5 vấn đề sức khỏe mà phần lớn đàn ông phải cảnh giác nếu muốn sống lâu, sống thọ

Nhiều người đàn ông quan tâm đến việc chăm sóc cho chiếc xe yêu thích nhiều hơn là việc chăm sóc cơ thể và sức khỏe. Quý ông phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ, nếu thay đổi thói quen, lối sống và thường xuyên theo dõi, kiểm tra để phát hiện sớm thì sẽ vô cùng nguy hiểm.

Các bé trai khi sinh ra có sức đề kháng tốt hơn các bé gái. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, tuổi thọ trung bình của nam giới lại thấp hơn nữ giới. Đàn ông phải đối mặt với những mối đe doạ về mặt sức khỏe đáng sợ hơn so với phụ nữ. Điều này có thể là do đặc điểm sinh học, tính chất công việc, hoặc thực tế là nhiều người đàn ông đặt sức khỏe của mình vào vị trí cuối cùng trong danh sách những điều phải quan tâm.

 

Thiếu nhận thức, giáo dục sức khỏe kém, công việc không lành mạnh hay lối sống cá nhân đã dẫn đến các nguy cơ về sức khỏe đối với đàn ông trên toàn cầu. Mọi người đều có những lý do riêng để biện minh cho tình trạng sức khỏe. May mắn thay, hầu hết các vấn đề về sức khoẻ của nam giới có thể được điều trị, chữa khỏi, hoặc thậm chí ngăn ngừa nếu được chẩn đoán sớm.

 

Dưới đây là 5 vấn đề sức khỏe đáng lưu tâm nhất của nam giới:

 

1. Bệnh tim mạch

 

Theo các nghiên cứu, cứ 3 nam giới thì có 1 người mắc phải bệnh tim mạch. Ước tính có khoảng 1,8 triệu người bị đột quỵ mỗi năm và, đặc biệt là bệnh cao huyết áp ngày nay thường gặp ở những người còn khá trẻ.

 

5 vấn đề sức khỏe mà phần lớn đàn ông phải cảnh giác nếu muốn sống lâu, sống thọ

 

Trong tất cả các loại bệnh đó, bệnh tim có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện. Chính vì thế việc khám sức khoẻ định kỳ là rất cần thiết để theo dõi sức khỏe tim mạch và có thể giúp giữ nhịp tim đập ổn định. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tính toán nguy cơ mắc bệnh tim mạch dựa trên một số yếu tố tiềm ẩn khả năng gây bệnh như: cholesterol, huyết áp và thói quen hút thuốc...

 

2. Các bệnh về đường hô hấp

 

Nhiều năm trôi qua, số nam giới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi mỗi năm nhiều hơn so với trước đây. Nghề nghiệp tiếp xúc nhiều với amiăng hay hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi.

 

5 vấn đề sức khỏe mà phần lớn đàn ông phải cảnh giác nếu muốn sống lâu, sống thọ

 

Nếu bạn đã hút thuốc trong thời gian dài thì bạn nên kiểm tra ung thư phổi. Nếu bạn không hút thuốc thì cần lưu ý rằng việc vô tình hít phải khói thuốc cũng khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp cao hơn. Theo thời gian, bệnh sẽ dẫn đến các tình trạng mãn tính thậm chí có thể đe dọa tính mạng, chẳng hạn như ung thư phổi, phế thũng, hoặc COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính). Và, tất cả những bệnh này ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng hô hấp của bạn. Không bao giờ là quá muộn khi bỏ hút thuốc để làm giảm nguy cơ ung thư phổi

 

3. Bệnh tật liên quan đến rượu, đồ uống có cồn


Đàn ông uống rượu nhiều gấp đôi phụ nữ và có tỷ lệ tử vong và nhập viện liên quan đến rượu cao hơn nhiều so với phụ nữ. Uống rượu làm tăng nguy cơ ung thư miệng và vòm miệng, cổ họng, thực quản, gan, ruột kết, và nó tiếp diễn. Rượu, đồng thời, cũng can thiệp vào chức năng tinh hoàn và sản xuất hormone, dẫn đến yếu sinh lý và vô sinh.

