5 vấn đề sức khỏe mà phần lớn đàn ông phải cảnh giác nếu muốn sống lâu, sống thọ

Nhiều người đàn ông quan tâm đến việc chăm sóc cho chiếc xe yêu thích nhiều hơn là việc chăm sóc cơ thể và sức khỏe. Quý ông phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ, nếu thay đổi thói quen, lối sống và thường xuyên theo dõi, kiểm tra để phát hiện sớm thì sẽ vô cùng nguy hiểm.

Các bé trai khi sinh ra có sức đề kháng tốt hơn các bé gái. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, tuổi thọ trung bình của nam giới lại thấp hơn nữ giới. Đàn ông phải đối mặt với những mối đe doạ về mặt sức khỏe đáng sợ hơn so với phụ nữ. Điều này có thể là do đặc điểm sinh học, tính chất công việc, hoặc thực tế là nhiều người đàn ông đặt sức khỏe của mình vào vị trí cuối cùng trong danh sách những điều phải quan tâm.

 

Thiếu nhận thức, giáo dục sức khỏe kém, công việc không lành mạnh hay lối sống cá nhân đã dẫn đến các nguy cơ về sức khỏe đối với đàn ông trên toàn cầu. Mọi người đều có những lý do riêng để biện minh cho tình trạng sức khỏe. May mắn thay, hầu hết các vấn đề về sức khoẻ của nam giới có thể được điều trị, chữa khỏi, hoặc thậm chí ngăn ngừa nếu được chẩn đoán sớm.

 

Dưới đây là 5 vấn đề sức khỏe đáng lưu tâm nhất của nam giới:

 

1. Bệnh tim mạch

 

Theo các nghiên cứu, cứ 3 nam giới thì có 1 người mắc phải bệnh tim mạch. Ước tính có khoảng 1,8 triệu người bị đột quỵ mỗi năm và, đặc biệt là bệnh cao huyết áp ngày nay thường gặp ở những người còn khá trẻ.

 

5 vấn đề sức khỏe mà phần lớn đàn ông phải cảnh giác nếu muốn sống lâu, sống thọ

 

Trong tất cả các loại bệnh đó, bệnh tim có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện. Chính vì thế việc khám sức khoẻ định kỳ là rất cần thiết để theo dõi sức khỏe tim mạch và có thể giúp giữ nhịp tim đập ổn định. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tính toán nguy cơ mắc bệnh tim mạch dựa trên một số yếu tố tiềm ẩn khả năng gây bệnh như: cholesterol, huyết áp và thói quen hút thuốc...

 

2. Các bệnh về đường hô hấp

 

Nhiều năm trôi qua, số nam giới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi mỗi năm nhiều hơn so với trước đây. Nghề nghiệp tiếp xúc nhiều với amiăng hay hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi.

 

5 vấn đề sức khỏe mà phần lớn đàn ông phải cảnh giác nếu muốn sống lâu, sống thọ

 

Nếu bạn đã hút thuốc trong thời gian dài thì bạn nên kiểm tra ung thư phổi. Nếu bạn không hút thuốc thì cần lưu ý rằng việc vô tình hít phải khói thuốc cũng khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp cao hơn. Theo thời gian, bệnh sẽ dẫn đến các tình trạng mãn tính thậm chí có thể đe dọa tính mạng, chẳng hạn như ung thư phổi, phế thũng, hoặc COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính). Và, tất cả những bệnh này ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng hô hấp của bạn. Không bao giờ là quá muộn khi bỏ hút thuốc để làm giảm nguy cơ ung thư phổi

 

3. Bệnh tật liên quan đến rượu, đồ uống có cồn


Đàn ông uống rượu nhiều gấp đôi phụ nữ và có tỷ lệ tử vong và nhập viện liên quan đến rượu cao hơn nhiều so với phụ nữ. Uống rượu làm tăng nguy cơ ung thư miệng và vòm miệng, cổ họng, thực quản, gan, ruột kết, và nó tiếp diễn. Rượu, đồng thời, cũng can thiệp vào chức năng tinh hoàn và sản xuất hormone, dẫn đến yếu sinh lý và vô sinh.

 

Thực tế, tỉ lệ đàn ông tự sát cao hơn phụ nữ và họ thường tự sát trong trạng thái say rượu. Nguyên nhân của việc tự sát ở đàn ông cũng thường liên quan đến chứng trầm cảm. Trầm cảm không chỉ là một tâm trạng tồi tệ hay buồn chán mà nó là một rối loạn cảm xúc ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của một người.

 

Hầu hết đàn ông đều phản ứng tốt với điều trị trầm cảm, nhờ các loại thuốc và phương pháp điều trị hiện đại. Nếu bạn cảm thấy bản thân có thể bị trầm cảm, hãy sớm liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để nhận được sự giúp đỡ.

 

4. Tiểu đường

 

Tiểu đường đại diện cho một loạt các biến chứng ở nam giới, bao gồm cả chức năng sinh lý và suy giảm hormone nam. Điều này có thể dẫn đến trầm cảm và lo âu kéo dài. Nếu không được điều trị, bệnh tiểu đường cũng có thể góp phần gây tổn thương thần kinh và thận, bệnh tim, đột quỵ và vấn đề về thị lực.

 

5 vấn đề sức khỏe mà phần lớn đàn ông phải cảnh giác nếu muốn sống lâu, sống thọ

 

Để giải quyết vấn đề này, hãy tập thể dục vàc có một chế độ ăn uống lành mạnh. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường tới hơn 50% ở nam giới. Là đàn ông hiện đại, bạn hãy dành thời gian tập thể dục mỗi ngày nhé!

