Tầm quan trọng của việc ăn bổ sung (ăn dặm)

Từ khi sinh đến 6 tháng tuổi, trẻ được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ. Nhưng từ sau 6 tháng trở đi, thông thường trẻ sẽ được cho ăn bổ sung vì lúc này, sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

 

Tại sao trẻ cần ăn bổ sung?

 

Từ sau 6 tháng trở đi, sữa mẹ không còn đáp ứng đủ các nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, trong đó có nhu cầu về năng lượng, nhu cầu về sắt, nhu cầu về vitamin A. Sau 6 tháng cho con bú, lượng sắt từ sữa mẹ sẽ không đáp ứng được nhu cầu của trẻ và sự thiếu hụt này cần bù đắp từ các nguồn thức ăn bổ sung khác.
 
Sữa mẹ cũng chỉ cung cấp đủ vitamin A cho trẻ trong thời gian 6 tháng sau sinh, còn sau đó trở đi, nhu cầu của trẻ sẽ tăng lên và chắc chắn, nếu chỉ bú mẹ, trẻ sẽ bị thiếu hụt vitamin A.
Ảnh minh họa: Nguồn internet
Ở lứa tuổi từ khi sinh đến 2 tuổi, trẻ có nhu cầu dinh dưỡng cao nhất. Dưới 6 tháng tuổi, bộ máy tiêu hoá của trẻ chỉ quen với chế độ ăn hoàn toàn lỏng là sữa mẹ. Nhưng bé sẽ phải được ăn dặm từ tháng thứ 6, chuyển từ chế độ ăn lỏng sang ăn đặc và cứng dần. Do vậy, khi cho trẻ ăm dặm, đầu tiên, chỉ nên cho bé ăn cháo, bột nấu loãng.
 
Tuy nhiên, cho trẻ ăn bổ sung không có nghĩa là thôi bú mẹ. Các thức ăn hoặc nước uống thêm chỉ có chức năng bổ sung chứ không chso chức năng thay thế sữa mẹ. Các bà mẹ cần lưu ý, những thức ăn bổ sung này phải là những thực phẩm tốt, an toàn và tươi ngon.

 

Thời điểm phù hợp để cho trẻ ăn bổ sung

 

Đôi khi các mẹ không thực sự quan tâm lắm đến thời điểm thích hợp nhất để cho trẻ ăn dặm là khi nào. Thời điểm thông thường cho trẻ ăn bổ sung là ngoài 6 tháng tuổi, lý do vì:

 

- Khi trẻ đã lớn (ngoài 6 tháng) thì sữa mẹ không còn cung cấp đủ năng lượng cho trẻ nên ngoài việc tiếp tục bú mẹ, trẻ cần ăn bổ sung để bù đắp phần thiếu hụt này.

 

- Cho trẻ ăn bổ sung sớm hay muộn đều không tốt vì:

 

Ăn dặm quá sớm: Trẻ sẽ bỏ bú hoặc bú ít đi, bỏ phí nguồn dinh dưỡng và kháng thể tốt nhất, làm nguồn sữa mẹ giảm bài tiết. Trẻ ăn dặm quá sớm khi hệ tiêu hóa chưa ổn định dễ bị rối loạn tiêu hóa.

 

Ăn dặm quá muộn: Sữa mẹ không cũng cấp đủ năng lượng dẫn đến nguy cơ bị suy dinh dưỡng.

 

Nguyên tắc cơ bản cho trẻ ăn bổ sung

 

- Bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung từ tháng thứ 6 và tiếp tục cho trẻ bú đến hết 24 tháng.

 

- Cho trẻ ăn từ ít đến nhiều, từ loãng tới đặc.

 

Ảnh minh họa: Nguồn internet

 

- Số lượng bữa ăn tăng dần theo độ tuổi.

 

- Ăn đa dạng các loại thực phẩm để có đầy đủ dinh dưỡng cần thiết qua đường ăn uống...

 

- Mỗi bữa ăn phải có đủ 4 nhóm thực phẩm: Đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin

 

- Cho trẻ ăn thêm bữa phụ: Sữa chua, hoa quả.

 

- Không nên cho trẻ ăn mỳ chính. Mỳ chính là loại gia vị hoá học, tạo cảm giác ngọt đánh lừa vị giác và hoàn toàn vô bổ hoàn toàn không tốt cho trẻ trong giai đoạn này.

 

- Không nên cho trẻ ăn bánh kẹo, nước ngọt trước bữa ăn

 

- Không nên ép trẻ ăn quá no, nhiều.

 

Ăn bổ sung áp dụng cho trẻ từ 6 tháng tuổi, việc cho trẻ ăn bổ sung không đúng thời điểm và không đúng cách sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Cha mẹ cần quan tâm đến chế độ ăn và nguyên tắc cho trẻ ăn bổ sung đảm bảo nhu cầu của trẻ bởi chất lượng bữa ăn đều có ảnh hưởng đến phát triển thể lực và sức khoẻ của trẻ.

