Những sai lầm khi cho bé ăn dặm và hậu quả khôn lường

Đối với những ai lần đầu làm bố làm mẹ chắc hẳn sẽ rất hoang mang và gặp phải nhiều khó khăn khi cho bé ăn dặm. Phải nấu thực đơn, thức ăn như thế nào để con luôn ngon miệng và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể? Những sai lầm nào có thể xảy ra khi cho bé ăn dặm và hậu quả nó dẫn đến là gì?
Gửi Câu Hỏi để CSTY tư vấn MIỄN PHÍ tại đây
Tư vấn trực tiếp với Chuyên gia Tâm lý qua
Zalo 08868 04588 (có trả phí)

Thời điểm cho bé ăn dặm không phù hợp

 

Thời điểm tốt nhất cho trẻ tập ăn dặm là trẻ tròn 6 tháng tuổi. Nhưng quá trình này có thể sớm hoặc muộn hơn một chút giữa các trẻ do khả năng hấp thụ, chế độ dinh dưỡng, môi trường sống của của trẻ. Đôi khi với trẻ ở độ tuổi này, cha mẹ cho ăn là quá sớm, nhưng cũng có lúc với trẻ khác lại là quá muộn. Nhưng cha mẹ có thể dựa vào 1 số dấu hiệu để biết được trẻ đã đến lúc ăn được đồ ăn dặm hay chưa: bé tự ngồi dậy được, bé mở miệng khi nhìn thấy thức ăn.

 

Nếu cho trẻ ăn quá sớm, trước 4 tháng, khi này hệ thống tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn thiện, các men tiêu hóa chưa được sản xuất, nên cho bé ăn sớm có thể gây tiêu chảy, suy dinh dưỡng. Ngược lại, ăn dặm sau 6 tháng là quá muộn có thể gây thiếu dinh dưỡng dẫn đến thiếu máu, thiếu kẽm và vi chất khác.

Những sai lầm khi cho bé ăn dặm và hậu quả khôn lường

Ảnh minh họa.

 

Không biết cho trẻ ăn bao nhiêu là đủ

 

Với những trẻ mới tập ăn dặm, cha mẹ nên tìm hiểu về số lượng thức ăn nên cho trẻ ăn mỗi bữa và số bữa mỗi ngày. Việc cho bé ăn dặm quá nhiều, không phù hợp với giai đoạn phát triển của bé sẽ dẫn đến bé sợ ăn, chán ăn, thiếu hụt dinh dưỡng vì khi bé ăn quá nhiều sẽ uống sữa ít đi. Mà trong giai đoạn đầu ăn dặm, sữa vẫn nên là thức ăn chính của bé và việc cho bé ăn dặm trong giai đoạn này chủ yếu để tập làm quen với mùi vị thức ăn.

 

Vì vậy, trong buổi đầu “sơ khai” này, mỗi lần mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng 3 muỗng thức ăn. Có thể cho bé ăn từ 1-2 lần mỗi ngày, tùy theo độ hợp tác của bé. Tuy nhiên, nguyên tắc quan trọng nhất mẹ cần nhớ là khi bắt đầu cho bé thử từng chút một rồi mới tăng dần khẩu phẩn của trẻ.

 

Từ 6 -12 tháng tuổi, khẩu phần của trẻ có thể gia tăng với khoảng 6-8 muỗng thức ăn mỗi lần và lúc này, mẹ đã có thể cho bé ăn 2 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày. Tới khi được 1 tuổi, số lượng thực phẩm trẻ nạp mỗi ngày sẽ phụ thuộc nhiều vào trọng lượng và thể tích dạ dày của bé. Theo đó, cứ mỗi kg cân nặng của mình, bé cần khoảng 112 calo với thể tích dạ dày mỗi lần chỉ có thể tiêu thụ khoảng 200 gram thực phẩm. Trong giai đoạn này, thực phẩm đã trở thành nguồn năng lượng “nuôi” trẻ cả ngày và sữa chỉ là một trong những bữa phụ, giúp bé bổ sung thêm canxi.

 

Không cho trẻ thử lần lượt các loại thực phẩm


Việc không cho trẻ thử từ từ từng loại thực phẩm có thể dẫn đến việc bé bị dị ứng bởi một số thực phẩm nào đó mà mẹ không phát hiện ra. Nếu cho bé thử từng chút một, không chỉ giúp mẹ phát hiện những thực phẩm nào gây dị ứng cho bé để loại trừ ra khỏi thực đơn về sau, mà còn có thể tránh việc trong một số trường hợp bé bị phản ứng mạnh  khi ăn số lượng lớn thực phẩm gây dị ứng dẫn đến nguy hiểm cho sức khỏe của bé.

