Sau ngày “đèn đỏ” bồi dưỡng như thế nào?

Thông thường sau mỗi kỳ kinh nguyệt chị em thường bị thiếu máu nên da dẻ trở nên nhợt nhạt, hay bị mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt...
Thông thường sau mỗi kỳ kinh nguyệt chị em thường bị thiếu máu nên da dẻ trở nên nhợt nhạt, hay bị mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt... Đông y đưa ra liệu pháp ăn uống giúp chị em lấy lại được sức khỏe cũng như sự tươi tắn hồng hào cho da dẻ sau mỗi lần đến tháng.
 
Gà ác hầm thuốc Bắc: gà ác 1 con, đương quy, đẳng sâm 50g, táo đỏ 10 quả, ngải cứu 50g. Gà ác làm sạch lông, mổ moi, bỏ nội tạng. Các vị thuốc trên rửa sạch, rau ngải cứu rửa sạch nhét vào bụng gà. Đổ nước vào hầm tới khi gà chín là dùng được. Ăn cả nước và cái. Món ăn bổ dưỡng huyết. Những người hay bị hoa mắt, chóng mặt nhất là sau mỗi kỳ kinh nguyệt nên dùng.
 
Nước sắc lá ngải khô: ngải cứu khô 8g, nước 250ml. Rửa sạch ngải cứu, đem sắc còn 100ml nước thuốc uống trước kỳ kinh 7 ngày, uống trước khi ăn. Nước thuốc thích hợp với những người kinh nguyệt không đều.
 
Cháo đương quy: gạo tẻ 100g, đương quy, xuyên khung 10g, hoàng kỳ, hồng hoa 2g. Gạo tẻ vo sạch,  các vị thuốc trên rửa sạch cho vào túi vải buộc kín, cho gạo và túi thuốc vào nồi, đổ nước nấu thành cháo, ngày ăn 1 lần. Món ăn có tác dụng bổ huyết, những người kinh nguyệt nhiều khiến hoa mắt, chóng mặt nên ăn.
 
Cháo dâu tằm: gạo nếp 60g, dâu tằm 30g, đường phèn và nước đủ dùng. Rửa sạch dâu và gạo rồi đem nấu chín thành cháo, khi cháo chín cho đường phèn vào. Món cháo có tác dụng bổ gan, dưỡng huyết, những người hay bị hoa mắt, chóng mặt, kinh nguyệt ra nhiều nên dùng.
 
Bánh táo đỏ: gạo nếp 200g, táo đỏ 150g, bột đao, đường. Gạo nếp rửa sạch xay thành bột, táo đỏ rửa sạch, cho táo đỏ vào giữa bột gạo nếp làm thành nhân, xoay tròn rồi cho vào xửng, hấp chín. Món ăn rất tốt cho phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt vì nó bổ máu, giữ cho làn da luôn hồng hào, tươi tắn.
Theo Suckhoedoisong
 đàn ông béo phì , đời sống tình dục , yếu sinh lý
Lâu nay y học thường đưa ra cảnh báo đàn ông béo phì hoặc có vòng bụng to (trên 90cm) có nguy cơ...
Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng
Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ năng lượng và chất đạm cũng như...
dạy con, chăm sóc trẻ, cha mẹ, kinh nghiệm nuôi con, dạy con thành người tử tế, lời khuyên, chuyên gia, nghiên cứu, phương pháp nuôi dạy trẻ
Nghiên cứu của nhà tâm lý học Richard Weissbourd tới từ ĐH Harvard cho thấy khoảng 80% người trẻ...
Ở giai đoạn trẻ sơ sinh, con thường dễ mắc phải một số căn bệnh, trong đó, tưa lưỡi là căn bệnh...
Nam giới căng tức vùng kín, cảnh giác với tràn dịch màng tinh hoàn
Tràn dịch màng tinh hoàn là hiện tượng bệnh lý ứ nước giữa hai lá màng tinh hoàn. Hầu hết tràn...
dinh dưỡng, mang thai, cua so tinh yeu
Chế độ ăn uống cân bằng và khoa học góp phần cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho một...
Tại sao người Nhật ăn cá sống mỗi ngày mà không sợ bị nhiễm ký sinh trùng
Nhắc tới ẩm thực Nhật Bản, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến sushi hoặc sashimi, những miếng cá sống...
Những cơ quan bị tổn thương bởi thuốc lá ngoài phổi, cơ quan, tổn thương, thuốc lá, cua so tinh yeu
Khói thuốc lá có chứa nicotine, formaldehyde, benzen, cacbon monoxit, và các chất gây ung thư...
Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân hoặc chỉ đơn giản là muốn ăn uống lành mạnh thì việc bạn cần...
Rối loạn chức năng tình dục , chức năng tình dục , tình dục , quan hệ tình dục , thuốc chống trầm cảm
Lý do không ngờ khiến chàng ngày càng kém chuyện "yêu" - hãy tìm hiểu ngay để có cách phòng...
Nội dung khác
ngoại tình, phản bội, trăng hoa, quyết định, níu kéo, nuối tiếc, cửa sổ tình yêu
Tôi có một gia đình, 1 vợ và 2 con sống chung hạnh phúc. Đến nay, bỗng dưng cô ấy thay...
09:02 - Tư vấn
dương vật, mụn sinh dục, mụn viêm, cuasotinhyeu, viêm nhiễm nam khoa
Khoảng 3 ngày nay ở thân dương vật có nổi 1 cục mụn khá to ạ không đụng vào thì bình thường không...
16:02 - Tư vấn
nam khoa, dương vật, khô da, dung dịch vệ sinh phụ nữ, dạ hương
em là nam dùng dung dịch vệ sinh dạ hương để rửa vùng kín, thì bi khô da
19:05 - Tư vấn
Tia laser triệt lông có có ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi không?
Em năm nay 29 tuổi và đã lập gia đình ạ. Em là nhân viên của một tiệm spa, có hay sử dụng tia ánh...
10:05 - Tư vấn
phân màu xanh, sữa công thức, sắt, chất béo, màu vàng, Enfa A+, cuasotinhyeu
Con em được hơn 4 tháng tuổi, lúc đầu bé uống sữa mẹ thì đi ngoài phân phân màu vàng, từ lúc 3...
07:05 - Tư vấn
Ra máu sau dùng thuốc khẩn cấp có phải là máu báo thai???
Em phá thai nội khoa ngày 24/10, ra huyết rỉ rả đến ngày 10/12 là hết và em có quan hệ lại, nhưng...
10:05 - Tư vấn
u nang, mang thai, 5 tuần, bỏ thai, cuasotinhyeu, có nên bỏ thai
Em đang mang thai được năm tuần nhưng bị nang buồng trứng. Em muốn bỏ thai có được không ạ?
12:02 - Tư vấn
Mất "bản lĩnh" đàn ông sau khi lỡ cắt dây lưng "cậu nhỏ"!!!
Cách đây khoảng 2 năm, em có đi cắt dây thần kinh lưng dương vật để điều trị x.u.ấ.t t.i.n.h sớm...
16:41 - Tư vấn
cửa sổ tình yêu, mâu thuẫn, vợ láo, bất lực, đánh chồng, ném đồ, xấc xược, bố mẹ, chấp nhận.
Lúc còn yêu nhau vợ em đã có tính ăn nói rất khó nghe với em, tính thì rất trẻ con hay dỗi. Mỗi...
15:02 - Tư vấn