 

Thực tế, tỉ lệ đàn ông tự sát cao hơn phụ nữ và họ thường tự sát trong trạng thái say rượu. Nguyên nhân của việc tự sát ở đàn ông cũng thường liên quan đến chứng trầm cảm. Trầm cảm không chỉ là một tâm trạng tồi tệ hay buồn chán mà nó là một rối loạn cảm xúc ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của một người.

 

Hầu hết đàn ông đều phản ứng tốt với điều trị trầm cảm, nhờ các loại thuốc và phương pháp điều trị hiện đại. Nếu bạn cảm thấy bản thân có thể bị trầm cảm, hãy sớm liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để nhận được sự giúp đỡ.

 

4. Tiểu đường

 

Tiểu đường đại diện cho một loạt các biến chứng ở nam giới, bao gồm cả chức năng sinh lý và suy giảm hormone nam. Điều này có thể dẫn đến trầm cảm và lo âu kéo dài. Nếu không được điều trị, bệnh tiểu đường cũng có thể góp phần gây tổn thương thần kinh và thận, bệnh tim, đột quỵ và vấn đề về thị lực.

 

5 vấn đề sức khỏe mà phần lớn đàn ông phải cảnh giác nếu muốn sống lâu, sống thọ

 

Để giải quyết vấn đề này, hãy tập thể dục vàc có một chế độ ăn uống lành mạnh. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường tới hơn 50% ở nam giới. Là đàn ông hiện đại, bạn hãy dành thời gian tập thể dục mỗi ngày nhé!

 

5. Ung thư da

 

Bất cứ ai cũng có thể mắc căn bệnh này thậm chí là những người trên 50 tuổi. Theo Quỹ ung thư da, hiện trạng môi trường và khí hậu toàn cầu hiện nay khiến con người đang có nguy cơ mắc ung thư da cao nhất. Nguyên nhân cơ bản là do tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời và ít đi kiểm tra sức khoẻ.

 

5 vấn đề sức khỏe mà phần lớn đàn ông phải cảnh giác nếu muốn sống lâu, sống thọ

 

Để bảo vệ mình khỏi bị ung thư da bạn có thể mặc áo dài tay, đeo kính râm và kem chống nắng khi ở ngoài trời. Ngoài ra, bạn phải tránh tiếp xúc lâu với nguồn ánh sáng có tia UV.

 

Khi đã nhận thức được những rủi ro sức khỏe ảnh hưởng đến nam giới, việc chúng ta cần làm là thay đổi thói quen và chủ động theo dõi sức khỏe của chính mình. Đàn ông có khuynh hướng không quá quan tâm đến sức khoẻ trừ khi có một số vấn đề nghiêm trọng xảy ra. Nếu bạn cảm thấy dấu hiệu của một trong số các căn bệnh từ danh sách trên, hãy đi kiểm tra sớm để bảo vệ sức khoẻ của mình.

