Cách dùng Ipad, Iphone, TV không hại cho mắt bé

Hiện nay TV, iPad là các thiết bị phố biến trong mỗi gia đình. Đây được coi là những thiết bị giải trí phong phú, vì vậy cả người lớn lẫn trẻ em đều yêu thích. Bên cạnh đó cũng không thể phủ nhận vai trò giáo dục, tra cứu thông tin, chỉ dẫn, cứu hộ…của chúng. Với giới bác sĩ ipad và smartphone có vai trò to lớn trong tra cứu, hội chẩn, liên lạc. Tuy nhiên, sử dụng những thiết bị này như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là các vấn đề về mắt thì không phải ai cũng biết..

Sử dụng TV, iPad trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng tới thị lực của trẻ?

Khái niệm thời gian ngắn- dài trong việc quan sát các loại màn hình LED: tivi, iphone,  ipads… còn đang tranh luận. Nhưng hơn 5 giờ một ngày được coi là nhiều. Tất cả các hoạt động nhìn gần > 7.7h/1 ngày trong vài năm sẽ gây ra 15-30%  cận thị trên trẻ em.  Ngoài ra  là các khó chịu chung do làm việc bằng mắt quá sức: khô mắt , mỏi mắt, đau cổ…

 

Ngoài việc có thể gây ra cận thị các nhóm thông kê, nghiên cứu đều chưa đưa ra được những khuyến cáo hay lo lắng về hậu quả trên. Các loại màn hình  LED đều có ánh sáng xanh. Phơi nhiễm nhiều với loại ánh sáng này đều có thể gây hại cho mắt đặc biệt là võng mạc. Nhưng bao nhiêu thời gian là “ báo động” hay” chắc chắn ảnh hưởng” thì chưa ai nêu được. Trong khi đó tia tử ngoại của mặt trời, ánh sáng xanh trong phổ bức xạ của nó, tia laser… thì gây hại hiển nhiên và chắc chắn. Công nghệ chế tạo màn hình đã có nhiều tiến bộ nhưng vẫn chưa thể lọc hết ánh sáng xanh từ các nguồn sáng trên TV, màn hình ipads.  Lượng phơi nhiễm ánh sáng  xanh của màn hình ipads cũ có thể  bằng cả chiếc ti vi đời mới. Do vậy kích cỡ màn hình về khía cạnh này lại không phải là điều đáng bàn.

 

Trẻ tiếp xúc nhiều với "công nghệ" dễ bị cận thị...

 

Dấu hiệu mắt bị tổn thương do tác hại của việc xem TV, iPad

Mỏi mắt,  mệt mỏi, day dụi mắt, cận thị và tăng số cận thị là những dấu hiệu hay gặp ở trẻ em thành phốxem TV, chơi game quá nhiều. Ở Mỹ đã có 34 triệu người bị cận thị do có tới 37,4% người Mỹ dùng các thiết bị nghe nhìn hơn 9 giờ /1 ngày (TV, máy tính, smartphone)

 

Trẻ sử dụng TV, Ipad  như thế nào thì an toàn?

Có 5 nguyên tắc lớn để  giảm thiểu việc gây hại cho mắt của các thiết bị trên. Đó là:

 

- Tăng chớp mắt chủ động, nghỉ ngơi xen kẽ , hít thở, đi lại trong phòng;

- Nguyên tắc 20/20: 20 phút làm việc nghỉ một lần  trong 20 giây và nhìn xa ra 20 feet;

- Nếu bạn có nhu cầu đặc biệt về nhìn hay quan sát có thể đến gặp bác sĩ mắt để  nghe tư vấn. Một số công cụ trợ thị đặc biệt có thể cần thiết đối với bạn;

- Thăm khám, kiểm tra mắt hàng năm;

- Cần phối hợp chiếu sáng tốt của  phòng làm việc hay ánh sáng ngoài trời với độ sáng của bản thân màn hình. Phần lớn các khó chịu về mắt là do ánh sáng không tương thích hay không đủ;

 

Lời khuyên nào với các bậc cha mẹ khi cho con mình xem TV, ipad?

Con em chúng ta không có đủ đất vui  chơi , đó là một thực tế. Hà nội sắp có 15 công viên mới và  rất nhiều nơi cũng cần như vậy. Tăng vui chơi, giải trí ngoài trời là điều cần thiết để giảm khó chịu cho mắt, giảm tỷ lệ cận thị. Bên cạnh đó TV hay ipads không thể không tồn tại, vì vậy hãy sử dụng có chừng mực...

