Trong 3 tháng đầu tiên em bé cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày.

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhất là trẻ nhỏ. Trẻ ngủ được, ngủ ngon, ngủ đủ giấc bé sẽ phát triển tốt. Ngược lại nếu rối loạn giấc ngủ vào ban đêm trẻ không chỉ chậm lớn, mệt mỏi, hay quấy khóc, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Trẻ nhỏ cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày là đủ? Câu trả lời sẽ khác nhau theo từng độ tuổi của trẻ và khác nhau giữ các bé.
-Gửi Câu Hỏi để được tư vấn MIỄN PHÍ. -Tư vấn trực tiếp gọi 19006802

Giấc ngủ của trẻ trong 3 tháng đầu


Trẻ sơ sinh (0-4 tun tui)

 

 Bé ngủ khoảng 10 tiếng rưỡi đến 18 tiếng trong mỗi chu kỳ 24 giờ. Hầu như bé chưa hình thành một lịch trình ngủ nào, bé có thể ngủ từ vài phút đến vài giờ và sẽ thức giấc thường xuyên để lấp đầy chiếc bao tử nhỏ xíu của mình.
 

Tr1 tháng tui

 

Bé ngủ khoảng 10 tiếng rưỡi đến 18 tiếng mỗi ngày. Bé bắt đầu có sự thích nghi với khác biệt giữa ngày và đêm. Bé sẽ dành cả đêm để ngủ và thức dậy nhiều hơn vào ban ngày, nhưng bé vẫn ngủ khá nhiều trong ngày.

 

em bé, giấc ngủ, số giờ ngủ, 3 tháng đầu, hình thành thói quen, giấc ngủ ngày đêm, nằm sấp, nằm ngửa, lưu ý

Ảnh minh họa: Nguồn internet

 

Tr2 tháng tui

 

 Bé ngủ khoảng 10 tiếng rưỡi đến 18 tiếng mỗi ngày. Mặc dù khi thức bé đã tỉnh táo hơn để giao tiếp với mọi người, nhưng phần lớn các em bé vẫn ngủ từ 2 cho đến 4 (thậm chí nhiều hơn) giấc vào ban ngày. Con bạn có thể bắt đầu bỏ 1 cữ bú đêm.

 

Tr3 tháng tui

 

Bé ngủ khoảng 10 tiếng rưỡi đến 16 tiếng rưỡi mỗi ngày. Một số em bé (không phải tất cả) ở tuổi này có thể ngủ giấc dài từ 6-8 tiếng vào ban đêm. Phần lớn các bé sẽ ngủ thêm 2-3 giấc vào ban ngày.

 

Giúp trẻ phân biệt ngày và đêm

 

Trong bụng mẹ không có ánh sáng, vì thế khi sinh ra, trẻ không phân biệt được ngày và đêm. Khi ra đời, bé sẽ căn cứ vào việc cho ăn hoặc việc giữ ấm để ngủ. Phụ hunh nên chơi với trẻ thật nhiều vào ban ngày nơi có ánh sáng và cũng nên đánh thức nó nếu đã đến giờ ăn.

 

Khi cho trẻ ăn sau bữa tối, phụ huynh cần phải làm việc ngắn gọn và tránh kéo dài thời gian. Không nên đánh thức trẻ dậy để ăn thêm chút gì vào buổi tối, ngoại trừ việc uống thuốc. Giúp trẻ ý thức rằng, ban ngày là thời gian vui đùa, còn ban đêm là thời gian để nghỉ ngơi và giữ im lặng. Thông thường, khoảng 4 tháng sau khi sinh, hầu hết các bé đều phân biệt được cách sinh hoạt ngày và đêm.

 

em bé, giấc ngủ, số giờ ngủ, 3 tháng đầu, hình thành thói quen, giấc ngủ ngày đêm, nằm sấp, nằm ngửa, lưu ý

Ảnh minh họa: Nguồn internet

 

Hình thành thói quen ngủ

 

Trẻ sơ sinh thường rất dễ ngủ. Trẻ rất dễ quen với môi trường sống, nhất là với tiếng động. Vì vậy, bạn không phải đi nhẹ nhàng hoặc cố gắng giữ yên tĩnh một cách quá mức. Tuy nhiên, có nhiều trẻ sợ tiếng động ồn ào. Chúng sẽ khó chịu khi xung quanh ồn ào và chúng sẽ dẽ ngủ hơn kh không gian yên tĩnh.

