Những tác hại khôn lường khi cho trẻ vừa ăn vừa xem ti vi, điện thoại

Không nên cho bé vừa ăn vừa xem ti vi hoặc điện thoại là lời khuyên được nhiều chuyên gia về dinh dưỡng trẻ em đưa ra. Tuy nhiên đôi khi cha mẹ thường không quá chú trọng vấn đề này. Nhưng nếu các bậc phụ huynh tìm hiểu sâu hơn có thể sẽ phải giật mình vì những tác hại khôn lường mà việc này có thể gây ra đấy!

Nhiều gia đình có thói quen bật tivi cho trẻ xem hoạt hình hay quảng cáo khi ăn cơm để dụ trẻ ăn nhiều hơn. Tuy nhiên thói quen này lại không hề tốt cho sức khoẻ cũng như sự phát triển của trẻ. Cùng tìm hiểu nguyên nhân vì sao nhé!

 

Những tác hại khôn lường khi cho trẻ vừa ăn vừa xem ti vi, điện thoại

Ảnh minh họa

 

Không hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng trong thức ăn

 

Về mặt y học, trẻ vưa ăn vừa xem điện thoại, tivi khi có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa thức ăn. Thói quen này sẽ khiến tư tưởng của trẻ bị phân tán, từ đó làm giảm vị giác lẫn độ ngon miệng của món ăn.

 

Ngoài ra, ăn khi đang xem tivi còn khiến tín hiệu từ não truyền đến dạ dày bị các chương trình tivi làm mờ nhạt. Từ đó, dạ dày không tiết đủ dịch vị khiến thức ăn không được tiêu hóa kỹ và cơ thể cũng khó hấp thụ dinh dưỡng hơn. Lâu dần, hệ tiêu hóa sẽ bị rối loạn, dễ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe khác

 

Vừa ăn vừa xem ti vi sẽ hại dạ dày


Ăn quá nhanh, vừa ăn vừa xem ti vi, não bộ khó có thể xử lý được hết các thông tin, dạ dày thì phải làm việc quá mức. Sự tập trung bị phân tán ảnh hưởng tới các hoạt động co bóp lẫn tiêu hóa của dạ dày, dịch tiêu hóa tiết ra không đủ ảnh hưởng tới hiệu quả tiêu hóa. Thức ăn không được phân giải và hấp thu sẽ khiến dạ dầy, đại tràng phải làm việc quá mức, lâu dần sẽ gây ra các bệnh về dạ dầy và đại tràng.


Dễ gây béo phì

 

Vừa ăn vừa xem tivi có thể làm giảm tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, khiến thức ăn bị tiêu hóa chậm hơn, dẫn đến sự tích tụ chất béo ở vùng bụng.


Khi cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi, đặc biệt là những bộ phim hoạt hình hấp dẫn, những quảng cáo vui nhộn... bọn trẻ sẽ không chú ý tới mình đang ăn gì, ăn được bao nhiêu, điều này dẫn đến việc trẻ ăn quá nhiều so với nhu cầu của cơ thể. Điều này về lâu dài sẽ ảnh hưởng tới cân nặng của trẻ, có thể dẫn đến béo phì.

 

Những tác hại khôn lường khi cho trẻ vừa ăn vừa xem ti vi, điện thoại

Ảnh minh họa

 

Như vậy, với trường hợp thường xuyên cho trẻ vưa ăn vừa xem ti vi hoặc điện thoại trong một thời gian dài sẽ dẫn đến việc trẻ hoặc là suy dinh dưỡng, hoặc là béo phì, ngoài ra còn có nguy cơ hấp thụ kém các vi chất dinh dưỡng trong thức ăn, lâu ngày sẽ gây ra nhiều loại bệnh khác nhau cũng như ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Trẻ vừa ăn vừa xem ti vi cũng thường mắc các bệnh rối loạn tiêu hóa, bệnh lý về dạ dầy và đại tràng hơn.


Làm thế nào để rèn cho trẻ tập trung khi ăn?

 

Mỗi bé sẽ có từng giai đoạn phát triển và sự thay đổi của bé trong các giai đoạn này làm bố mẹ lo lắng. Ví dụ như khi mới tập ăn bé ăn rất hứng khởi, nhưng sau đó một thời gian đột nhiên bé lại biếng ăn. Khi này cha mẹ sẽ có xu hướng là tìm mọi cách để cho trẻ ăn được hết phần ăn của mình, kể cả việc cho bé xem ti vi, điện thoại khi ăn, hoặc cho bé đi ăn dạo. Tuy nhiên việc như thế lặp lại một vài lần sẽ khiến bé hình thành thói quen và về sau cứ đến khi ăn là bé đồi xem ti vi hoặc điện thoại. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng này?

