Bổ sung thừa sắt cho trẻ nhỏ có thể gây hậu quả gì

Bổ sung vi chất dinh dưỡng (vitamin, khoáng chất, acid amin) đang trở thành một việc làm phổ biến ở các bậc phụ huynh có con nhỏ. Bởi vì ngày nay dân trí đã được nâng cao rất nhiều so với thời trước, cha mẹ có điều kiện tiếp cận với thông tin y học nên hiểu được lợi ích từ việc bổ sung vi chất cho bé. Thế nhưng bên cạnh đó cũng có rất nhiều trường hợp "lợi bất cập hại" khi bổ sung thừa vi chất, đặc biệt là sắt. Vậy như thế nào là bổ sung thừa sắt, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu

 

Tầm quan trọng của sắt đối với cơ thể trẻ

 

Cơ thể người cho dù là người lớn hay các bé nhỏ đều cần được bổ sung sắt. Khoáng chất này giúp cơ thể tạo ra hemoglobin (hay còn gọi là huyết sắc tố), một loại protein có chứa sắt trong các tế bào hồng cầu (RBCs). Huyết sắc tố nhờ chứa sắt (Fe++) có thể oxy hóa nên nó giúp đưa oxy theo máu đến các tế bào trong cơ thể. Không có huyết sắc tố, cơ thể sẽ ngừng sản xuất hồng cầu và nếu cơ thể không đủ sắt thì các mô, cơ và tế bào cũng sẽ không nhận được lượng oxy cần thiết.

 

Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu, thường gặp nhất ở trẻ em trong độ tuổi mẫu giáo (dưới 6 tuổi). Với trẻ nhỏ, tình trạng thiếu sắt sẽ làm cản trở sự tăng trưởng của trẻ và có thể gây ảnh hưởng đến các vấn đề về hành vi và nhận thức, yếu cơ, các kỹ năng vận động của bé bị trì hoãn. Sắt cũng cực kỳ quan trọng với hệ miễn dịch nên nếu thiếu khoáng chất này trẻ hay bị nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng hô hấp. Do đó, bổ sung đầy đủ sắt cho bé 5 tuổi trở xuống có liên quan đến các thông số huyết học, tăng trưởng và nhận thức.

 

Bổ sung thừa sắt cho trẻ nhỏ có thể gây hậu quả gì

 

Nguyên nhân dẫn đến việc bé bị thiếu sắt


Một số bé không nhận đủ sắt vì nhiều lý do khác nhau, có thể bắt nguồn từ việc:

 

Ăn uống không đủ chất;


Khả năng hấp thu sắt trong chế độ dinh dưỡng kém;


Tăng nhu cầu bổ sung sắt trong thời kỳ tăng trưởng;


Mất máu do nhiễm giun sán.

 

Thừa sắt sẽ gây ra hậu quả gì cho trẻ

 

Các triệu chứng của việc thừa sắt bao gồm: mệt mỏi, biếng ăn, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, sụt cân, khó thở, da xám lại.

 

Với hàm lượng quá 20 mg/kg cân nặng, sắt có thể gây độc và ở 60 mg/kg cân nặng có thể gây chết người (lethal dose). Vì vậy, với các bé nhỏ hơn 6 tuổi, cha mẹ nhớ để ý kiểm soát để bé không tự bốc ăn viên sắt bổ sung một mình có thể gây nguy hiểm.

 

Việc chữa ngộ độc sắt cũng cực kỳ phức tạp khi phải sử dụng đến một số hóa chất đặt biệt (ví dụ deferoxamine) để hấp thụ sắt vào trong và loại ra ngoài cơ thể.

 

Trong trường hợp bổ sung thừa sắt kéo dài nhưng chưa đến mức gây ngộ độc mẹ cũng có thể thường thấy biểu hiện phân xanh (trẻ còn ăn sữa) hoặc phân đen (khi trẻ đã ăn dặm), táo bón, mẹ nên để ý để bổ sung lượng phù hợp cho con.


Liều lượng sắt bé cần theo độ tuổi

 

Bổ sung thừa sắt cho trẻ nhỏ có thể gây hậu quả gì

 

Bổ sung sắt cho bé 3 tháng thường không cần thiết vì trẻ khi mới được sinh ra đã có sẵn chất sắt dự trữ trong cơ thể. Nhưng theo thời gian, trẻ cần một bổ sung thêm một lượng chất sắt nhất định để thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển nhanh chóng. Nhu cầu sắt cho cơ thể ở các độ tuổi sẽ thay đổi khác nhau, chẳng hạn:

 

Bổ sung sắt cho bé 9 tháng: Khoảng 11 mg/ngày;


Bổ sung sắt cho bé 1 tuổi - 3 tuổi: Khoảng 7 mg/ngày;


Bổ sung sắt cho bé 5 tuổi: Dưới 10 mg/ngày;


Trẻ từ 9 - 13 tuổi: Khoảng 8 mg;


Trẻ từ 14 - 18 tuổi: Khoảng 15 mg/ngày (nữ) hoặc 11 mg/ngày (nam).