 

Các loại thực phẩm dễ gây dị ứng đó là trứng, sữa nguyên kem, đậu phộng, đậu nành (đỗ tương), tôm cua, hải sản, quả óc chó... Có thể nói tất cả thực phẩm đều có thể gây dị ứng, đặc biệt là thực phẩm giàu đạm (90% nguyên nhân).

 

Cho nên, khi bé bắt đầu ăn dặm mẹ nên cho bẻ thử theo thứ tự, nhưng thực phẩm ít gây dị ứng cho trẻ ăn trước. Thứ tự ăn các loại thịt như sau: Thịt heo, thịt bò (6-7 tháng), lòng đỏ trứng, cá đồng (7.5 tháng), thịt gà, tôm sông, lươn, cua đồng, thịt bồ câu (9 tháng), cá biển, tôm biển (10 tháng), của biển, thịt nội tạng, hải sản (12 tháng), lòng trắng trứng.

 

Những sai lầm khi cho bé ăn dặm và hậu quả khôn lường

Ảnh minh họa.


Các sai lầm thường gặp trong nấu nướng


Ưu tiên đạm

 

Nhiều mẹ muốn con ăn thật đủ chất nên cho rất nhiều thực phẩm chứa đạm vào bát cháo, thậm chí cho nhiều loại đạm cùng lúc (thịt, cá, trứng..). Điều này khiến bé bị khó tiêu, rối loạn tiêu hóa. 

 

Mẹ cần biết những điều sau để cân đối lượng đạm trong khẩu phần ăn của trẻ:


- Trẻ 6 tháng tuổi: 20-22g đạm/ngày.

- Trẻ 6 – 12 tháng tuổi: 23-25g đạm/ngày.

- Trẻ 1 – 2 tuổi: 28-30g đạm/ngày.


Trong 100g thực phẩm, hàm lượng đạm như sau:

 

- Thịt bò, thịt gà, thịt lợn: 20-21g đạm.

- Thịt tôm, cá: 16 – 18g đạm.

- Trứng (gà, vịt): 13 – 14g đạm.


Từ các số liệu này, mẹ có thể ước lượng được lượng thịt cần bổ sung cho trẻ từng độ tuổi như sau:

 

- Trẻ 6 tháng tuổi: 100g thịt heo.

- Trẻ 6 – 12 tháng tuổi: 115-125g thịt các loại.

- Trẻ  1 – 2 tuổi: 140-150g thịt các loại.

 

Tuy nhiên trong các loại thực phẩm khác như sữa, các loại hạt, củ quả,...cũng có thể đã có sẵn một lượng protein nhất định. Cho nên nếu mẹ cho bé ăn số lượng đạm động vật ít hơn cũng không phải là vấn đề nghiêm trọng.

 

Không cho dầu ăn vào bát bột

 

Trong một bữa bột của bé cần đáp ứng đủ 4 nhóm dưỡng chất, gồm tinh bột, chất đam, chất xơ và chất béo. Tuy nhiên nhiều mẹ lại không để ý đến nhóm chất béo. Tốt nhất trong mỗi bát bột nên cho 1 thìa dầu ăn vào để cung cấp chất béo cho cơ thể.


Mẹ có thể dùng dầu ăn cho bé ăn dặm hoặc dầu thực vật. Chất béo còn có vai trò hấp thụ vitamin D cũng như tham gia vào quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

 

Nêm gia vị như người lớn

 

Trẻ dưới 1 tuổi không nên nêm gia vị, đặc biệt là muối vào thức ăn. Sau 1 tuổi có thể nêm một chút, tuy nhiên khẩu vị nên nêm nhạt hơn so với cho người lớn dùng.


Những hậu quả có thể xảy ra cho cơ thể bé nếu mẹ thường xuyên cho ăn mặn từ sớm như: suy thận, giảm chức năng hệ bài tiết, suy cơ huyết áp cao, tim mạch, béo nước,…đặc biệt hậu quả mà bố mẹ dễ nhận thấy nhất là chứng biếng ăn của con.