 

tránh thai, tránh thai cho con bú, tác dụng phụ, nội tiết, rụng trứng, kinh nguyệt, vô kinh
Thuốc tránh thai dành cho bà mẹ cho con bú là viên thuốc tránh thai đơn thuần không bao gồm thành...
Soi cổ tử cung có thể phát hiện ra những bệnh lý gì
Soi cổ tử cung là một biện pháp được các bác sĩ sử dụng để phát hiện sớm các bệnh lý bất thường ở...
trẻ nhỏ, bệnh về da, viêm da, mụn nhọt, chốc lở, sẹo ở da
Bệnh ngoài da ở trẻ nhỏ có thể là kê, bớt, chàm sữa... Trẻ mắc bệnh có thể do những đặc điểm...
dương vật, liệt dương, cương cứng, không thể, cương không đủ cứng, giao hợp, thất bại, đàn ông, khỏe mạnh, sinh lý, nguyên nhân, hút thuốc, tâm lý, thể chất, sử dụng thuốc, tổn thương, cương sưng
Liệt dương là một rối loạn chức năng tình dục ở nam giới có biểu hiện dương vật cương không đủ...
Sinh lý nam giới, bệnh liên quan đến mạch máu, Tiểu đường, bệnh nội tiết, các chấn thương cột sống, Thần kinh, bệnh thận – tiết niệu, bệnh về cấu trúc dương vật, tác dụng phụ của thuốc.
Yếu sinh lý là một trạng thái không có khả năng cương cứng của dương vật hoặc không duy trì được...
lịch siêu âm thai, mục đích siêu âm thai, siêu âm thai giúp theo dõi sự phát triển của thai nhi, siêu âm thai giúp phái hiện dị tật thai nhi, siêu âm khi phát hiện có thai, siêu âm thai tuần 11- 14, siêu âm thai tuần 21- 25, siêu âm thai tuần 32- 36, siêu âm thai gần ngày sinh, ảnh hưởng của siêu âm đến thai nhi
Siêu âm nhằm góp phần phát hiện các dị tật thai cũng như đánh giá được tốc độ phát triển thai....
viêm niêm mạc tử cung, nguyên nhân gây viêm niêm mạc tử cung, biến chứng viêm niêm mạc tử cung, biểu hiện viêm niêm mạc tử cung, phòng bệnh viêm niêm mạc tử cung
Niêm mạc tử cung là tình trạng viêm nhiễm xảy ra trong buồng tử cung, do vi khuẩn, nấm hoặc ký...
xét nghiệm, hbeag, ý nghĩa, kháng nguyên, virus, viêm gan b, hbv, điều trị
Kháng nguyên HBe được tìm thấy có liên quan tới việc nhiễm virus viêm gan B. Sự hiện diện hoặc...
nấm âm đạo, thai kì, nguyên nhân, thay đổi nội tiết, triệu chứng, điều trị nấm âm đạo, không ảnh hưởng thai nhi, phòng bệnh
Nấm âm đạo là căn bệnh khá phổ biến ở phụ nữ mang thai do nồng hormon estrogen tăng cao trong...
bệnh down, nguyên nhân bệnh down, tầm soát bệnh down, nguy cơ bị down, ảnh hưởng của bệnh down, thai dị tật, xét nghiệm sàng lọc trước sinh
Bệnh Down (hội chứng Down) là một dạng bệnh bẩm sinh, do có sự bất thường về nhiễm sắc thể thứ...
Nội dung khác
Bài trắc nghiệm tâm lý "chuẩn không cần chỉnh" của người Nhật
Chắc hẳn ai cũng muốn đoán xem vận mệnh, tính cách tiềm ẩn của mình như thế nào đúng không? Hãy...
15:35 - Tin tức
lợi ích từ táo, ăn táo vào thời điểm nào, sống khỏe, làm đẹp
Mặc dù táo là loại trái cây lành tính nhưng không phải lúc nào ăn cũng đều tốt cho sức khỏe.
13:35 - Tin tức
Lâm Khánh Chi cho chồng trẻ, chăn gối, cửa sổ tình yêu.
Trong show 'Vợ chồng son', Phi Hùng tiết lộ Lâm Khánh Chi thường xuyên thất hẹn '...
13:01 - Tin tức
Con cái anh gọi em bằng mẹ và ngược lại con em cũng gọi anh bằng ba. Em rất yêu anh...
09:54 - Tư vấn
siêu âm, bác sĩ, kết luận, kích thước, túi thai, chỉ số, bình thường, cuasotinhyeu
Em đi siêu âm bác sĩ kết luận thai 4 tuần 2 ngày, kích thước túi thai 3mm. Chỉ số đó có bình...
16:02 - Tư vấn
sùi mào gà, nhú ở rãnh quy đầu, u nhú, hạt ngọc dv, mọc li ti, cuasotinhyeu
Cho cháu hỏi cháu phát hiện các nhú ở rãnh quy đầu từ năm 2016 nó không phát triển to mà chỉ mọc...
10:05 - Tư vấn
Có thể xác định ngày thụ thai bằng tuổi thai và kinh nguyệt không?
Em xin có một câu hỏi cần tư vấn như sau: Em có kinh kéo dài một tuần, ngày hết tháng trước là...
08:25 - Tư vấn
Những lời chê bai đã làm mình trưởng thành hơn?
Từ năm lớp 12, em vừa học vừa đi làm thêm online 2 công việc cùng lúc để kiếm tiền vì nhu cầu của...
05:05 - Tư vấn
Sau uống khẩn cấp 2 tuần thử que lên 2 vạch - có thai hay là không ?
Thời gian trước em có qh với bạn trai em. Sau qh thì em có dùng thuốc tránh thai khẩn cấp. Nhưng...
09:05 - Tư vấn