5 thói quen tránh bệnh phụ khoa

5 thói quen hàng ngày dưới đây bạn nên thay đổi để tránh và ngăn ngừa bệnh phụ khoa.

“Hạn hán” ở độ tuổi 30

Quan niệm sai lầm về vùng nhạy cảm

Giặt đồ lót bằng tay

Có máy giặt thật tiện lợi, nhưng máy giặt cũng là ổ vi khuẩn mà bạn không biết, nhất là khi đến mấy tháng bạn chưa vệ sinh lồng giặt.

Với đồ lót của bạn và cả gia đình, tốt nhất bạn nên ngâm khoảng 30 phút rồi vò sạch bằng tay. Cũng không cần cho vào máy sấy khô, hãy phơi đồ lót nơi có ánh sáng mặt trời nhiều nhất cũng là cách diệt khuẩn hữu hiệu để phòng tránh bệnh phụ khoa.

Không thức khuya

Đừng nghĩ chuyện thức khuya dậy sớm không liên quan gì đến căn bệnh phụ khoa. Khi bạn thức khuya trong thời gian dài, gây rối loạn nhịp điệu cơ thể, rối loạn chức năng hệ thống neuroendocrine, mất cân bằng estrogen và progesterone, có thể dẫn đến u xơ tử cung, ung thư nội mạc tử cung và ung thư vú…

Một ngày có 24 tiếng, ít nhất ngủ đủ 7-8 tiếng. Chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh, nên ăn nhiều thức ăn dễ tiêu hóa như rau xanh, hoa quả tươi.

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Lựa chọn sữa tắm tiêu chuẩn

Đừng tiếc tiền hay xuề xòa cho những đồ dùng này. Chọn loại nhiều tiền chưa hẳn đã tốt, nhưng cách tốt nhất bạn nên chọn mua cho gia đình và cho bản thân những loại xà phòng, sữa tắm đã có thương hiệu để có thể yên tâm hơn.

Nguyên liệu chính của đồ thơm này là agiê oxit, silic, magiê silicat…, do vậy nếu không chọn lựa kỹ càng, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh phụ khoa.

Vệ sinh sạch sẽ vào những ngày đặc biệt

Trong những ngày đặc biệt, phụ nữ càng nên chú ý quan tâm bản thân hơn, giữ gìn vệ sinh sạch sẽ. Tốt nhất nên mua và dùng những băng vệ sinh có thương hiệu, và nên thay chúng 4 tiếng/lần.

Sử dụng nước vệ sinh đúng cách

Đừng vội cho rằng cứ dùng nước rửa vệ sinh càng nhiều càng sạch. Trong cơ thể phụ nữ, có hai bộ phận có khả năng tự làm sạch là mắt và vùng kín. Do vậy, không nhất thiết phải dùng quá nhiều dung dịch vệ sinh, sẽ làm mất cân bằng độ pH, càng làm cho vi khuẩn sinh sôi.
Bài liên quan
Nội dung khác
Tình làm con tim ta… đớn đau
Nhưng đến ngày hôm qua em không thể nào chịu được nữa, lạnh nhạt, tin nhắn cộc lốc 1 chữ "ừ...
18/6/2021 - Tâm sự
Khối tăng âm ở eo - cổ tử cung là gì?
hôm qua cháu có đau kéo dài mấy tiếng liền nên có đi khám và được bác sĩ siêu âm
18/6/2021 - Tư vấn
Đau bụng dưới sau mổ nội soi thai ngoài tử cung
Em vừa mổ nội soi thai ngoài tử cung vòi trứng trái được 16 ngày. Gần đây em thấy có những cơn...
18/6/2021 - Tư vấn
Nổi bọng nước tại vết mổ ruột thừa nội soi
Vết mổ hiện đã lành hẳn nhưng hiện tại vết mổ nhỏ ở rốn của em bị nổi bọng nước khoảng 0.5mm
18/6/2021 - Tư vấn
Nổi mụn to như "viên bi" lâu năm ở mông là do bệnh gì gây ra?
Em thấy nó đã xuất hiện nhiều năm nay nhưng không thấy đau hay ngứa gì cả
18/6/2021 - Tư vấn
Có được hạnh phúc khi chồng "lười" yêu?
Nếu như lúc trước em có suy nghĩ kì thị và xem thường những người ngoại tình thì nay em đã khác...
18/6/2021 - Tư vấn
Không có nang trứng trội thì có con được không?
Ngày 12 của chu kỳ em đi siêu âm thì bác sĩ nói không có nang trội phát triển
18/6/2021 - Tư vấn
Đã có dấu hiệu báo sinh mà vẫn không thấy đau bụng
Nhưng đến hôm nay em chỉ đau lưng quá nhiều mà vẫn chưa đau bụng dù con em vẫn gò ạ
18/6/2021 - Tư vấn
Nghi bị "chửa ngoài" khi bị đau bụng và ra dịch nâu đỏ
Kết quả tử cung em bình thường, nhưng sau đó lại ra máu ạ, kiểu nhỏ giọt và có dịch nhầy màu nâu...
18/6/2021 - Tư vấn