Thường xuyên đói, thèm ăn hãy cẩn trọng, có thể bạn đang mắc các bệnh này

Luôn luôn thèm ăn, cảm giác đói thường xuyên có thể cảnh báo bạn đang mang trong mình nhiều bệnh.

Thiếu dinh dưỡng

 

Dù bạn ăn rất nhiều nhưng nếu bữa ăn không có dinh dưỡng thì cảm giác đói sẽ đến rất nhanh. Do cơ thể không được cung cấp đủ chất đạm, tinh bột, đường. Nếu bữa ăn chỉ toàn chất xơ thì bạn sẽ đói rất nhanh và cảm giác cồn cào trong dạ dày.

 

Bữa ăn phải có đủ chất béo lành mạnh, chất xơ và protein. Lúc đó, cơ thể sẽ tiêu hóa chậm hơn. Từ đó, cơ thể sẽ cảm giác no lâu. Mặt khác, khi cơ thể không được bổ sung đủ dinh dưỡng, bạn thường có xu hướng nghĩ đến món gì cũng thèm ăn và cảm giác ăn được rất nhiều.

 

Khi ăn quá nhiều đường trong bữa ăn, chưa hẳn đã tốt. Nó làm cho glucose tăng lên nhưng lượng đường này sẽ giảm nhanh khiến bạn thèm ăn hơn.

 

 

Bỏ bữa sáng

 

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Sau một đêm ngủ dài, cơ thể bạn đang thiếu năng lượng, việc ăn bữa sáng đầy đủ là cách để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Nếu không ăn sáng, cơ thể xuất hiện triệu chứng mệt mỏi, mất tập trung, thậm chí là hạ đường huyết.

 

Khi không ăn sáng thường xuyên, đường huyết giảm hay thay đổi thất thường cũng khiến bạn cảm giác đói. Khi đường huyết giảm, bạn sẽ cần nhiều năng lượng hơn để ổn định lại đường huyết. Hãy xem lại chế độ ăn hàng ngày, ăn đúng giờ, đúng bữa và tuyệt đối không bỏ bữa sáng.

 

Bệnh tiểu đường

 

Ngoài triệu chứng mệt mỏi, tiểu nhiều thì thèm ăn nhiều và liên tục, cảm giác đói thường xuyên là dấu hiệu cảnh báo bị bệnh tiểu đường. Nguyên nhân do đường được đưa vào cơ thể thông qua đồ ăn thức uống. Theo nguyên tắc, tuyến tụy chuyển hóa thành năng lượng để phân phối khăp cơ thể. Tuy nhiên, do tuyến tụy ở người tiểu đường sản sinh không đủ hoặc không có tác dụng nên insulin không chuyển hóa được đường mà đường lại vào máu khiến đường huyết tăng.

 

Lúc đó cơ thể phải đào thải đường qua đường nước tiểu khiến cho cơ thể cảm giác thiếu hụt năng lượng, luôn cảm giác đói.

 

Dấu hiệu nhiễm giun

 

Hiện nay, nhiễm giun không còn nhiều. Tuy nhiên, vẫn có người do thói quen ăn uống không hợp vệ sinh nên giun, sán thường sống ký sinh trong cơ thể. Chúng bám vào thành ruột để hút dinh dưỡng, chất bổ mà chúng ta đưa vào từ thức ăn. Do vậy cơ thể bị thiếu chất nên luôn cảm giác đói.

 

Khi có dấu hiệu thường xuyên đói, bạn nên kiểm tra hệ tiêu hóa. Nếu có dấu hiệu nhiễm giun phải xin tư vấn của bác sĩ để có cách chữa trị hợp lý.

 

Vấn đề ở tuyến giáp

 

Tuyến giáp là bộ phận quan trọng trong cơ thể. Chúng ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Khi tuyến giáp hoạt động quá mức sẽ khiến cho cơ thể cảm giác đói do quá trình trao đổi chất chóng mặt hơn bình thường. Vì vậy, khi xuất hiện triệu chứng luôn thèm ăn, bạn có thể xét nghiệm máu để kiểm tra hormone của tuyến giáp nhằm phát hiện những bất thường.

