Những sai lầm khi cho bé ăn dặm và hậu quả khôn lường

Đối với những ai lần đầu làm bố làm mẹ chắc hẳn sẽ rất hoang mang và gặp phải nhiều khó khăn khi cho bé ăn dặm. Phải nấu thực đơn, thức ăn như thế nào để con luôn ngon miệng và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể? Những sai lầm nào có thể xảy ra khi cho bé ăn dặm và hậu quả nó dẫn đến là gì?
-Gửi Câu Hỏi để được tư vấn MIỄN PHÍ. -Tư vấn trực tiếp gọi 19006802

Thời điểm cho bé ăn dặm không phù hợp

 

Thời điểm tốt nhất cho trẻ tập ăn dặm là trẻ tròn 6 tháng tuổi. Nhưng quá trình này có thể sớm hoặc muộn hơn một chút giữa các trẻ do khả năng hấp thụ, chế độ dinh dưỡng, môi trường sống của của trẻ. Đôi khi với trẻ ở độ tuổi này, cha mẹ cho ăn là quá sớm, nhưng cũng có lúc với trẻ khác lại là quá muộn. Nhưng cha mẹ có thể dựa vào 1 số dấu hiệu để biết được trẻ đã đến lúc ăn được đồ ăn dặm hay chưa: bé tự ngồi dậy được, bé mở miệng khi nhìn thấy thức ăn.

 

Nếu cho trẻ ăn quá sớm, trước 4 tháng, khi này hệ thống tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn thiện, các men tiêu hóa chưa được sản xuất, nên cho bé ăn sớm có thể gây tiêu chảy, suy dinh dưỡng. Ngược lại, ăn dặm sau 6 tháng là quá muộn có thể gây thiếu dinh dưỡng dẫn đến thiếu máu, thiếu kẽm và vi chất khác.

Những sai lầm khi cho bé ăn dặm và hậu quả khôn lường

Ảnh minh họa.

 

Không biết cho trẻ ăn bao nhiêu là đủ

 

Với những trẻ mới tập ăn dặm, cha mẹ nên tìm hiểu về số lượng thức ăn nên cho trẻ ăn mỗi bữa và số bữa mỗi ngày. Việc cho bé ăn dặm quá nhiều, không phù hợp với giai đoạn phát triển của bé sẽ dẫn đến bé sợ ăn, chán ăn, thiếu hụt dinh dưỡng vì khi bé ăn quá nhiều sẽ uống sữa ít đi. Mà trong giai đoạn đầu ăn dặm, sữa vẫn nên là thức ăn chính của bé và việc cho bé ăn dặm trong giai đoạn này chủ yếu để tập làm quen với mùi vị thức ăn.

 

Vì vậy, trong buổi đầu “sơ khai” này, mỗi lần mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng 3 muỗng thức ăn. Có thể cho bé ăn từ 1-2 lần mỗi ngày, tùy theo độ hợp tác của bé. Tuy nhiên, nguyên tắc quan trọng nhất mẹ cần nhớ là khi bắt đầu cho bé thử từng chút một rồi mới tăng dần khẩu phẩn của trẻ.

 

Từ 6 -12 tháng tuổi, khẩu phần của trẻ có thể gia tăng với khoảng 6-8 muỗng thức ăn mỗi lần và lúc này, mẹ đã có thể cho bé ăn 2 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày. Tới khi được 1 tuổi, số lượng thực phẩm trẻ nạp mỗi ngày sẽ phụ thuộc nhiều vào trọng lượng và thể tích dạ dày của bé. Theo đó, cứ mỗi kg cân nặng của mình, bé cần khoảng 112 calo với thể tích dạ dày mỗi lần chỉ có thể tiêu thụ khoảng 200 gram thực phẩm. Trong giai đoạn này, thực phẩm đã trở thành nguồn năng lượng “nuôi” trẻ cả ngày và sữa chỉ là một trong những bữa phụ, giúp bé bổ sung thêm canxi.

 

Không cho trẻ thử lần lượt các loại thực phẩm


Việc không cho trẻ thử từ từ từng loại thực phẩm có thể dẫn đến việc bé bị dị ứng bởi một số thực phẩm nào đó mà mẹ không phát hiện ra. Nếu cho bé thử từng chút một, không chỉ giúp mẹ phát hiện những thực phẩm nào gây dị ứng cho bé để loại trừ ra khỏi thực đơn về sau, mà còn có thể tránh việc trong một số trường hợp bé bị phản ứng mạnh  khi ăn số lượng lớn thực phẩm gây dị ứng dẫn đến nguy hiểm cho sức khỏe của bé.

