Vitamin nhóm B cần cho sự tiêu hóa của trẻ

Vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và bảo vệ sức khỏe con người, trong đó các loại Vitamin nhóm B giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Vitamin nhóm B đều có tác dụng hỗ trợ quá trình sản xuất năng lượng trong cơ thể cũng như trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng trong tế bào giúp chống lại những tâm trạng tiêu cực, mệt mỏi, ủ rũ và căng thẳng. Trẻ thiếu Vitamin B sẽ có triệu chứng rối loạn tiêu hóa, biếng ăn, chậm lớn,...ảnh hưởng nghiêm trong đến sự phát triển tinh thần và trí tuệ.

 

CÁC NHÓM VITAMIN B VÀ TÁC DỤNG VITAMIN B

 

Các nhóm vitamin B

 

- Vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và bảo vệ sức khỏe con người, trong đó các loại Vitamin nhóm B giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

 

- Vitamin nhóm B bao gồm các loại B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12.

 

Tác dụng của vitamin B

 

- Nhìn chung Vitamin nhóm B đều có tác dụng hỗ trợ quá trình sản xuất năng lượng trong cơ thể cũng như trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng trong tế bào.

 

- Vitamin nhóm B còn góp phần điều hòa tâm sinh lý, giúp chống lại những tâm trạng tiêu cực, mệt mỏi, ủ rũ và căng thẳng.

 

Ảnh minh họa: Internet

 

VAI TRÒ ĐỐI VỚI TRẺ

 

Kích thích tạo men

 

- Vitamin B1 cần thiết cho việc tạo ra một loại men (enzym) quan trọng tham gia vào quá trình chuyển hóa đường và quá trình phát triển của cơ thể .

 

- Ngoài ra Vitamin B1 kích thích sự tạo thành một loại men tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn, kích thích cảm giác thèm ăn. Khi thiếu Vitamin B1 trẻ thường biếng ăn, mệt mỏi, nhất là trẻ lười ăn chất bột đường như bột, cháo, cơm… thì việc bổ sung Vitamin B là cần thiết.

 

Vitamin B2 tham gia chuyển hóa

 

- Trong cơ thể, Vitamin B2 có nhiều vai trò quan trọng: Là thành phần quan trọng của các menoxydase; trực tiếp tham gia vào các phản ứng oxy hóa hoàn nguyên; khống chế các phản ứng hô hấp chuyển hóa của tế bào; chuyển hóa các chất đường, đạm, chất béo ra năng lượng để cung cấp cho các tế bào hoạt động; tác động đến việc hấp thu, tồn trữ, sử dụng sắt trong cơ thể (rất quan trọng trong việc phòng chống thiếu máu do thiếu sắt).

 

- Vitamin B2 tham gia và sự chuyển hóa thức ăn thành năng lượng bằng cách chuyển hóa chất bột, chất béo và chất đạm thông qua các loại men, giúp cơ thể tự cân bằng dinh dưỡng .

 

- Vitamin B2 kết hợp với Vitamin A làm cho dây thần kinh thị giác hoạt động tốt, đảm bảo thị giác của trẻ phát triển bình thường, trong những trường hợp bị tiêu chảy kéo dài , tổn thương niêm mạc ruột vitamin B2 còn có tác dụng phục hồi làm lành tổn thương niêm mạc ruột.

 

Vitamin B5 thiết lập enzym

 

- Tầm quan trọng của Vitamin B5 đã được xác định: Là một trong ba yếu tố thiết lập nên coenzym A, cần thiết cho tất cả các hoạt động chuyển hóa năng lượng của tế bào.

 

Ảnh minh họa: Internet

 

- Nó tham gia và chuyển hóa lipid, glucid và protid trong quá trình tổng hợp hormon steroid có dẫn xuất từ cholesterol; tham gia vào quá trình lên men tiêu hóa, đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải phóng năng lượng từ chất béo, chất bột, đạm và rượu.

 

- Vitamin B5 tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phát triển và độ bền của da cũng như niêm mạc. Ngoài ra, nó cũng đóng vai trò trong quá trình phát triển chức năng của hệ thần kinh  trung ương.

 

Vitamin b6 tham gia tạo máu

 

- Tham gia vào men tiêu hóa dưới dạng coenzym, đóng vai trò thiết yếu trong chuyến hóa chất đạm, chất bột đường và chất béo, đảm bảo hoạt động của hệ thần kinh trung ương.

