Hạn chế nôn khi nghén?

Em chậm kinh, đi siêu âm có thai 6 tuần nhưng người em cảm giác rất khó chịu, buồn nôn nhiều khi ăn xong lại nôn.

Em chậm kinh, đi siêu âm có thai 6 tuần nhưng người em cảm giác rất khó chịu, buồn nôn nhiều khi ăn xong lại nôn. Em rất sợ ảnh hưởng tới thai nhi. Xin bác sĩ tư vấn giúp em làm thế nào để hết buồn nôn?


Trần Thị Kim Anh (kimanh13793@gmail.com)


Trong thời kỳ đầu mang thai (thường là sau 6 tuần) chị em sẽ có biểu hiện như kém ăn, buồn nôn, ói mửa, ăn dở. Gọi là phản ứng thai nghén giai đoạn đầu. Dấu hiệu nghén có thể là thích ăn chua hoặc ngọt, cay hoặc đắng; thay đổi khứu giác như sợ mùi thơm; thay đổi về hệ thần kinh như dễ bị kích động, buồn ngủ, ngủ nhiều hoặc mất ngủ, tính tình thay đổi, mệt mỏi bơ phờ; buồn nôn hoặc nôn oẹ;... Dù cơn buồn nôn không gây nguy hiểm cho bào thai, nhưng tốt nhất là tìm cách làm nó biến mất. Để giảm buồn nôn khi mang thai, hãy loại ra khỏi thực đơn những thức ăn và thức uống làm cho bạn có cảm giác sợ. Chỉ ăn những gì mà bạn thích, nhưng cần tránh những loại thức ăn chiên xào hoặc quá nhiều chất béo. Ăn uống cần thanh đạm hợp khẩu vị, giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa hấp thụ. Loại thức ăn dễ dùng nhất là rau luộc, thịt cá hấp, quả chín như dưa hấu, nho, ổi... Uống nhiều nước, tốt nhất là trước hoặc sau bữa ăn 30 phút, với liều lượng ít một nhưng thường xuyên để tránh mất nước. Chú ý đừng để bụng đói, cũng đừng ăn quá no, vì dạ dày khó chịu dễ buồn nôn. Nếu hay nôn vào buổi sáng, khi thức giấc bạn đừng vội trở dậy. Hãy nằm yên trên giường và ăn nhẹ. Hãy cố gắng ngủ trưa dù chỉ là một giấc ngắn nhưng không nên nằm ngủ ngay sau bữa ăn vì dễ trào ngược dạ dày thực quản. Đặc biệt là trong thời kỳ đầu, cần ổn định tình cảm, tránh stress, chú ý dành nhiều thời gian, nghỉ ngơi; tránh môi trường ô nhiễm, hạn chế nơi đông người...

Theo BS. Nguyễn Kim Dung
sốt xuất huyết, cua so tinh yeu
Chăm con đúng cách giúp bé phòng ngừa bệnh, nếu không may nhiễm virus sốt xuất huyết cũng khó có...
ăn chọn lọc, phòng và trị bệnh, cua so tinh yeu
Sự suy giảm của hệ thống tiêu hóa, răng miệng và không ít những bệnh lý mạn tính như đái tháo...
 HPV, bệnh lây truyền, tình dục ,âm đạo
Ngày nay, các nhà khoa học đã phát hiện trên hơn 100 loại Human Papilloma Virút - HPV. trong đó,...
đàn ông, tinh dịch, chuyện ấy, sức khỏe, ham muốn
Theo các chuyên gia Tạp chí "Sức khỏe đàn ông Mỹ" (MH), những dấu hiệu dưới đây được xem là "hàn...
Tiểu đêm, mối liên quan, yếu sinh lý, cửa sổ tình yêu.
Đàn ông chớ coi thường chứng tiểu đêm nhiều lần bởi hiện tượng này chứng tỏ chức năng thận không...
Nếu bạn đang muốn có con nhanh chóng và cố gắng thụ thai hàng ngày thì bạn cần nắm được các yếu...
Dưa leo ( dưa chuột) là loại quả chứa nhiều nước và giàu các loại dưỡng chất như vitamin A, B1,...
có bầu, mang thai, que thử thai, cua so tinh yeu
Để kiểm tra tại nhà, hầu hết chị em đều sử dụng que thử thai. Phương pháp thử thai bằng nước tiểu...
Theo văn bản vừa ban hành của Bộ Y tế về việc các cơ sở y tế phải làm xét nghiệm cho phụ nữ mang...
huyết trắng, huyết trắng bất thường, dấu hiệu bệnh lý, viêm vùng kín
Huyết trắng là dịch tiết từ đường sinh dục của nữ giới có màu trắng trong hơi tanh, có nhiệm vụ...
Nội dung khác
quan tâm đến bạn gái, chưa nghĩ đến yêu, tùy duyên, hoàn cảnh khó khăn, chưa muốn yêu
Em chỉ nhắn là em rất quý cô ấy, rất muốn quan tâm nhiều hơn và chia sẻ động viên phần nào với cô...
12:00 - Tâm sự
Trẻ 5 tháng tuổi không có nước mắt khi khóc ???
Con em hiện được 5 tháng tuổi, bé vẫn bú và ngủ bình thường. Nhưng có một điều khiến cho gia đình...
11:05 - Tư vấn
rách màng trinh, ra máu, chất nhầy, viêm nhiễm phụ khoa, cuasotinhyeu
qh lần thứ hai thì lại bị chảy máu có màu đỏ tươi thì có bị làm sao không ạ?
11:05 - Tư vấn
tình cảm chân thành, cơ hội, thay đổi, quá khứ, chấp nhận, mong muốn, cửa sổ tình yêu
Nếu sau 1 thời gian em có thể thay đổi và cô ấy có thể lấy lại được cảm giác khi còn yêu thì sẽ...
08:05 - Tư vấn
tinh dịch đồ, tần suất, chức năng sinh sản, chất lượng tinh trùng, cuasotinhyeu
năm nay 16 tuổi mỗi lần th.d cháu có hôm xuất 4 ml hôm thì hơn 2,5 ml, hôm thì 3 ml là sao ạ?...
14:05 - Tư vấn
bạn thân, thủa thiếu thời, mới yêu, chia tay, không hợp, muốn níu kéo
Vì bận rộn, suy nghĩ nhiều nên anh stress, mệt mỏi, tình cảm của anh với em cũng nhạt dần. Thời...
09:08 - Tư vấn
người yêu vô tâm, muốn hủy hôn, giận hờn, sắp kết hôn, gia đình không chấp nhận
Bây giờ hình cưới và tất cả mọi thứ đã chuẩn bị xong hết. Nhiều lần em điện thoại về nhà nói muốn...
17:05 - Tư vấn
Hẹn "người yêu" đi nhà nghỉ Chồng nhắn luôn vào máy của Vợ
Đến năm 2020 đang nhắn tin với em thì lại gửi 1 tin nhắn hẹn đi nhà ngh.ỉ gần chỗ vợ làm. Cái này...
10:05 - Tư vấn
cãi nhau, đòi chia tay, mắng bạn gái, đi chơi không báo, muốn dừng lại
Em tức quá nên mới mắng cô ấy một đêm, xong em bắt cô ấy phải lựa chọn giữa em và bạn cô ấy. Vậy...
12:03 - Tư vấn