Đi tiểu rất nhiều nhưng vẫn được kết luận là không có bệnh !!!

Chào em,

Theo Hội Niệu học quốc tế, trung bình một người trưởng thành đi tiểu khoảng 6 - 8 lần/ 24h, vì vậy nếu một người đi tiểu hơn 8 lần trong ngày được coi là đi tiểu nhiều lần. Không biết số lần đi tiểu của em trong một ngày của em là bao nhiêu ?  Thông thường, khi gặp phải tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày, đi tiểu không hết sẽ cho rằng mình đang gặp phải bệnh lý nào đó tại thận, bàng quang, đường tiết niệu... Tuy nhiên, trên thực tế ngoài nguyên nhân bệnh lý có rất nhiều nguyên nhân khác ( không phải bệnh lý ) cũng sẽ gây ra tình trạng đi tiểu nhiều lần, tiểu không hết.

Trong thư em có trao đổi là đã đi khám ở tại 2 bệnh viện những đều được kết luận là không có bệnh, thì rất có thể nguyên nhân dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều của em không phải là do bệnh lý gây nên. Ngoài nguyên nhân bệnh lý thì các thói quen như stress quá độ, thường xuyên lo lắng, mệt mỏi, mất ngủ, uống nhiều nước, nhiều cafe, chè, thuốc lợi tiểu, lạm dụng th.d...cũng có thể khiến cho em gặp phải tình trạng đi tiểu nhiều, tiểu không hết. Vì vậy, để tình trạng đi tiểu nhiều của em mau chóng biến mất, bên cạnh việc ngưng hoặc thực hiện việc th.d trong mức độ an toàn, thì em còn cần phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt của mình nữa. Chẳng hạn như cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, tốt nhất là 2 lít mỗi ngày, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ, protein thực vật, động vật, các chế phẩm từ đậu, ngô, thịt nạc, cá, gà,..., hạn chế đồ cay, nóng, các thức uống có gas, cồn, nước ngọt, cà phê... Phối hợp với việc tập thể dục và thư giãn đầu óc ( nghe nhạc, đọc sách, đi dạo...) đều đặn mỗi ngày.

Chúc em và gia đình nhiều sức khỏe !