Làm sao để chuyển "da nóng sốt" thành "da mát lạnh"???

Chào em,

Trên thực tế, việc da của một người sờ vào cảm thấy mát hay nóng chủ yếu liên quan đến nhiệt độ bên trong cơ thể với nhiều nguyên nhân khác nhau. Có nhiều nguyên nhân quyết định người da nóng, da lạnh trong đó phải kể đến trọng lượng, kích thước, tuổi, giới tính, chế độ ăn uống nghỉ ngơi và lối sống sinh hoạt hằng ngày. Những người có da lạnh thường là phụ nữ, người lớn tuổi, cá nhân ít hoạt động, những người có chỉ số BMI thấp và người hút thuốc. Còn những người da nóng tập trung ở nhóm đối tượng nam giới, người trẻ tuổi, những người có lối sống năng động và người có chỉ số BMI cao.

Ngoài ra, đối với những người có cơ địa chuyển hóa năng lượng cơ bản cao hơn người khác thì nhiệt tỏa ra bên ngoài cũng cao hơn làm cho người khác có cảm giác nóng khi sờ vào da họ. Đây rất có thể là nguyên nhân khiến da em lúc nào sờ vào cũng nóng. Hay trong đông y người ta phân vào cơ thể thuôc tính Hàn và cơ thể thuộc tính Nhiệt. Với nguyên nhân này thì khó có thể mà khắc phục được, tuy nhiên điều này hoàn toàn bình thường, em không nên quá lo lắng hay tự ti về nó. Bởi điều quan trọng hơn hết đối với chúng ta là luôn được sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và lành lặn. Cho nên em hãy tự tin về làn da cũng như cơ thể của mình và vẫn tiếp tục duy trì những thói quen tích cực như uống nhiều nước, ăn đầy đủ chất dinh dưỡng kèm với vận động, tập thể dục thể thao để luôn luôn có một sức khỏe tốt nhất có thể.

Chúc em luôn khỏe mạnh và vui vẻ!