Hãy loại bỏ thói quen ăn uống này để vòng 1 hết teo tóp

Bạn nghĩ vì gen di truyền, do bạn gầy, vận động quá mức khiến vòng 1 teo tóp? Những nguyên nhân đôi khi đến từ việc ăn uống của bạn.

Không ăn chất béo khiến vòng 1 teo tóp

 

Hạn chế tối đa chất béo để có được vóc dáng cân đối, không có mỡ thừa là sai lầm mà rất nhiều người mắc phải khi thực hiện chế độ giảm cân. Bạn có thể kiêng ăn chất béo có hại như chất béo từ mỡ động vật, thức ăn nhanh, các loại đồ chiên. Thay vào đó, nên ăn các loại chất béo từ thực vật như cá hồi, dầu thực vật, dầu oliu,…

 

Hạn chế ăn chất béo có thể khiến vòng 1 teo tóp

 

Cấu trúc chính tạo nên độ căng tròn cho vòng ngực chính là collagen chất béo. Khi chất béo bị giảm đáng kể thì tuyến mô cũng teo dần và kích thước vòng 1 cũng thay đổi đáng kể.

 

Vòng 1 teo tóp vì ăn nhiều muối và thức ăn nhanh

 

Muối và đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ chính là kẻ thù của vòng 1. Nếu như muối làm tăng chất lỏng duy trì cơ thể, khiến vòng 1 trở nên khó chịu và không thoải mái. Thì đồ ăn nhanh lại chứa hàm lượng dầu mỡ cực cao gây đẩy nhanh sự tiết estrogen làm hại đến vòng 1 của bạn.

 

Thói quen ăn nhiều ớt và các loại gia vị cay

 

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết rằng thành phần chính trong các loại gia vị như hành, tỏi, ớt, gừng, hạt tiêu và đặc biệt là ớt có chứa một lượng lơn chất capsaicin. Chất này có khả năng lan tỏa và sinh nhiệt rất lớn vì thế có tác dụng đốt cháy calo, mỡ thừa và các chất béo trong cơ thể.

 

Do đó, nếu thường xuyên ăn nhiều những loại này sẽ dễ gây tác động xấu đến vòng 1. Không những thế, ăn quá nhiều ớt và các gia vị này còn gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, dẫn đến nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày…

 

Lạm dụng trà và cà phê

 

Một nghiên cứu tại Thụy Điển năm 2011 đã phát hiện ra những phụ nữ có thói quen uống 3 ly cà phê mỗi ngày sẽ khiến vòng 1 bị giảm kích thước. Do hàm lượng caffeine quá lớn tác động vào các mô mỡ trong 1 thời gian dài sẽ khiến chúng bị teo lại.

 

Do đó, các nhà khoa học khuyên bạn chỉ nên uống khoảng ½ hoặc 1 ly cà phê nhỏ mỗi ngày để có tinh thần sảng khoái, tập trung tinh thần để làm việc hiệu quả hơn chứ không nên lạm dụng nó.

 

Tương tự như cà phê, nếu lạm dụng, mỗi ngày uống từ 3 cốc trà trở lên sẽ khiến vòng 1 của bạn bị nhỏ lại. Do trà có tác dụng giảm cân, làm tiêu các mô mỡ, nếu sử dụng nhiều nó sẽ gây ra tác dụng phụ làm giảm mô mỡ ở vòng 1 khiến chúng bị nhỏ lại.

Theo GDVN
chào cờ, nam giới, nam khoa, sức khỏe, cua so tinh yeu
Tin vui cho các quý ông vẫn thường ngại ngùng về sự cương cứng đến đỏ mặt mỗi buổi sáng thức dậy...
Có tới 45% XX không hề hiểu rõ về tình trạng sức khỏe vùng kín của mình. Bạn có nằm trong số đó?
đàn ông, cao lớn, ung thư tinh hoàn,sức khỏe, vệ sinh, cơ quan sinh dục
Đối tượng nam giới cao từ 1,75 m trở lên có nguy cơ mắc căn bệnh này cao hơn 13% so với những...
Tai bé phát triển gần như hoàn chỉnh vào tháng thứ 6 của thai kỳ. Lúc này, bé có thể bị giật mình...
thói quen, bảo vệ sức khỏe, vùng kín, cua so tinh yeu
Việc chú ý vệ sinh hoặc thay đổi các thói quen gây hại sẽ giúp con gái chúng mình bảo vệ sức khỏe...
Không cần phải nhờ đến Viagra để chiều lòng đối tác. Nam giới chỉ cần lắng nghe cơ thể mình là có...
mụn rộp sinh dục, herpes sinh dục, virus herpes simplex, phòng tránh, đề phòng
Bệnh mụn rộp sinh dục hay còn gọi là Herpes sinh dục là bệnh nhiễm khuẩn đường sinh dục do virut...
Tập cho bé ăn dặm, đúng cách, cửa sổ tình yêu.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ sẽ được tập cho ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi...
Dưới đây là 8 gợi ý dành cho cha mẹ để đối phó với những đứa trẻ bướng bỉnh một cách dễ dàng.
Trong vòng một giờ uống vào cơ thể, rượu được hấp thu toàn bộ với 80% tại ruột non và số còn lại...
Nội dung khác
phơi nhiễm, HIV, xét nghiệm âm tính, kim tiêm cũ, suy giảm miễn dịch, cuasotinhyeu
em có xét nghiệm HIV ở phòng xét nghiệm Hùng Vương 114/2 Hùng Vương. Kết quả xét nghiệm HIV của...
07:05 - Tư vấn
quan hệ tình dục, đều đặn, không có thai, cuasotinhyeu, hiếm muộn
vợ chồng em cưới nhau được 10 tháng rồi. Chồng em 36 tuổi, em 32 tuổi, vẫn quan hệ bình thường
09:50 - Tư vấn
cắt bqđ, cắt chỉ, tránh nhiễm trùng, chăm sóc vết thương, cuasotinhyeu
Cho cháu hỏi là bao lâu thì có thể cắt chỉ. Cháu dùng chỉ thường nên cắt chỉ có đau không bác sĩ?
07:05 - Tư vấn
Khi mà giận dỗi ở ngoài anh ấy năn nỉ, xin lỗi em, còn những lúc qua tin nhắn thì em cảm giác anh...
18:05 - Tư vấn
Tuổi thai khi siêu âm nhỏ hơn tuổi thai theo chu kỳ những 3 tuần!!!
Em có một câu hỏi muốn được bác sĩ giải đáp ạ. Khi tính tuổi thai theo chu kỳ thì tuổi thai của...
14:11 - Tư vấn
Phát hiện có thai sau khi ngưng thuốc điều kinh 1 tháng.
Em năm nay 29 tuổi. Cách đây khoảng 1 tháng em có uống thuốc điều kinh và đã ngưng sử dụng sau 1...
09:05 - Tư vấn
chán chồng, chồng vô trách nhiệm, gặp trai tân, muốn bỏ chồng, sợ chuyện chăn gối với chồng
Thật sự giờ em rối bời lắm, em muốn ly hôn nhưng còn con em nữa em không muốn cháu buồn vì không...
12:05 - Tâm sự
sảy thai, hút dịch, công việc bận rộn, quan hệ, bắn vào trong, quan hệ xuất tinh trong, cuasotinhyeu
Em bị sảy thai, và đi khám bác sĩ kêu phải đi hút ối, nhưng công việc bận rộn đến nay đã 2 tuần...
12:02 - Tư vấn
Em có quan hệ với người yêu mà không dùng biện pháp an toàn.
20:02 - Tư vấn