  

Trẻ nên nằm sấp hay nằm ngửa?

 

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chứng minh được rằng, nguy tử đột tử sẽ giảm đi khi trẻ nằm ngửa trong lúc ngủ. Việc nằm sấp rõ ràng không có lợi cho trẻ. Tư thế nằm nghiêng có vẻ không an toàn như nằm ngửa, bởi lẽ tư thế nằm nghiêng rất dễ chuyển dang nằm sấp khi trẻ đã ngủ say.

 

Ngay từ đầu bạn nên đặt bé nằm ngửa. Tuy nhiên, lúc nào cũng nằm ngửa thì phía sau đầu của trẻ có thể xuất hiện những vết bằng phẳng. Do đó, khi trẻ tỉnh giấc, bạn có thể đặt trẻ nằm sấp và canh chừng.

 

Những điểm cần lưu ý đối với cha mẹ về giấc ngủ của bé

 

em bé, giấc ngủ, số giờ ngủ, 3 tháng đầu, hình thành thói quen, giấc ngủ ngày đêm, nằm sấp, nằm ngửa, lưu ý

Ảnh minh họa: Nguồn internet

 

Luôn đặt trẻ nằm ngửa, trừ khi phải tuân theo chỉ định của bác sĩ. Sử dụng loại nôi an toàn, giường cũi hoặc giường ngủ có thành bao quanh để đảm bảo sự an toàn cho bé.

 

Thu dọn tất cả các vật dụng như gối, chăn, đệm và chăn trùm để tránh để trẻ bị ngạt thở. Tránh dùng khăn quấn chặt toàn thân trẻ hoặc trùm kín phần đầu.

 

Không để trẻ trong phòng có khói thuốc lá hoặc các loại khói, mùi gây ngạt thở.

 

Không nên bế trẻ khi ngủ: Để trẻ nằm yên tĩnh một mình ngủ không những làm trẻ ngủ ngon hơn mà còn có lợi cho sự phát triển của các cơ quan như tim, phổi, hệ thống xương cốt của trẻ cũng như không ảnh hưởng tới giấc ngủ của bố mẹ.

 

Không nên cho trẻ ngậm vú cao su khi ngủ: Khi ngậm vú cao su, trẻ thường có phản xạ bú mút, ra sức mút sữa điều này sẽ làm rối loạn các chức năng của dạ dày, không tốt cho tiêu hoá. Ngoài ra, miệng của trẻ ngậm núm vú nên việc hô hấp bị hạn chế, gây nên tình trạng thiếu ôxi làm trẻ ngủ không yên.

 

 

Giấc ngủ của trẻ nhỏ không giống như người lớn, vì phần lớn thời gian của trẻ sơ sinh là ngủ bé chỉ thức vài tiếng trong ngày để ăn và chơi. Tuy nhiên khi ngày một lớn thì thời gian ngủ cũng giảm dần đi và cha mẹ cần cố gắng giúp trẻ phân biệt ngày và đêm để cho phù hợp với sinh hoạt của mọi người trong gia đình. Khi giấc ngủ của trẻ đã đi vào quy luật thì việc chăm sóc bé sẽ trở nên đỡ vất vả hơn cho cha mẹ.