 

Cách bổ sung sắt an toàn cho trẻ

 

Cung cấp thực phẩm giàu chất sắt là cách bổ sung sắt an toàn nhất cho trẻ

 

Bổ sung thừa sắt cho trẻ nhỏ có thể gây hậu quả gì

 

Các loại thịt, nhất là thịt bò

 

Mỗi khẩu phần ăn thịt bò có chứa từ 2,5-3 mg sắt nên đây được mệnh danh là thực phẩm vàng dành cho những mẹ bầu đang cần bổ sung thêm thành phần sắt trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ngoài ra, mẹ có thể đổi bữa cho bé bằng thịt gà, cá, lợn, ... Tuy rằng nguồn sắt không dồi dào như thịt bò nhưng trong các loại thịt này cũng chứa một lượng sắt đủ cho nhu cầu của bé.

 

Cải xoăn, cải bó xôi

 

Cải xoăn, cải bó xôi là loại rau có chứa hàm lượng sắt rất cao, mẹ nên nấu chín và cho bé ăn thường xuyên.

 

Rau dền

 

Rau dền, đặc biệt là rau dền đỏ có chứa thành phần sắt rất tốt cho trẻ nỏ. Quan niệm dân gian từ xưa đến nay của cha ông ta vẫn luôn đề cao dòng thực phẩm này để ưu tiên bổ sung thêm sắt cho trẻ em, bà bầu nói riêng và cho những người vừa ốm dậy có nguy cơ thiếu sắt trong cơ thể.

 

Ngũ cốc

 

Thực phẩm mẹ nên lựa chọn cho bé ăn sáng thường xuyên là loại ngũ cốc. Ngũ cốc không chỉ bổ sung sắt mà còn chứa hàm lượng Protein, khoáng chất và vitamin quan trọng cho cơ thể bé.

 

Ngoài ra mẹ nên lưu ý đừng lạm dụng sữa. Không nên cho trẻ từ 1 - 5 tuổi uống hơn 710 ml sữa mỗi ngày để hạn chế nguy cơ thiếu sắt.

 

Vitamin C giúp thúc đẩy khả năng hấp thu sắt trong chế độ ăn uống. Bạn có thể cải thiện khả năng hấp thụ chất sắt cho con bằng cách tăng cường thực phẩm giàu vitamin C. Bao gồm: trái cây họ cam quýt, dưa đỏ, dâu tây, ớt chuông, cà chua và rau xanh đậm.

 

Khi con có biểu hiện thiếu sắt, nên đưa bé đi xét nghiệm và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ, không nên tự ý dùng thuốc hoặc thậm chỉ là thực phẩm chức năng khi chưa có sự chỉ định về liều lượng từ bác sỹ chuyên khoa bạn nhé.

 

Bài tham khảo

Bổ sung thiếu và thừa canxi ở trẻ có thể gây hậu quả gì?