 

Bài tham khảo:

Những loại gia vị mẹ có thể nêm vào đồ ăn dặm của bé

Phương pháp cho bé ăn dặm kiểu Nhật

CửaSổTìnhYêu
Viêm buồng trứng là một dạng bệnh viêm nhiễm vùng chậu ở nữ giới. Thường là do các viêm nhiễm...
Dây rốn hai mạch máu, dây rốn một động mạch, dây rốn bất thường, thai nhi
Dây rốn là đoạn kết nối giữa thai nhi với bánh nhau. Chức năng của cơ quan này là đường dẫn...
bệnh lây nhiễm, bệnh xã hội,bệnh giang mai, kiến thức sức khỏe, kiến thức về thuốc, sử dụng thuốc,
Điều trị bệnh giang mai cần được thực hiện sớm, đúng nguyên tắc, dùng đúng thuốc và đủ liều; Sau...
Nhưng thuốc ức chế men PDE 5 trong điều trị rối loạn cương dương có thể gây cao huyết áp? Thượng...
thai 39 tuần tuổi, làm mẹ, cho con bú, thai kỳ, trọng lượng của bé
Ở tuần thứ 39 này, thai nhi nặng khoảng 3-3,2kg và lớp mỡ dưới da tiếp tục được “bồi đắp” để duy...
mang thai, mổ đẻ, đau đớn, lợi ích, tác hại, tự nhiên, chọn ngày sinh, chọn giờ sinh, tử vong, trẻ sơ sinh, căng thẳng, chuyển dạ, khó khăn
Tuy được thực hiện với mục đích tránh cho người mẹ những cơn đau khi sinh nở, thủ thuật mổ đẻ sau...
Ứ dịch túi cùng: Nguyên nhân và hướng xử lý
Siêu âm ứ dịch túi cùng là tình trạng không hiếm gặp ở chị em phụ nữ, nó có nguy hểm hay không...
Vai trò của kẽm với "tinh binh", bổ sung kẽm, sinh lý nam, vô sinh nam
Kẽm là nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Kẽm tham gia quá trình sản xuất ít nhất 300 emzym...
trẻ 6 tháng tuổi, sự phát triển của trẻ 6 tháng tuổi, sự thay đổi v
Tháng thứ 6 là thời gian đánh dấu những chuyển biến rõ nét của trẻ về cả trí tuệ lẫn thể chất.Trẻ...
giảm ham muốn nam giới, nam giới bất lực, thất bại trong tình dục
Nếu anh ấy không còn ham muốn bạn, đó không phải là bạn không còn hấp dẫn với anh ấy, đừng nên...
Nội dung khác
Sống làm sao khi vợ hay ... ghen
Xui thay em nhắn tin cho mọi người mà nhắn vô 1 người nữ chứ không phải người con trai thế là...
16/9/2021 - Tư vấn
Ngôi trường hình bầu dục giữa sa mạc
Trường nữ sinh Rajkumari Ratnavati rộng 836 m2, hình bầu dục, nằm trên sa mạc Thar, là nơi học...
16/9/2021 - Tin tức
U xơ tử cung và mổ u nang buồng trứng còn sinh được con không?
U xơ tử cung và mổ u nang buồng trứng còn sinh được con không?
16/9/2021 - Tư vấn
5 cách cải thiện "ham muốn" ở phụ nữ ngoài tuổi 40
Đa số phụ nữ đối mặt với tiền mãn kinh ở tuổi 40 và bắt đầu có dấu hiệu suy giảm ham muốn. Giai...
16/9/2021 - Tin tức
Không chỉ gây bệnh ở phụ nữ, HPV đang làm gia tăng ung thư ở nam giới
Nam giới cũng cần phải suy nghĩ về HPV vì ngày càng có nhiều người được chẩn đoán mắc bệnh ung...
16/9/2021 - Tin tức
Nước tiểu sủi bọt, đau bụng, đau lưng là dấu hiệu bệnh gì?
Lúc đi tiểu cảm giác đau nhẹ phần dây hãm, cùng với đó là nước tiểu màu vàng và có bọt
16/9/2021 - Tư vấn
Xôi mặn Sài Gòn
Không hề quá khi nói xôi mặn Sài Gòn chịu thiệt thòi. Cùng là anh em thân thiết với bánh mì nhưng...
16/9/2021 - Tin tức
Bé bị vàng da có nên cho ăn thực phẩm màu vàng đỏ?
Khi bé 7 tháng tuổi em phát hiện lòng bàn tay, chân bé hơi vàng. Em tìm hiểu nghĩ là bé dư...
16/9/2021 - Tư vấn
Tình bạn "diệu kỳ" cũng gặp "sóng gió"
Lần đầu bạn ấy tha lỗi cho em. Đến lần 2 thì bạn ấy bắt đầu chán nản, cáu gắt, và không muốn nói...
16/9/2021 - Tư vấn