Chế độ ăn uống cho trẻ tư 1 đến 3 tuổi

Khi trẻ bắt đầu tập ăn, chế độ ăn uống đủ dưỡng chất và cho trẻ tự xúc ăn như thế nào là vấn đề mà nhiều bà mẹ trẻ quan tâm.
- Đặt lịch tư vấn cuộc gọi MIỄN PHÍ 20 phút cùng chuyên gia CSTY qua zalo 088.68.045.88 0886804588
[Tìm hiểu thêm] các ưu đãi khác.
- Tư vấn qua website [Tại đây]

Trẻ từ 1 -2 tuổi

 

Với trẻ từ 1 đến 2 tuổi, số bữa ăn của trẻ nên giảm dần từ 5 bữa chính xuống còn 4 bữa chính. Chế độ ăn uống của bé từ 1 tới 2 tuổi gồm có: Sữa: 1 – 2 bữa. Bột sữa, bột gạo, bột rau củ, cháo hạt hoặc thức ăn thay thế bột (ví dụ như mỳ): 3 bữa. Nếu bé uống đủ lượng sữa, số lượng thịt cá chỉ nên giới hạn ở mức độ từ 50gr đến 70gr/ngày.

 

Lượng sữa mỗi bữa khoảng 250 – 300 ml. Nước quả và một số loại nước đậu đỗ, các loại hoa quả có thể tăng lên.

 

Đây cũng là giai đoạn mà trẻ bắt đầu tập ăn thức ăn dạng miếng hoặc dạng hạt. Lợi ích chính của ăn dạng miếng hoặc dạng hạt là:

 

- Tạo điều kiện thuận lợi cho răng và cho hàm răng phát triển

- Kích thích sự tiết nước bọt, làm cho thức ăn dễ tiêu hóa hơn

- Tập cho trẻ quen dần với bữa ăn gia đình. Giảm bớt thời gian chế biến thức ăn đặc biệt dành riêng cho trẻ

 

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

 

Trẻ từ 2 – 3 tuổi

 

Ở giai đoạn này, trẻ thường đã bắt đầu biết ăn theo bữa ăn như người lớn và có thể tự đưa ra yêu cầu về các món ăn. Có điều, bạn nên lưu ý chuẩn bị thêm thức ăn riêng cho trẻ nếu gia đình có điều kiện ví dụ như thịt vẫn cần ninh nhừ hoặc băm nhỏ, cá nên gỡ sạch xương,… Rau luộc, nấu thái nhỏ hơn và nấu mềm hơn.

 

Nên duy trì cho trẻ uống ít nhất một bữa sữa trong ngày, duy trì bữa ăn phụ vào sau giấc ngủ trưa. Nếu trẻ đi học ở trường, cha mẹ cần lưu ý bữa ăn sáng cho trẻ nhất là trong thời gian trẻ mới đi học, chưa quen với chế độ ăn uống và sinh hoạt ở trường.

 

 

đa ối, mang thai, vỡ ối, sinh non
Thừa nước ối (đa ối) có thể khiến người mẹ bị vỡ ối sớm, dẫn tới hiện tượng sinh non.
miếng dán tránh thai, tránh thai, ngừa thai, biện pháp tránh thai, tác dụng phụ, rối loạn kinh nguyệt,rong kinh, vô kinh
Để giúp quyết định liệu miếng dán tránh thai có phải là phương pháp tránh thai tốt nhất đối với...
trẻ nhỏ, viêm mũi dị ứng, viêm mũi, hắt hỏi lien tục, sổ mũi
Thời tiết lạnh và thay đổi thất thường hay gây ra những phản ứng của đường hô hấp và trẻ em là...
lệch lạc tình dục, tình dục đặc biệt, nguyên nhân lệch lạc tình dục, điều trị lệch lạc tình dục
Lệch lạc tình dục (tiếng Anh:Paraphilia) là một bệnh liên quan đến hành vi tình dục bất thường,...
cấu tạo tuyến vú, cấu tạo ngoài của tuyến vú, cấu tạo trong của tuyến vú, núm vú, quầng vú, cơ ngực, các tuyến sữa, mạch máu thần kinh tuyến vú, cấu trúc vi thể của vú
Về mặt giải phẫu, vú thật sự là hai cấu trúc có hình dạng như một cái ụ mỡ bắt đầu phát triển ở...
nam giới, nam khoa, sinh dục nam, lao, lao sinh dục, lao tinh hoàn, lao dương vật, vô sinh nam
Tổn thương do vi khuẩn lao gây ra có thể chỉ riêng biệt một phần của bộ máy sinh dục hay nhiều...
trẻ nhỏ, răng, lợi, bú, vệ sinh, miệng trẻ, cặn sữa
Vệ sinh miệng cho bé sau bú là cần thiết nhất là đối với các bé bú sữa ngoài vì vì nếu bé bị nấm...
động kinh, động kinh và thai nhi, nguyên nhân động kinh, tác hại của động kinh với thai phụ, cách khắc phục động kinh thai phụ, phòng chống động kinh
Bệnh động kinh là chứng bệnh hệ thần kinh xáo trộn, gây ra những cơn co giật kèm thêm các triệu...
bệnh tim và phụ nữ mang thai, bệnh tim khi mang thai, thay đổi của tim khi mang thai, lưu ý với thai phụ mắc bệnh tim, ảnh hưởng của bệnh tim lên thai nghén, bệnh tim không nên mang thai
Tim mạch là bệnh lý không chỉ khiến thai phụ lo lắng mà cả chuyên gia y tế cũng hết sức thận...
ung thư dương vật, nguyên nhân ung thư dương vật, điều trị ung thư vật, theo dõi sau điều trị, cắt dương vật, xạ trị
Ung thư dương vật có thể ảnh hưởng đến lớp da và cả phần đầu của dương vật. Chúng rất dễ nhận...