 

- Bạn cần đảm bảo trẻ đang cảm thấy đói để tập trung vào việc ăn uống. Điều này có nghĩa là bạn không nên cho trẻ ăn nhiều đồ ăn vặt gần thời điểm ăn bữa chính. Nếu trẻ đang đói, trẻ sẽ không quan tâm đến việc có tivi hoặc điện thoại trước mặt hay không.


- Lúc mới bắt đầu điều chỉnh thói quen này, bạn hãy cho trẻ ăn 5 phút và có xem tivi, sau đó dọn đi. Nếu trẻ quấy khóc, không ăn đủ, bạn có thể cho trẻ ăn tiếp nhưng đừng cho trẻ xem tivi.


- Bạn cũng có thể đặt ra một quy tắc là khi ăn cơm không được xem tivi. Nếu trẻ vẫn muốn xem chương trình mà mình thích, bạn có thể nhượng bộ bằng cách ghi lại chương trình đó, khi nào trẻ ăn xong sẽ mở ra xem.


- Cả gia đình phải cùng ăn và không xem tivi. Nếu không trẻ sẽ không thể sửa được thói quen vừa ăn vừa xem tivi.

 

Bài tham khảo:

Những nguyên tắc khi tập cho trẻ ăn dặm

Nên cho trẻ ăn dặm từ khi nào

 kiến thức sức khỏe, kiến thức về thuốc, sử dụng thuốc, kiến thức sống khỏe, bệnh lây nhiễm, bệnh chlamydia
Chlamydia có thể khó phát hiện bởi vì giai đoạn đầu thường gây ra nhiễm trùng ít hoặc không có...
giảm ham muốn nam giới, nam giới bất lực, thất bại trong tình dục
Nếu anh ấy không còn ham muốn bạn, đó không phải là bạn không còn hấp dẫn với anh ấy, đừng nên...
mang thai, bánh rau, cấu tạo bánh rau, tổ chức bánh rau, vị trí của bánh rau
Từ tuần thứ 11-12, các bác sĩ đã có thể thấy được bánh rau bằng đầu dò âm đạo. Lúc này bánh rau...
Tìm hiêu về phương pháp nhuộm lugol cổ tử cung
Không ít bạn đi khám sản phụ khoa được làm xét nghiệm nhuộm lugol cổ tử cung kết hợp soi cổ tử...
Hở vết khâu tầng sinh môn và cách chăm sóc tại nhà
Ngày nay, có rất nhiều mẹ bầu khi sinh con được bác sĩ cắt tầng sinh môn và khâu lại hoàn chỉnh...
Các phương pháp tránh thai phù hợp cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh
Phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh đa phần thường chủ quan vì nghĩ rằng sức khỏe sinh sản của mình đã bị...
tinh hoàn, sự hình thành tinh hoàn, mầm sinh dục, ống trung thân, ống bẹn, tế bào mầm, tuyến sinh dục nam
Tinh hoàn theo giải phẫu là nằm ở hai bên bìu dái phía dưới dương vật nhưng nó lại được coi là cơ...
teo âm đạo, nguyên nhân teo âm đạo, suy giảm estrogen, triệu chứng, âm đạo đau rát, viêm đường tiết niệu, viêm nhiễm âm đạo, điều trị teo âm đạo, biến chứng teo âm đọa, phòng teo âm đạo
Teo âm đạo là do sự suy giảm sản xuất estrogen. Ít tuần hoàn estrogen làm cho các mô âm đạo mỏng...
sốt phát ban, sởi, cúm rubella, điều trị sốt phát ban, phòng ngừa sốt phát ban, nguyên nhân sốt phát ban, biến chứng của sốt phát ban
Sốt phát ban là bệnh thường gặp ở trẻ em, tuy nhiên cũng có thể gặp ở người lớn. Hầu hết trẻ em...
mang thai. dấu hiệu sớm, chậm kinh, có thai, nghén, buồn nôn, sự thay đổi, mệt mỏi, đi tiểu
Có thai cũng là lúc cơ thể người phụ nữ có rất nhiều thay đổi, vì vậy những thay đổi đó chính là...