 

- Ngoài ra, nó còn tham gia tổng hợp hemoglobin, khi thiếu Vitamin B6 cũng dẫn đến thiếu máu.

 

Vitamin B9 hay còn gọi là axit folic:

 

- Tham gia quá trình tạo ra tế bào mới và duy trì sự tồn tại của chúng.

 

- Nó đặc biệt quan trọng trong giai đoạn phân chia và lớn nhanh của tế bào như ở trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai. Chất này cần thiết trong việc nhân đôi ADN và giúp tránh đột biến ADN (vốn là một yếu tố gây ưng thư)

 

KHI THIẾU VITAMIN B

 

Vitamin B1:

 

- Thiếu vitamin B1, cơ thể bé thường mệt mỏi, biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, không tăng cân, nước tiểu ít, ít tập trung, thường hay nằm mơ khóc và dễ dỗi hờn.

 

- Khi tình trạng thiếu vitamin B1 nghiêm trọng bé sẽ bị phù chân, co giật, viêm lưỡi và viêm khóe mép.


Vitamin B2: Khi thiếu vitamin B2, bé sẽ có triệu chứng loét miệng, lở môi, mệt mỏi, tóc khô.

 

Ảnh minh họa: Internet


Vitamin B6: Nếu bé hay giật mình và khóc về đêm, thường mệt mỏi ít hoạt động, rụng tóc, da khô, môi nứt nẻ, thân nhiệt ấm ấm, ngủ không thẳng giấc, hay buồn nôn, nếu thiếu vitamin B6 trầm trọng bé sẽ dễ bị động kinh.


Vitamin B12: Vitamin B12 có ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần và trí tuệ của bé, các triệu chứng như sau: Trẻ tỏ ra đờ đẫn, ít hoạt động, phản ứng chậm chạp, chỉ thích ngủ, tay chân hay run rẩy, sau đó thiếu máu.

 

 

Để bé có được một cơ thể khỏe mạnh và phát triển toàn diện, các mẹ cần phải biết cách bổ sung đầy đủ các loại vitamin cho bé. Đối với trẻ nhỏ, việc bổ sung đầy đủ Vitamin nói chung và Vitamin nhóm B nói riêng sẽ đảm bảo sự phát triển đều đặn và cân đối trong những năm tháng đầu đời. Thường ít khi trẻ  thiếu một loại Vitamin nhóm B đơn độc mà thường là thiếu nhiều loại cùng một lúc, thường hay gặp ở trẻ biếng ăn, chậm lớn, hay rối loạn tiêu hóa kéo dài. Vì vậy, khi trẻ có biểu hiện biếng ăn, chậm lớn, ngoài việc tìm ra các nguyên nhân để điều trị, các bà mẹ có thể bổ sung các Vitamin nhóm B, kẽm và lysine… để giúp trẻ ngon miệng, phòng chống suy dinh dưỡng.

