Bà bầu bị chóng mặt, hãy cẩn thận!

Nếu các mẹ nghĩ rằng chóng mặt chỉ vì huyết áp thấp và không cần lo lắng thì mẹ đang chủ quan đấy. Tốt nhất mẹ nên đọc ngay những thông tin dưới đây để hiểu cặn kẽ về hiện tượng “khó chịu” này nhé!

Chóng mặt và dao động huyết áp khi mang thai

 

Chóng mặt, choáng váng là hiện tượng mà hầu như mẹ nào cũng gặp khi mang bầu, chủ yếu xảy ra trong ba tháng đầu. Ở thời kỳ này, hệ thống tim mạch của mẹ có nhiều thay đổi đáng kể, mạch máu mở rộng hơn để đưa máu và chất dinh dưỡng đến thai nhi, nhịp tim tăng lên, tốc độ bơm máu nhanh hơn, lượng máu trong cơ thể mẹ gần như tăng gấp đôi để đáp ứng các nhu cầu của mẹ và em bé. Những điều này làm cho máu trở về tĩnh mạch chậm hơn, khiến huyết áp giảm đi trong thai kỳ.

 

Hệ thống tim mạch và thần kinh của mẹ có thể điều chỉnh để phù hợp với tất cả những thay đổi trên. Tuy nhiên, việc điều chỉnh nhiều khi không kịp thời, làm cho mẹ có cảm giác choáng váng hay chóng mặt.

 

Huyết áp của mẹ sẽ giảm dần trong thời gian đầu “bụng mang dạ chửa”, giảm đến mức thấp nhất ở khoảng giữa thai kỳ và sẽ bắt đầu tăng rồi trở về bình thường vào cuối thai kỳ. Tuy chóng mặt là một hiện tượng bình thường, nhưng nếu nó xảy ra liên tục, thậm chí mẹ bị ngất đi, thì rất có thể đó là dấu hiệu sức khỏe nghiêm trọng mà mẹ nên đi khám bác sĩ ngay.

 

 

 

Mẹ làm gì để khắc phục hiện tượng chóng mặt?

 

Mẹ có thể tham khảo những cách này để khắc phục chứng chóng mặt khi mang thai:

 

- Nằm hoặc ngồi xuống ngay: Tốt nhất mẹ nên nằm xuống ngay khi cảm thấy choáng váng, chóng mặt để không bị ngã, nếu không, mẹ có thể ngồi xuống từ từ và dừng mọi việc đang làm lại để đảm bảo an toàn.

 

- Tránh đứng quá lâu hoặc đứng lên đột ngột: Khi mẹ đứng quá lâu hoặc đang ngồi mà đứng lên quá nhanh, cơ thể sẽ không kịp điều chỉnh lượng máu đang dồn lại ở dưới và mẹ có thể sẽ bị hoa mắt, chóng mặt.

 

- Đừng nằm ngửa: Tử cung của mẹ lớn dần, nhất là ba tháng giữa và cuối chu kì sẽ tạo áp lực lên các cơ quan chính như tim, phổi, thận, khiến máu lưu thông chậm hơn. Nếu mẹ nằm ngửa khi ngủ, vấn đề này sẽ càng trầm trọng, huyết áp giảm, nhịp tim tăng, mẹ sẽ bị hoa mắt chóng mặt. Mẹ hãy nằm nghiêng hai bên, tốt nhất là nghiêng bên trái với một chiếc gối kê dưới hông nhé!

 

Uống đủ nước, ăn đủ chất: Thiếu nước và khoảng cách dài giữa các bữa ăn cũng là một lý do dẫn đến chứng chóng mặt ở mẹ bầu. Mẹ hãy uống đủ 8-10 ly nước mỗi ngày và ăn nhiều bữa nhỏ đều đặn, đủ chất để đẩy lùi chứng chóng mặt khi mang bầu.

 

- Bổ sung sắt, tránh thiếu máu: Thiếu máu cũng là một nguyên nhân tất yếu khiến đầu óc mẹ nhiều khi “quay quay” bởi lượng oxy đến não và các cơ quan khác giảm. Để khắc phục điều này, mẹ nên đảm bảo chế độ ăn uống giàu sắt và sử dụng các loại vitamin bổ sung chất sắt phù hợp.

 

- Mẹ đừng cố quá sức, căng thẳng hoặc mặc đồ chật: Tập luyện quá mức hoặc căng thẳng có thể khiến mẹ chóng mặt. Mặc quần áo quá chật hay ở trong phòng quá nóng cũng vậy. Mẹ hãy tập luyện từ từ, mặc quần áo rộng rãi thoải mái và tránh những nơi đông đúc ngột ngạt mẹ nhé!

 

Nếu các biện pháp đơn giản trên không hiệu quả và mẹ vẫn tiếp tục thấy choáng váng, chóng mặt kéo dài, thậm chí có kèm theo nhiều triệu chứng khác nữa, thì mẹ hãy gọi ngay cho bác sĩ để thăm khám và điều trị kịp thời mẹ nhé!