Theo EmDep
hiểu nhầm, sốt xuất huyết, cua so tinh yeu
TÌnh hình bệnh sốt xuất hiện vẫn diễn tra khá phức tạp tại các tỉnh phía Nam, còn tại Hà Nội, sốt...
bí quyết sống khỏe, đi tiểu nhiều, uống nước thế nào cho đúng
Không phải lúc nào uống nhiều nước cũng tốt, bạn có thể khiến sức khỏe có vấn đề nếu không biết...
Lãnh cảm, Tâm lý, Trầm cảm, Bệnh phụ khoa, Vùng kín, Ham muốn, cua so tinh yeu
Bạn thường nghe người này phàn nàn về sự lãnh cảm của người kia. Vậy bạn có thật sự hiểu về căn...
Dưới đây là những quan niệm sai lầm phổ biến mà mọi người hiểu lầm cần thay đổi về những bà mẹ ở...
thực phẩm, sức khỏe, lên men, sữa chua,rượu vang, kim chi, dưa chuột muối, bắp cải muối
Sữa chua, dưa bắp cải muối... chứa probiotic tốt cho tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân,...
vô kinh, nguyên nhân, điều trị, cua so tinh yeu
Bình thường, tuổi bắt đầu có kinh ở các bé gái trung bình từ 13-16 tuổi. Ở một số em có thể sớm...
phòng bệnh, ngộ độc rượu, khuyến cáo, sức khỏe
Nguyên nhân của ngộ độc rượu là do lạm dụng rượu, uống rượu vượt quá mức chấp nhận của cơ thể, do...
Chăm sóc trẻ, sai lầm khi chăm bé, kinh nghiệm nuôi dạy con
Những sai lầm thường là quan điểm bố mẹ nên cho con xem video giáo dục để phát triển trí tuệ,...
viêm phần phụ, bác sĩ, vùng kín, cua so tinh yeu
Viêm phần phụ có thực sự nguy hiểm và có thể gây biến chứng hay không?
băng vệ sinh, tampon, kinh nguyệt, phụ nữ, nhiễm trùng, kích ứng, sức khỏe phụ nữ, cốc nguyệt san
Mặc dù là hai loại sản phẩm phổ biến dùng cho ngày đèn đỏ của mọi phụ nữ nhưng cả băng vệ sinh và...
Nội dung khác
sau sinh, hở vết khâu tầng sinh môn, ngâm phèn chua sau sinh
Em sinh thường có và có rạch tầng sinh môn, nhưng bị nhiễm trùng nhập phải nhập viện, bác sĩ đã...
08:03 - Tư vấn
U xơ tử cung và mổ u nang buồng trứng còn sinh được con không?
U xơ tử cung và mổ u nang buồng trứng còn sinh được con không?
14:05 - Tư vấn
Bao cao su, quan hệ, nguy cơ, mang thai, cuasotinhyeu.
Bác sĩ cho em hỏi là hôm qua trong lúc sắp quan hệ em có đeo bao cao su ngược, sau đó em trở đầu...
08:05 - Tư vấn
Bạn trai "hoang tưởng"
Dạ giờ em biết phải làm sao cho anh ấy hiểu và tin em không lừa dối anh, chỉ vì chuyện này mà anh...
18:05 - Tư vấn
thuốc tránh thai, sử dụng thuốc, quan hệ, không an toàn, cuasotinhyeu.
Em quan hệ vào ngày cuối chu kì kinh nguyệt khi đó vẫn ra máu.
10:02 - Tư vấn
Quan hệ ra máu sau mổ thai ngoài tử cung 1 tuần, liệu có sao?
Cháu năm nay 18 tuổi và thời gian trước có bị mang thai ngoài tử cung. Cháu đã được bác sĩ mổ...
09:05 - Tư vấn
mang thai, bất thường, thai kỳ, tụ máu, dưỡng thai, thăm khám
Em có thai được 6 tuần ,nhưng hay ra máu .Đi khám siêu âm Bác Sĩ chuẩn đoán.Có một túi thai GS=...
10:05 - Tư vấn
bị gài, có thai, không chịu bỏ thai, không muốn kết hôn, xét nghiệm adn, áy náy
Tôi dù không có tình cảm nhưng lại nghĩ nếu sinh ra lỡ đứa bé là con mình thật thì phải làm sao....
16:05 - Tư vấn
sức khỏe sinh sản, viêm âm đạo, đặt thuốc, vệ sinh, quan hệ tình dục, suasotinhyeu.
em thường ra khí hư màu trắng đục( ngày nào cũng ra)lâu lâu có ngứa không hôi. Hôm qua em đi khám...
08:05 - Tư vấn