Vì sao nam giới thường xuyên bị stress có nguy cơ vô sinh cao

Tình trạng vô sinh nam giới ngày càng trở nên phổ biến. Trước kia người ta cho rằng chỉ những nam giới sức khỏe không tốt, gầy yếu, ốm đau mới có thể vô sinh, thế nhưng thực tế ngày nay lại cho thấy rằng rất nhiều đàn ông sức khỏe tốt, thể trạng khỏe khoắn cũng bị vô sinh. Do đó, các cuộc nghiên cứu mở ra và cho thấy rằng, trạng thái tinh thần cũng là một trong yếu tố ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh sản của nam giới
-Gửi Câu Hỏi để được tư vấn MIỄN PHÍ. -Tư vấn trực tiếp gọi 19006802

Các cuộc nghiên cứu về mối liên quan giữa tâm lý và vô sinh nam

 

Cuộc nghiên cứu được đăng trực tuyến trên Tạp chí Sinh sản và Vô sinh, cho thấy tâm lý căng thẳng có hại cho tinh trùng, chất lượng tinh dịch, ảnh hưởng đến nồng độ của tinh dịch, hình hài tinh trùng và khả năng thụ tinh của trứng. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng nhóm nam giới hay bị căng thẳng có lượng tinh trùng ít hơn, yếu hơn, do đó làm giảm khả năng sinh sản

 

Ngoài ra, một nghiên cứu đăng trên tạp chí Human Reproduction cũng phát hiện tỷ lệ mang thai ở những cặp vợ chồng lạc quan và vui vẻ cao hơn hẳn so với những cặp vợ chồng luôn cảm thấy căng thẳng. Hay như nghiên cứu của Trường ĐH California ở San Diego đăng trên tạp chí Fertility and Sterility cho thấy tỷ lệ thụ thai thành công tăng khi bệnh nhân lạc quan và thư giãn.

 

Vì sao nam giới thường xuyên bị stress có nguy cơ vô sinh cao

 

Lý do vì sao stress làm tăng khả năng vô sinh nam giới

 

Những người đàn ông bị căng thẳng kéo dài có nồng độ tinh trùng trong tinh dịch thấp hơn, và tinh trùng bị biến dạng hoặc di chuyển kém hơn. Tuy nhiên, không phải stress ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tinh dịch mà nó kích hoạt cơ chế giải phóng hormone steroid, còn được gọi là glucocorticoid, làm giảm lượng testosterone và trì hoãn việc sản xuất tinh trùng.

 

Một khả năng khác là căng thẳng oxy hóa (tình trạng gây nên bởi sự mất cân bằng giữa việc cơ thể sản sinh quá nhiều các chất oxy hóa nhưng lại giảm khả năng khử độc đối với các chất này), đã được chứng minh ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch và khả năng sinh sản.

 

Ngoài ra, stress cũng ảnh hưởng tới khả năng cương cứng của dương vật, giảm ham muốn tình dục của đàn ông, ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng đời sống tình dục. Nếu tình trạng stress kéo dài, đàn ông có thể mất tự tin vào khả năng chăn gối, khiến stress càng thêm nghiêm trọng.

 

Vì sao nam giới thường xuyên bị stress có nguy cơ vô sinh cao

 

Làm thế nào để biết bản thân có bị stress hay không?

 

Bất cứ ai trên đời đều có những áp lực nhất định từ cuộc sống, người giàu có áp lực của người giàu, người nghèo có áp lực của người nghèo. Đôi khi bản thân những người nam giới cũng không quá chú trọng đến việc các áp lực từ công việc, cuộc sống ảnh hưởng đến mình ở mức độ nào, đã phải là stress hay chưa. Sau đây là một số biểu hiện của người đang trong trạng thái stress:

 

- Thể chất: Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, đau nhức/chuột rút cơ bắp (đặc biệt là cổ, vai và lưng), tim đập nhanh, huyết áp rối loạn, đau ngực và buồn nôn. Vã mồ hôi, run chân tay, hụt hơi, choáng váng...


- Tinh thần: giảm tập trung và trí nhớ, với bất cứ vấn đề gì đều trở nên lo lắng thái quá, thường xuyên tức giận, thất vọng về bản thân mình hoặc người khác, ngày càng trở nên thiếu kiên nhẫn, nóng nảy.

