Nam giới nên " sinh hoạt" bao lần trong 1 tuần để tốt cho sức khỏe nhất ?

Em xin chào bác sĩ !

Em năm nay 23 tuổi. Dạo khoảng mấy tháng về đây em thấy mình qhtd yếu hẳn. Từ lúc đưa " cậu nhỏ" vào "cô bé", thì chỉ được tầm 2 phút là ra rồi. Với lại em cũng nhanh hưng phấn và nhanh xùy lắm ạ. Nếu mà khi thực hiện màn dạo đầu lâu thì cương cứng đến lúc muốn cho vào thì lại ỉu xìu và rất nhanh ra ạ. Cho em hỏi như vậy em có phải là bị x.tinh sớm không ạ ?  Lúc trước, e, cũng có hay "tự sướng" với lượng t.t rất ít ạ.  Có cách nào khắc phục lại tình trạng này của em không ạ ? Bác sĩ cũng cho em hỏi 1 tuần em nên qh mấy lần để đảm bảo cho sức khỏe ạ ?

Em xin cảm ơn bác sĩ !

x.tinh sớm, yếu tố tâm lý, hệ thần kinh, huyết áp, tim mạch, tuyến tiền liệt, cuasotinhyeu
- Đặt lịch tư vấn cuộc gọi MIỄN PHÍ 20 phút cùng chuyên gia CSTY qua zalo 088.68.045.88 0886804588
[Tìm hiểu thêm] các ưu đãi khác.
- Tư vấn qua website [Tại đây]

Chào em !

 

Bình thường, để thực hiện một cuộc qhtd thì nam giới sẽ trải qua 4 bước: màn dạo đầu, qh thâm nhập, đạt được khoái cảm và giải phóng. Thường bước 3-4 xảy ra đồng thời hoặc chỉ cách nhau một vài giây. Nếu cả quá trình qhtd của nam giới ( đầy đủ cả 4 bước ) chỉ diễn ra trong khoảng thời gian dưới 3 phút, thì đó là dấu hiệu x.t sớm. Theo những gì em chia sẻ trong thư, thì em đang có nguy cơ cao phải đối mặt với tình trạng x.tinh sớm thường gặp ở nam giới.

 

 

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng x.tinh sớm ở nam giới có thể xuất phát từ yếu tố tâm lý, thói quen sinh hoạt hoặc cũng có thể đến từ những bệnh lý trong cơ thể. Trong đó, nguyên nhân chủ yếu là do yếu tố tâm lý, thói quen sinh hoạt không khoa học. Thông thường, khi bản thân nam giới thường xuyên có tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài, tâm lý không được ổn định, thức khuya,... sẽ khiến cho cơ thể, hệ thần kinh não bộ bị mệt mỏi, suy yếu dẫn tới nam giới không đủ sức để duy trì thời gian qh được như mong muốn. Tình trạng này lâu dần sẽ tạo ra tình trạng x.tinh sớm ở nam giới. Ngoài ra, những nam giới có thói quen thường xuyên sử dụng rượu bia, chất kích thích, thức uống có cồn, hút thuốc lá,...cũng sẽ nguyên nhân gây ra tình trạng x.tinh sớm. Bởi vì những thứ này có sự ảnh hưởng không tốt đến hệ thần kinh, khiến nam giới không thể làm chủ hoặc khó kiểm soát được hành vi cũng như cảm xúc của mình.

 

Do đó, nếu muốn cải thiện sức khỏe sinh lý của mình hiện giờ, em cần phải luôn giữ tâm lý mình ở trạng thái thoải mái, ngủ đúng giờ, không thức khuya, thực hiện chế độ ăn uống điều độ và đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục thể thao đều đặn hàng ngày, hạn chế việc sử dụng rượu bia, chất kích thích, hạn chế việc th.d hoặ qhtd quá nhiều,... Ngoài ra, em cũng nên sắp xếp thời gian để thăm khám tổng quát sức khỏe của mình, bởi nếu nam giới mắc các bệnh liên quan đến thận, hệ thần kinh, huyết áp, tim mạch, tuyến tiền liệt,... đều mang nguy cơ kèm theo bệnh x.tinh sớm rất cao.

 

Trên thực tế, không có một con số cụ thể quy định về số lần qhtd của nam giới trong 1 tuần hay 1 tháng như thế nào là phù hợp. Bởi việc này còn phụ thuộc vào tình hình sức khỏe, tinh thần, nhu cầu sinh lý,... của nam giới. Tuy nhiên, đối với tình trạng sức khỏe của em hiện giờ, thì em có tham khảo hoặc áp dụng tần suất qh là 1 - 3 lần/ tuần. Khi sức khỏe của em trở nên tốt hơn, thì em có thể thay đổi tần suất này để phù hợp với thể trạng của em lúc đó.

 

Chúc em và gia đình sức khỏe!

lao phổi, hút thuốc, chức năng phổi suy giảm, phác đồ lao, chế độ dinh dưỡng, cuasotinhyeu
Ba em điều trị lao phổi đến nay được hơn 4 tháng nhưng trong quá trình điều trị ba em thỉnh...
giới tính, xu hướng tính dục, xác định bản thân, hiểu về chính mình, quyết định, chấp nhận, cửa sổ tình yêu
Những lúc thằng bạn ngủ với bồ nó, em ở phòng không ngủ được, không thể nào để quên được. Em chỉ...
Chó liếm vào vết thương do đỉa cắn thì có bị làm sao không ?
Thời gian trước, cháu bị chó nhỏ liếm vào vết thương bị đỉa cắn. Bây giờ con chó nhỏ đang bị ốm...
Không tiêm ngừa đủ mũi uốn ván liệu có an toàn?
Chuyện là tháng trước em có bị thanh sắt nhỏ bị rỉ quẹt chảy máu,vết thương nhỏ dài 1.5cm,xước...
Khuyết tật ở chân do tắc mạch máu có di truyền hay không?
Em có bị khuyết tật ở chân do ngày xưa em bị tắc nghẽn mạch máu sau khi tiêm xong gây ra. Bác sĩ...
Kiểm tra bao cao su sau "chuyện ấy" như thế nào cho đúng ?
Bạn gái em vừa hết kinh cụ thể là ngày thứ 6. Vào ngày hôm đấy, em với bạn gái có qh có mang bao...
ngoại tình, đều có gia đình, muốn chấm dứt, lén lút quan hệ
Em và anh ấy quen nhau nhưng cả 2 bên đều đang có gia đình con cái. Gia đình anh đang bình thường...
tình dục thoáng, dễ dãi, chưa phải người yêu, muốn tìm hiểu, bạn trai lợi dụng
Em cũng đã từng ngủ với mối tình nhiều năm trước kia nên vấn đề giường chiếu em cũng khá thoáng...
Ngực nổi hạch mỗi khi đến kỳ có phải là bất thường hay không ?
Cho tới khi sang nhật 3 năm thời gian gần đây, cháu để ý thì cứ mỗi kì kinh nguyệt hạch lại nổi...
hội chứng buồng trứng đa nang, rối loạn kinh nguyệt, thuốc tránh thai, điều hòa kinh nguyệt, tác dụng phụ, cuasotinhyeu
Năm nay em 19 tuổi và bắt đầu dậy thì từ năm 11 tuổi. Từ khi dậy thì 2-3 năm sau đó em bắt đầu...