Béo phì tăng nguy cơ vô sinh ở cả nam và nữ giới.

Béo phì là một rối loạn phức tạp liên quan đến sự dư thừa lượng mỡ lớn trong cơ thể. Dấu hiệu dễ nhận thấy của béo phì là gia tăng trọng lượng và tích tụ mỡ khắp cơ thể, đặc biệt tại vùng eo, bụng, đùi... làm cho trọng lượng cơ thể vượt quá khoảng 20% so với mức thông thường. Béo phì không chỉ làm bạn mất tự tin mà còn gây ra nhiều hệ lụy về sức khỏe, như làm tăng nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch, tiểu đường, xương khớp… mà còn có khả năng là nguyên nhân dẫn tới hiện tượng vô sinh cho cả nam và nữ.

Béo phì làm tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới

Đối với nam giới khi dư thừa nhiều mỡ trong cơ thể sẽ làm tăng hoạt động của men aromatase và nồng độ estradiol – chất ức chế nội tiết tố sinh dục gonadotropin của tuyến yên ở nam giới. Nồng độ hormone sinh dục nam- testosterone cũng được ghi nhận là thường thấp hơn bình thường ở những người nam giới béo phì. Do đó, khi chỉ số khối cơ thể tăng liên quan đến giảm mật độ tinh trùng, giảm tỷ lệ tinh trùng di chuyển nhanh, tăng tỷ lệ vô sinh nam giới. Ngoài ra nó cũng khiến nam giới bị tăng tình trạng rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm,... là những biểu hiện chính của yếu sinh lý, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Ảnh minh họa.

Béo phì làm tăng nguy cơ vô sinh ở nữ giới

Thông thường, tình trạng suy giảm chức năng buồng trứng chỉ xảy ra với những người phụ nữ từ 45 tuổi trở nên. Tuy nhiên, đối với những người béo phì, hiện tượng này xảy ra sớm hơn, chỉ ở tầm 30-40 tuổi. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng bệnh lý này là do phụ nữ béo phì sẽ khiến nội tiết tố bị rối loạn, từ đó dẫn đến chức năng của buồng trứng suy giảm.Tình trạng này còn dẫn tới một hệ quả khác là hội chứng đa nang buồng trứng, khiến trứng không rụng, hoặc nếu rụng cũng khó thụ thai do chất lượng trứng không đảm bảo, vì thế người bị béo phì có tỷ lệ bị vô sinh cao hơn người thon gọn.

Bên cạnh đó, phụ nữ béo phì làm tăng các biến cố sản khoa bao gồm tiền sản giật, tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường thai kỳ, nguy cơ sinh non, sảy thai... Vấn đề hiếm muộn không phải gặp ở tất cả những phụ nữ béo phì, tuy nhiên các ghi nhận cho thấy rằng ở những trường hợp phụ nữ dư thừa cân sẽ có khả năng cao gặp khó khăn trong việc thụ thai và mang thai so với các phụ nữ ở trong mức cân nặng trung bình.

Các phương pháp kiểm soát cân nặng

Nguyên nhân chính của thừa cân, béo phì là do sự mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao. Các chất dinh dưỡng được cung cấp quá nhiều mà sự tiêu hao lại quá ít dẫn đến tình trạng tích lũy mỡ. Người có nguy cơ cao bị thừa cân béo phì bao gồm: người có thói quen dùng thức ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, ăn nhiều chất béo, ăn ít rau, uống nhiều nước ngọt, bia rượu, người sống tĩnh tại, tuổi trung niên, trong gia đình có nhiều người bị béo phì, dân cư đô thị. Để giảm cân hiệu quả các biện pháp làm thường áp dụng là kiểm soát chế độ ăn uống, điều chỉnh cách sinh hoạt, tập luyện, nghỉ ngơi.

– Thiết lập chế độ dinh dưỡng cân đối và khoa học như: ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống nhiều nước, tránh thức ăn chứa nhiều chất béo, tinh bột, thức ăn ngọt.

– Thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày, không thức quá khuya, dậy quá muộn, không ăn vặt hay sử dụng quá nhiều chất kích thích vào ban đêm.

– Tập luyện thể dục đều đặn hằng ngày bằng những bài tập đơn giản chạy bộ, đạp xe, bơi lội, cầu lồng… nhằm loại bỏ lượng mỡ dư thừa ra bên ngoài cơ thể.

– Không sử dụng những thuốc giảm cân bày bán tràn lan trên thị trường khi chưa nhận được sự tư vấn kỹ lưỡng của các bác sĩ chuyên khoa.

– Thường xuyên theo dõi cân nặng để có sự điều chỉnh phù hợp trong chế độ ăn uống luyện tập. Với người Việt Nam, nữ giới nên duy trì BMI ở mức 18.5 – 22.9, nam giới nên duy trì BMI ở mức 18.5 – 24.9. BMI được tính theo công thức: Cân nặng (Kg)/ Chiều cao bình phương (m).

Kết luận

Ai cũng muốn mình có một thân hình thon gọn, thẩm mỹ để thêm phần tự tin, tuy nhiên đôi khi với những người cân nặng quá mức cho phép vẫn chưa thể nhận thức hết các ảnh hưởng của béo phì gây ra với sức khỏe và khả năng sinh sản của bản thân, vì thế nhiều người vẫn "nuông chiều" bản thân, chưa đủ quyết tâm để tiến hành giảm cân và duy trì cân nặng phù hợp. Trên đây là những ảnh hưởng của béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng, mọi người nên cùng tìm hiểu để điều chỉnh cân nặng cho bản thân phù hợp nhất cũng là giúp phần đảm bảo sức khỏe.