Bổ sung thừa sắt cho trẻ nhỏ có thể gây hậu quả gì

Bổ sung vi chất dinh dưỡng (vitamin, khoáng chất, acid amin) đang trở thành một việc làm phổ biến ở các bậc phụ huynh có con nhỏ. Bởi vì ngày nay dân trí đã được nâng cao rất nhiều so với thời trước, cha mẹ có điều kiện tiếp cận với thông tin y học nên hiểu được lợi ích từ việc bổ sung vi chất cho bé. Thế nhưng bên cạnh đó cũng có rất nhiều trường hợp "lợi bất cập hại" khi bổ sung thừa vi chất, đặc biệt là sắt. Vậy như thế nào là bổ sung thừa sắt, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu
-Gửi Câu Hỏi để được tư vấn MIỄN PHÍ. -Tư vấn trực tiếp gọi 19006802

 

Tầm quan trọng của sắt đối với cơ thể trẻ

 

Cơ thể người cho dù là người lớn hay các bé nhỏ đều cần được bổ sung sắt. Khoáng chất này giúp cơ thể tạo ra hemoglobin (hay còn gọi là huyết sắc tố), một loại protein có chứa sắt trong các tế bào hồng cầu (RBCs). Huyết sắc tố nhờ chứa sắt (Fe++) có thể oxy hóa nên nó giúp đưa oxy theo máu đến các tế bào trong cơ thể. Không có huyết sắc tố, cơ thể sẽ ngừng sản xuất hồng cầu và nếu cơ thể không đủ sắt thì các mô, cơ và tế bào cũng sẽ không nhận được lượng oxy cần thiết.

 

Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu, thường gặp nhất ở trẻ em trong độ tuổi mẫu giáo (dưới 6 tuổi). Với trẻ nhỏ, tình trạng thiếu sắt sẽ làm cản trở sự tăng trưởng của trẻ và có thể gây ảnh hưởng đến các vấn đề về hành vi và nhận thức, yếu cơ, các kỹ năng vận động của bé bị trì hoãn. Sắt cũng cực kỳ quan trọng với hệ miễn dịch nên nếu thiếu khoáng chất này trẻ hay bị nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng hô hấp. Do đó, bổ sung đầy đủ sắt cho bé 5 tuổi trở xuống có liên quan đến các thông số huyết học, tăng trưởng và nhận thức.

 

Bổ sung thừa sắt cho trẻ nhỏ có thể gây hậu quả gì

 

Nguyên nhân dẫn đến việc bé bị thiếu sắt


Một số bé không nhận đủ sắt vì nhiều lý do khác nhau, có thể bắt nguồn từ việc:

 

Ăn uống không đủ chất;


Khả năng hấp thu sắt trong chế độ dinh dưỡng kém;


Tăng nhu cầu bổ sung sắt trong thời kỳ tăng trưởng;


Mất máu do nhiễm giun sán.

 

Thừa sắt sẽ gây ra hậu quả gì cho trẻ

 

Các triệu chứng của việc thừa sắt bao gồm: mệt mỏi, biếng ăn, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, sụt cân, khó thở, da xám lại.

 

Với hàm lượng quá 20 mg/kg cân nặng, sắt có thể gây độc và ở 60 mg/kg cân nặng có thể gây chết người (lethal dose). Vì vậy, với các bé nhỏ hơn 6 tuổi, cha mẹ nhớ để ý kiểm soát để bé không tự bốc ăn viên sắt bổ sung một mình có thể gây nguy hiểm.

 

Việc chữa ngộ độc sắt cũng cực kỳ phức tạp khi phải sử dụng đến một số hóa chất đặt biệt (ví dụ deferoxamine) để hấp thụ sắt vào trong và loại ra ngoài cơ thể.

 

Trong trường hợp bổ sung thừa sắt kéo dài nhưng chưa đến mức gây ngộ độc mẹ cũng có thể thường thấy biểu hiện phân xanh (trẻ còn ăn sữa) hoặc phân đen (khi trẻ đã ăn dặm), táo bón, mẹ nên để ý để bổ sung lượng phù hợp cho con.


