Mới mang thai nên ăn uống gì,bổ sung thuốc gì?

Chào bạn!

Khi mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn thai nhi đang hình thành, giai đoạn này thai chưa cần nhiều dinh dưỡng, tuy nhiên cần một số vi chất để hỗ trợ quá trình phân chia tế bào, hình thành bộ phận một cách tốt nhất. Giai đoạn 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ mới là giai đoạn thai phát triển nhanh về mặt trọng lượng cơ thể, khi đó sẽ có nhu cầu về dinh dưỡng cao hơn. Do vậy giai đoạn này bạn cứ ăn uống như bình thường là được. Chú ý ăn đủ 4 nhóm dinh dưỡng chính là đạm, đường, mỡ, vitamin. Nếu bạn không phải là tình trạng béo phì,thừa cân, bạn hoàn toàn có thể uống sữa bầu từ tuần thứ 6 không ảnh hưởng gì bạn nhé.

Về thuốc ở giai đoạn đầu thai kỳ, ngoài sắt và canxi, mẹ cần bổ sung a-xít folic hàng ngày. Đây là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào con người. Nếu thiếu hụt a-xít folic có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu nguyên hồng cầu to.Ngoài ra, a-xít folic đặc biệt quan trọng đối với sự hình thành của thai nhi. Thiếu hụt a-xít folic ở những tuần đầu tiên của thai kỳ có thể dẫn đến dị tật ống thần kinh, sau này sẽ phát triển thành các dị tật như vô sọ, hở cột sống, hở sọ…

Chúc bạn thai kỳ khỏe mạnh!