Làm sao để phục hồi sức khỏe sau tai nạn và sử dụng chất kích thích?

Em xin chào!

3 năm trước, em có bị té xe bị dập não tụ máu não và nứt sọ . trong thời gian năm 2 em có sử dụng chất kích thích sử dụng ma túy đá khoảng 20 lần và thời gian sau em đã bỏ nhưng thấy em gầy gò đi không còn tỉnh táo như trước kia, em xin hỏi bây giờ em phải làm gì ăn uống sinh hoạt như thế nào và như vậy nó có ảnh hưởng gì không. Em xin cảm ơn!

-Gửi Câu Hỏi để được tư vấn MIỄN PHÍ. -Tư vấn trực tiếp gọi 19006802

Chào em!

 

Trước hết tôi xin chúc mừng em đã hồi phục sức khỏe sau tai nạn và đã cố gắng nỗ lực rời xa các chất kích thích. Giờ đây em -một chàng trai có nghị lực hãy cố gắng để cuộc sống cũng như sức khỏe có thể  tốt đẹp hơn. Cuộc sống còn  rất nhiều điều tốt đẹp và ý nghĩa, em hãy giữ cho bản thân một tinh thần minh mẫn để cảm nhận sự tốt đẹp này nhé!

 

Em đã trải qua một cuộc tai nạn khá nghiêm trong, bên cạnh đó em đã sử dụng ma túy đá trong một thờ gian tương đối dài nên có thể trong khoảng thời gian đầu khi dừng việc sử dụng nó thì cơ thể em còn chưa quen và còn ở trong dư âm của hội chứng cai nghiện, trong giai đoạn này sức đề kháng của cơ thể em sẽ yếu hơn trước và cơ thể rất dễ mệt mỏi cũng như thường thấy mơ màng khó tỉnh táo. Nhưng em chớ nên lo lắng, bởi hiện tượng này sẽ giảm dần và biến mất trong thời gian sau đó nếu như em có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp.

 

Tôi có một số gợi ý để giúp em cơ thể em có thể hồi phục tốt hơn. Em nên lựa chon một môn thể thao em yêu thích để chơi. Đặc biệt những môn thể thao có tính đồng đội như cầu lông, bóng đá không chỉ giúp em rèn luyện mà còn có thể giúp em giao tiếp với mọi người để có thể giải tỏa tâm lý trong giai đoạn này. Nhưng em nên lưu ý, việc tập luyện này nên hãy bắt đầu từ nhẹ nhàng trước sau đó em mới nên nâng dần mức độ hoạt động, để tránh việc em cố sức quá nhiều trong một khoảng thời gian ngắn sẽ là gánh nặng cho cơ thể. Em nên lập cho bản thân một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, hãy đảm bảo bản thân ngủ khoảng 6-8 giờ một ngày ( thờ gian ngủ không nên quá dài và cũng không nên quá ngắn). Em cũng nên chú ý ăn uống đúng và đủ bữa với thành phầm thực phẩm đủ dinh dưỡng. Hơn hết tất cả, em nên giữ tâm lý vui vẻ và thoải mái hơn và cũng không nên quá vội vàng trong hồi phục sức khỏe.

 

Chúc em hạnh phúc và khỏe mạnh.

CửaSổTìnhYêu
Bị u nang buồng trứng khi đang mang thai có nguy hiểm?
đi siêu âm thai ở phòng khám thì bác sĩ nói có một nang trứng 38x40mm ở buồng trứng trái
Sau mổ giãn tĩnh mạch thừng tinh bao lâu thì hết đau?
Cháu mới mổ giãn tĩnh mạch thừng tinh trái bằng phương pháp phẫu thuật
Tình bạn thân không phải là tình bạn duy nhất
Em tưởng rằng mình cũng sẽ có một đứa bạn thân, vui hay buồn thì chia sẻ với nhau, nhưng em nghĩ...
Mụn trắng cứng, không đau ở phần phụ nam là dấu hiệu gì?
Mấy hôm nay khi đi tắm, cháu kiểm tra thấy phần phụ của cháu có mọc vài mụn màu trắng
Trẻ không đòi lật có phải là muốn "trốn lẫy"?
Đặt bé trên giường bé cũng chỉ đạp chân tay, mẹ hỗ trợ bé nằm sấp thì bé có ngẩng có đầu
Về sau bệnh chạy hậu nên em bị teo hẳn một bên tinh hoàn, chỉ còn lại một bên
Bạn gái dễ thương nhưng hơi "đoảng" và "đãng trí"
Nhưng mà không hiểu sao cô bạn ấy hay bị ngu ngơ, nhiều khi làm một việc đơn giản cũng không thể...
Khối tăng âm ở eo - cổ tử cung là gì?
hôm qua cháu có đau kéo dài mấy tiếng liền nên có đi khám và được bác sĩ siêu âm
Đau bụng dưới sau mổ nội soi thai ngoài tử cung
Em vừa mổ nội soi thai ngoài tử cung vòi trứng trái được 16 ngày. Gần đây em thấy có những cơn...
Nổi bọng nước tại vết mổ ruột thừa nội soi
Vết mổ hiện đã lành hẳn nhưng hiện tại vết mổ nhỏ ở rốn của em bị nổi bọng nước khoảng 0.5mm
Nội dung khác
Cách nấu chè khoai lang dẻo ngon tại nhà
Chè khoai lang thanh mát ngày hè. Chỉ với vài nguyên liệu dễ mua cùng với các bước chế biến đơn...
19/6/2021 - Tin tức
Bí mật dưỡng da của gái Pháp: Đơn giản nhẹ nhàng mà vẫn cực kì hiệu quả
Nổi tiếng với làn da khỏe mạnh, mịn màng, con gái Pháp sở hữu những bí kíp chăm da cực hay ho.
19/6/2021 - Tin tức
Phụ nữ chân ngắn, ngực to dễ mắc bệnh gan, tiểu đường
Chiều dài của chân, biên độ của cánh tay, kích thước vòng eo cũng như các đặc điểm khác của cơ...
19/6/2021 - Tin tức
Hiện nay, tỉ lệ mổ lấy thai (đặc biệt là các trường hợp được đánh giá là không cần thiết) trên...
19/6/2021 - Kiến thức
10 điều khác biệt chỉ phụ nữ tôn trọng giá trị bản thân mới làm
Nếu đã từng ngụp lặn trong những mối tơ vò mang tên "tình cũ", rất có thể bởi bấy lâu...
19/6/2021 - Tin tức
Tình làm con tim ta… đớn đau
Nhưng đến ngày hôm qua em không thể nào chịu được nữa, lạnh nhạt, tin nhắn cộc lốc 1 chữ "ừ...
18/6/2021 - Tâm sự
Choáng ngợp Capri - hòn đảo "không Covid-19" ở châu Âu, điểm nghỉ dưỡng siêu cao cấp của người giàu trời Tây
Được biết tới là một hòn đảo nghỉ dưỡng cao cấp - nơi lui tới yêu thích của giới nhà giàu phương...
18/6/2021 - Tin tức
Bữa sáng đầy ắp chồng nấu cho Bảo Thy
Một mình Bảo Thy 'đánh bay' đĩa bò xào, hai trứng ốp la, bánh mì ăn với xà lách, dưa...
18/6/2021 - Tin tức
Vì sao nam giới vỡ giọng khi dậy thì?
Vỡ giọng là hiện tượng thường gặp ở nam giới khi bước vào giai đoạn dậy thì. Nguyên nhân xuất...
18/6/2021 - Tin tức