"Đau đầu" trong ngày hành kinh có phải dấu hiệu bất thường về sức khỏe sinh sản không ?

Chào em !

Khi đến ngày hành kinh, nội tiết tố của nữ giới sẽ có sự dao động rất nhiều, từ đó gây ra nhiều sự thay đổi cho cơ thể. Một trong những thay đổi thường thấy là các cơn đau đầu khi hành kinh. Nữ giới có thể gặp nhiều loại đau đầu khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt như đau đầu do căng thẳng hoặc do mất máu và thiếu sắt. Phần lớn nguyên nhân gây ra cảm giác đau đầu này là do sự biến động của lượng estrogen trong cơ thể khi chuẩn bị hành kinh, cho nên khi việc hành kinh kết thúc, cơ thể bạn dần được ổn định, cảm giác đau đầu tự nhiên giảm dần.

Tình trạng đau đầu khi hành kinh có thể kèm theo các triệu chứng khác cảm giác hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, cơ thể mệt mỏi, căng tức ngực, tinh thần thiếu ổn định, dễ nổi giận, dễ buồn phiền, tâm trạng bồn chồn,…Thông thường, tình trạng này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe sinh sản, nên em không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi, khó chịu, gây ra sự khó khăn cho vấn đề sinh hoạt, công việc.

Để giúp khắc phục tình trạng đau đầu khi đến ngày hành kinh thì tốt nhất em nên đến cơ sở y tế thăm khám. Tại đây bác sĩ sẽ tiến hành kê toa và chỉ định thực hiện một số liệu pháp như bổ sung vitamin, liệu pháp bổ sung hormone,...Em cũng nên cần ăn uống đủ chất, đủ nước và ngủ đủ giấc, đi bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng để nâng cao sức khỏe của mình. Một số thực phẩm có tác dụng bổ máu như thịt bò, ức gà, hạt bí ngô, gan, đậu phụ… sẽ tốt cho em trong những ngày hành kinh. Em cũng nên nghỉ ngơi nhiều hơn trong những ngày này, kèm theo việc thư giãn đầu óc. Thức khuya, làm việc quá sức… là những điều cấm kỵ trong thời gian hành kinh.

Chúc em và gia đình sức khỏe !