Phòng ngừa mỏi mắt cho bà bầu ở công sở

Tránh mỏi mắt cho bà bầu khi làm việc nhiều với máy tính, bạn có thể tuân theo những chỉ dẫn sau.

- Đừng nhìn chằm chằm vào màn hình vi tính trong thời gian dài. Điều này sẽ khiến mắt của bạn bị mỏi, ít nháy mắt, gây khô mắt. Hãy đảm bảo máy tính bằng hoặc thấp hơn tầm mắt để bạn không phải ngước mắt.
- Tạo bầu không khí đủ ẩm ở nơi làm việc. Có thể mở cửa sổ hoặc dùng máy tạo độ ẩm. Nên có cây cảnh trên bàn làm việc hoặc cây xanh xung quanh nhà. Nhớ tưới nước thường xuyên cho cây.

- Massage mí mắt bằng cách lấy đầu ngón tay trỏ, nhẹ nhàng day ở hai bên mí mắt, chuyển dần vào bầu mắt. Điều này kích thích các chất nhầy đẩy ra mắt của bạn.
- Vệ sinh mắt: Dùng bông gòn và nước ấm để làm sạch trên – dưới mí mắt và xung quanh mắt.
- Bào vệ đôi mắt khỏi những yếu tố như gió, nóng, không khí khô. Vào mùa hè, nên đeo kính mát khi đi đường.
- Khói thuốc lá gây kích thích mắt. Vì thế, thêm một lý do nữa để bạn tránh xa khói thuốc lá.
- Để tránh tình trạng khô mắt, bạn nên chọn một loại thuốc nhỏ mắt an toàn cho phụ nữ mang thai và cho con bú để vệ sinh mắt hàng ngày. Tốt nhất, bạn nên trao đổi với bác sĩ về liều lượng và cách sử dụng thuốc nhỏ mắt.

Bài liên quan
Nội dung mới
yêu mẹ đơn thân, gia đình phản đối, lạnh nhạt, bỏ chồng, nuối tiếc
Em có nói bạn em không thể mở lòng ngay được vậy sau 1 lần vấp ngã, em cần thời gian và nói bạn...
19/4/2021 - Tâm sự
9 tình huống “nguy hiểm” dễ khiến chồng ngoại tình
Ở một số giai đoạn trong cuộc đời, đàn ông dễ “yếu lòng" rồi sa vào mối quan hệ ngoài chồng...
18/4/2021 - Tin tức
Bạn đã biết các cách làm đẹp với hoa đậu biếc này chưa?
Hoa đậu biếc là một loại cây thân leo thường được trồng trên giàn để lấy bóng râm, giúp cho khuôn...
18/4/2021 - Tin tức
Sau 1 tuần mà túi thai chỉ tăng lên được có 1mm!!!
Em bị thai lưu đến nay cũng được 4 tháng rồi ạ. Trước em có kinh vào ngày 5/03 nhưng đến tháng...
19/4/2021 - Tư vấn
Tinh hoàn nổi cục là dấu hiệu của bệnh lý gì?
Cháu năm nay là nam giới và có một câu hỏi muốn được bác sĩ giải đáp ạ. Khoảng hai tuần nay cháu...
18/4/2021 - Tư vấn
Có nên chuyển phôi khảm khi làm IVF hay không?
Em năm nay 39 tuổi, còn chồng em thì 42 tuổi. Chúng em sinh con đầu vào năm 2008, cháu vẫn khỏe...
18/4/2021 - Tư vấn
Báo Hàn: Lotteria Việt Nam có thể đóng cửa trong năm nay
Trong quá khứ, Việt Nam từng là một thị trường quan trọng với Tập đoàn đến từ Hàn Quốc.
18/4/2021 - Tin tức