Mẹ bầu làm siêng uống nước đúng 6 thời điểm này chẳng bao giờ lo thai nhi bị thiếu ối nguy hiểm

Em may mắn có anh chồng hơi bị quan tâm đến vợ. Có lẽ vì vậy mà suốt thai kỳ nếu nói em là bà hoàng em gật đầu nhận ngay dù hai đứa mới cưới cũng còn lo rất nhiều thứ. Em nhớ hồi có bầu, mặc ai chăm vợ cách gì thì chăm, chồng em cứ lúc nào cũng mỗi một chuyện nhắc đi nhắc lại hoài “Em uống nước đúng giờ đi!”. Nhiều lúc mệt trong người, nghe chồng nhắc hoài cũng quạu cọ, cau có. Nhưng sau khi sinh con mới thấy biết ơn chồng dễ sợ.

 

Con em sinh được 3,4kg, bé hồng hào, khóc rất to và mọi chỉ số sơ sinh đều rất tốt. Em hạnh phúc không sao tả nổi. Bác sĩ đỡ đẻ còn hỏi em sao chăm con khéo thế, chẳng hiểu sao khi ấy em cứ đổ hết tội cho chồng rằng tại anh í cứ nhắc em uống nước đúng giờ miết. Nghe xong bác còn khen chồng em không những thương vợ mà kiến thức bầu bì còn hơn cả các mẹ. Nếu chịu khó trong thai kỳ uống nước đúng thời điểm cần thiết thì không bao giờ sợ con bị thiếu ối, một trong những biến chứng thai sản rất nguy hiểm ảnh hưởng đến tính mạng thai nhi trong các tháng cuối thai kỳ.


Như vậy, uống nước không vẫn chưa đủ mà còn phải uống đúng giờ nữa đó!

 

mẹ bầu, uống nước, thiếu ối, cua so tinh yeu

 

Buổi sáng thức dậy: Sau khi đánh răng sạch sẽ xong, mẹ nên uống 1 cốc nước ấm ngay trước khi kịp ăn sáng. Mẹ nhớ nước ấm không phải nước lạnh nhé! Lý do là vì buổi sáng khi uống nước lạnh sẽ làm mẹ bị rối loạn tiêu hóa và rất dễ nôn. Nếu làm siêng, mẹ có thể vắt vào đó vài giọt nước chanh và một muỗng cà phê mật ong. Như thế mẹ sẽ vừa trị được chứng nôn nghén vừa giúp tiêu hóa tốt và ổn định huyết áp. Ngoài ra, mẹ cũng đừng vội uống nước ngay sau bữa ăn mà hãy đợi sau khoảng 30 phút để uống thêm một cốc nước ấm khoảng 200ml nhé!

Sau khi tắm: Trong lúc tiếp xúc với nước, cơ thể sẽ thoát nhiệt, mạch máu giãn và tim đập nhanh. Sự cân bằng nhiệt này sẽ khiến cơ thể bị mất nước. Mà mẹ bầu mất nước thì chỉ có thai nhi chịu thiệt thôi. Do đó, mẹ nhớ uống thêm một cốc nước sau khi vừa tắm xong nha!

Khi ngồi trong phòng có điều hòa không khí: Mẹ có biết vì sao khi ngồi điều hòa da mẹ lại dễ bị khô hay không? Đơn giản vì không khí từ máy điều hòa rất dễ làm cho da mẹ dễ bị mất nước. Những lúc mang thai, thân nhiệt mẹ tăng lại càng khiến cho cơ thể nên mất nước nghiêm trọng hơn. Thế nên, mẹ bầu đi làm trong văn phòng có máy điều hòa nhớ uống nhiều nước để giữ ẩm cơ thể dù không thấy khát nhé!

Khi đi nắng về: Ra nắng, để làm mát cơ thể, tuyến mồ hôi sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn. Điều đó có nghĩa là sẽ làm mẹ mất nước nhiều hơn. Để bù lại, sau mỗi lần ra ngoài trời nắng nóng, nghỉ xong 5-10 phút mẹ hãy uống ngay một cốc nước nha!Cảm thấy mệt mỏi, khó chịu: Khi cơ thể mệt mỏi sẽ làm adrenaline tăng tiết và đó là nguyên nhân khiến mẹ rất dễ nổi giận. Mà mẹ bầu nổi giận thì chắc chắn không tốt cho thai nhi rồi! Cách tốt nhất để làm dịu tâm trạng lúc này không gì hơn ngoài một ly nước đâu đấy!