CửaSổTìnhYêu
Thai lưu liên tiếp, Nguyên nhân, từ phía thai phụ, từ phía thai nhi, khám vợ chồng, Xét nghiệm công thức máu, Tinh dịch đồ, Nội tiết, Ăn uống, sinh hoạt, siêm âm định kì
Thai lưu liên tiếp do nhiều nguyên nhân. Thai lưu có thể do bất thường về nhiễm sắc thể, thai suy...
 kiến thức mang thai, thai kỳ, lưu ý trong thai kỳ, bất thường trong thai kỳ, bệnh và thuốc, thể chất trong thai kỳ, kiến thức sức khỏe, điều trị thai trứng, phòng ngừa chửa trứng
Mang thai là một việc hết sức bình thường của mỗi người phụ nữ nhưng có những trường hợp, sự mang...
thủ dâm, thủ dâm và tiền liệt tuyến, lợi ích của thủ dâm, tác hại của thủ dâm, phòng ngừa thủ dâm, tần suất thủ dâm.
Thủ dâm là một hành vi xuất tinh theo ý muốn, tự kích thích mà không qua giao hợp. Thủ dâm ũng có...
 kiến thức trẻ sơ sinh, chăm sóc trẻ sơ sinh, dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh, bệnh thường gặp ở trẻ, kiến thức sức khỏe,
Thai nhi và trẻ nhỏ không chỉ thừa hường những đặc điểm ngoại hình, ưu điểm của bố mẹ mà cũng có...
khó chịu, mang thai, đau lưng, phù nề, huyết trắng
Chứng phù, chuột rút, táo bón, đau lưng, rối loạn đường tiểu… là những khó chịu phụ nữ thường gặp...
Nam giới sẽ ra sao sau khi thực hiện thủ thuật triệt sản?
Thắt ống dẫn tinh thường được coi là an toàn và đơn giản hơn so với triệt sản nữ và chỉ cần gây...
sảy thai, sảy thai liên tiếp, sẩy thai liên tiếp là gì, nguyên nhân sẩy thai liên tiếp, điều trị sẩy thai liên tiếp, cách phòng tránh sẩy thai liên tiếp.
Sẩy thai liên tiếp là tình trạng sẩy thai từ 3 lần trở lên. Thường do các nguyên nhân từ phía...
 kiến thức mang thai, chuẩn bị mang thai, thai kỳ, lưu ý trong thai kỳ, thể chất trong thai kỳ, bệnh và thuốc,kiến thức sống khỏe,
Zona thần kinh là bệnh do virut gây bệnh thủy đậu gây lên, bệnh có thể gây nên triệu chứng đau...
quai bị, viêm buồng trứng, biến chứng, teo buồng trứng, vô sinh, tiêm phòng, virus
Quai bị có thể gây biến chứng viêm tinh hoàn dẫn đến vô sinh ở nam giới. Còn ở nữ giới thì sao,...
thai lưu, xử trí thai lưu, nguyên nhân thai lưu, rối loạn nhiễm sắc thể, đa thai
Thai lưu là tình trạng thai không phát triển hoặc ngừng phát triển trong buồng tử cung. Thai lưu...
Nội dung khác
Hôn nhân không như mong đợi... cần lắm một thử thách!
Cô ấy nói sau ly hôn sẽ cho tôi cơ hội 1 năm để quay lại nếu tôi sửa phù hợp với tính cách của cô...
22/6/2021 - Tư vấn
Bị buồng trứng đa nang nên làm gì để sớm có con?
Vợ chồng em lấy nhau được hơn 1 năm rồi mà chưa có con
22/6/2021 - Tư vấn
Các cách tự nhiên giúp tăng testosterone ở nam giới
Kết quả là testosterone của em rất thấp (7,09 mmol/L) và có hẹn 2 tuần sau tái khám
22/6/2021 - Tư vấn
Mẹo vặt khi đi du lịch trong những ngày nắng nóng
Thời tiết nắng nóng khiến cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải và dễ gây nên những bệnh nguy hiểm...
22/6/2021 - Tin tức
Quên uống thuốc có làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai
Em đang uống thuốc tránh thai loại 21 viên. Nhưng khi uống em bị quên uống mất một ngày
22/6/2021 - Tư vấn
Phạt 17,5 triệu đồng với ca F0 trèo tường ra khỏi khu cách ly đi mua đồ ăn
Chủ tịch UBND Hiệp Hòa, tỉnh Bắc Giang vừa ra quyết định xử phạt hành chính bệnh nhân nam 22 tuổi...
22/6/2021 - Tin tức
Có lẽ nào kết hôn như "một cú lừa"
Trong 6 tháng sống thử với nhau có thể nói chúng tôi cũng hạnh phúc....Tôi đi làm, anh ở phòng...
22/6/2021 - Tâm sự
Nguyên nhân khiến viêm phụ khoa tái phát nhiều lần?
bác sỹ chỉ bảo bị vi khuẩn nên có bảo em dùng thuốc đặt nhưng cứ được 1 thời gian lại bị lại
22/6/2021 - Tư vấn
Con gái lông rậm nên cẩn thận với một số căn bệnh rất dễ mắc phải
Từ sự ảnh hưởng của nội tiết tố mà con gái sẽ có nguy cơ gặp phải hiện tượng lông mọc nhiều hơn ở...
22/6/2021 - Tin tức