Dù đã chuyển trường nhưng những ngày tháng bị "chèn ép" vẫn ám ảnh từng giờ...

Chào em!

Em đã trải qua những ngày tháng khó khăn trong cuộc đời và không biết thế nào để thoát ra khỏi những suy nghĩ ám ảnh vì đã từng bị các bạn cũ tẩy chay và bắt nạt. Chương trình rất đồng cảm với những khó khăn tâm lý em đang trải qua khi luôn bị ám ảnh sợ hãi bạn bè bắt nạt. Em đang phân vân có nên đi học tiếp hay không? Chương trình cùng em trao đổi nỗi niềm này.

Em thân mến, nạn bạo lực học đường và việc tẩy chay bạn bè đang là nỗi nhức nhối trong xã hội ngày nay. Chúng tôi hiểu rằng em đang là nạn nhân và đang gặp phải những khủng hoảng tâm lý sau một khoảng thời gian dài thường xuyên bị bắt nạt  và các bạn tẩy chay như thế. Trong thư em chia sẻ không có một lý do gì khiến bạn bè ghét bỏ nhưng em lại bị họ có những hành xử ngày càng thái quá với em.  Em hãy nhìn nhận thành thực về bản thân em xem có vấn đề gì, hay thái độ nào của em khiến họ có ứng xử như vậy với em? Chúng ta không ai hoàn hảo và cuộc sống là một hành trình để hoàn thiện bản thân và nếu bản thân nhận thức được điểm yếu, những mặt cần khắc phục sẽ giúp em trưởng thành hơn.

Những điều không hay cứ liên tiếp xảy đến với em cho dù em đã phải chuyển trường là một thử thách rất lớn đối với em trong giai đoạn này. Em hãy chia sẻ với bố mẹ, bạn bè thân, thầy cô giáo về những khó khăn về mặt tâm lý, sự hoảng sợ, lo âu đang bủa vây em hàng ngày để mọi người hiểu, cảm thông, động viên và tìm cách hỗ trợ em. Thêm vào đó em có thể nói với bố mẹ đưa đến những khoa tâm thần để đánh giá mức độ lo âu, ám ảnh tâm lý… của em. Có thể sẽ có những thái độ phản ứng hoặc đặt ra câu hỏi là em phải làm gì mới bị họ đánh, bắt nạt, tẩy chay nhưng nếu em không làm gì sai thì mọi người sẽ hiểu em, thậm chí tính cách của em ra sao những người thân là người biết rõ nhất. Bản thân em cũng cần nỗ lực trong việc giải tỏa cảm xúc của bản thân. Đừng nghĩ đến những điều tiêu cực, cảm thấy tồi tệ mà thay vào đó hãy mạnh mẽ hơn nữa. Bên cạnh đó vào ngôi trường mới rồi em cũng cần học cách thích nghi và giao tiếp với bạn bè, vì ở đâu thì cũng có người tốt, kẻ xấu, bạn chơi thân, bạn không thân… vì vậy chọn bạn mà chơi là một cách  em không cảm thấy lạc lõng, cô độc em nhé.

Chúng tôi hiểu rằng để thay đổi việc không bị bắt nạt nữa sẽ cần có sự phối hợp của rất nhiều bên như nhà trường cần thay đổi cách giáo dục, có hình thức kỷ luật răn đe thích đáng, gia đình của những người bạn kia có sự tác động đến con cái của họ nhưng để không bị các bạn tẩy chay thì hãy mở lòng ra với các bạn em ạ. Với những điều này một mình em không thể nào thay đổi hết. Không thể vì những điều trong quá khứ làm em ghét mối quan hệ hiện tại vì những điều vô cớ, vì bị cô lập, ghét bỏ mà em phải từ bỏ ước mơ của mình. Thay vào đó em cần mạnh mẽ hơn nữa, đừng lẩn tránh mà hãy học cách đương đầu. Em nên tự tạo cho mình một thời gian biều hợp lý và làm theo giờ giấc sinh họat cụ thể để bớt thời gian lo lắng những điều đó. Hiện tại cả xã hội đã và đang chung tay để đẩy lùi vấn nạn bắt nạt học đường nên em hãy luôn vững tin rằng mình không bao giờ cô đơn em nhé. Hy vọng những trao đổi trên đây sẽ phần nào hữu ích cho em. Nếu em còn băn khoăn cụ thể nào khác hãy gửi thư đến chương trình, chúng tôi sẽ trao đổi cùng em.

Chúc em những điều tốt lành nhất.