Vì sao nam giới thường xuyên bị stress có nguy cơ vô sinh cao

Tình trạng vô sinh nam giới ngày càng trở nên phổ biến. Trước kia người ta cho rằng chỉ những nam giới sức khỏe không tốt, gầy yếu, ốm đau mới có thể vô sinh, thế nhưng thực tế ngày nay lại cho thấy rằng rất nhiều đàn ông sức khỏe tốt, thể trạng khỏe khoắn cũng bị vô sinh. Do đó, các cuộc nghiên cứu mở ra và cho thấy rằng, trạng thái tinh thần cũng là một trong yếu tố ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh sản của nam giới
Gửi Câu Hỏi để CSTY tư vấn MIỄN PHÍ tại đây
Tư vấn trực tiếp với Chuyên gia Tâm lý qua
Zalo 08868 04588 (có trả phí)

Các cuộc nghiên cứu về mối liên quan giữa tâm lý và vô sinh nam

 

Cuộc nghiên cứu được đăng trực tuyến trên Tạp chí Sinh sản và Vô sinh, cho thấy tâm lý căng thẳng có hại cho tinh trùng, chất lượng tinh dịch, ảnh hưởng đến nồng độ của tinh dịch, hình hài tinh trùng và khả năng thụ tinh của trứng. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng nhóm nam giới hay bị căng thẳng có lượng tinh trùng ít hơn, yếu hơn, do đó làm giảm khả năng sinh sản

 

Ngoài ra, một nghiên cứu đăng trên tạp chí Human Reproduction cũng phát hiện tỷ lệ mang thai ở những cặp vợ chồng lạc quan và vui vẻ cao hơn hẳn so với những cặp vợ chồng luôn cảm thấy căng thẳng. Hay như nghiên cứu của Trường ĐH California ở San Diego đăng trên tạp chí Fertility and Sterility cho thấy tỷ lệ thụ thai thành công tăng khi bệnh nhân lạc quan và thư giãn.

 

Vì sao nam giới thường xuyên bị stress có nguy cơ vô sinh cao

 

Lý do vì sao stress làm tăng khả năng vô sinh nam giới

 

Những người đàn ông bị căng thẳng kéo dài có nồng độ tinh trùng trong tinh dịch thấp hơn, và tinh trùng bị biến dạng hoặc di chuyển kém hơn. Tuy nhiên, không phải stress ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tinh dịch mà nó kích hoạt cơ chế giải phóng hormone steroid, còn được gọi là glucocorticoid, làm giảm lượng testosterone và trì hoãn việc sản xuất tinh trùng.

 

Một khả năng khác là căng thẳng oxy hóa (tình trạng gây nên bởi sự mất cân bằng giữa việc cơ thể sản sinh quá nhiều các chất oxy hóa nhưng lại giảm khả năng khử độc đối với các chất này), đã được chứng minh ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch và khả năng sinh sản.

 

Ngoài ra, stress cũng ảnh hưởng tới khả năng cương cứng của dương vật, giảm ham muốn tình dục của đàn ông, ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng đời sống tình dục. Nếu tình trạng stress kéo dài, đàn ông có thể mất tự tin vào khả năng chăn gối, khiến stress càng thêm nghiêm trọng.

 

Vì sao nam giới thường xuyên bị stress có nguy cơ vô sinh cao

 

Làm thế nào để biết bản thân có bị stress hay không?

 

Bất cứ ai trên đời đều có những áp lực nhất định từ cuộc sống, người giàu có áp lực của người giàu, người nghèo có áp lực của người nghèo. Đôi khi bản thân những người nam giới cũng không quá chú trọng đến việc các áp lực từ công việc, cuộc sống ảnh hưởng đến mình ở mức độ nào, đã phải là stress hay chưa. Sau đây là một số biểu hiện của người đang trong trạng thái stress:

 

- Thể chất: Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, đau nhức/chuột rút cơ bắp (đặc biệt là cổ, vai và lưng), tim đập nhanh, huyết áp rối loạn, đau ngực và buồn nôn. Vã mồ hôi, run chân tay, hụt hơi, choáng váng...


- Tinh thần: giảm tập trung và trí nhớ, với bất cứ vấn đề gì đều trở nên lo lắng thái quá, thường xuyên tức giận, thất vọng về bản thân mình hoặc người khác, ngày càng trở nên thiếu kiên nhẫn, nóng nảy.