Nguy hiểm việc thừa cân béo phì ở trẻ em

tránh thai, tránh thai cho con bú, tác dụng phụ, nội tiết, rụng trứng, kinh nguyệt, vô kinh
Thuốc tránh thai dành cho bà mẹ cho con bú là viên thuốc tránh thai đơn thuần không bao gồm thành...
Soi cổ tử cung có thể phát hiện ra những bệnh lý gì
Soi cổ tử cung là một biện pháp được các bác sĩ sử dụng để phát hiện sớm các bệnh lý bất thường ở...
trẻ nhỏ, bệnh về da, viêm da, mụn nhọt, chốc lở, sẹo ở da
Bệnh ngoài da ở trẻ nhỏ có thể là kê, bớt, chàm sữa... Trẻ mắc bệnh có thể do những đặc điểm...
dương vật, liệt dương, cương cứng, không thể, cương không đủ cứng, giao hợp, thất bại, đàn ông, khỏe mạnh, sinh lý, nguyên nhân, hút thuốc, tâm lý, thể chất, sử dụng thuốc, tổn thương, cương sưng
Liệt dương là một rối loạn chức năng tình dục ở nam giới có biểu hiện dương vật cương không đủ...
Sinh lý nam giới, bệnh liên quan đến mạch máu, Tiểu đường, bệnh nội tiết, các chấn thương cột sống, Thần kinh, bệnh thận – tiết niệu, bệnh về cấu trúc dương vật, tác dụng phụ của thuốc.
Yếu sinh lý là một trạng thái không có khả năng cương cứng của dương vật hoặc không duy trì được...
lịch siêu âm thai, mục đích siêu âm thai, siêu âm thai giúp theo dõi sự phát triển của thai nhi, siêu âm thai giúp phái hiện dị tật thai nhi, siêu âm khi phát hiện có thai, siêu âm thai tuần 11- 14, siêu âm thai tuần 21- 25, siêu âm thai tuần 32- 36, siêu âm thai gần ngày sinh, ảnh hưởng của siêu âm đến thai nhi
Siêu âm nhằm góp phần phát hiện các dị tật thai cũng như đánh giá được tốc độ phát triển thai....
viêm niêm mạc tử cung, nguyên nhân gây viêm niêm mạc tử cung, biến chứng viêm niêm mạc tử cung, biểu hiện viêm niêm mạc tử cung, phòng bệnh viêm niêm mạc tử cung
Niêm mạc tử cung là tình trạng viêm nhiễm xảy ra trong buồng tử cung, do vi khuẩn, nấm hoặc ký...
xét nghiệm, hbeag, ý nghĩa, kháng nguyên, virus, viêm gan b, hbv, điều trị
Kháng nguyên HBe được tìm thấy có liên quan tới việc nhiễm virus viêm gan B. Sự hiện diện hoặc...
nấm âm đạo, thai kì, nguyên nhân, thay đổi nội tiết, triệu chứng, điều trị nấm âm đạo, không ảnh hưởng thai nhi, phòng bệnh
Nấm âm đạo là căn bệnh khá phổ biến ở phụ nữ mang thai do nồng hormon estrogen tăng cao trong...
bệnh down, nguyên nhân bệnh down, tầm soát bệnh down, nguy cơ bị down, ảnh hưởng của bệnh down, thai dị tật, xét nghiệm sàng lọc trước sinh
Bệnh Down (hội chứng Down) là một dạng bệnh bẩm sinh, do có sự bất thường về nhiễm sắc thể thứ...
Nội dung khác
liệt nửa mặt do lạnh, liệt mặt, liệt mặt mùa lạnh, cua so tinh yeu
Đang giữa mùa đông, miền Bắc giá lạnh, số bệnh nhân đến khám chữa vì méo mồm, liệt mặt cũng gia...
10:33 - Tin tức
chậm phát triển, ung thư nội mạc tử cung, nhiễm trùng, dậy thì sớm, cua so tinh yeu
Ba mẹ con ở Đài Bắc, Đài Loan đã phải nhập viện chỉ vì người mẹ có thói quen thường xuyên đựng đồ...
15:31 - Tin tức
cơ hội, người phù hợp, cố gắng, thay đổi, nuối tiếc, hòa hợp, cửa sổ tình yêu
2 đứa cũng có những cãi vã nhỏ, nhưng vẫn yêu nhau. Nhiều lần cũng dặn dò nhau phải...
08:21 - Tư vấn
Yêu làm sao khi không thể chia sẻ lắng nghe nhau
Sau đó cả hai im lặng, không nói chuyện, không nhắn tin với nhau
17:05 - Tư vấn
sinh thường, sinh con, thai ngoài tử cung, ngoài tử cung, sinh sản nữ, cuasotinhyeu
Em đã sinh một bé và sinh thường. Nhưng 4 năm sau em mổ thai ngoài tử cung. Vậy cho em hỏi ví dụ...
14:05 - Tư vấn
Vì nghèo mà bố bạn gái không tiếp nhưng bạn gái lỡ có bầu
Mỗi lần em đến nhà cô ấy chơi thì bố cô ấy không tiếp ạ, tỏ thái độ khó chịu. Em được biết là bố...
12:05 - Tư vấn
sảy thai tự nhiên, sạch kinh, sảy thai, ra máu kéo dài, cuasotinhyeu
Em bị sảy thai tự nhiên gần nữa tháng rồi chưa sạch kinh vậy có sao không bác sĩ? Sảy thai tự...
18:02 - Tư vấn
tỏ tình, đồng tính nam, sợ bị từ chối, lo lắng
Hiện tại em đang thích một người nhưng là người cùng giới. Em năm nay 22 tuổi, bạn kia hơn em 3...
07:05 - Tư vấn
mang thai, bất thường,thai kỳ, thiểu ối, uống nước dừa, thai 12 tuần
Em có bầu được 12 tuần và bị nước ối ít. Vậy em có thể bổ sung thêm nước dừa và sữa tươi không...
19:01 - Tư vấn