 

5. Ung thư da

 

Bất cứ ai cũng có thể mắc căn bệnh này thậm chí là những người trên 50 tuổi. Theo Quỹ ung thư da, hiện trạng môi trường và khí hậu toàn cầu hiện nay khiến con người đang có nguy cơ mắc ung thư da cao nhất. Nguyên nhân cơ bản là do tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời và ít đi kiểm tra sức khoẻ.

 

5 vấn đề sức khỏe mà phần lớn đàn ông phải cảnh giác nếu muốn sống lâu, sống thọ

 

Để bảo vệ mình khỏi bị ung thư da bạn có thể mặc áo dài tay, đeo kính râm và kem chống nắng khi ở ngoài trời. Ngoài ra, bạn phải tránh tiếp xúc lâu với nguồn ánh sáng có tia UV.

 

Khi đã nhận thức được những rủi ro sức khỏe ảnh hưởng đến nam giới, việc chúng ta cần làm là thay đổi thói quen và chủ động theo dõi sức khỏe của chính mình. Đàn ông có khuynh hướng không quá quan tâm đến sức khoẻ trừ khi có một số vấn đề nghiêm trọng xảy ra. Nếu bạn cảm thấy dấu hiệu của một trong số các căn bệnh từ danh sách trên, hãy đi kiểm tra sớm để bảo vệ sức khoẻ của mình.

Theo cafef
13 điều ghi nhớ để bệnh trĩ không thành “ác mộng”
Béo phì, táo bón mạn tính hoặc tiêu chảy, ăn ít chất xơ… có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ,...
Vì sao phụ nữ nên ăn sữa chua mỗi ngày?
Sữa chua chính là bí quyết giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, giữ gìn vẻ thanh...
Phụ nữ cần "3 ẤM", đàn ông cần "3 LẠNH" để luôn trẻ trung và khỏe mạnh
Cơ thể nam và nữ bẩm sinh vốn có sự khác biệt nhất định, thế nên nguyên tắc bảo vệ sức khỏe mỗi...
Lý do vẫn cần áp dụng 5K sau khi tiêm vắc xin COVID-19
Hiện nay, cộng đồng vẫn băn khoăn liệu có bỏ bớt được các tiêu chí trong 5K nếu bạn đã tiêm phòng...
Dấu hiệu vòng tránh thai bị lệch, chị em cần lưu ý để xử lý kịp thời
Nhắc đến biện pháp tránh thai hiệu quả không thể bỏ qua phương pháp đặt vòng tránh thai. Với...
Những đại kỵ khi dùng rau má giải nhiệt nhất định bạn phải tránh
Nhiều người có thói quen dùng rau má làm nước ép giải nhiệt, thức uống làm đẹp da. Nhưng ít ai...
5 thói quen “cực xấu”, rất dễ gây vô sinh ở nam giới
Một số thói quen bất cẩn trong cuộc sống có thể vô tình dẫn đến vô sinh ở nam giới.
Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng trẻ lâu, sống thọ, không ngờ bí quyết lại đơn giản đến vậy
Nhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Dù tuổi cao, sức...
Cách chăm sóc mắt khi làm việc trực tuyến
Tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại dễ gây khô, mỏi mắt, đau đầu…...
Thói quen giúp rèn luyện thân hình "chuẩn" của David Beckham ở tuổi 46
Cựu danh thủ duy trì thói quen tập luyện, chơi thể thao để có vóc dáng săn chắc.
Nội dung khác
Bạn trai "hoang tưởng"
Dạ giờ em biết phải làm sao cho anh ấy hiểu và tin em không lừa dối anh, chỉ vì chuyện này mà anh...
17/6/2021 - Tư vấn
Xuất hiện đường sọc nâu ở bụng nhưng que thử chỉ có một vạch
có xuất hiện đường nâu mờ từ bụng xuống. Em nghi có thai nên test hai bút thử thai thì cho ra một...
17/6/2021 - Tư vấn
Tiềm phòng sau khi bị chó cắn khi nào tốt nhất?
Con em mới bị chó cắn khi chiều (chó mới sinh) ở gần mắt cá chân, xước tý da
17/6/2021 - Tư vấn
Tại sao vẫn chưa thể có con lại sau tháo vòng tránh thai
Đến giữa tháng 4 năm 2021 vừa rồi em mới tháo vòng ra, tính ra là gần 7 năm em đặt vòng tránh thai
17/6/2021 - Tư vấn
Nồng độ HCG 1200 thai tương đương bao nhiêu tuần tuổi?
Em đi khám thì có nồng độ hcg là 1200, siêu âm phát hiện thấy túi echo trống 6.5mm
17/6/2021 - Tư vấn
Tưởng nó cũng thích mình nào ngờ nó có bạn trai
Sau 11 ngày em mới chợt nhận ra em có một thứ tình cảm gì đó rất đặc biệt với bạn này. Tình cảm...
17/6/2021 - Tư vấn
Phụ nữ ở độ tuổi nào nên cấy que tránh thai?
Bác sĩ cho cháu xin hỏi là phụ nữ bao tuổi thì mới được cấy que tránh thai ạ
17/6/2021 - Tư vấn
Cơ thể thay đổi chậm khi trong độ tuổi dậy thì vì sao?
Nhưng cơ thể của cháu lại không thấy thay đổi mấy, khá chậm và chưa bể giọng
17/6/2021 - Tư vấn
Nên làm gì để mang thai sau độ tuổi 35 an toàn, khỏe mạnh
Sau tuổi 35 – 40 không còn là giai đoạn lý tưởng nhất để phụ nữ sinh con. Nhưng dù ở tuổi nào,...
17/6/2021 - Kiến thức