 

Nếu vẫn chưa chắc chắn là mình có bị stress hay không, bạn có thể tự kiểm tra bằng cách trả lời các câu hỏi trong bảng test. Dưới đây là bảng kiểm tra Stress. Bạn có thể tự kiểm tra nhé


Trả lời 20 câu hỏi: Có / Không


1. Bạn có thường bỏ bữa?



Không


2. Bạn có thường cố gắng tự làm mọi việc?



Không


3. Bạn có dễ bị mệt mỏi?



Không


4. Bạn có thường đặt ra cho mình những mục tiêu không thực tế?



Không


5. Bạn không cảm thấy vui trong những trường hợp thật sự buồn cười?



Không


6. Bạn có dễ cáu gắt?



Không


7. Bạn thường quan trọng hóa vấn đề?



Không


8. Bạn có thường than phiền rằng bạn vô tổ chức?



Không


9. Bạn thường giữ mọi chuyện trong lòng?



Không


10. Bạn thường bỏ tập thể dục?

 


Không


11. Bạn có thường tạo vài mối quan hệ thân thiết?



Không


12. Bạn có quá ít thời gian nghỉ ngơi?



Không


13. Bạn dễ giận khi phải chờ đợi?



Không


14. Bạn thường lờ đi những triệu chứng Stress?



Không


15. Bạn thường trì hoãn mọi việc?



Không


16. Bạn có nghĩ rằng chỉ có một cách duy nhất để làm một việc nào đó?



Không


17. Bạn có thường thất bại khi cố thư giãn mỗi ngày?



Không


18. Bạn có thường than vãn về quá khứ?



Không


19. Bạn có thường phải “chạy đua” với thời gian?



Không


20. Bạn có khi nào cảm thấy không thể đối phó với tất cả những việc bạn phải làm?



Không

 

Bảng điểm: Câu trả lời là có, bạn sẽ có 1 điểm:


Từ 1 – 6 điểm : Bạn đang gặp vài khó khăn, nhưng đó chỉ là những áp lực bình thường, hoàn toàn có thể giải quyết.


7 – 12 điểm : Bạn vẫn đang kiểm soát khá tốt mọi việc.


13 – 17 điểm : Bạn đang ở giới hạn nguy hiểm. 


Trên 18 điểm : Bạn cần được giúp đỡ. Bạn đang Stress

 

Vì sao nam giới thường xuyên bị stress có nguy cơ vô sinh cao

 

Làm thể nào để giảm stress cho nam giới

 

Để tăng khả năng thụ thai, các cặp vợ chồng cần biết cách điều hoà cuộc sống, cân bằng công việc. Nên giảm bớt đi những căng thẳng nơi môi trường xã hội, cố gắng đừng mang theo áp lực về nhà.

 

Có một số cách để giúp giảm căng thẳng như:

 

– Tập thể dục: yoga, đi bộ thư giãn, nhảy…

 

– Ngủ đủ giấc

 

– Uống nhiều nước

 

– Ăn các bữa nhỏ thường xuyên

 

– Xông tinh dầu giúp lưu thông khí huyết

 

– Dành thời gian cho những sở thích cá nhân: đọc sách, vẽ tranh…

 

– Nói ra những vấn đề khiển bản thân lo lắng, sợ hãi, ... với một người mà mình hoàn toàn tin tưởng.

 

Bài tham khảo:

 

