Nắm cách tính chu kỳ kinh nguyệt trong lòng bàn tay khỏi lo ngay ngáy

Phòng tránh thai bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt được biết đến là kiểu cơ bản và mức độ an toàn lên đến 70% nếu bạn nắm chắc các quy tắc sau.

 

Điều đầu tiên phụ nữ cần biết đó là tinh trùng có thể sống trong âm đạo đến 5 ngày, do đó chỉ cần bạn quan hệ một vài ngày trước thời điểm rụng trứng, khả năng bạn vẫn sẽ có thai rất cao.

Vì thế, hơn ai hết, bạn cần phải nắm chính xác ngày bắt đầu nguyệt san, từ đó mới biết cách tính chu kỳ kinh nguyệt an toàn của mình. Một chu kỳ kinh nguyệt được xem là bình thường nếu có vòng kinh từ 28 đến 32 ngày – tính từ ngày đầu hành kinh đến ngày cuối cùng, trước ngày đầu hành kinh của tháng tiếp theo.

 

chu kỳ kinh nguyệt, thụ thai, quan hệ tình dục, cua so tinh yeu

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt dựa trên biểu đồ. Ảnh: Internet

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để có thời điểm an toàn:

Trong 7 ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt (tính từ ngày bắt đầu chu kỳ nguyệt san) thường là an toàn, vì trứng chưa trưởng thành để thụ thai. Tương tự, từ ngày thứ 20 đến ngày đầu tiên của chu kỳ kế tiếp cũng được xem là ngày quan hệ an toàn vì sau khi trứng rụng nếu không được thụ tinh thì sẽ teo nhỏ dần trong thời điểm này, sau đó sẽ bị tử cung loại bỏ cùng lớp nội mạc ra ngoài tạo nên việc hành kinh.

Thời điểm dễ thụ thai

Với chu kỳ thông thường, ngày rụng trứng (phóng noãn) sẽ rơi vào khoảng giữa tháng, tức là từ ngày thứ 14 - 15 của chu kỳ - đây là thời điểm "báo động đỏ", bạn nên tránh quan hệ, hoặc nếu có cần sử dụng các phương pháp bảo vệ.

*Lưu ý: Cách tính chu kỳ kinh nguyệt trên không thể đạt mức độ chính xác 100% vì một số thay đổi hooc-môn trong cơ thể phụ nữ có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt bị thay đổi. Cách tính này chỉ có kết quả cao với người có chu kỳ  đều và bạn cần phải theo dõi ít nhất 8 kỳ kinh nguyệt gần nhất để có thể áp dụng.

Bạn có thể tải ứng dụng Lịch Kinh Nguyệt để có cách tính chu kỳ kinh nguyệt an toàn cho mình một cách chủ động và dễ dàng hơn.

Theo docbao.vn
Con gái lông rậm nên cẩn thận với một số căn bệnh rất dễ mắc phải
Từ sự ảnh hưởng của nội tiết tố mà con gái sẽ có nguy cơ gặp phải hiện tượng lông mọc nhiều hơn ở...
Đau 2 ngày nhưng giấu gia đình, nam sinh 12 tuổi phải cắt bỏ 1 tinh hoàn
Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội) vừa phải phẫu thuật cắt bỏ toàn bộ tinh hoàn trái cho một...
Nắng nóng gay gắt đến 40 độ, chuyên gia khuyến cáo cảnh giác với sốc nhiệt, đột quỵ
Miền Bắc đang bước vào giai đoạn nắng nóng gay gắt và rất dễ gây ra hiện tượng sốc nhiệt, say...
Phụ nữ chân ngắn, ngực to dễ mắc bệnh gan, tiểu đường
Chiều dài của chân, biên độ của cánh tay, kích thước vòng eo cũng như các đặc điểm khác của cơ...
Vì sao nam giới vỡ giọng khi dậy thì?
Vỡ giọng là hiện tượng thường gặp ở nam giới khi bước vào giai đoạn dậy thì. Nguyên nhân xuất...
13 điều ghi nhớ để bệnh trĩ không thành “ác mộng”
Béo phì, táo bón mạn tính hoặc tiêu chảy, ăn ít chất xơ… có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ,...
Vì sao phụ nữ nên ăn sữa chua mỗi ngày?
Sữa chua chính là bí quyết giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, giữ gìn vẻ thanh...
Phụ nữ cần "3 ẤM", đàn ông cần "3 LẠNH" để luôn trẻ trung và khỏe mạnh
Cơ thể nam và nữ bẩm sinh vốn có sự khác biệt nhất định, thế nên nguyên tắc bảo vệ sức khỏe mỗi...
Lý do vẫn cần áp dụng 5K sau khi tiêm vắc xin COVID-19
Hiện nay, cộng đồng vẫn băn khoăn liệu có bỏ bớt được các tiêu chí trong 5K nếu bạn đã tiêm phòng...
Dấu hiệu vòng tránh thai bị lệch, chị em cần lưu ý để xử lý kịp thời
Nhắc đến biện pháp tránh thai hiệu quả không thể bỏ qua phương pháp đặt vòng tránh thai. Với...
Nội dung khác
Hôn nhân không như mong đợi... cần lắm một thử thách!
Cô ấy nói sau ly hôn sẽ cho tôi cơ hội 1 năm để quay lại nếu tôi sửa phù hợp với tính cách của cô...
22/6/2021 - Tư vấn
Bị buồng trứng đa nang nên làm gì để sớm có con?
Vợ chồng em lấy nhau được hơn 1 năm rồi mà chưa có con
22/6/2021 - Tư vấn
Các cách tự nhiên giúp tăng testosterone ở nam giới
Kết quả là testosterone của em rất thấp (7,09 mmol/L) và có hẹn 2 tuần sau tái khám
22/6/2021 - Tư vấn
Quên uống thuốc có làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai
Em đang uống thuốc tránh thai loại 21 viên. Nhưng khi uống em bị quên uống mất một ngày
22/6/2021 - Tư vấn
Có lẽ nào kết hôn như "một cú lừa"
Trong 6 tháng sống thử với nhau có thể nói chúng tôi cũng hạnh phúc....Tôi đi làm, anh ở phòng...
22/6/2021 - Tâm sự
Nguyên nhân khiến viêm phụ khoa tái phát nhiều lần?
bác sỹ chỉ bảo bị vi khuẩn nên có bảo em dùng thuốc đặt nhưng cứ được 1 thời gian lại bị lại
22/6/2021 - Tư vấn
Mẹ bầu có nên uống thêm sữa khi đang thừa đạm?
Tôi vừa làm xét nghiệm sinh hóa thì nhận được kết quả Protein niệu 1g/dL
22/6/2021 - Tư vấn
Nổi nhiều hạch có phải do hệ miễn dịch bị suy giảm?
Cháu nhà em bị nổi một cục hạch sau gáy lúc 12 tháng. Giờ 20 tháng em thấy cháu nổi thêm một cục...
22/6/2021 - Tư vấn
Kinh nguyệt ra có cục huyết đông là do đâu?
Sau đó em có ra kinh nhưng lần này có rớt ra thêm vài cục máu đông
22/6/2021 - Tư vấn