 

Nếu vẫn chưa chắc chắn là mình có bị stress hay không, bạn có thể tự kiểm tra bằng cách trả lời các câu hỏi trong bảng test. Dưới đây là bảng kiểm tra Stress. Bạn có thể tự kiểm tra nhé


Trả lời 20 câu hỏi: Có / Không


1. Bạn có thường bỏ bữa?



Không


2. Bạn có thường cố gắng tự làm mọi việc?



Không


3. Bạn có dễ bị mệt mỏi?



Không


4. Bạn có thường đặt ra cho mình những mục tiêu không thực tế?



Không


5. Bạn không cảm thấy vui trong những trường hợp thật sự buồn cười?



Không


6. Bạn có dễ cáu gắt?



Không


7. Bạn thường quan trọng hóa vấn đề?



Không


8. Bạn có thường than phiền rằng bạn vô tổ chức?



Không


9. Bạn thường giữ mọi chuyện trong lòng?



Không


10. Bạn thường bỏ tập thể dục?

 


Không


11. Bạn có thường tạo vài mối quan hệ thân thiết?



Không


12. Bạn có quá ít thời gian nghỉ ngơi?



Không


13. Bạn dễ giận khi phải chờ đợi?



Không


14. Bạn thường lờ đi những triệu chứng Stress?



Không


15. Bạn thường trì hoãn mọi việc?



Không


16. Bạn có nghĩ rằng chỉ có một cách duy nhất để làm một việc nào đó?



Không


17. Bạn có thường thất bại khi cố thư giãn mỗi ngày?



Không


18. Bạn có thường than vãn về quá khứ?



Không


19. Bạn có thường phải “chạy đua” với thời gian?



Không


20. Bạn có khi nào cảm thấy không thể đối phó với tất cả những việc bạn phải làm?



Không

 

Bảng điểm: Câu trả lời là có, bạn sẽ có 1 điểm:


Từ 1 – 6 điểm : Bạn đang gặp vài khó khăn, nhưng đó chỉ là những áp lực bình thường, hoàn toàn có thể giải quyết.


7 – 12 điểm : Bạn vẫn đang kiểm soát khá tốt mọi việc.


13 – 17 điểm : Bạn đang ở giới hạn nguy hiểm. 


Trên 18 điểm : Bạn cần được giúp đỡ. Bạn đang Stress

 

Vì sao nam giới thường xuyên bị stress có nguy cơ vô sinh cao

 

Làm thể nào để giảm stress cho nam giới

 

Để tăng khả năng thụ thai, các cặp vợ chồng cần biết cách điều hoà cuộc sống, cân bằng công việc. Nên giảm bớt đi những căng thẳng nơi môi trường xã hội, cố gắng đừng mang theo áp lực về nhà.

 

Có một số cách để giúp giảm căng thẳng như:

 

– Tập thể dục: yoga, đi bộ thư giãn, nhảy…

 

– Ngủ đủ giấc

 

– Uống nhiều nước

 

– Ăn các bữa nhỏ thường xuyên

 

– Xông tinh dầu giúp lưu thông khí huyết

 

– Dành thời gian cho những sở thích cá nhân: đọc sách, vẽ tranh…

 

– Nói ra những vấn đề khiển bản thân lo lắng, sợ hãi, ... với một người mà mình hoàn toàn tin tưởng.

 

Bài tham khảo:

 