Liều lượng sắt bé cần theo độ tuổi

 

Bổ sung thừa sắt cho trẻ nhỏ có thể gây hậu quả gì

 

Bổ sung sắt cho bé 3 tháng thường không cần thiết vì trẻ khi mới được sinh ra đã có sẵn chất sắt dự trữ trong cơ thể. Nhưng theo thời gian, trẻ cần một bổ sung thêm một lượng chất sắt nhất định để thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển nhanh chóng. Nhu cầu sắt cho cơ thể ở các độ tuổi sẽ thay đổi khác nhau, chẳng hạn:

 

Bổ sung sắt cho bé 9 tháng: Khoảng 11 mg/ngày;


Bổ sung sắt cho bé 1 tuổi - 3 tuổi: Khoảng 7 mg/ngày;


Bổ sung sắt cho bé 5 tuổi: Dưới 10 mg/ngày;


Trẻ từ 9 - 13 tuổi: Khoảng 8 mg;


Trẻ từ 14 - 18 tuổi: Khoảng 15 mg/ngày (nữ) hoặc 11 mg/ngày (nam).

 

Cách bổ sung sắt an toàn cho trẻ

 

Cung cấp thực phẩm giàu chất sắt là cách bổ sung sắt an toàn nhất cho trẻ

 

Bổ sung thừa sắt cho trẻ nhỏ có thể gây hậu quả gì

 

Các loại thịt, nhất là thịt bò

 

Mỗi khẩu phần ăn thịt bò có chứa từ 2,5-3 mg sắt nên đây được mệnh danh là thực phẩm vàng dành cho những mẹ bầu đang cần bổ sung thêm thành phần sắt trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ngoài ra, mẹ có thể đổi bữa cho bé bằng thịt gà, cá, lợn, ... Tuy rằng nguồn sắt không dồi dào như thịt bò nhưng trong các loại thịt này cũng chứa một lượng sắt đủ cho nhu cầu của bé.

 

Cải xoăn, cải bó xôi

 

Cải xoăn, cải bó xôi là loại rau có chứa hàm lượng sắt rất cao, mẹ nên nấu chín và cho bé ăn thường xuyên.

 

Rau dền

 

Rau dền, đặc biệt là rau dền đỏ có chứa thành phần sắt rất tốt cho trẻ nỏ. Quan niệm dân gian từ xưa đến nay của cha ông ta vẫn luôn đề cao dòng thực phẩm này để ưu tiên bổ sung thêm sắt cho trẻ em, bà bầu nói riêng và cho những người vừa ốm dậy có nguy cơ thiếu sắt trong cơ thể.

 

Ngũ cốc

 

Thực phẩm mẹ nên lựa chọn cho bé ăn sáng thường xuyên là loại ngũ cốc. Ngũ cốc không chỉ bổ sung sắt mà còn chứa hàm lượng Protein, khoáng chất và vitamin quan trọng cho cơ thể bé.

 

Ngoài ra mẹ nên lưu ý đừng lạm dụng sữa. Không nên cho trẻ từ 1 - 5 tuổi uống hơn 710 ml sữa mỗi ngày để hạn chế nguy cơ thiếu sắt.

 

Vitamin C giúp thúc đẩy khả năng hấp thu sắt trong chế độ ăn uống. Bạn có thể cải thiện khả năng hấp thụ chất sắt cho con bằng cách tăng cường thực phẩm giàu vitamin C. Bao gồm: trái cây họ cam quýt, dưa đỏ, dâu tây, ớt chuông, cà chua và rau xanh đậm.

 

Khi con có biểu hiện thiếu sắt, nên đưa bé đi xét nghiệm và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ, không nên tự ý dùng thuốc hoặc thậm chỉ là thực phẩm chức năng khi chưa có sự chỉ định về liều lượng từ bác sỹ chuyên khoa bạn nhé.

 

Bài tham khảo

Bổ sung thiếu và thừa canxi ở trẻ có thể gây hậu quả gì?

