Đang có dấu hiệu cảm, chúng ta cần tuân thủ 5 điều này

Với bệnh cảm nếu để nặng thì sẽ rất mệt mỏi và khó chịu đấy các bạn ạ.

 

Tránh xa nước đá

Khi bạn bắt đầu có dấu hiệu cảm thì sức đề kháng của cơ thể đang giảm rõ rệt. Trong khi đó, độ lạnh của nước đá có thể làm tổn thương niêm mạc cổ họng gây khô họng, đau rát và viêm họng nên tình trạng cảm sẽ nặng hơn. Ngoài ra, nếu nước đá bạn dùng không được sạch sẽ thì vi khuẩn càng có điều kiện tấn công hơn vào cơ thể đang bị yếu sức đề kháng nên bệnh cảm sẽ trở nên trầm trọng thêm.

Do đó, khi mới bắt đầu có dấu hiệu bị cảm thì tránh xa nước đá là cách trị bệnh cảm tại nhà đầu tiên bạn cần làm. Lúc này, sử dụng nước ấm là tốt nhất bạn nhé.

 

trị bệnh cảm tại nhà, sức đề kháng, tổn thương niêm mạc, Bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng, uống đủ nước, bổ sung năng lượng, làm việc quá sức, cảm nhận cơ thể, thời gian nghỉ ngơi, kiến thức sức khỏe, cua so tinh yeu

 

Bổ sung vitamin C

Cơ thể yếu sức đề kháng nên bạn mới bị bệnh cảm tấn công. Lợi dụng lúc virus bệnh trong người còn yếu thì bạn nên tăng cường sức đề kháng để tống khứ virus ra khỏi cơ thể ngay. Uống nước cam, chanh hoặc ăn các loại trái cây nhiều vitamin C như sơ ri, bưởi, ổi... là cách tốt nhất để ngăn ngừa virus mạnh lên. Nếu bạn bổ sung vitamin C kịp thời thì có khi bệnh sẽ tự khỏi trong ngày mà không cần uống thuốc nhé.

 

trị bệnh cảm tại nhà, sức đề kháng, tổn thương niêm mạc, Bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng, uống đủ nước, bổ sung năng lượng, làm việc quá sức, cảm nhận cơ thể, thời gian nghỉ ngơi, kiến thức sức khỏe, cua so tinh yeu

 

Uống nhiều nước

Uống đủ nước khi cơ thể bị cảm là điều rất quan trọng. Nước không chỉ giúp làm dịu cổ họng, hạ nhiệt, hạn chế mất nước mà còn giúp duy trì hoạt động các cơ quan tốt hơn từ đó cơ thể tự tăng cường khả năng chống lại bệnh cảm. Do đó, khi cơ thể mới có dấu hiệu cảm thì việc đơn giản cần làm ngay là bạn phải tăng cường uống nước.
 

trị bệnh cảm tại nhà, sức đề kháng, tổn thương niêm mạc, Bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng, uống đủ nước, bổ sung năng lượng, làm việc quá sức, cảm nhận cơ thể, thời gian nghỉ ngơi, kiến thức sức khỏe, cua so tinh yeu

 

Uống mật ong

Mật ong là thần dược kháng viêm, kháng khuẩn cực tốt cho cơ thể. Do đó, khi bắt đầu có dấu hiệu cảm thì bạn hãy uống 2 - 3 thìa mật ong mỗi ngày để bổ sung năng lượng, tăng cường đề kháng cũng như diệt khuẩn tốt hơn cho cơ thể. Ngoài uống mật ong nguyên chất thì bạn cũng có thể pha mật ong với nước chanh ấm, trà ấm sẽ giúp khả năng đẩy lùi bệnh cảm nhanh chóng hơn bạn nhé.

 

trị bệnh cảm tại nhà, sức đề kháng, tổn thương niêm mạc, Bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng, uống đủ nước, bổ sung năng lượng, làm việc quá sức, cảm nhận cơ thể, thời gian nghỉ ngơi, kiến thức sức khỏe, cua so tinh yeu

 

Nghỉ ngơi nhiều, đi ngủ sớm

Khi bạn bị bệnh, cơ thể cần được nghỉ ngơi để phục hồi. Do đó, hạn chế làm việc quá sức và dành ra thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường sẽ giúp cơ thể vượt qua bệnh nhanh hơn. Ngoài ra, bạn nên lưu ý truyệt đối không thức khuya, bởi thức khuya sẽ khiến thời gian phục hồi của cơ thể bị ít lại, sức đề kháng cũng giảm thêm nên bệnh có thể trầm trọng hơn. Tốt nhất khi cảm nhận cơ thể sắp bị cảm thì bạn nên đi ngủ sớm để cơ thể được phục hồi tốt và nhanh hết bệnh hơn.