Theo cafef
Nhiễm trùng đường tiểu ở nam giới có nguy hiểm không?
Nhiễm trùng đường tiết niệu (đường tiểu) là bệnh lý xảy ra khi có sự xuất hiện của vi khuẩn ở bất...
Suy giảm nội tiết tố nữ - Những “hiểm họa” khó lường
Suy giảm nội tiết tố nữ gây ra hàng loạt biến đổi về nhan sắc, sức khỏe và tâm sinh lý của người...
Gặp 8 triệu chứng này, bạn cần bổ sung canxi ngay
Canxi là chất dinh dưỡng thiết yếu để xây dựng xương, nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bị thiếu...
Ăn uống dưỡng sinh ngày nắng nóng
Trong những ngày nắng oi bức, nên ăn nhiều rau củ có tính mát để bổ sung nước, các loại rau có...
Người dân cảnh giác dịch viêm màng não
Dịch viêm màng não bùng phát sớm hơn mọi năm khiến lượng người đi tiêm phòng trong tháng 4 tăng...
3 bộ phận trên cơ thể phụ nữ càng nhỏ càng có lợi
Nhiều người tự ti vì sở hữu vòng ngực nhỏ, không căng tràn hấp dẫn. Vậy nhưng họ không biết rằng...
Người đàn ông mang dòng máu hiếm với siêu kháng thể chống lại nCoV
Ngay cả khi pha loãng 10.000 lần, siêu kháng thể trong dòng máu của John Hollis vẫn chống được...
Nam giới làm nghề lái xe, dân văn phòng là đối tượng nguy cơ cao bị vô sinh
TS.BS Lê Minh Châu, chuyên gia sản phụ khoa – Bệnh viện Medlatec (nguyên Phó trưởng khoa Khám...
Tập làm đẹp bằng son "chợ trời", môi thiếu nữ sưng phù, rỉ máu
Thiếu nữ tập làm đẹp nên lên mạng tìm mua son môi "xịn" giá rẻ. Chỉ sau vài lần sử dụng, hai bờ...
7 lý do bạn nên ăn các loại trái cây có múi nhiều hơn
Các flavonoid trong trái cây họ cam quýt có thể giúp ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh,...
Nội dung khác
Ho nhiều sau sinh có gây ra tình trạng sa tử cung không?
Khi em mới sinh con được 3 ngày thì em đã bị ho rất nhiều kéo dài cả tuần đến nổi phải nhập viện...
10/5/2021 - Tư vấn
Làm gì khi thai 10 tuần tuổi có độ mờ da gáy cao hơn bình thường?
em có đi siêu âm kiểm tra thai, bác sĩ báo thai được 10 tuần 3 ngày, CLR: 3.48 mm, tim: 167....
10/5/2021 - Tư vấn
chồng nghiện cờ bạc, đi cải tạo, chứng nào tật nấy, chơi qua đêm, vô trách nhiệm
Từ khi em bầu bé thứ hai anh ấy đã đi ngày đêm, sau này anh đấy có phải đi cải tạo 6 tháng. Khi...
10/5/2021 - Tư vấn
chồng đánh vợ, trước mặt con, không đưa tiền, chửi bới vợ, không cho gặp con
Anh ấy rất hay uống rượu, có thể uống cả ngày và ngày nào cũng như thế. Một tháng có khi anh ấy...
10/5/2021 - Tâm sự
Trẻ sơ sinh 14 ngày tuổi bị sôi bụng và đi phân "hoa cà hoa cải"
Cháu mới để em bé được khoảng 14 ngày. Những ngày đầu cháu toàn ăn thịt thăn rang nghệ với trứng...
10/5/2021 - Tư vấn
có thai, trước khi cưới, sợ mẹ buồn, muốn làm mẹ đơn thân, cưới chậm
Gia đình em không ai biết em có thai vì mẹ em khó lắm, với quan điểm thời xưa nên em giấu, còn...
10/5/2021 - Tư vấn
Nổi hạch hai bên nách mỗi khi chuẩn bị đến kỳ kinh
Mỗi lần chuẩn bị đến tháng trước khoảng 2-3 ngày cháu đều bị đau ngực và có xuất hiện 1 cái hạch...
10/5/2021 - Tư vấn
"Bi" bỗng nhiên bị sưng to lên bằng quả trứng ngỗng
Buổi sớm hôm qua chúng em có sinh hoạt vợ chồng với nhau thì đến chiều tối bìu của chồng em bỗng...
10/5/2021 - Tư vấn
nam thẳng, ở trọ cùng bạn đồng giới, ám ảnh đồng giới, không còn ham muốn, thích nữ
Sau đó là thời gian nghỉ dịch thì em bắt đầu cảm thấy ám ảnh và không muốn tiếp xúc với bạn nam...
10/5/2021 - Tư vấn