 

Các loại thực phẩm dễ gây dị ứng đó là trứng, sữa nguyên kem, đậu phộng, đậu nành (đỗ tương), tôm cua, hải sản, quả óc chó... Có thể nói tất cả thực phẩm đều có thể gây dị ứng, đặc biệt là thực phẩm giàu đạm (90% nguyên nhân).

 

Cho nên, khi bé bắt đầu ăn dặm mẹ nên cho bẻ thử theo thứ tự, nhưng thực phẩm ít gây dị ứng cho trẻ ăn trước. Thứ tự ăn các loại thịt như sau: Thịt heo, thịt bò (6-7 tháng), lòng đỏ trứng, cá đồng (7.5 tháng), thịt gà, tôm sông, lươn, cua đồng, thịt bồ câu (9 tháng), cá biển, tôm biển (10 tháng), của biển, thịt nội tạng, hải sản (12 tháng), lòng trắng trứng.

 

Những sai lầm khi cho bé ăn dặm và hậu quả khôn lường

Ảnh minh họa.


Các sai lầm thường gặp trong nấu nướng


Ưu tiên đạm

 

Nhiều mẹ muốn con ăn thật đủ chất nên cho rất nhiều thực phẩm chứa đạm vào bát cháo, thậm chí cho nhiều loại đạm cùng lúc (thịt, cá, trứng..). Điều này khiến bé bị khó tiêu, rối loạn tiêu hóa. 

 

Mẹ cần biết những điều sau để cân đối lượng đạm trong khẩu phần ăn của trẻ:


- Trẻ 6 tháng tuổi: 20-22g đạm/ngày.

- Trẻ 6 – 12 tháng tuổi: 23-25g đạm/ngày.

- Trẻ 1 – 2 tuổi: 28-30g đạm/ngày.


Trong 100g thực phẩm, hàm lượng đạm như sau:

 

- Thịt bò, thịt gà, thịt lợn: 20-21g đạm.

- Thịt tôm, cá: 16 – 18g đạm.

- Trứng (gà, vịt): 13 – 14g đạm.


Từ các số liệu này, mẹ có thể ước lượng được lượng thịt cần bổ sung cho trẻ từng độ tuổi như sau:

 

- Trẻ 6 tháng tuổi: 100g thịt heo.

- Trẻ 6 – 12 tháng tuổi: 115-125g thịt các loại.

- Trẻ  1 – 2 tuổi: 140-150g thịt các loại.

 

Tuy nhiên trong các loại thực phẩm khác như sữa, các loại hạt, củ quả,...cũng có thể đã có sẵn một lượng protein nhất định. Cho nên nếu mẹ cho bé ăn số lượng đạm động vật ít hơn cũng không phải là vấn đề nghiêm trọng.

 

Không cho dầu ăn vào bát bột

 

Trong một bữa bột của bé cần đáp ứng đủ 4 nhóm dưỡng chất, gồm tinh bột, chất đam, chất xơ và chất béo. Tuy nhiên nhiều mẹ lại không để ý đến nhóm chất béo. Tốt nhất trong mỗi bát bột nên cho 1 thìa dầu ăn vào để cung cấp chất béo cho cơ thể.


Mẹ có thể dùng dầu ăn cho bé ăn dặm hoặc dầu thực vật. Chất béo còn có vai trò hấp thụ vitamin D cũng như tham gia vào quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

 

Nêm gia vị như người lớn

 

Trẻ dưới 1 tuổi không nên nêm gia vị, đặc biệt là muối vào thức ăn. Sau 1 tuổi có thể nêm một chút, tuy nhiên khẩu vị nên nêm nhạt hơn so với cho người lớn dùng.


Những hậu quả có thể xảy ra cho cơ thể bé nếu mẹ thường xuyên cho ăn mặn từ sớm như: suy thận, giảm chức năng hệ bài tiết, suy cơ huyết áp cao, tim mạch, béo nước,…đặc biệt hậu quả mà bố mẹ dễ nhận thấy nhất là chứng biếng ăn của con.

 

Bài tham khảo:

