Làm sao để "cai" thủ dâm cho nam giới?

Em hiện là sinh viên năm 3, từ bé lớp 9 em đã thủ dâm! tần suất 1-2 làn 1 ngày. Từ hồi học cấp 3 tần suất em ít dần, và lên đại học chỉ thỉnh thoàng tuàn 1 lần. Em cảm thấy mình suy nhược do thủ dâm và khó tập trung vào học tập được.Vậy nên em quyết bỏ thói quen này nhưng không được, vậy em xin hỏi bác sĩ (chương trình) có biện pháp nào khắc phục được không ạ! Em xin chân thành cảm ơn!

-Gửi Câu Hỏi để được tư vấn MIỄN PHÍ. -Tư vấn trực tiếp gọi 19006802

Chào em!

 

Thủ dâm cũng có hai mặt của nó lợi hay hại sẽ tùy thuộc vào em nghĩ và làm nó như thế nào, nếu em biết cách điều hòa thủ dâm ở mức độ vừa phải nhằm đáp ứng nhu cầu tình dục thì rất có lợi. Nhưng nếu không kiểm soát được mà lạm dụng quá đà thì sẽ trở thành có hại ảnh hường tới sức khỏe gây suy nhược thần kinh, khó tập trung trong công việc và học tập, ngoài ra còn có thể ảnh hưởng tới dương vật, ảnh hưởng tới tâm lý như không tự tin, căng thẳng, dằn vặt…

 

Thi thoảng thủ dâm tuần 1 lần thì cũng không phải là nhiều và cũng không cần căng thẳng nghĩ đến chuyện phải bỏ hẳn, nhưng nếu em muốn hoàn toàn từ bỏ, em có thể tham khảo cách hạn chế thủ dâm tại http://www.cuasotinhyeu.vn/tu-van/skss-tinh-duc/nghien-thu-dam-lam-sao-de-khac-phuc

 

Bên cạnh đó, em nên chú ý đến việc ăn uống đúng giờ đủ bữa, tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực, ngủ đủ giấc 6-8 giờ một ngày,cân bằng giữa việc học và nghỉ ngơi để cơ thể được thư giãn trước khi tập trung vào những việc sau đó. Khi tình trạng suy nhược này làm em khó tập trung kéo dài gây mệt mỏi nhiều, em hãy đi kiểm tra để được thăm khám và điều trị theo đơn của bác sĩ nhé.

 

Chúc em sức khỏe!

 

 

Bạn được tư vấn bới Tổng đài tư vấn Ánh Dương 1900.6802.

Để được tư vấn về Sức Khỏe Sinh Sản cùng các chuyên gia VOV - Cửa Sổ Tình Yêu mời em gọi 1900.6802 nhấn phím 2. Xin cảm ơn!

 

 

CửaSổTìnhYêu
Chồng "selfie" gửi ảnh cho người yêu cũ
Ngày xưa khi mới cưới có lần em làm um lên vì phát hiện anh lưu giữ ảnh, kỉ vật tình yêu của...
Nghi ngại khi thấy tuổi thai lớn hơn so với dự tính
Đến ngày 11/5 em có thai và đến ngày 20/6 em có đi khám thai thì bác sĩ có bảo là thai được 11...
Kinh nguyệt ít có màu nâu đen sau đình chỉ thai nội khoa
Đến nay em đã có kinh lại những kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen
Làm gì khi bị đa ối ở tháng cuối thai kỳ?
Khi đi xuống bệnh viện Phụ sản Trung Ương làm xét nghiệm, siêu âm thì bác sĩ kết luận là bị đa ối
Công việc yêu thích thì khó sống công việc sống được thì lại không yêu
Chỗ bệnh viện Long An lúc nào cũng khiến em nhớ đến, thấy mình quá vội vì lúc rời đi, em chưa có...
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh có đáng lo?
Em sinh bé được một năm thì có kinh nguyệt trở lại. Lần đầu tiên em có bốn ngày thì sạch
Trẻ 15 tháng tuổi bị vàng da
Con em nay được 15 tháng mà da của cháu rất là vàng
Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì còn cần dùng thuốc điều kinh?
Con gái em năm nay 15 tuổi và đã có kinh nguyệt lần đầu vào tháng ba nhưng đến hết tháng sáu cháu...
Uống vitamin A liều cao khi mang thai có ảnh hưởng tới bé?
Em có uống một viên vitamin A liều cao 200.000 IU. Đến ngày 20/6 em siêu âm biết mình có thai
Bị các bạn gái nói "NO" vì thích thả thính bông đùa
Cứ như vậy thì nhiều bạn nữ có những ấn tượng xấu về em, họ lại đồn tai nhau. Mới đây thì em có...
Nội dung khác
Những truyện cười dân gian thú vị không thể bỏ lỡ
Truyện cười dân gian sẽ mang lại cho các bạn những tiếng cười bất chợt. Chắc hẳn bạn đã từng nghe...
23/6/2021 - Tin tức
Đời thăng trầm của tài tử đóng Bạch Long Mã 'Tây du ký'
Vương Bá Chiêu, đóng Bạch Long Mã trong "Tây du ký" 1986, day dứt khi nhiều lần cùng vợ...
23/6/2021 - Tin tức
Phát hiện mới: Kẽm giúp kiểm soát huyết áp
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra nguyên tố này có thể giúp kiểm soát huyết áp.
23/6/2021 - Tin tức
7 quan điểm sai lầm về đồng tính không phải ai cũng biết
Chính những định kiến sai lầm này khiến nhiều người chưa "mở lòng" với người đồng tính...
23/6/2021 - Tin tức
Mẹo vặt khi đi du lịch trong những ngày nắng nóng
Thời tiết nắng nóng khiến cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải và dễ gây nên những bệnh nguy hiểm...
22/6/2021 - Tin tức
Phạt 17,5 triệu đồng với ca F0 trèo tường ra khỏi khu cách ly đi mua đồ ăn
Chủ tịch UBND Hiệp Hòa, tỉnh Bắc Giang vừa ra quyết định xử phạt hành chính bệnh nhân nam 22 tuổi...
22/6/2021 - Tin tức
Có lẽ nào kết hôn như "một cú lừa"
Trong 6 tháng sống thử với nhau có thể nói chúng tôi cũng hạnh phúc....Tôi đi làm, anh ở phòng...
22/6/2021 - Tâm sự
Con gái lông rậm nên cẩn thận với một số căn bệnh rất dễ mắc phải
Từ sự ảnh hưởng của nội tiết tố mà con gái sẽ có nguy cơ gặp phải hiện tượng lông mọc nhiều hơn ở...
22/6/2021 - Tin tức
4 dấu hiệu nàng đang 'ghen lồng lộn' nhưng không nói ra, đàn ông phải tinh ý để 'dập lửa' kịp thời
Ghen chính là gia vị của tình yêu. Phụ nữ nào mà lại không biết ghen, chỉ có không yêu nên mới...
22/6/2021 - Tin tức