Xét nghiệm tinh dịch đồ trong khám và phát hiện vô sinh nam

Các nguyên nhân dẫn đến vô sinh nam

CửaSổTìnhYêu
 bệnh viêm gan b, bệnh lây nhiễm, bệnh xã hội, kiến thức sức khỏe, kiến thức sống khỏe, bí quyết sống khỏe, sử dụng thuốc
Bệnh viêm gan B là một bệnh không khó để phát hiện và điều trị. Nhưng lại không thể phát hiện...
tiêm phòng dại ở người, phác đồ tiem phòng, lịch tiêm phòng dại, bệnh dại
Bệnh dại là bệnh gây ra bởi một loại vi rút tên là Rabies virus. Vi-rút dại chủ yếu được lây...
hội chứng buồng trứng đa nang, các phương pháp điều trị, điều trị kích thích buồng trứng bằng thuốc, can thiệp ngoại khoa, điều trị với người chưa muốn có thai, điều trị với người đang mong có thai
Hội chứng buồng trứng đa nang là bệnh lý biểu hiện sự mất cân bằng về nội tiết tố, các nang noãn...
mang thai, chuyển dạ, không có cơn chuyển dạ, gây chuyển dạ chủ động, bấm ối, kích đẻ, tai biến, xử trí, đình chỉ thai nghén
Gây chuyển dạ hoặc khởi phát chuyển dạ chủ động là sự tác động của thầy thuốc làm cho cuộc chuyển...
kiến thức trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh 0 đến 12 tháng,chăm sóc trẻ sơ sinh, dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh,kiến thức sức khỏe, sự tăng cân
Sự tăng trưởng của trẻ đánh giá được các vấn đề liên quan về dinh dưỡng và khả năng hấp thu. Tuy...
Tụt huyết áp khi mang thai, nguy hiểm gì không, mang thai, huyết áp
Huyết áp của mẹ bầu vẫn được tính theo tiêu chuẩn huyết áp của một người bình thường, nó sẽ dao...
Một số bé không thích hoặc tỏ ra khó chịu khi bạn cắt móng tay, móng chân cho trẻ.
Những loại gia vị mẹ có thể nêm vào đồ ăn dặm của bé
Bắt đầu từ thời điểm ăn dặm, hằng ngày các mẹ sẽ có thêm nỗi lo mới là phải làm sao để bữa ăn của...
bệnh tình dục, bệnh sùi mào gà, bệnh phụ khoa, lây nhiễm qua đường tình dục, virut, hpv, lây nhiễm, điều trị sùi mào gà
Sùi mào gà còn gọi là bệnh mụn cóc sinh dục là một bệnh lây truyền qua đường tình dục do virus...
rối loạn cương dương, nguyên nhân rối loạn cương dương, cách phòng bệnh rối loạn cương dương, triệu chứng rối loạn cương dương.
Rối loạn cương dương được biểu hiện dần dần về mức độ cương cứng và thời gian duy trì độ cương...
Nội dung khác
Vì sao nam giới vỡ giọng khi dậy thì?
Vỡ giọng là hiện tượng thường gặp ở nam giới khi bước vào giai đoạn dậy thì. Nguyên nhân xuất...
18/6/2021 - Tin tức
Không có nang trứng trội thì có con được không?
Ngày 12 của chu kỳ em đi siêu âm thì bác sĩ nói không có nang trội phát triển
18/6/2021 - Tư vấn
Đã có dấu hiệu báo sinh mà vẫn không thấy đau bụng
Nhưng đến hôm nay em chỉ đau lưng quá nhiều mà vẫn chưa đau bụng dù con em vẫn gò ạ
18/6/2021 - Tư vấn
Vì sao nhiều phụ nữ ngày càng chán hôn nhân?
Những bất mãn trong hôn nhân hoàn toàn có thể tránh được nếu các cặp vợ chồng sẵn sàng thảo luận...
18/6/2021 - Tin tức
Nghi bị "chửa ngoài" khi bị đau bụng và ra dịch nâu đỏ
Kết quả tử cung em bình thường, nhưng sau đó lại ra máu ạ, kiểu nhỏ giọt và có dịch nhầy màu nâu...
18/6/2021 - Tư vấn
Ngày càng "choáng" vì cách tiêu tiền của bạn gái
Cô ấy nói em hiểu rồi, em chỉ muốn anh chiều nên mới làm vậy. Chứ hồi đó có nhiều người mua cho...
18/6/2021 - Tư vấn
Bạn trai "hoang tưởng"
Dạ giờ em biết phải làm sao cho anh ấy hiểu và tin em không lừa dối anh, chỉ vì chuyện này mà anh...
17/6/2021 - Tư vấn
Xuất hiện đường sọc nâu ở bụng nhưng que thử chỉ có một vạch
có xuất hiện đường nâu mờ từ bụng xuống. Em nghi có thai nên test hai bút thử thai thì cho ra một...
17/6/2021 - Tư vấn
Tiềm phòng sau khi bị chó cắn khi nào tốt nhất?
Con em mới bị chó cắn khi chiều (chó mới sinh) ở gần mắt cá chân, xước tý da
17/6/2021 - Tư vấn