Trước khi đi ngủ: Vào ban đêm nhiệt độ sẽ giảm xuống, tuy vậy nhiều mẹ bầu với sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể luôn đổ mồ hôi nhiều hơn. Để mẹ không bị mất sức do mất nước, tốt nhất mỗi tối trước khi đi ngủ mẹ nên uống chậm rãi 1 ly nước ấm cách giờ ngủ khoảng 2 tiếng. Làm đúng như cách này sẽ vừa giúp mẹ giữ ẩm trong cơ thể vừa tránh đi tiểu nhiều vào ban đêm.

Đây cũng là những gì mà chồng em đã dặn dò trong lúc em mang thai. Uống nước đủ và luôn nhớ uống đúng thời điểm. Có như vậy thì nước ối mới luôn đảm bảo đủ lượng, không thừa không thiếu và bảo vệ con trong bụng suốt 9 tháng 10 ngày các mẹ ạ!

Theo webtretho
Bật mí cách trị mồ hôi nách hiệu quả an toàn ngay tại nhà
Mồ hôi nách ra nhiều tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến người bệnh luôn có cảm giác...
Những thời điểm phụ nữ ngại 'yêu'
Ở một số độ tuổi nhất định, nữ giới bị mất đi hứng thú trong chuyện chăn gối, giảm chất lượng...
Trẻ mắc tay chân miệng tay vọt, Bộ Y tế yêu cầu khẩn cấp
Bộ Y tế vừa có công văn khẩn gửi UBND các tỉnh thành phố trực thuộc Trung ương về việc tăng cường...
Ăn món này 1 lần/tuần, tăng 46% nguy cơ chết sớm vì đột quỵ, đau tim
Nghiên cứu trên 21 quóc gia, dẫn đầu bởi Đại học Aga Khan (Pakistan) cảnh báo chỉ với 150g thịt...
Đang hừng hực lâm trận thì "đứt phanh", nam thanh niên đau đớn nhập viện
Trong lúc đang "lâm trận", nam thanh niên 21 tuổi bỗng cảm thấy đau nhói ở đầu "cậu nhỏ" và quan...
Chuẩn bị mang thai: những điều chị em cần biết
Chuẩn bị mang thai, chị em cần phải làm gì để có một thai kỳ khỏe mạnh, phát triển bình thường?...
Vì sao nam giới nên mặc quần đùi thay vì quần "tam giác"
Hầu hết nam giới ở nước ta đều mặc quần sịp bất kể ngày đêm, và đôi khi các bậc phụ huynh còn dạy...
Cần tây hạ giúp huyết áp hiệu quả
Cần tây mang lại rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể nên có khả năng phòng chống một số...
Yết hầu của đàn ông và mối liên quan đến khả năng sinh lý
Yếu hầu của đàn ông có mối hệ chặt chẽ với chuyện quan hệ , vậy nên chỉ cần nhìn vào yếu hầu các...
Ăn dứa có tốt cho phụ nữ hay không
Dứa là một loại trái cây nhiệt đới có hương vị thơm ngon được nhiều người ưa chuộng. Loại quả này...
Nội dung mới
Ra nhiều máu đông có nhiều "vụn" sau khi dùng thuốc khẩn cấp!
Sau khi uống 3 viên tránh thai khẩn cấp, đến viên cuối cùng thì khoảng 2 ngày sau đó em bị ra máu...
10/4/2021 - Tư vấn
bạn làm nghề nhậy cảm, không chịu bỏ nghể, đã có chồng, làm nghề matxa
Tôi suy nghĩ mãi nếu khuyên không được thì tôi có nên nói chuyện này cho chồng em biết không. Nếu...
11/4/2021 - Tư vấn
Lâm Y Thần lên tiếng về tin chồng ngoại tình
Lâm Y Thần vướng tin sống không hạnh phúc, chịu nhiều ấm ức sau khi cưới thiếu gia Lâm Vu Siêu.
11/4/2021 - Tin tức
ít tuổi, có nên cưới, chênh lệch tuổi, chưa muốn cưới
Bạn trai em thì hơn em 13 tuổi. Nhưng sau những lúc nói chuyện, em lại có những suy nghĩ khác,...
11/4/2021 - Tư vấn
"Thượng đế" săn lùng món dưa nhà nghèo ở Phú Thọ
Rau sắn muối chua hay còn gọi là dưa lá sắn vốn là món ăn dân dã ở Phú Thọ thời đói nghèo, nay...
10/4/2021 - Tin tức
Trẻ 4 tháng tuổi đi phân màu xanh lá có kèm theo dịch nhầy!!!
Bé nhà em đến nay đã được 4 tháng tuổi. Gần đây bé thường đi phân màu xanh lá kèm theo dịch nhầy...
10/4/2021 - Tư vấn
Bức ảnh thay đổi cuộc đời ông lão nhặt rác
Ông NS Rajappan, 72 tuổi, bị liệt từ thắt lưng xuống, không ngờ tấm ảnh người lạ chụp mình đang...
11/4/2021 - Tin tức