm ở trẻ bởi làm thay đổi nhịp độ ngủ của trẻ.

 

giấc ngủ của trẻ, theo lứa tuổi, 3 tháng đầu, 3 - 6 tháng, 6 – 9 tháng, 9 – 12 tháng, đặc điểm, cách thức ngủ, giấc ngủ sâu, giấc ngủ ngắn, trẻ khóc đêm, cho trẻ ăn, ru ngủ

Ảnh minh họa: Nguồn internet

 

Những vấn đề của giấc ngủ

 

Phần lớn những rối loạn về giấc ngủ thường bắt nguồn từ sự chưa hoàn chỉnh về hành vi ở trẻ sơ sinh và nhũ nhi. Thức giấc và quấy khóc về đêm rất thường gặp ở lứa tuổi này do trẻ bị đói. Lúc này phụ huynh nên cho trẻ bú mẹ hoặc bú bình để giúp trẻ trở lại với giấc ngủ nhanh chóng. Tránh cho trẻ ăn quá nhiều khiến gây khó chịu ở trẻ.

 

Trẻ khóc đêm

 

- Tình trạnh này sẽ không kéo dài, bởi việc bú đêm sẽ không còn thường xuyên khi trẻ được 2 tháng tuổi. Điều đó thể hiện khi có sự thay đổi khoảng cách giữa hai lần trẻ đòi ăn về đêm rộng ra, trẻ ít quấy khóc hơn so với thói quen khóc đòi bú mỗi 3 giờ trước đây.

 

Ảnh minh họa: Nguồn internet

 

- Tuy nhiên có những trẻ không thức giấc vì đói hay gặp những trở ngại về tiêu hóa. ‘Hệ thức giấc’ của trẻ chỉ hoạt động quá mức, không biết dừng lại.Giải pháp là : đừng cố gắng dỗ dành bé bằng mọi giá hay lập tức cho trẻ ăn (dù trẻ vừa ăn), mà hãy cố gắng giúp trẻ ngủ lại nhanh chóng, trẻ sẽ ‘tự yên tĩnh’ lại hơn…

 

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhất là trẻ nhỏ. Trẻ ngủ được, ngủ ngon, ngủ đủ giấc bé sẽ phát triển tốt. Ngược lại nếu rối loạn giấc ngủ vào ban đêm trẻ không chỉ chậm lớn, mệt mỏi, hay quấy khóc, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Vì vậy việc theo dõi kỹ giấc ngủ của bé giúp  phát hiện sớm những bệnh lý ở trẻ.

 

 kiến thức sức khỏe, kiến thức trẻ sơ sinh, các loại sốt ở trẻ, sốt rét ở trẻ, tác hại, tử vong, phòng ngừa,
Sốt rét có thể gặp ở mọi lứa tuổi từ phụ nữ có thai, trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn. Trẻ em là...
Xét nghiệm ADN và những ứng dụng trong thực tế
Ngày nay hầu hết người dân đều đã biết đến việc xét nghiệm ADN và một hoặc một số ứng dụng của...
kinh nguyệt, vô kinh, vô kinh thứ phát, mất kinh, không thấy kinh nguyệt trở lại, vòng kinh nhân tạo
Vô kinh thứ phát là do buồng trứng không rụng trứng; do rối loạn ngay tại buồng trứng; hoặc do...
Không quan hệ, nhịn yêu, ngừng quan hệ, sức khỏe tình dục,
Khi đến tuổi trưởng thành thì ở nam và ở nữ đều có ham muốn và có nhu cầu được thỏa mãn. Khi việc...
lịch khám thai. khám thai định kỳ, siêu âm, xét nghiệm, tiêm phòng, mang thai, chý ý
Trong suốt thời gian mang thai, chị em nên đi khám định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo...
xuất tinh sớm, các thể của xuất tính sớm, nỗi khổi tâm, lãnh cảm do chồng xuất tinh sớm
Chuyện không chủ động “kìm hãm được sự sung sướng” khiến người chồng cảm thấy “quê”, dần dần...
trẻ nhỏ, bệnh về da, viêm da, mụn nhọt, chốc lở, sẹo ở da
Bệnh ngoài da ở trẻ nhỏ có thể là kê, bớt, chàm sữa... Trẻ mắc bệnh có thể do những đặc điểm...
thai nhi 34 tuần, quá trình phát triển, thai nhi, tư thế, csty
Quá trình tăng trưởng tiếp tục đạt đỉnh cao: vào cuối tuần này, bé có thể sẽ dài tới 43,7cm (tính...
mang thai, rau tiền đạo, bánh rau, cấp cứu, chảy máu trước sinh, tử vong, biến chứng nguy hiểm
Rau tiền đạo là bánh rau bám lan xuống đoạn dưới và đôi khi tới lỗ trong cổ tử cung gây cản trở...
Nội dung khác
tinh trùng bất động, vô sinh nam giới, không có tinh trùng, cua so tinh yeu
Anh Huy, 30 tuổi, đến Bệnh viện Hùng Vương với mong muốn xin tinh trùng sau nhiều lần chạy chữa...
14:35 - Tin tức
Có cần uống thuốc phơi nhiễm khi dẵm phải kim tiêm có máu không ?
Chuyện là mấy hôm trước, khi em đi ra đồng thăm lúa thì chẳng may vướng phải bơm kim tiêm nhưng...
17:05 - Tư vấn
sai lầm, cơ hội, chân thành, chứng minh, niềm tin, tình cảm, chấp nhận, cua so tinh yeu
Anh ấy nói những lời gay gắt và bảo chúng em đừng có dây dưa, 1 là bạn và đừng hi vọng, 2 là dứt...
13:02 - Tâm sự
Vẫn lo có thai sau khi đã dùng 2 viên tránh thai khẩn cấp...
Bác sĩ cho em hỏi trường hợp của em như này liệu có thai được không ạ? Trong tháng 10 em có uống...
11:05 - Tư vấn
thuyết phục, mang thai ngoài ý muốn, khó khăn, bỏ thai, đối mặt, cửa sổ tình yêu
Gia đình anh ấy và gia đình em lại không hoà thuận. Mẹ em không cho em quen với anh ấy; nhưng giờ...
18:05 - Tư vấn
Trót uống thuốc viêm họng khi không biết mình có thai?
từ ngày 17 đến ngày 21/04 em bị viêm họng và ho có đờm nên em đã mua thuốc uống trong vòng 5 ngày...
10:05 - Tư vấn
có thai, đi khám thai, phát triển bình thường, siêu âm, giãn bể thận, kích thước, giới hạn, ảnh hưởng, cuasotinhyeu
Em có thai được 34 tuần. Những lần trước đi khám thai cho đến tuần thứ 32 em đi khám thì thai...
10:06 - Tư vấn
ăn ngọt, da mặt, mụn, chăm sóc da
Người ăn nhiều đồ ngọt, làn da sẽ kém đàn hồi, nhiều nếp nhăn, có thể bùng phát mụn trứng cá.
13:35 - Tin tức
10 món ngon Nam Bộ sẵn có ở Hà thành, cửa sổ tình yêu.
Không nhất thiết phải đến Sài Gòn hay các tỉnh ở Nam Bộ bạn mới có thể thưởng thức bánh xèo, lẩu...
07:02 - Tin tức