Xét nghiệm tinh dịch đồ trong khám và phát hiện vô sinh nam

Các nguyên nhân dẫn đến vô sinh nam

CửaSổTìnhYêu
lỗ tiểu lệch thấp, nguyên nhân, phân loại dị dạng, lỗ tiểu dương vật, lỗ niệu đạo lệch thấp, đoạn trước, đoạn giữa, đoạn sau, triệu chứng, , điều trị, dị dạng lỗ tiểu, biến chứng, lỗ tiểu dương vật
Dị tật tại dương vật thường là nhẹ nhưng lại làm người bệnh ưu tư nhiều hơn, ảnh hưởng đến cuộc...
vitamin a cho trẻ, tác dụng của viatmin a, bổ sung vitamin a như thế nào?, tác dụng không mong muốn, hậu quả nếu thiếu vitamin a
Vitamin A là một trong những vi chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ...
mang thai, thai nhi 12 tuần tuổi, siêu âm thai, mầm răng, móng tay, móng chân, hoàn chỉnh, đá chân, duỗi người
Bạn giờ đã bước vào thời điểm cuối của giai đoạn thai kỳ đầu tiên, thời điểm hoàn chỉnh vóc dáng...
các biến chứng của viêm gan b, suy gan ở người bị viêm gan b, viêm gan b dẫn đến xơ gan, ung thư gan do viêm gan b, phòng viêm gan b, tiêm phòng viêm gan b, theo dõi viêm gan b
Khi bị nhiễm virut viêm gan B, chỉ có khoảng 1/4 bệnh nhân nhiễm viêm gan B cấp là có biểu hiện...
đa ối, mang thai, vỡ ối, sinh non
Thừa nước ối (đa ối) có thể khiến người mẹ bị vỡ ối sớm, dẫn tới hiện tượng sinh non.
rau cài răng lược, nguyên nhân rau cài răng lược, nguy cơ rau cài răng lược, xử trí rau cài răng lược, phòng tránh rau cài răng lược.
Rau cài răng lược là một bệnh hiếm gặp và dễ bị bỏ sót khi thăm khám và chẩn đoán. Rau cài răng...
Chứng mất ngủ ở tuổi tiền mãn kinh có thể điều trị được không
Mất ngủ tiền mãn kinh là triệu chứng vô cùng phổ biến, nó mang đến nỗi ám ảnh, sợ hãi cho nhiều...
bệnh giang mai, bệnh lây nhiễm, bệnh xã hội, kiến thức sức khỏe, xét nghiệm giang mai
Giang mai là một bệnh lây truyền qua đường tình dục do xoắn khuẩn giang mai (Treponema pallidum)...
nhiễm độc thai nghén, nguyên nhân nhiễm độc thai nghén, triệu trứng nhiễm độc thai nghén, biến trứng nhiễm độc thai nghén, sản giật, tiền sản giật, điều trị nhiễm độct hai nghén, phòng nhiễm độc thai nghén
Nhiễm độc thai nghén là một chứng bệnh chỉ phát sinh trong thời kỳ thai nghén. Nhiễm độc thai...
theo dõi sự phát triển của trứng, sự rụng trứng, các phương pháp xác định ngày trứng rụng, những tác động ảnh hưởng tới sự rụng trứng, ngày trứng rụng, theo dõi sự rụng trứng, những ảnh hưởng từ thói quen sinh hoạt và rụng trứng.
Sự phát triển của trứng và rụng trứng là rất quan trọng góp phần vào việc thụ thai có thành công...
Nội dung khác
Sống làm sao khi vợ hay ... ghen
Xui thay em nhắn tin cho mọi người mà nhắn vô 1 người nữ chứ không phải người con trai thế là...
16/9/2021 - Tư vấn
Ngôi trường hình bầu dục giữa sa mạc
Trường nữ sinh Rajkumari Ratnavati rộng 836 m2, hình bầu dục, nằm trên sa mạc Thar, là nơi học...
16/9/2021 - Tin tức
U xơ tử cung và mổ u nang buồng trứng còn sinh được con không?
U xơ tử cung và mổ u nang buồng trứng còn sinh được con không?
16/9/2021 - Tư vấn
5 cách cải thiện "ham muốn" ở phụ nữ ngoài tuổi 40
Đa số phụ nữ đối mặt với tiền mãn kinh ở tuổi 40 và bắt đầu có dấu hiệu suy giảm ham muốn. Giai...
16/9/2021 - Tin tức
Không chỉ gây bệnh ở phụ nữ, HPV đang làm gia tăng ung thư ở nam giới
Nam giới cũng cần phải suy nghĩ về HPV vì ngày càng có nhiều người được chẩn đoán mắc bệnh ung...
16/9/2021 - Tin tức
Nước tiểu sủi bọt, đau bụng, đau lưng là dấu hiệu bệnh gì?
Lúc đi tiểu cảm giác đau nhẹ phần dây hãm, cùng với đó là nước tiểu màu vàng và có bọt
16/9/2021 - Tư vấn
Xôi mặn Sài Gòn
Không hề quá khi nói xôi mặn Sài Gòn chịu thiệt thòi. Cùng là anh em thân thiết với bánh mì nhưng...
16/9/2021 - Tin tức
Bé bị vàng da có nên cho ăn thực phẩm màu vàng đỏ?
Khi bé 7 tháng tuổi em phát hiện lòng bàn tay, chân bé hơi vàng. Em tìm hiểu nghĩ là bé dư...
16/9/2021 - Tư vấn
Tình bạn "diệu kỳ" cũng gặp "sóng gió"
Lần đầu bạn ấy tha lỗi cho em. Đến lần 2 thì bạn ấy bắt đầu chán nản, cáu gắt, và không muốn nói...
16/9/2021 - Tư vấn