 

trị bệnh cảm tại nhà, sức đề kháng, tổn thương niêm mạc, Bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng, uống đủ nước, bổ sung năng lượng, làm việc quá sức, cảm nhận cơ thể, thời gian nghỉ ngơi, kiến thức sức khỏe, cua so tinh yeu\

 

Lưu ý: Khi có dấu hiệu cảm, thực hiện những điều này sẽ giúp bạn tránh làm cho bệnh nặng. Tuy nhiên, khi bệnh đã nặng thì ngoài thực hiện các điều trên, các bạn hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị đúng cách và khỏi nhanh hơn nhé.

 

 

 

Theo TriThucTre
Dấu hiệu vòng tránh thai bị lệch, chị em cần lưu ý để xử lý kịp thời
Nhắc đến biện pháp tránh thai hiệu quả không thể bỏ qua phương pháp đặt vòng tránh thai. Với...
Những đại kỵ khi dùng rau má giải nhiệt nhất định bạn phải tránh
Nhiều người có thói quen dùng rau má làm nước ép giải nhiệt, thức uống làm đẹp da. Nhưng ít ai...
5 thói quen “cực xấu”, rất dễ gây vô sinh ở nam giới
Một số thói quen bất cẩn trong cuộc sống có thể vô tình dẫn đến vô sinh ở nam giới.
Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng trẻ lâu, sống thọ, không ngờ bí quyết lại đơn giản đến vậy
Nhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Dù tuổi cao, sức...
Cách chăm sóc mắt khi làm việc trực tuyến
Tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại dễ gây khô, mỏi mắt, đau đầu…...
Thói quen giúp rèn luyện thân hình "chuẩn" của David Beckham ở tuổi 46
Cựu danh thủ duy trì thói quen tập luyện, chơi thể thao để có vóc dáng săn chắc.
Chị em nên làm gì để phòng ngừa sa sinh dục sau sinh
Sa sinh dục (sa các cơ quan vùng chậu) là một bệnh lành tính thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là phụ...
Những người đàn ông triệt sản, quyết không sinh con ở Trung Quốc
Bất chấp các chính sách khuyến khích sinh đẻ của chính phủ, nhiều người trẻ ở đất nước tỷ dân vẫn...
“Hành trình vi chất” và sứ mệnh nâng cao nhận thức của bố mẹ Việt
Hành trình vi chất ra đời đã mang đến tia hi vọng cho các bậc phụ huynh trong nỗ lực “giải cứu”...
Ngồi yên xe nóng khi thời tiết 40 độ C nguy hại cho sức khỏe sinh sản của nam giới
Trong những ngày nắng nóng, việc ngồi lên những yên xe nóng bỏng được cảnh báo rất có hại cho đàn...
Nội dung khác
Mẹ bầu dùng thuốc tăng cân có gây ảnh hưởng đến bé không?
Do em không biết là mình đã mang thai nên có lỡ uống thuốc tăng cân trong vòng 4 tuần đầu
13/6/2021 - Tư vấn
Cùng nhau "giữ gìn" để tình yêu trọn vẹn
Cho đến thời điểm hiện tại tình yêu chúng em chỉ dừng lại ở mức độ cầm tay và những cái hôn nhẹ....
13/6/2021 - Tư vấn
hiện tại chân em bị gãy ống xương hở và đã được nẹp inox ở bên trong cẳng chân được một tháng
13/6/2021 - Tư vấn
Mẹ của người yêu lại là cô giáo ở lớp
Chẳng may hôm đó cô giáo em (mẹ của anh ý) đọc được tin nhắn ở máy anh ấy, còn mẹ em cũng đọc...
13/6/2021 - Tư vấn
Vết sẹo áp xe cũ ở ngực nổi cục cứng to sau sinh
Bây giờ em mới vừa sinh xong bé thứ 2 được gần một tháng. Hiện giờ chỗ áp xe cũ của em có sẹo...
13/6/2021 - Tư vấn
Em sai khi "sa ngã“ nhưng em không muốn hôn nhân tiếp tục thế này
Trong lúc cô đơn nhất thì trong công ty có 1 người mà từ trước tới giờ em rất là ngưỡng mộ nhắn...
13/6/2021 - Tâm sự
Có thể dùng thuốc tránh thai khẩn cấp khi đang cho con bú không?
Em sinh thường được 2 tháng và chưa có kinh lại. Em cho con bú mẹ và 1 ngày em có cho bé bú thêm...
13/6/2021 - Tư vấn
Đang chinh phục bỗng va phải sự "im lặng" của nàng
Bạn thân có hỏi cô ấy và có nói là ấn tượng về em cũng ổn, cần có thời gian tự tìm hiểu thêm. Em...
12/6/2021 - Tư vấn
Thai có phát triển bình thường khi đã đình chỉ bằng thuốc không thành?
em uống thuốc mà không có dấu hiệu ra máu hay đau bụng. Bên phòng khám tư họ nói chắc do thai bé...
12/6/2021 - Tư vấn