 

Tăng vui chơi giải trí ngoài trời cho trẻ

Theo SucKhoeDoiSong
Em bé ngừng thở khi được rửa mũi bằng nước muối
BẮC GIANG-Bé trai 2,5 tháng tuổi bị nghẹt mũi, người nhà dùng xilanh bơm nước muối sinh lý để rửa...
nghiên cứu, di truyền, phát hiện, ung thư vú, cửa sổ tình yêu.
Nghiên cứu kiểm tra mức độ ảnh hưởng của yếu tố đột biến di truyền gây ung thư vú, ung thư buồng...
Ung thư vú, nam giới, cua so tinh yeu
Theo BS.CKII. Trần Nguyên Hà, Trưởng khoa Nội 4 (BV Ung bướu TP.HCM), ung thư vú nam là bệnh hiếm...
bao quy đầu, cắt bao quy đầu, chuyện ấy, ảnh hưởng
Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng không có sự khác biệt về độ nhạy cảm của “cậu nhỏ” với một...
Nhiều người vẫn cho rằng quan hệ tình dục khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến mẹ và bé. Thực tế ngược...
ung thư tuyến tiền liệt,đau tinh hoàn,thắt ống dẫn tinh,sức khỏe, đàn ông, cậu nhỏ,dấu hiệu
Các nhà khoa học ở ĐH Harvard vừa công bố kết quả nghiên cứu cho thấy người đã thắt ống dẫn tinh...
bà bầu tập yoga, mang thai, mẹ bầu, cua so tinh yeu
Tuổi tác ảnh hưởng khá nhiều tới cơ thể, tâm trạng của thai phụ và đứa bé trong bụng.
Một bác sĩ nổi tiếng người Mỹ - ông Oliver Wendell Holmes (thế kỷ XIX) từng có câu nói bất hủ: “...
Bí quyết tăng chiều cao, tăng chiều cao tối đa, cua so tinh yeu
Tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển chiều cao tốt nhất trong suốt quá trình trưởng thành của mỗi...
sex, chuyện ấy, phòng the, chú rể, ham muốn, xuất tinh sớm
Tôi mới thành hôn. Trong chuyện vợ chồng, do chưa quen, tôi bị xuất tinh sớm khá nặng, gây căng...
Nội dung khác
điều trị, viêm mào tinh hoàn, súng, viêm, cương cứng, buổi sáng, chào cờ, cuasotinhyeu
Sau khi uống sau 5 ngày nó bị sưng, viêm đỏ đau rồi sau đó biểu hiện ít dần chỉ là giờ nó không...
07:02 - Tư vấn
ngăn cản, thuyết phục, tình yêu chân thành, hạnh phúc, khó khăn, cửa sổ tình yêu.
Tuy nhiên, em bị nặng, số tiền lên tới 20 triệu, không biết kiếm đâu ra anh ấy khóc rất nhiều rồi...
07:02 - Tư vấn
ma túy đá, 1 tháng, thời gian tồn tại, máu, nước tiểu, tóc, 24 giờ đến 36 giờ, 7 đến 10 ngày, cuasotinhyeu
Cho em hỏi là em có sử dụng ma túy đá, đã bỏ 1 tháng nhưng bây giờ có sử dụng lại vậy sẽ tồn tại...
09:05 - Tư vấn
Hôn nhân rạn nứt, Chuyện gia đình, Chua xót, bên trọng, bên khinh, giữa hai bên nội ngoại.
Dòng họ bên vợ thì anh ấy biết được vài người, mỗi lần nhà cha mẹ vợ có đám tiệc chỉ có em cùng...
13:05 - Tư vấn
bạn cùng lớp, học giỏi, quan tâm, gieo hy vọng
Thỉnh thoảng crush cũng có quan tâm đến em chút làm em có hơi động lòng và cũng tự hỏi là liệu...
18:05 - Tư vấn
bị ngăn cản, sợ con gái bị lừa, bố mẹ bạn gái chê, chậm chạp, sức khỏe yếu
Những ngày tháng đầu yêu nhau, bọn em cũng không có trắc trở gì. Nhưng cách đây vài tuần thì mẹ...
09:40 - Tư vấn
Sau cắn người chó vẫn sống khỏe mạnh thì nó có bị dại hay không ?
Em xin phép được hỏi. Trong thời gian ngày 28/9/2020 em bị chó cắn nhưng vết thương rất nhỏ chỉ...
08:05 - Tư vấn
Chào chương trình, em muốn hỏi là bạn gái em có kinh nguyệt đều đặn.
20:00 - Tư vấn
quan hệ, thuốc tránh thai, tác dụng phụ, cuasotinhyeu.
Thưa bác sĩ em thắc mắc là em có kinh ngày 13/4 đến 15/4 thì hết.
07:02 - Tư vấn