TÁC DỤNG CỦA THÓI QUEN NGÂM CHÂN ĐỐI VỚI NAM GIỚI

Bạn có biết đôi chân là gốc của cơ thể, tuy chúng nhỏ bé và thường xuyên phải tiếp đất, cũng là bộ phận ít được chăm chút nhất nhưng bàn đôi bàn chân  nhỏ bé ấy nếu luôn khỏe mạnh sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh đi được đến những nơi bạn muốn làm những điều bạn thích.

Ngâm chân  giúp phái mạnh tận hưởng cuộc sống tốt hơn

Phương pháp ngâm chân không xa lạ với chị em, nhưng nó khá lạ với phái mạnh, nhưng chúng lại rất cần thiết để giúp đáng mày râu có những phút nghỉ ngơi và thư giãn cơ thể, đây là một trong những cách đơn giản nhất, ít tốt kém nhất mà lại mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

Nam giới sẽ được tận hưởng những lợi ích gì sau mỗi lần ngâm chân?

– Tăng khả năng trao đổi chất trong cơ thể và kích thích máu huyết lưu thông, đả thông kinh mạch: Dùng nước nóng ngâm chân rửa chân, massage lòng bàn chân lên con lăn chính là cách để tạo ra những kích thích lành tính, làm hưng phấn các gốc  rễ thần kinh nơi lòng bàn chân, từ đó tác động lên các hệ thần kinh đem lại cho bạn cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng, thư thái, khoan khoái cho đôi chân và não bộ.

– Đem đến cho nam giới giấc ngủ chất lượng hơn: Ngâm chân massage chân trước khi ngủ 30 phút luôn có tác động kép đó là giúp đầu óc bạn được thư thái, yên tĩnh từ đó dẫn đến bạn sẽ có một giấc ngủ chất lượng hơn, thoải mái hơn.

–  Dần dần loại bỏ chứng di tinh, xuất tinh sớm: Ngâm rửa chân, massage chân hàng ngày trên tuần trước khi ngủ sẽ đem đến cho bạn chất lượng giấc ngủ ngon, sâu giấc không mộng mị, giữ tinh thần thư thái từ đó giúp bạn dần dần đánh bại chứng di tinh, xuất tinh sơm.

– Giải trừ mỏi mệt, xua tan ngày làm việc căng thẳng: Người lao động tay chân, hay lao động trí óc đều có những cái mệt mỏi khác nhau, nhưng nếu được thư giãn bằng cách ngâm và massage chân thì lợi ích họ nhận được đều giống nhau đó là giúp tiêu trừ mỏi mệt, mang đến cho cơ thể những điều mới lạ cảm giác thư thái.

Những điều mà nam giới cần lưu ý khi ngâm chân

– Khi ngâm rửa chân cần điều chỉnh nhiệt độ của nước, không được quá nóng hay quá lạnh để bạn có thể tận hưởng được sự tuyệt vời của liệu pháp này mang đến cho cơ thể.

– Khi dùng muối hay chanh tươi ngâm chân thì không nên quá tham lam, chỉ cần 1 thìa nhỏ muối tinh và 1 quả chanh bạn đã quá thoải mái cho 1 lần ngâm chân hoặc vài lát gừng tươi là đủ.

– Không ngâm chân quá lâu trên 30 phút mỗi tối và không đi ngủ  ngay sau khi vừa ngâm chân xong.

Chăm sóc cơ thể để có một cơ thể khỏe mạnh dó là điều mà mỗi chúng ta đều được biết, vì thế hãy bỏ gia chút ít thời gian để thư giãn cơ thể thay vì lướt web hay làm những điều vô bổ bạn sẽ được tận hưởng cuộc sống đúng nghĩa.