 

 

 

 

Theo phununews
phụ khoa, đồ lót, eva, cua so tinh yeu
Rất nhiều ý kiến từ các chuyên gia sức khỏe cũng đều đồng tình rằng, mặc quần lót dây sẽ ảnh...
thuốc tránh thai, sức khỏe,cách uống thuốc, thời gian, mất tác dụng thuốc
Bạn có thể mang thai ngoài ý muốn ngay cả khi bạn đang dùng thuốc tránh thai hàng ngày.
Loãng xương là bệnh khá phổ biến ở phụ nữ đặc biệt là người cao tuổi. Bệnh thường làm ảnh hưởng...
bệnh tử kỷ, điều ít biết, cua so tinh yeu
Trong những năm gần đây, số trẻ mắc tự kỷ ngày càng nhiều hơn. Mặc dù đã có sự thay đổi nhận thức...
ngừa ung thư, phụ nữ, sức khỏa, dinh dưỡng, thực phẩm,ung thư buồng trứng
Hành tây từ lâu được chứng minh có khả năng làm giảm khả năng mắc nhiều loại ung thư, trong đó có...
bí quyết sức khỏe, dùng điều hòa mùa đông, hướng dẫn, sức khỏe
Trong mùa đông, dùng điều hòa để tăng nhiệt độ phòng vẫn cần những chú ý cơ bản để tránh ảnh...
trẻ bị sốt, chăm sóc trẻ sốt, trẻ sốt cao, hạ sốt cho trẻ
Trẻ nhỏ thường rất hay bị sốt, khi thì sốt mọc răng, sốt do viêm họng, sốt sau khi tiêm phòng…...
Giải mã hiện tượng “tràng hoa quấn cổ”, cửa sổ tình yêu.
Dây rau hay còn gọi là cuống nhau hoặc cuống rốn, là một dây mềm, màu trắng dài khoảng 45-60cm,...
jack ma , tỉ phú, cách dạy con, làm mẹ
Tôi thường nói với con không cần con phải nằm trong top 3 của lớp, học lực trung bình là ổn, miễn...
truyền nhiễm, vắc-xin, cua so tinh yeu
Mùa hè là thời điểm thuận lợi cho nhiều bệnh truyền nhiễm bùng phát. Nếu không được giám sát và...
Nội dung khác
Người yêu bội bạc, Người cũ quấy phá, sau chia tay, níu kéo tình yêu, người yêu cũ của bạn gái.
Đến giờ cô ấy vẫn xin em tha lỗi. Em chỉ sợ rằng cảnh tượng đó lại xảy ra lần thứ 2 và nỗi đau...
07:35 - Tư vấn
lẹo mắt, dùng thuốc, khả năng rụng trứng, có thai, ảnh hưởng, thời gian, cuasotinhyeu
Hiện tại đã uống hết thuốc, 5 ngày nữa là ngày em có khả năng rụng trứng em muốn có thai ngay thì...
20:02 - Tư vấn
Quan hệ trước hôn nhân, Tình yêu rạn nứt, bạn trai đòi hỏi, nhu cầu sinh lý.
Em đã đồng ý cho anh ấy động chạm thể xác thay vì chuyện ấy để không khiến tình cảm sứt mẻ. Em đã...
13:05 - Tư vấn
Bìu nổi mụn trắng không ngứa có phải là do bệnh lý gây ra không ?
Em là Nam và năm nay 21 tuổi. Hiện xung quanh vùng bìu của em có nổi các hạt nhỏ, màu trăng trắng...
16:05 - Tư vấn
bị cô lập, muốn bỏ học, áp lực, nhà nghèo, hoàn cảnh khó khăn, chưa vào cấp 3
Trước hết là em thấy nền giáo dục hiện tại không được tối ưu cho học sinh và việc học từ 6 tuổi...
16:05 - Tư vấn
nghiện th.d, tình trạng liệt dương, trầm cảm, suy giảm trí nhớ, thiếu tập trung, cuasotinhyeu
Năm nay em 17 tuổi. Kích thước " cậu nhỏ" của em là 14 cm khi cương cứng. Một tuần em...
09:05 - Tư vấn
"Cậu nhỏ" thấy nhỏi sau khi lột bao quy đầu có phải là bất thường không ?
Năm nay con 16 tuổi và có thắc mắc về vấn đề khu vực bộ phận sinh dục của con. Chuyện là khi con...
10:01 - Tư vấn
dương vật, kích thước, nguyên nhân, cải thiện, 30 tuổi, cuasotinhyeu.
Em 30 tuổi, kích thước dương vật 10 cm, nhưng chu vi dương vật thì rất bé,
10:34 - Tư vấn
da liễu, nhũ hoa, thâm, nguyên nhân, quan hệ, cuasotinhyeu.
Dạ thưa chuyên gia, không biết nhũ hoa của em bị thâm lại có phải là quan hệ hay do nguyên nhân...
14:02 - Tư vấn