Nguy hiểm việc thừa cân béo phì ở trẻ em

CửaSổTìnhYêu
cách phòng tránh lây nhiễm hiv, con đường lây nhiễm hiv, hiv lây qua đường máu và các chế phẩm từ máu, hiv lây từ mẹ sang con, hiv lây qua đường quan hệ tình dục, cách phòng tránh hiv, phòng tránh lây truyền hiv từ mẹ sang con, phòn tránh lây nhiễm hiv qua đường máu, phòng tránh lây nhiễm hiv qua đường tình dục
HIV lây truyền qua 3 con đường: đường máu, đường tình dục, truyền từ mẹ sang con. Vì vậy việc...
ung thư dương vật, biểu hiện, triệu chứng, thăm khám, tỷ lệ mắc
Ung thư dương vật có các biểu hiện lâm sàng rất khác nhau, từ tổn thương có vẻ lành tính tới ung...
dương vật, cương dương, cơ chế cương dương, cơ chế xìu dương vật, chức năng sinh sản
Dương vật là một bộ phận của cơ quan sinh sản nam đảm nhận chức năng bài tiết và tình dục. Trong...
Tìm hiểu về hiện tượng "tướt mọc răng" ở trẻ
Tướt mọc răng là một cách gọi dân gian về hiện tượng rối loạn tiêu hóa ở trẻ khi mọc răng, hay cụ...
tinh dịch, màu sắc tinh dịch, số lượng tinh dịch, tinh trùng, tính chất tinh dịch, thành phần tinh dịch
Tinh dịch là hỗn hợp dịch được phóng ra khi hoạt động tình dục của nam giới đạt đến đỉnh điểm (...
Dấu hiệu cho thấy nam giới mắc bệnh tuyến tiền liệt
Bệnh tiền liệt tuyến là bệnh thường gặp ở nam giới trong độ tuổi trung niên bao gồm các bệnh viêm...
rối loạn tiểu tiện, mang thai, bài tập kegel, són tiểu, nước tiểu, bệnh, tập luyện
Một số rối loạn về tiểu tiện mà bạn có thể gặp khi mang thai, có dấu hiệu là sinh lý không cần...
Trẻ hay gặp chứng đổ mồ hôi và nguyên nhân không phải lúc nào cũng là do còi xương.
kiến thức sức khỏe, kiến thức trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh 0 đến 12 tháng, chăm sóc trẻ sơ sinh, dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh, kiến thức trẻ sơ sinh,
Có thể bố mẹ sẽ thắc mắc không biết trẻ sơ sinh khi được 3 tháng tuổi có những cảm giác như thế...
 kiến thức sức khỏe, kiến thức sống khỏe, kiến thức phụ khoa, bệnh phụ khoa, buồng trứng, vô sinh nữ, bộ phận sinh dục nữ, ung thư buồng trứng
Ung thư buồng trứng xuất phát từ các khối u ác tính, các tế bào trong loại khối u này là những tế...
Nội dung khác
Bạn trai "hoang tưởng"
Dạ giờ em biết phải làm sao cho anh ấy hiểu và tin em không lừa dối anh, chỉ vì chuyện này mà anh...
17/6/2021 - Tư vấn
Xuất hiện đường sọc nâu ở bụng nhưng que thử chỉ có một vạch
có xuất hiện đường nâu mờ từ bụng xuống. Em nghi có thai nên test hai bút thử thai thì cho ra một...
17/6/2021 - Tư vấn
Tiềm phòng sau khi bị chó cắn khi nào tốt nhất?
Con em mới bị chó cắn khi chiều (chó mới sinh) ở gần mắt cá chân, xước tý da
17/6/2021 - Tư vấn
Gia đình Hà Nội 7 thập kỷ làm thứ trà hảo hạng, giá cả chục triệu/kg
Để làm được 1kg trà sen hảo hạng, người nghệ nhân cần tới 1000 - 1200 bông sen. Sen ướp trà phải...
17/6/2021 - Tin tức
Tại sao vẫn chưa thể có con lại sau tháo vòng tránh thai
Đến giữa tháng 4 năm 2021 vừa rồi em mới tháo vòng ra, tính ra là gần 7 năm em đặt vòng tránh thai
17/6/2021 - Tư vấn
Vải thiều Thanh Hà có giá nửa triệu đồng tại Pháp vẫn đắt khách
Sau 3 ngày lên kệ hệ thống siêu thị Á Châu tại Paris, lô vải thiều Thanh Hà gắn tem truy xuất...
17/6/2021 - Tin tức
Nồng độ HCG 1200 thai tương đương bao nhiêu tuần tuổi?
Em đi khám thì có nồng độ hcg là 1200, siêu âm phát hiện thấy túi echo trống 6.5mm
17/6/2021 - Tư vấn
Tưởng nó cũng thích mình nào ngờ nó có bạn trai
Sau 11 ngày em mới chợt nhận ra em có một thứ tình cảm gì đó rất đặc biệt với bạn này. Tình cảm...
17/6/2021 - Tư vấn
13 điều ghi nhớ để bệnh trĩ không thành “ác mộng”
Béo phì, táo bón mạn tính hoặc tiêu chảy, ăn ít chất xơ… có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ,...
17/6/2021 - Tin tức