Dinh dưỡng cho trẻ mùa nóng

Dinh dưỡng hợp lý trong mùa hè oi bức cho những đứa con yêu luôn là một câu hỏi khá hóc búa mà các bà nội trợ thường phải đau đầu để tìm ra câu trả lời. Tùy theo sự thay đổi của thời tiết, chế độ dinh dưỡng của bé cũng khác nhau.

Chế độ ăn

 
Mùa nóng, thời tiết oi bức nên dinh dưỡng của bé cần mát để giúp giải nhiệt cho cơ thể.
 
Cho bé ăn nhiều hơn ngày thường nhóm thực phẩm có tính giải nhiệt như: rau giền, rau muống, bí... chúng giúp mang lại cảm giác mát mẻ, đồng thời cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể, bổ sung chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé.
 
Mùa hè nóng nực thức ăn của trẻ cần mát để giúp giải nhiệt cơ thể - Ảnh minh họa. 
 
Bữa ăn của bé cần chia nhỏ và có nhiều canh rau, ít dầu mỡ...
 
Cho bé ăn bổ sung bằng những bữa ăn bổ mát như: chè hạt sen, sữa, sữa chua, bánh flan...
 
Thức ăn của bé cần tránh để ngoài nhiệt độ môi trường hơn 2 giờ.
 

Nước uống

 
Cho bé uống đủ nước, khoảng 100ml/kg cân nặng/ngày. Thức uống có giá trị dinh dưỡng như: sữa tươi, sữa đậu nành, sữa chua uống, sinh tố, nước ép trái cây. Ngoài ra, còn có nước giải khát như: nước lọc, trà, nước khoáng, nước suối, nước tinh khiết và nước mát được chế biến theo cách dân gian như: nước sâm, rau má...
 

Những điều cần lưu ý

 
Khi thời tiết trở nên nóng nực, bé thường nổi nhiều rôm sảy. Vì thế, bạn cần cho bé uống thêm các loại nước mát và bổ dưỡng, bé sẽ bớt nổi mụn, nổi mẩn trên da, đồng thời cơ thể của bé sẽ tăng sức đề kháng với các bệnh lý dễ xảy ra vào mùa nắng nóng. Không cho bé ăn nhiều kem hoặc kem còn đông cứng vì sẽ làm niêm mạc miệng bé bị tổn thương, dẫn đến bé mắc những bệnh về đường hô hấp. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý những yếu tố về thời tiết vì thời tiết nóng có thể ảnh hưởng đến dinh dưỡng của bé. Bé dễ mắc bệnh tiêu chảy do thức ăn ôi, thiu, do vi khuẩn dễ sinh sôi nảy nở trong môi trường nóng ẩm cũng như nước đá không tinh khiết.

 