Tiểu đường với tình dục nam, tiểu đường với tình dục nữ, giảm ham muốn tình dục, khó đạt cực khoái, đau khi quan hệ, khó kích thích, rối loạn chức năng tình dục, tình dục ở người tiểu đường
Giảm ham muốn tình dục thực sự là một một trong những vấn đề ảnh hưởng đến những người bị bệnh...
buồng trứng, ung thư, yếu tố, nguy cơ, giả phóng trứng, hàng tháng, sửa chữa mô, u buồng trứng, tế bào bất thường, kích thích, tế bào ác tính, u tế bào mầm, thường xảy ra, phụ nữ tiền mãn kinh, u sinh dục, mất khả năng sinh sản, di căn
Cơ hội sống sót của ung thư buồng trứng cao hơn nếu ung thư được phát hiện sớm. Nhưng, vì bệnh...
Nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục trong quá trình mang thai có thể giúp các bà mẹ cảm thấy...
tiêm phòng cho trẻ, tiêm vắc-xin, lợi ích của tiêm phòng, tầm quan trọng của tiêm phòng, phòng bệnh, giảm tỉ lệ tử vong ở trẻ, tiêm phòng tăng sức đề kháng
Ngày nay vắc xin được sử dụng rộng rãi trên thế giới vì là một biện pháp hiệu quả và rẻ tiền để...
Mang thai nên siêu âm đầu dò hay siêu âm thành bụng?
Ngày nay, do dân trí dược nâng cao nên hầu như mọi người, mọi nhà đều hiểu được tầm quan trọng...
dương vật, quy đầu dương vật, bao quy đầu dài, viêm quy đầu, cặn nước tiểu, đọng lại, vi khuẩn, vệ sinh, tuột bao quy đầu lên
Thông thường bé trai ở độ tuổi 0 - 7, da bao quy đầu tương đối dài, nó bao phủ toàn bộ đầu dương...
Sự phát triển vận động của trẻ từ 1- 6 tuổi, vận động tinh, vận động thô, phát triển vận động của trẻ từ 1-2 tuổi, phát triển vận động của trẻ từ 2-3 tuổi, phát triển vận động của trẻ từ 3-4 tuổi, phát triển vận động của trẻ từ 4-5 tuổi, phát triển vận động của trẻ từ 5-6 tuổi
Sự phát triển vận động là một lĩnh vực quan trọng trong sự phát triển toàn diện của mỗi đứa trẻ...
stress khi mang thai, nguyên nhân stress, triệu chứng stress, khắc phục, ảnh hưởng của stress đến thai, nguy cơ đẻ non do stress, bệnh thai kỳ do stress
Rất nhiều khuyến cáo cho rằng các bà bầu không nên căng thẳng bởi điều đó không có lợi cho sức...
chuyển dạ đẻ, dấu hiệu chuyển dạ, các giai đoạn chuyển dạ, cơn co tử cung, thời gian chuyển dạ, ra nhầy hồng, đau tức bụng, biến chứng khi chuyển dạ
Khi cuối thai kỳ sẽ có sự thay đổi về cả cơ học lẫn sinh học của người mẹ chuẩn bị sinh con....
 kiến thức sức khỏe, kiến thức phụ khoa, bệnh phụ khoa, vú,
Mỗi người phụ nữ có hình dáng và kích thước ngực khác nhau.Thực tế bên cạnh những phụ nữ luôn tự...
Nội dung khác
Đàn ông thông minh ít ly dị hơn, cửa sổ tình yêu.
Những anh chàng có chỉ số IQ cao thường có khả năng lập gia đình cao hơn và giữ hôn nhân ổn định...
16:02 - Tin tức
Nhịn ăn sáng có giảm cân không?
Mặc dù bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng một thống kê cho thấy, 78% những...
10:35 - Tin tức
Khám phụ khoa có phát hiện được tiền sử phá thai hay không ?
Cách đây 5 năm em đã từng phá thai bằng thuốc tại bệnh viện. Bác sĩ cho em hỏi hiện tại khi em đi...
09:05 - Tư vấn
Mệt mỏi sau mỗi lần "tự xử" là dấu hiệu của bệnh lý gì ?
Em năm nay 24 tuổi, chưa có bạn gái nên thường hay th.d để giải toả sinh lý. Nhưng gần đây sau...
08:05 - Tư vấn
mạnh mẽ buông tay, quyết định rời xa, khó khăn, rào cản, tháo gỡ, chờ đợi, cơ hội, cửa sổ tình yêu
Sau đó, em có nhờ một người bạn nhắn tin hỏi thăm dùm thì cô ấy mới nói là “Em đi xa rồi, anh...
14:02 - Tư vấn
mãn dục nam, cua so tinh yeu, hệ lụy, cua so tinh yeu
Mãn dục nam không phải là bệnh nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe, tâm lý và...
11:02 - Tin tức
hạch bạch huyết, hệ thống miễn dịch, chảy mủ, thấm hút mồ hôi, cuasotinhyeu
bé trai nhà em được 3 tháng. Hiện đang nổi cục tròn dưới nách bằng quả trứng cút. Nhưng không bị...
10:05 - Tư vấn
phát hiện thai sớm, dùng thuốc, mang thai, thuốc cảm cúm, cuasotinhyeu
Em không nhớ chính xác hết các loại thuốc em đã uống nên đã ra hiệu thuốc nhờ họ kể lại (...
16:02 - Tư vấn
Quan hệ "không bao" với bạn trai khi đang bị trễ kinh 18 ngày!!!
Em bị chậm kinh được khoảng 18 ngày thì sau đó em có quan hệ với bạn trai không dùng bao (quan hệ...
08:29 - Tư vấn