Bỗng dưng bị "say cà phê" có phải là do ở trong nhà quá nhiều ?

Chào bác sĩ ạ,


Em là nam 23 tuổi và đang làm chức vụ nhân viên văn phòng. Sở thích của em là rất thích uống cà phê và đi chạy bộ. Trung bình 1 tuần em sẽ uống khoảng 2 - 3 cốc ( mỗi ngày 1 cốc ) và em thường uống sau khi đã ăn no. Nhưng vì do dịch covid nên em phải về làm tại nhà và không còn thời gian rèn luyện thân thể do thay đổi ca làm. Trong thời gian đó em có hiện tượng say cà phê, cứ hễ uống là em bắt đầu nôn nao, hơi nhức đầu cho dù em toàn uống những chỗ quen thuộc hoặc pha ở nhà. Vậy liệu có phải do em ở nhà nhiều ít ra ngoài nên mới bị như thế này không ạ? Mong nhận được phản hồi sớm ạ.

 

Em xin cảm ơn bác sĩ nhiều ạ.

Bỗng dưng bị "say cà phê" có phải là do ở trong nhà quá nhiều ?
Gửi Câu Hỏi để CSTY tư vấn MIỄN PHÍ.
Tư vấn [ riêng tư ] với Chuyên gia Tâm lý qua
Zalo 088 68 045 88 (có trả phí)

Chào em,


Chắc cũng đã biết,  trong cà phê có chất caffeine, khi uống vào sẽ kích thích hệ thần kinh trung ương, tuyến thượng thận tăng tiết catecholamine. Catecholamine là hoạt chất làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp, tăng chuyển hóa tế bào, tạo ra sự tỉnh táo và hưng phấn. Tuy nhiên, khi uống loại thức uống khá nhiều người gặp phải tình trạng say cà phê.

 

 

Khi say cà phê, triệu chứng rõ ràng và thường gặp nhất là bạn cảm thấy nôn nao, đầu óc choáng váng, mệt mỏi, khát nước. Cùng lúc đó cơ thể bạn sẽ nóng lên, tim đập nhanh hơn, tức ngực, khó làm việc và tập trung suy nghĩ. Cafein được xem là thành phần chính gây nên tình trạng này. Thông thường, tình trạng say cà phê sẽ xảy ra khi cơ thể tiêu thụ lượng cà phê quá mức hoặc chưa bao giờ từng thưởng thức loại thức uống này khiến cơ thể nhạy cảm với những thành phần có trong cafe. Tuy nhiên, khi cơ thể bị mệt mỏi, mới ốm dậy hoặc tâm lý thường xuyên bị căng thẳng, sức khỏe không có sự ổn định thì sẽ dễ gặp phải tình trạng say cà phê.

 

 

Rất có thể việc em ở trong nhà quá nhiều kèm với việc tạm dừng việc tập luyện thể dục thể thao, rèn luyện thân thể đã vô tình khiến cho cơ thể bị mệt mỏi, sức khỏe bị giảm sút. Chính điều này đã làm cho em gặp phải tình trạng say cà phê dù trước đó chưa từng gặp phải. Nếu chẳng may trong những lần uống cà phê sau mà vẫn bị " say" thì em nên uống thật nhiều nước lọc, hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, tập thể dục oặc chỉ đơn giản là nghỉ ngơi và hít thở sâu đều đặn, có thể bổ sung tinh bột như cơm, bánh mỳ, bột ngũ cốc,… để tăng thêm năng lượng cho cơ thể.

 

Chúc em và gia đình nhiều sức khỏe !

CửaSổTìnhYêu
Con chậm phát triển có phải do mẹ sinh con ở tuổi cao?
Bố mẹ vợ em đẻ được 1 bé trai mà họ đã ngoài tuổi 45.
tuổi thai, ngày thụ thai, rụng trứng, kỳ kinh cuối, xét nghiệm ADN,biện pháp tránh thai, cuasotinhyeu
Em có kinh vào ngày 12/12 và hết vào ngày 17/12 sau đó em có q.h một bạn trai vào ngày 19/12...
tiêm phòng dai, virus dại, nguy hiểm tới tính mạng, chó cắn, cuasotinhyeu
em bị một con chó khá to cắn ở phía dưới chân, tới khoảng 8 giờ em thấy phía dưới chân có một vết...
"Sốc nặng" khi biết "bạn tình" 2 năm trước bị HIV giai đoạn cuối!
Cách đây hơn hai năm em có quan hệ với một người, nhưng tới hôm nay em mới biết được hiện tại...
Em hơn lo lắng về kết quả hình thái bình thường thấp thì có sao không ạ.
Bỏng đỏ rát da sau khi dùng kem trị mụn là hiện tượng gì?
Em có đang dùng kem trị mụn được khoảng 10 ngày rồi. Nhưng hiện tại da của em kiểu bị bỏng đỏ, rát
Điều gì khiến "cô bé" ra máu kéo dài 4 ngày sau khi quan hệ ?
Đầu tháng vừa rồi em đã có kinh và chu kì kéo dài 5 ngày. Sau đó 15 ngày em có qh với bạn trai em...
hoàn cảnh khó khăn, dấu giếm gia đình, chưa dám công khai, lo cho sự nghiệp
Nhà em thì ba em bị bệnh, mẹ em phải lo cho 3 người con và cả ba. Mong muốn của mẹ là em lấy...
bạn gái không còn trinh, quan hệ trước hôn nhân, thiệt thòi, lần đầu làm chuyện ấy, trinh tiết
Em là con trai đã q.h với người khác rồi nhưng chưa ph.á đ.ời con gái ai bao giờ, còn bạn gái em...
Đã "tìm hiểu" tận 2 tháng mà vẫn không cho vào được!!!
Em với người yêu quan hệ lần đầu thì â.m đ.ạ.o của người yêu em bé quá nên em không cho d.vật vào...