Theo Suckhoedoisong
nam khoa, thủ dâm, cua so tinh yeu
Có một điều mà hầu hết mọi người đàn ông đều nghĩ mình là một chuyên gia, đó là thủ dâm . Sau...
rối loạn nội tiết, rối loạn hormone, cua so tinh yeu
Mỗi giai đoạn phát triển, phụ nữ đều phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe. Những hormone khác...
cơ quan sinh dục, Viêm tinh hoàn , xuất tinh ngược , tiền liệt tuyến , ung thư , tiền liệt tuyến , thời gian yêu , sản xuất tinh trùng , quá trình, giao hợp , cố kéo dài thời gian yêu nguy hiểm khủng khiếp thế nào?
Các quý ông đừng tự hào khi cố kéo dài thời gian "yêu" quá mức, bởi bạn sẽ đối mặt với nhiều nguy...
tay chân miệng, biểu hiện bệnh tay chân miệng, sốt cao, năm học mới, cua so tinh yeu
Tiết giao mùa hiện nay là thời điểm căn bệnh tay chân miệng ở trẻ em đang có nguy cơ gia tăng, có...
bệnh lây nhiễm, Hiv, tình dục an toàn, quan niệm
HIV chỉ tồn tại trong giới đồng tính, thuốc tránh thai có thể chống lại virus này, HIV không thể...
giấc ngủ, sức khỏe phụ nữ, chuyện ấy, sức khỏe tình dục
Phụ nữ thật kỳ lạ. Họ có thể thể hiện cảm xúc của mình một cách tuyệt vời nhưng lại thường che...
Coca-Cola, nước giải khát, bệnh béo phì , nước giải khát Sprite, Sprite, liệt dương
Sự thật gây sốc về mà loại nước ngọt nổi tiếng thế giới ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của người...
ảnh hưởng giấc ngủ, giới trẻ, phạm tội, cua so tinh yeu
Trẻ không ngủ đủ thì lớn lên nhiều khả năng sẽ trở thành các phần tử phạm pháp.
thực phẩm, táo bón, thực phẩm gây táo bón, nguyên nhân, cua so tinh yeu
Chế độ ăn ít chất xơ là một trong những nguyên nhân chính khiến nhu động ruột bị chậm và gây táo...
bệnh tim, mang thai, phụ nữ, sức khỏe, ảnh hưởng thai nhi
Việc có bệnh tim thì không nên yêu, lỡ yêu thì không nên lấy chồng, lỡ lấy chồng thì không nên...
Nội dung khác
Tầm quan trọng của vitamin D3 và K2 đối với trẻ nhỏ
Khi trẻ thiếu hụt vitamin D (vitamin D3) sẽ có thể dẫn đến tình trạng như trẻ quấy khóc về đêm,...
09:05 - Kiến thức
nội soi dạ dày, HIV, suy giảm miễn dịch, ống nội soi, chảy máu, khử khuẩn, tiệt khuẩn, cuasotinhyeu
Gần đây, cháu có đi nội soi dạ dày và được các bác sĩ ở bệnh viện đó đưa dây ống nội soi đó vào...
16:05 - Tư vấn
lộ tuyến cổ tử cung, viêm phụ khoa, ảnh hưởng, đốt điện, cuasotinhyeu
Em mới hút thai gần đây khi đi khám sau phá thai thì được bác sĩ cho biết là em đang bị viêm lộ...
09:02 - Tư vấn
thuốc tránh thai hàng ngày, có thai, bao cao su, xuất tinh trong, cuasotinyeu.
em hỏi em uống thuốc tránh thai hàng ngày đúng sau 7 ngày quan hệ không dùng bất cứ biện pháp nào...
07:05 - Tư vấn
U bì buồng trứng khiến phụ nữ khó có con?
Phần phụ: bên phải có khối tăng âm kích thước 32x18mm, bên trái quan sát không có gì đặc biệt,...
08:05 - Tư vấn
chưa đủ 16, sử dụng thuốc, thuốc tránh thai hàng ngày, ảnh hưởng, sinh sản, chức năng sinh sản, cuasotinhyeu
Chào mọi người! Em có một cậu hỏi là năm nay em chưa đủ 16 nếu em sử dụng thuốc tránh thai hàng...
07:02 - Tư vấn
sau sinh, tầng sinh môn, bục chỉ, sa tử cung, nguy cơ, cuasotinhyeu.
Chào bác sĩ. Em năm nay 27 tuổi vừa mới sinh được 18 ngày.
20:02 - Tư vấn
điều trị basedow, basedow, xin mổ, bệnh viện nội tiết trung ương, khả năng có con, ảnh hưởng, chậm phát triển, cuasotinhyeu
Em năm nay 23 tuổi, đã điều trị basedow 3 năm nhưng chỉ số TRAb >40.00 nên có xin mổ và chuẩn...
11:05 - Tư vấn
chu kỳ kinh, uống thuốc tránh thai, sạch kinh, bình thường, ra máu nâu, liên tục, thuốc tránh thai hàng ngày, cuasotinhyeu
Em uống thuốc tránh thai hàng ngày ngày 31 tháng 7. Nhưng sau khi sạch kinh như bình thường thì...
11:05 - Tư vấn