Những loại gia vị mẹ có thể nêm vào đồ ăn dặm của bé

Phương pháp cho bé ăn dặm kiểu Nhật

CửaSổTìnhYêu
viêm màng não mủ, viêm màng não mủ ở trẻ, nhiễm khuẩn màng não, nguyên nhân gây viêm màng não mủ ở trẻ, triệu chứng gây viêm màng não mủ ở trẻ, điều trị gây viêm màng não mủ ở trẻ, phòng tránh gây viêm màng não mủ ở trẻ
Viêm màng não mủ là một bệnh nhiễm trùng nặng nề tại hệ thần kinh do vi khuẩn hoặc virus gây ra....
biện pháp tránh thai, vòng tránh thai, hiệu quả tránh thai, ưu điểm, nhược điểm, chống chỉ định
Hiện nay, việc sử dụng dụng cụ tử cung (vòng tránh thai) là một biện pháp tránh thai khá phổ biến...
tình dục, phụ nữ, cảm xúc, gối chăn, mối quan hệ, chuyện thầm kín, quan hệ tình dục
So với đàn ông, phụ nữ gặp khó khăn nhiều hơn trong việc diễn đạt cảm xúc gối chăn. Điều đó càng...
: Hỏng tinh hoàn, teo tinh hoàn, hoại tử tinh hoàn, mất chức năng tinh hoàn, cấy ghép tinh hoàn, vô sinh nam, xin tinh trùng
Tinh hoàn có thể gặp những trục trặc trong cuộc sống hàng ngày như: teo tinh hoàn, vỡ tinh hoàn,...
ung thư nội mạc tử cung, ung thư tử cung, điều trị ung thư tử cung, dấu hiệu ung thư nội mạc tử cung
Ung thư nội mạc tử cung là một loại ung thư phát sinh từ nội mạc tử cung,nguyên nhân là do sự...
chuyện ấy, tự nhiên, gần gũi, màn dạo đầu, làm tình, csty, cuasotinhyeu
Tôi thích làm tình với vợ nhưng lại rất bực mình với những tiết mục của cô ấy “diễn”, thử thách...
Các loại xét nghiệm dùng trong chẩn đoán bệnh nhân Covid 19
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, những trường hợp sau đây cần được xét nghiệm Covid-19, từ đó Nhà nước...
dương vật tự cương, cậu nhỏ tự cương cứng
Đối với các bạn kể cả nam và nữ đều có đến 1001 những câu hỏi những thắc mắc xung quanh "...
mang thai, bệnh tim, điều trị, nguy cơ, sinh non, thái kém phát triển, gắng sức cho tim, bệnh động mạch chủ, rối loạn nhịp tim, theo dõi, ảnh hưởng đến thai
Mang thai và sinh con, đối với phụ nữ là 1 quá trình tự nhiên và bình thường. Tuy nhiên, với...
xuất tinh, xuất tinh ngược dòng, xuất tinh vào bàng quang, cơ vòng cổ bàng quang, vô sinh, có cảm giác xuất tinh, không thấy tinh dịch ra ngoài niệu đạo
Một số nam giới, dù đã đạt đến đỉnh điểm của sự khoái cảm và có cảm giác xuất tinh khi quan hệ...
Nội dung khác
Đã có dấu hiệu báo sinh mà vẫn không thấy đau bụng
Nhưng đến hôm nay em chỉ đau lưng quá nhiều mà vẫn chưa đau bụng dù con em vẫn gò ạ
18/6/2021 - Tư vấn
Vì sao nhiều phụ nữ ngày càng chán hôn nhân?
Những bất mãn trong hôn nhân hoàn toàn có thể tránh được nếu các cặp vợ chồng sẵn sàng thảo luận...
18/6/2021 - Tin tức
Nghi bị "chửa ngoài" khi bị đau bụng và ra dịch nâu đỏ
Kết quả tử cung em bình thường, nhưng sau đó lại ra máu ạ, kiểu nhỏ giọt và có dịch nhầy màu nâu...
18/6/2021 - Tư vấn
Ngày càng "choáng" vì cách tiêu tiền của bạn gái
Cô ấy nói em hiểu rồi, em chỉ muốn anh chiều nên mới làm vậy. Chứ hồi đó có nhiều người mua cho...
18/6/2021 - Tư vấn
Bạn trai "hoang tưởng"
Dạ giờ em biết phải làm sao cho anh ấy hiểu và tin em không lừa dối anh, chỉ vì chuyện này mà anh...
17/6/2021 - Tư vấn
Xuất hiện đường sọc nâu ở bụng nhưng que thử chỉ có một vạch
có xuất hiện đường nâu mờ từ bụng xuống. Em nghi có thai nên test hai bút thử thai thì cho ra một...
17/6/2021 - Tư vấn
Tiềm phòng sau khi bị chó cắn khi nào tốt nhất?
Con em mới bị chó cắn khi chiều (chó mới sinh) ở gần mắt cá chân, xước tý da
17/6/2021 - Tư vấn
Gia đình Hà Nội 7 thập kỷ làm thứ trà hảo hạng, giá cả chục triệu/kg
Để làm được 1kg trà sen hảo hạng, người nghệ nhân cần tới 1000 - 1200 bông sen. Sen ướp trà phải...
17/6/2021 - Tin tức
Tại sao vẫn chưa thể có con lại sau tháo vòng tránh thai
Đến giữa tháng 4 năm 2021 vừa rồi em mới tháo vòng ra, tính ra là gần 7 năm em đặt vòng tránh thai
17/6/2021 - Tư vấn