Ăn nhiều carb buổi tối có thể ảnh hưởng tới nam giới bị tiền tiểu đường

Nam giới trung tuổi có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao và bị tiền tiểu đường không thể xử lý những thực phẩm giàu carbohydrat vào buổi tối vì chúng có thể có ảnh hưởng tiêu cực lên việc điều chỉnh đường huyết.

Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng đồng sồ sinh học ảnh hưởng tới cách những người có chuyển hóa đường giảm phản ứng với những thực phẩm giàu carbohydrat, chất béo và protein.

 

sức khỏe nam giới, tiền tiểu đường, cua so tinh yeu 

 

Katharina Kessler ở Viện Dinh dưỡng con người, Đức cho biết: “Nghiên cứu này chỉ ra rằng ít nhất với nam giới bị rối loạn chuyển hóa đường, thời điểm ăn thực phẩm giàu carbohydrat là có liên quan”.
 
Thật thú vị, tác động này không được quan sát thấy ở nam giới khỏe mạnh, mặc dù sự suy giảm dung nạp đường diễn ra trong suốt cả ngày.
 
Trong nghiên cứu này, nhóm nghiên cứu đã thực hiện một nghiên cứu dinh dưỡng trên 20 đàn ông ở độ tuổi trung bình 46 và chỉ số BMI trung bình là 27, nghĩ là họ có cân nặng từ bình thường tới thừa cân nhiều.
 
Những người tham gia thực hiện hai chế độ ăn khác nhau. Những người trong nhóm A sử dụng thực phẩm giàu carbohydrat (chứa nhiều tinh bột và đường) từ sáng cho tới khoảng 1giờ 30 chiều và thực phẩm giàu chất béo từ 4giờ 30 chiều tới 10 giờ tối.
 
Những người trong nhóm B ăn thực phẩm nhiều chất béo vào buổi sáng và thực phẩm giàu carbohydrat vào buổi chiều và tối.
 
Khi so sánh chỉ số đường huyết theo hai chế độ ăn, hàm lượng đường huyết của họ sau chế độ ăn B cao hơn trung bình 7,9% so với chế độ ăn A, trong đó những người tham gia sử dụng bữa ăn nhiều chất béo vào buổi tối.
 
Do vậy, những người bị rối loạn chuyển hóa đường nên sắp xếp lịch ăn uống và tránh các bữa ăn nhiều carbohydrat vào buổi tối.
 
Theo Sức khỏe đời sống
Đầy bụng, khi mang thai, cách xử trí an toàn, cửa sổ tình yêu.
Nhiều thai phụ than phiền về chứng đầy bụng khó tiêu và không biết xử trí thế nào. Chị em không...
biểu hiện, sức khỏe, đàn ông, cơ thể, tiểu không tự chủ
Một điều chắc chắn, vệ sinh kém có thể kiềm chế hoặc đẩy lùi các mối quan hệ vốn tốt đẹp. Emily...
Hơn 75% phụ nữ ung thư bị mất ham muốn tình dục do những triệu chứng buồn nôn, mệt mỏi, bốc hỏa...
bệnh tiểu đường, ung thư, vỏ quả bưởi, lipit, sức khỏe, bí quyết sống khỏe,cầm máu, tim mạch, mỡ máu,táo bón, tim mạch
Pectin là chất nhầy bao quanh vỏ hạt bưởi và trong cùi quả bưởi chín. Pectin là một chất quý có...
Kiểu áo ngực phù hợp không chỉ giúp bạn giữ gìn nét đẹp cơ thể mà còn khiến bạn cảm thấy thoải...
Bạn có thể nhận biết được lúc cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng thông qua những thay đổi ở móng tay, da...
thủ dâm, dương vật, cương cứng, xuất tinh ngược dòng, rối loạn cương dương, khoái cảm
Không xuất tinh - biểu hiện khi quan hệ tình dục mà nam giới đã đạt cực khoái nhưng không thể...
bệnh ở buồng trứng, buồng trứng đa nang, cua so tinh yeu
Buồng trứng của phụ nữ ngoài chức năng chính là sản xuất ra tế bào trứng còn làm nhiệm vụ sản...
quan hệ vợ chồng ,quan hệ tình dục, rối loạn cương dương, yếu sinh lý
Sợ giao hợp là một rối loạn về tâm lý, có thể do chưa hiểu đúng về tình dục, cũng có thể bị quá...
Các bé vẫn tiếp tục “ti” bình sau 12 -15 tháng tuổi dễ bị thừa cân. Nhưng nếu chỉ đơn thuần cho...
Nội dung khác
kiến thức sức khỏe, kiến thức phụ khoa, bệnh phụ khoa, bệnh lây nhiễm, mụn rộp sinh dục, mụn rộp sinh dục khi mang thai,
Mun rộp sinh dục là bệnh do virus herpes gây ra. Hiếm khi virus này gây nên bệnh trầm trọng nhưng...
07:00 - Kiến thức
Nước tiểu đục có phải là dấu hiệu của viêm nhiễm không ?
Cách đây 4, 5 tháng tôi đi tiểu thấy nước tiểu ra 1 đoạn nước đục như nước vo gạo. Tôi cũng hay...
19:05 - Tư vấn
Nam giới xuất hiện u ngực trái là bệnh gì?
Em là nam năm nay 21 tuổi. Hiện giờ tình trạng của em là khoảng 1 tuần nay em sờ thì thấy có cục...
10:01 - Tư vấn
dậy thì, kinh nguyệt, nữ giới, phụ khoa, thăm khám
Em hay th.d ở bên ngoài vùng kín, bây giờ em đã có các biểu hiện của dậy thì rồi mà chưa có kinh
10:05 - Tư vấn
vô tình bị bó cắn, chó con, ngón tay, vết cắn, tiêm phòng, tiêm ngừa, cuasotinhyeu
em vô tình bị chó con nhà em cắn vào ngón tay cái (vị trí giữa ngón bên ngoài), vết cắn nhỏ,...
07:02 - Tư vấn
dài bao quy đầu, phẫu thuật, viêm nhiễm, quan hệ, nguyên nhân, cuasotinhyeu.
Em năm nay 25 tuổi, dương vật lúc bình thường thì bao quy đầu trùm hết, nhưng lúc cương thì vẫn...
14:02 - Tư vấn
Vùng da bìu của em hay bị ngứa cả đêm lẫn ngày nhưng ban đêm ngứa nhiều hơn.
11:02 - Tư vấn
cửa sổ tình yêu, học tập, thi cử, kết quả, thay đổi, cố gắng, kiên trì, thành công, thành tích.
Trên lớp em thường bị suy nghĩ lung tung, không tập trung được về nhà cứ cầm tập sách thì rất...
15:55 - Tư vấn
Cháu biết sẽ là rất ích kỉ nếu bạn ý đang tập trung ôn thi cho 2 tháng cuối mà cháu còn bắt bạn ý...
16:03 - Tư vấn