Đau lưng nhiều khi mang thai được 6 tháng có phải là bất thường không ?

Chào em,

Thực ra, tình trạng đau dưới lưng dữ dội gây khó khăn cho việc sinh hoạt khi mang thai ở tháng thứ 6 như của em là trường hợp hầu hết các thai phụ đều sẽ phải trải qua. Các cơn đau lưng ở những tháng cuối thai kỳ thường nhiều hơn và khó chịu hơn, khiến không ít các thai phụ gặp khó khăn trong việc di chuyển, đứng lên ngồi xuống thậm chí cơn đau lan ra cả tay chân và các bộ phận khác trên cơ thể. Nguyên nhân gây ra tình trạng này chủ yếu là do trong giai đoạn cuối thai kỳ, tử cung lớn ra, trọng lượng tăng lên (lúc này toàn bộ trọng lượng của tử cung khoảng 6000g), trọng tâm cơ thể của thai phụ di chuyển về phía trước. Để giữ cơ thể thăng bằng, đầu và vai thai phụ di chuyển về phía sau, tăng độ cong phần lưng, tổ chức lưng ở vào trạng thái kích ứng dễ làm cho lưng bị đau nhức. Bên cạnh đó, khi mang thai, phần lưng lưng còn phải chịu trọng lượng của thai nhi trong bụng nên bị thay đổi về hình dạng cột sống. Thai càng lớn thì cột sống càng bị tăng sức nặng nhiều hơn và gây nên những cơn đau.

Thông thường, tình trạng đau lưng nhiều ở những tháng cuối của thai kỳ thường không ảnh hưởng quá nhiều tới sự phát triển của thai nhi, tuy nhiên sẽ lại khiến rất nhiều sự khó chịu cho các mẹ bầu. Để giảm bớt tình trạng đau nhức khó chịu hiện giờ của mình, em nên thường xuyên luyện tập các các bài thể dục nhẹ (đi bộ, thể dục tay không, yoga,…), thư giãn nghỉ ngơi thích hợp, không mang, xách vật nặng, ăn ngủ điều độ, đúng giấc. Không nên làm các việc nặng, chọn các việc làm nhẹ nhàng, phù hợp, xoa bóp vùng lưng một cách nhẹ nhàng và thường xuyên sau một ngày mệt mỏi. Khi ngủ, sử dụng thêm đệm hoặc gối đỡ bụng và lưng. Nếu bạn nằm ngủ nghiêng, chèn thêm gối vào giữa hai chân để tạo cân bằng cho hông. Nếu nhận thấy cơn đau lưng lan rộng khắp vùng lưng, mông, đùi, cẳng chân, và đôi khi đến cả bàn chân, hoặc đau kéo dài thì cần đi đến gặp bác sĩ ngày để được thăm khám và theo dõi.

Chúc em và bé có nhiều sức khỏe !